Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Možda ste tek počeli čitavu ovu temu o menstruaciji ili samo želite malo ažurirati svoje znanje. U svakom slučaju, svaka žena treba znati koju vrstu proizvoda za žensku higijenu koristiti i u kojoj situaciji.

Koraci

1. 1 Istražite asortiman proizvoda. Tijekom mjesečnice najvažnije je održavati je čistom i sigurnom. Za postizanje ovih ciljeva može se koristiti mnogo alata:
   • Tamponi ubacuju se u rodnicu kako bi upile krv prije nego što napusti tijelo. Mogu biti sa ili bez aplikatora; neki preferiraju aplikator (plastični ili kartonski) kako ne bi morali previše dodirivati ​​genitalije, ali tamponi bez aplikatora stvaraju manje otpada i omogućuju bolju kontrolu umetanja. Komercijalni tamponi izrađeni su od mješavine umjetne kože i pamuka obrađenih raznim kemikalijama i dezinficijensima, dok su organski tamponi izrađeni u potpunosti od pamuka i ne sadrže kemikalije ili izbjeljivače.Tamponi ometaju čišćenje rodnice, apsorbiraju vaginalnu tekućinu, što dovodi do oštećenja rodnice i potiče rast bakterija, pa će uvijek utjecati na zdravlje rodnice. Kod mnogih žena izazivaju napadaje. Tamponi obično uzrokuju vaginalne infekcije koje su blisko povezane s HS-om, a postoji mogućnost dugoročnih zdravstvenih problema zbog kemikalija koje koriste komercijalne robne marke. Tampone je potrebno mijenjati svakih 4-6 sati, mijenjati tampone i uloške, uvijek koristiti tampone s najmanjom upijajućom sposobnošću koja odgovara iscjetku, nikada ne koristiti tampone noću ako nemate menstruaciju, tijekom slabog pražnjenja ili ako imate vaginalna infekcija.
   • Morske spužve Alternative za višekratnu upotrebu tampona od prirodne spužve. Koriste se na isti način kao i drugi tamponi, samo što se mogu izrezati na manju veličinu i manje su štetni od komercijalnih tampona jer ne sadrže sintetiku, kemikalije ili izbjeljivače. Mogu se koristiti za višekratnu uporabu, pa kad dođe vrijeme za njihovu promjenu, spužvu jednostavno isperete vodom i ponovno umetnete, nakon pranja čiste su kao i prije upotrebe i higijenske su poput tampona za jednokratnu upotrebu. Oni nose isti rizik kao i drugi tamponi ako se malo skupe i stoga zahtijevaju istu njegu i mjere opreza. Neke se žene osjećaju neugodno s njima jer nemaju aplikator i nit, pa ih morate izvući prstima, a iako u tome nema ničeg opscenog, većini žena se to ne sviđa. Mogu se koristiti tri do šest mjeseci. Sintetički spužvasti tamponi, također dostupni, poznati su kao "meki tamponi" i najčešće se koriste za siguran spolni odnos tijekom menstruacije. Mali i mekani, ovi tamponi mogu se postaviti dovoljno visoko u rodnicu da prodiru visoko u rodnicu bez gnjavaže i oštećenja. Neke žene također izrađuju vlastite tampone za višekratnu uporabu s čistim trakama tkanine ili ih čak pletu, koji su isti, ako ne i higijenskiji, od komercijalnih tampona.
   • Brtve nosi izvan tijela. Zalijepljene su za donje rublje i dolaze u različitim duljinama i debljinama. Komercijalni jastučići izrađeni su od pamuka, sintetike, plastike, kemikalija i izbjeljivača, ali ostaju najčešća opcija, iako najneugodnija za uporabu jer mogu iritirati vulvu i učiniti vas znojnima i neugodnima. Izrađene od pamuka i biorazgradive plastike, organski jastučići također su manje ekološki prihvatljivi, mekši i prozračniji kako bi žena bila suha i ugodna. Treba ih mijenjati svakih 4-6 sati, bolje je koristiti jastučiće s krilcima za sigurnije držanje, a također upotrijebite jastučiće s najmanjom upijajućom sposobnošću koja odgovara vašim izlučevinama kako biste smanjili masu. Noćne uloške koristite za vrijeme spavanja kako biste izbjegli curenje - žene koje koriste tampone također koriste uloške noću, kada imaju mali protok, kao rezervu za izbjegavanje propuštanja, i naizmjence stavljaju uloške i tampone.
   • Jastučići od tkanine Jesu li jastučići izrađeni od tkanine koji se obično pričvršćuju na donje rublje zakovicom i mogu imati dodatne umetke za upotrebu ako je potrebno. Dolaze u različitim stilovima, materijalima i uzorcima. Ulošci od tkanine zdraviji su od uložaka za jednokratnu upotrebu jer propuštaju više zraka do genitalija i ne sadrže kemikalije ili izbjeljivače, što također znači manje mirisa i mnogo više ugode jer su mekani kao i vaše donje rublje.Oni su ekološki prihvatljivi jer smanjuju otpad i koriste čistiju proizvodnju, a također su i ekonomičniji, iako dugoročno mogu postati skuplji, štede mnogo više novca jer se mogu ponovno upotrijebiti. Oni, poput morskih spužvi, mogu zvučati grubo, ali sve dok ih čistite, potpuno su higijenski. Pranje ne bi trebalo biti neugodno, samo ih ubacite u perilicu sa svim ostalim ili, ako je potrebno, namočite ih kako ne biste zaprljali rublje i operite ih bez omekšivača ili izbjeljivača. Postoji mnogo marki jastučića od tkanine, ali možete i sami izraditi različite uzorke i ekonomiju koji će vam pomoći. Postoje i druge slične mogućnosti, poput menstrualnih pojaseva, koji su dugačak jastučić koji pristaje oko struka i ostaje uz tijelo, ili menstrualne gaćice, koje su podstavljeno donje rublje i osjećaju se i izgledaju isto kao i uobičajeno donje rublje. ...
