Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Ovo je vrlo laka promjena u okruženju. Slijedeći naše savjete, možete izbjeći odlazak u restoran ili kafić i bolje jesti. Pokušajte pakirati ručak bez otpada.

Koraci

1. 1 Umjesto jednokratne iskoristite kutiju za ručak za višekratnu upotrebu. Trebao bi biti izrađen od izdržljivog materijala - tada će kutija trajati duže. Postoji mnogo dobrih opcija.
2. 2 Zamrznite predmet ledom dan ranije. Pakirate li ručak kasno navečer, predmet možete ostaviti u hladnjaku. Duže ostaje hladan ako se čuva u smrznutom spremniku.
3. 3 Sipajte svoje piće u termosicu za višekratnu upotrebu, bocu s vodom ili zapečaćenu čašu. Izbjegavajte ambalažu koja se ne može reciklirati, poput sokova u vrećicama.
   • To se odnosi i na kavu. Ako pijete kavu, skuhajte je sami kod kuće i nosite u termosici. Za ostalo upotrijebite čašu ili čašu za jednokratnu upotrebu. Kako biste smanjili otpad što je više moguće, napravite si filtere za kavu za višekratnu uporabu i svakako kompostirajte talog kave.
   • Termos također može zagrijati juhu.
   • Ovisno o tome gdje radite ili studirate, sa sobom možete ponijeti svoju bocu ili šalicu za piće vode iz fontane za piće ili hladnjaka.
4. 4 Umjesto papirnatih salveta koristite platnene salvete, pamučne ručnike ili pamučne zavoje. Ako ne morate brisati velike mrlje, otkrit ćete da se isto tkivo može koristiti još mnogo puta.
   • Kad se salveta zaprlja, uzmite čistu. Prije nego se nova zaprlja, imate vremena oprati staru.
   • Ručnik za čaj može se upotrijebiti i za zamatanje ručka u slučaju da nemate posudu. Pogledajte Kako napraviti Furoshiki (zamotavanje i nošenje stvari umotanih u kvadratnu tkaninu).
5. 5 Za obroke koristite posude za višekratnu uporabu. Postoji mnogo drugih mogućnosti osim prozirne folije i plastičnih vrećica.
   • Stavite sendvič u poseban omot. S jedne je strane uljna krpa kako se vaš sendvič ne bi pokvario, a s druge tkanina.
   • Svoj sendvič stavite u plastičnu posudu. Tako će ostati svjež i neće se spljoštiti. Međutim, takav će spremnik zauzeti više prostora, imajte to na umu pri odabiru ambalaže za vaše sendviče.
   • Ovi spremnici su dobri za pudinge, jogurte, preljeve za salate i drugo.
   • Za prijevoz krekera, grožđa, čipsa, sendviča i slično koristite vrećice za višekratnu upotrebu.
   • Također razmislite o staklenkama za konzerviranje. Mogu se koristiti za juhu (sve dok postoji mikrovalna pećnica kamo idete) jer ne cure.
6. 6 Vilicu, žlicu i nož ponesite sa sobom. Mnoge trgovine prodaju jeftin pribor za jelo (osim ako ga ne želite ponijeti od kuće). Također možete koristiti plastične alate, ali metalni su mnogo jači i ugodniji.
   • Bilo bi lijepo ponijeti sa sobom nekoliko pribora za jelo u slučaju da se drugi zaprljaju.
   • Ako vam je udobno, odvojite vrećicu za pribor za jelo kako se ne bi zaprljali.
7. 7 Pakirajte ostatke hrane, osobito ako imate mikrovalnu pećnicu. Korištenje ostataka hrane značajno će smanjiti otpad. Ako volite podgrijati unaprijed kuhanu hranu za ručak, neka vam postane navika kuhati dodatnu porciju svaki put kad nešto skuhate kod kuće.
8. 8 Pokušajte ne pakirati svako jelo zasebno ili koristiti teške kutije.
   • Umjesto nekoliko malih koristite velike posude. U jednom spremniku možete nositi voće, jogurt, sušeno voće, orahe i krutone.
   • Kupujte sastojke za više obroka odjednom. Dakle, nećete imati toliko pakiranja kao pri kupnji pojedinačnih poluproizvoda. Prilikom kupnje koristite vrećicu za višekratnu uporabu.
   • Kuhajte za sebe i svoju obitelj. Ako imate običaj grickati musli barove, čokoladu ili kiflice, onda su dobra alternativa domaći muffini, kukuruzni kruh ili kolačići.
   • Birajte svježe povrće i voće umjesto konzervirane hrane. Većina otpada od voća i povrća može se reciklirati, ljuske i sjemenke možete staviti u zasebnu posudu za kasniju reciklažu.
9. 9 Kupujte lokalno povrće i voće ili ga uzgajajte sami. Odlučite li se za kupnju, onda kupujte one koji su uzgajani što bliže vašem gradu. Na ovaj način nećete samo smanjiti emisije goriva štetnih po okoliš, već ćete jesti i svježije povrće.
10. 10 Jedite manje mesa. Za preradu mesa potrebno je mnogo energije i resursa.Pokušajte jesti meso samo u određene dane. Ako jedete meso za ručak, pokušajte u njega uvrstiti što više drugih namirnica, poput salate, sendviča ili puno povrća. Tako poboljšavate svoje zdravlje, kao i štedite novac.
11. 11 Ne uzimajte sa sobom više ili manje hrane nego što vam je potrebno. Svaki dan jedete ručak i imate mogućnost izračunati koliko hrane trebate uzeti za ručak. Ako uzmete malo, morat ćete otići u kafeteriju kako biste utažili svoju glad. Ako pakirate previše, hrana će jednostavno otići u otpad. Za ručak ponesite samo ono što volite za sebe i svoju obitelj, inače će vam pripreme biti uzaludne.
12. 12završeno>

Savjeti

• Zamotajte mekano voće poput breskvi ili krušaka u ono što ćete koristiti kao ubrus ili ih stavite u posudu kako se ne bi zgnječili.
• Posude za reciklažu ponesite kući ako vaša škola ili ured ne predviđaju odlaganje. Još bolje, koristite spremnike za višekratnu uporabu.
• Pogledajte količinu otpada koju ostavite tijekom dana. Razmislite kako ih smanjiti.
• Bandane čine izvrsne salvete. Ne bore se i upijaju tekućinu puno bolje od sintetičkih maramica. Razmislite o kupovini velikog pakiranja zavoja koje ćete koristiti i kod kuće.
• Korice banane i preostale jabuke ponesite kući na preradu.

Upozorenja

• Nikada ne smeti. Ako nakon ručka imate smeća, ponesite ga sa sobom da ga bacite.