Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Što su jauci
• Dio 2 od 3: Znati kada je stenjanje prikladno
• 3. dio od 3: Kako vježbati kako biste stenjali

Kad jaučete, signalizirate svom partneru da ste uzbuđeni ili da se zabavljate. U teoriji, stenjanje su seksualni nehotični zvukovi; stenješ u žaru trenutka dok te obuzimaju ugodni osjećaji.Ne jauču svi ljudi nehotično, ali učenje stenjanja može pokazati vašem partneru da uživate u situaciji. Čitajte dalje za nekoliko savjeta o tome kako i kada stenjati.

Koraci

1. dio od 3: Što su jauci

1. 1 U teoriji, jauci su nehotični zvukovi. Osoba stvara jauke u trenutku strasti, kada je preplavljena zadovoljstvom ili osjećajima i osjećajima (obično u erotskom smislu). Ovo je način da verbalno komunicirate koliko ste dobri. Istodobno, nisu svi skloni "stvarati buku", a mnogima je jako teško izraziti svoje osjećaje. Vježbom, samopouzdanjem i podrškom partnera možete naučiti prirodno stenjati.
2. 2 Slušajte druge ljude kako jauču. Pogledajte video ili poslušajte zvučni zapis ljudi koji jedni drugima pružaju zadovoljstvo i stenjaju. Pogledajte video na YouTubeu o tome kako stenjati. Najbolji način vježbanja stenjanja je oponašanje ljudi koji su u tome dobri. Kad čujete da netko proizvodi zvuk za koji mislite da je seksi, pričekajte da ostanete sami i pokušajte ponoviti taj zvuk.
3. 3 Nemojte se osjećati prisiljenim jaukati. Svaka osoba drugačije reagira na užitak i ne morate se prisiljavati na jaukanje ako vam je to neobično. Da, neki ljudi su prirodno vrlo glasni u krevetu, ali jauci koje čujete u filmovima ili pornografiji namjerno su stilizirane verzije pravih jauka. Ako se nekome stvarno sviđa vaše društvo, ta osoba ne bi trebala brinuti hoćete li jaukati tijekom intimnosti ili ne.
   • Možda ćete čak otkriti da vaš partner (redovit ili ne) nije svjestan stenjanja. Ne biste trebali pretpostaviti da jauci pobuđuju sve samo zato što u popularnoj kulturi sada postoji takav fetiš.

Dio 2 od 3: Znati kada je stenjanje prikladno

1. 1 Pokušajte ne oponašati stenjanje previše jasno. Kad jaučete, to bi trebao biti odraz osjećaja koje već proživljavate. Ako se pretvarate da se osjećate dobro, a zapravo se ne osjećate, velika je vjerojatnost da će vaš partner to primijetiti. Prisjetite se trenutaka kada ste uživali u svojim osjećajima, ali to niste otvoreno izrazili. Kukanje je otvoren izraz vaših osjećaja, to je svojevrstan način da ih podijelite sa svojim partnerom.
   • Možda ćete u nekim slučajevima osjetiti da trebate oponašati jauke. Možda biste htjeli svom partneru jasno dati do znanja da cijenite ono što rade, čak i ako trenutno niste raspoloženi za intimnost. Možda samo mislite da će ga vaš partner upaliti. Vježbajte unaprijed kad vam se prohtije kako bi vaše stenjanje zvučalo prirodnije.
2. 2 Tiho stenjati tijekom predigre. Prigušeni jauci mogu biti odličan signal vašem partneru da vam se sviđa ono što se događa i da ste spremni za nastavak. Pustite uzdah ili tiho stenjanje kada vaš partner učini nešto lijepo. Ne pretjerujte jer će vam to možda zvučati neprirodno.
3. 3 Počnite jaukati jače dok se ugodni osjećaji pojačavaju. Glasniji jauci mogu vam pomoći da prijeđete na drugu razinu intimnosti; neka ti jauci duže traju. Ne suzdržavajte se i ne bojte se izgubiti kontrolu nad sobom. Što više uživate u onome što se događa, to ćete partneru zvučati prirodnije i možda uzbudljivije.
   • Usredotočite se na okoliš. Ako iz nekog razloga ne možete proizvesti buku, pokušajte se ne zanijeti stenjanjem. Možda stan ima tanke zidove, ili imate cimera, ili su vam roditelji u susjednoj sobi. Glasne jauke sačuvajte za kasnije, kad budete u prilici ne suzdržavati se.

3. dio od 3: Kako vježbati kako biste stenjali

1. 1 Počnite s tihim uzdasima. Najjednostavniji jauk samo je tihi uzdah zadovoljstva. Ovaj zvuk možete proizvesti kad god vam se prohtije.Uzdahnite kad vas partner samo dotakne, uzdahnite tijekom predigre ili kad god se tempo intimnosti uspori. Često ovaj zvuk označava početak intimnosti.
2. 2 Udahnite i izdahnite tako da ga možete čuti. Kad stvari postanu napete, dopustite da vam se disanje ubrza i pokušajte ga učiniti čujnim, kao da ste napeti. Kako postajete sve uzbuđeniji, velike su šanse da će vam disanje ubrzati u vrelini trenutka. Ne bojte se diskastog disanja, ne bojte se otopiti u trenutku.
3. 3 Kad vam se disanje ubrza, malo ga glasite. Koristite glasnice sa svakim dahom kako biste stvorili stenjanje. Ako ste djevojka, pokušajte jaukati na većoj visini nego što obično govorite, a ako ste dečko, pokušajte na nižem stenjanju. Međutim, zapamtite da se ne morate pridržavati bilo koje "norme"; stenjati na prirodniji način za vas.
   • Alternativno, pokušajte koristiti glasnice dok izdahnete. Ponekad je lakše napraviti dublje stenjanje pri izdisaju nego pri udisanju. U svakom slučaju, rade isti mišići.
4. 4 Dajte nekoliko grlenih stenjanja. Upotrijebite intonaciju koja jasno pokazuje da ste dobri. Nemojte pjevušiti jednolično; pokušajte učiniti svoj glas seksi i zavodljivim. Zamislite da ste mačka koja mrsi sa zadovoljstvom: mačka koja se muči smatra se sretnom, unatoč činjenici da životinja samo "tutnji" u određenom rasponu zvuka.
5. 5 Isprobajte sve što ste naučili s partnerom. Iskustvo iz stvarnog života najbolji je način da izgradite samopouzdanje i usavršite svoje vještine. Vježbajte čak i ako ste sramežljivi. Što više jaučete, to će vještina postati prirodnija i lakša.
   • Ako ste već neko vrijeme hodali s nekim, možete početi s malim. Prvo, ispustite uzdahe, grleno stenjanje i tiho stenjanje; nemojte odmah početi glasno stenjati, to može zbuniti vašeg partnera.
   • Ako je ovo novi partner, on još ne zna što može očekivati ​​od vas. Pokušajte si dati slobodu, otopiti se u trenutku i upoznati sebe s nove, opuštenije strane.
6. 6 Upamtite da ne morate stenjati "ispravno" ili "pogrešno". Najvažnije je da vi i vaš partner uživate u onome što se događa. Neka sve ide prirodno; uživajte u prekrasnom i senzualnom trenutku.