   • Menstrualna čašica je mekana, mala šalica koja stane u vas. Za umetanje unutra, čašica se mora proširiti i proširiti; da bi se otvorila, stavlja se na cerviks i prikuplja krv, zatim se uklanja, čisti i ponovno stavlja unutra. Menstrualne čaše postaju sve popularnije jer imaju mnoge prednosti u odnosu na druge mogućnosti, trenutno je dostupno 14 različitih marki u različitim oblicima, veličinama, bojama i materijalima. Šalice su izrađene od medicinskog silikona, prirodne gume, gume ili termoplastičnog elastomera. Iako su teške za uporabu, mnogim ženama je lakše koristiti ih od tampona ili uložaka jer su sigurniji i higijenskiji, mogu se koristiti dulje i kad su tamponi kontraindicirani. Menstrualne čašice mogu se nositi do 12 sati, s malim ili velikim protokom, noću, tijekom sporta, uključujući plivanje (kada ništa ne viri iz tijela), pa čak i prije početka menstruacije. Nema poznatih zdravstvenih rizika povezanih s menstrualnim čašicama. Mnoge žene također prijavljuju značajna poboljšanja u zdravlju rodnice, manje obilno iscjedak i manje napadaja. Proizvodnja čaša ekološki je prihvatljiva, ima manje otpada, pa se čak mogu i reciklirati nakon isteka roka valjanosti. Budući da su za višekratnu uporabu, ekonomičniji su od onih za jednokratnu upotrebu. No, budući da menstrualne čašice imaju rok trajanja do 10 godina i mogu se kupiti prilično jeftino ako odete u najbliže trgovine, to znači da su menstrualne čašice najekonomičniji artikal. Osim toga, dijafragma se može koristiti kao menstrualna čašica, što može biti jeftina opcija za žene koje koriste dijafragmu kao kontracepciju (menstrualne čašice se ne mogu koristiti kao kontracepcija) i omogućuju sigurniji spolni odnos tijekom menstruacije.
   • Menstrualna čašica slične menstrualnim čašicama, ali za jednokratnu upotrebu. Dok su menstrualne čašice u obliku zvona, menstrualne čašice su više oblikovane kao dijafragma jer sjede više u rodnici. Kao i dijafragme, mogu se koristiti za siguran spolni odnos tijekom menstruacije, iako neki ljudi mogu osjetiti menstrualne kapice tijekom seksa, a opet, to nije kontracepcijsko sredstvo - mnogi parovi koriste ih za pohranu sperme u blizini vrata maternice. Mnoge žene vole menstrualne čašice, ali ih mnoge žene ne vole jer ih je teško umetnuti, propuštaju i pomalo su neugodne, pa mnoge žene preferiraju menstrualne čašice kao svoju najbolju opciju.Posude za menstruaciju imaju slične prednosti kao i menstrualne čašice po tome što se mogu nositi do 12 sati, s malim ili velikim protokom, noću, tijekom sporta, uključujući plivanje (kada ništa ne viri iz tijela), pa čak i prije menstruacije počinje. Posude za menstruaciju mogu se koristiti za jednokratnu upotrebu, ali mnoge žene ponovno koriste jednu ladicu tijekom cijele menstruacije, pa su one nešto bolje za okoliš i ekonomičnije od tampona ili uložaka - čak i kad se odbace nakon uporabe, menstrualni su ulošci bolji za okoliš i vaš džep od tampona za jednokratnu upotrebu ili jastučići.
2. 2 Odlučite se o svojim planovima. Dakle, znate raspon za odabir. Različite aktivnosti zahtijevaju različita sredstva. Dan na bazenu ili plaži očito će zahtijevati tampon ili šalicu, iako se većina uložaka ne može koristiti, mogu se koristiti platneni ulošci, ali mislite li da bi vam bilo ugodno? Odlazite na zabavu sa spavanjem sa svojim prijateljima? Dovoljno će biti brtvilo. Razmislite kamo idete, tko će biti s vama i donesite odluku. Od vitalnog je značaja znati temeljna pitanja, razmisliti o tome kako će određeni proizvod utjecati na vaše zdravlje, dobrobiti određenog proizvoda, cijenu za vaš novčanik i okoliš. Uzmite u obzir i moralna načela tvrtke jer biste mogli naići na tvrtke koje namjerno riskiraju vaše zdravlje, okoliš, a u isto vrijeme vaše tijelo nazivaju vulgarnim.
3. 3 Eksperiment! Biti žena znači upoznati vlastito tijelo, a dio toga je i vaš menstrualni ciklus. Naravno, ponekad ćete pogriješiti, ali brzo ćete naučiti. Na kraju ćete shvatiti što volite nositi: tampon za izlazak na kino ili uložak za spavanje. Svi ljudi su različiti. Većina žena koristi lijek koji su prvi put koristile kao tinejdžerka, pa birajte mudro kao tinejdžer, ali i ostanite otvorene za nove stvari jer bi vam drugi lijek mogao biti bolji.

Savjeti

• Nosite dodatnu opremu u školu ili na posao u hitnim slučajevima. Zadnje što želite je nositi mrlju na hlačama cijeli dan!
• Mnoge žene u slučaju curenja nose tampon kao i vrlo tanak uložak koji se naziva higijenski uložak.
• Iz istog razloga kao što je gore navedeno, razmislite o dodatnom paru gaćica i traperica u ormariću ili automobilu. Bolje biti siguran nego žaliti, zar ne? ... I pobrinite se da ovo nisu vaše omiljene traperice, suknja ili kratke hlače, jer mrlju možete slučajno zasaditi. A kad imate mjesečnicu, pripazite i isprobajte svoje traperice / kratke hlače, u slučaju da se pojavi mjesto za koje niste svjesni. Nastavite se gledati u ogledala. ... Ako kupujete, predlažemo da u slučaju curenja nosite tampon i uložak. Ponekad higijenski uložak ne pomaže!
• Ako imate menstruaciju i loše ste volje, pokušajte kontrolirati svoje raspoloženje kako ljudi ne bi znali za vašu mjesečnicu.

Upozorenja

• Nemojte se uznemiriti! Odabir jednog proizvoda nad ostalim zapravo nije bitan, samo imajte na umu svoje planove.
• Još bolje, pokušajte ne koristiti tampone prečesto. Izazivaju ogrebotine u rodnici i kemikalije koje se koriste za njihovu dezinfekciju su štetne. Dostupni su organski pamučni tamponi koji su mnogo sigurnija alternativa.
• Mijenjajte tampon svakih 4-6 sati kako biste izbjegli HS i vaginalne infekcije.
• Krv može imati jak, neugodan miris ako se predugo ostavlja. Često mijenjajte uložak, osobito u danima velikih protoka.