Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 4: Nanesite ljekovitu pastu na područje desni
• Metoda 2 od 4: Isprobajte ozonirano maslinovo ulje
• Metoda 3 od 4: Pokušajte na drugi način: Ispirati grlo uljem
• Metoda 4 od 4: Čuvajte svoje desni

Ako primijetite opuštene desni, najvjerojatnije imate parodontitis, koji je popraćen recesijom desni, uništavanjem kostiju i mnogim zubnim problemima. Potražite savjet svog stomatologa čim primijetite bilo kakve promjene na desnima. Istodobno, možete isprobati kućno liječenje pomoću dostupnih lijekova za poticanje rasta i obnavljanja desni. Imajte na umu da nema mnogo znanstvenih istraživanja koja podupiru ove metode. Stoga ih koristite oprezno i ​​imajte na umu da ove dodatne metode nikada ne smiju zamijeniti vašu četkicu za zube, konac za zube i redovite preventivne stomatološke preglede!

Koraci

Metoda 1 od 4: Nanesite ljekovitu pastu na područje desni

1. 1 Pomiješajte malo sode bikarbone s vodom. Trebat će vam 3 žlice sode bikarbone i 1 žličica vode u maloj šalici. Dobivenu kašu promiješajte i nastavite dodavati malo vode dok kaša ne dobije pastoznu konzistenciju. Vrlo je važno sodu bikarbonu pomiješati s vodom jer suha soda bikarbona može biti preoštra za zube i desni.
   • Alternativno, sodu bikarbonu možete pomiješati s maslinovim ili kokosovim uljem umjesto s vodom.
2. 2 Dobivenu smjesu nanesite na područje desni. Umočite čisti prst u smjesu, a zatim je stavite na desni. Počnite nježno masirati desni malim kružnim pokretima. Dobivenu pastu možete nanijeti na desni pomoću meke četkice za zube.
   • Masirajte desni nekoliko minuta.
   • Obavite ovaj postupak 2-3 puta tjedno.
   • Ako primijetite da se iritacija i opuštanje desni povećava, zaustavite ovaj postupak.
3. 3 Napravite pastu na biljnoj bazi. Za izradu ove paste pomiješajte kurkumu u prahu s vodom. Mekom četkicom za zube nanesite pastu na desni. Ako vam se četkica za zube čini previše tvrdom, možete pokušati nanijeti pastu utrljavajući je prstom u desni, nježno je masirajući. Ostavite pastu na desnima nekoliko minuta, a zatim isperite usta.
   • Na desni možete nanijeti i isjeckano lišće kadulje (usitnjeno lišće kadulje može se zamijeniti četvrtinom žličice suhog praha kadulje). Nanesite, zatim pričekajte nekoliko minuta i isperite usta.
   • Kurkuma i kadulja imaju protuupalna svojstva. Kurkuma pomaže u smanjenju upale pružajući baktericidni učinak.

Metoda 2 od 4: Isprobajte ozonirano maslinovo ulje

1. 1 Kupite ozonizirano maslinovo ulje. Ozonizirano ulje podvrgava se posebnom tretmanu koji povećava sposobnost ovog proizvoda da se odupre štetnim učincima mikroorganizama u usnoj šupljini. Kao rezultat ovog procesa, ulje postaje bjelkasto umjesto zeleno-žuto.Takvo ozonizirano ulje može se naručiti u internetskoj trgovini, na primjer, na Amazonu.
   • Uočeno je da ozonizirano maslinovo ulje potiče zacjeljivanje rana i erozija na sluznici gingive, a također smanjuje simptome bolesti desni.
   • Ozonirano maslinovo ulje ohladite u hladnjaku ili ga držite dalje od sunčeve svjetlosti na sobnoj temperaturi.
   • Mnogi su ljudi doživjeli pozitivnu dinamiku, ali zapravo je jedini pouzdan i najsigurniji način zaustavljanja recesije desni traženje stručne pomoći od stomatologa. Utvrđeno je da ozonska terapija uništava anaerobne mikroorganizme pa je ovaj postupak nevjerojatno koristan i učinkovit u borbi protiv parodontitisa.
2. 2 Ne zaboravite pravilno prati zube. Operite zube mekom četkicom za zube i higijenskom pastom bez fluorida. Nakon što operete zube, nemojte biti lijeni za čišćenje koncem. Uklonite naslage i ostatke hrane sa svih površina zuba. Upamtite da je ozonirano maslinovo ulje puno učinkovitije ako dobro pripremite usta prije nanošenja.
   • Prije nanošenja ozoniranog maslinovog ulja budite nježni i nemojte previše pritiskati desni i međuzubne prostore.
3. 3 Nanesite ulje na područje desni. Ulje se također može nanijeti na desni mekom četkicom za zube ili prstom. Lagano masirajte desni 10 minuta. Nakon nanošenja ulja na desni, nemojte jesti, piti niti ispirati usta 30 minuta.
   • Također možete oprati zube nakon nanošenja ulja.
   • Nemojte koristiti ozonirano maslinovo ulje ako ste nedavno imali srčani udar, ako ste trudni ili patite od hipertireoze, ako ste imali intoksikaciju alkoholom ili unutarnje krvarenje.
   • Pročitajte upute na pakiranju kako biste znali koliko često morate nanositi ulje na područje desni.

Metoda 3 od 4: Pokušajte na drugi način: Ispirati grlo uljem

1. 1 Uzmite oko žlicu ulja u usta. Ova metoda pomaže učinkovitijem čišćenju usne šupljine. Učinit će vam kokosovo, suncokretovo, sezamovo, pa čak i palmino ulje. Kokosovo ulje je najpopularnije, ali počinje se stvrdnjavati na temperaturama ispod 24 stupnja Celzijusa, što može otežati ispiranje. Pokušajte pomiješati kokosovo ulje s jednim od gore navedenih ulja (na primjer, suncokretovo, sezamovo ili palmino ulje) kako biste lakše isprali usta.
   • Djeca (od 5 do 15 godina) trebaju isprati usta samo s 1 žličicom ulja.
   • Sezamovo ulje preferirano je u indijskoj kulturi. Bogat je antioksidansima i utvrđeno je da jača zube i desni.
2. 2 Isperite nekoliko puta u ustima. Isperite usta uljem, pokušavajući propustiti ulje kroz međuzubne prostore 10-15 minuta. Uskoro će maslac poprimiti laganu mliječnu nijansu. Ovaj pokret ispiranja pomaže aktiviranju enzima. Ali nemojte gutati ovo ulje nakon ispiranja jer sadrži bakterije!
   • Ako još niste u stanju isprati usta 10-15 minuta dnevno, počnite s malim: isperite barem 5 minuta dnevno, a zatim krenite u posao.
   • Ovaj postupak najbolje je raditi ujutro prije jela.
3. 3 Operi zube. Nakon što isperete usta uljem i ispljunete ga, operite zube i isperite usta vodom kao i obično. Imajte na umu da ovaj postupak nije prikladan za redovitu uporabu i oralnu higijenu. To bi trebalo biti samo dodatak vašoj redovitoj oralnoj higijeni.
   • Ispiranje usta uljem učinkovit je i pristupačan način da se riješite lošeg zadaha i potaknete rast desni. Gingivitis (početni stadij parodontne bolesti) nastaje kao posljedica nakupljanja takozvanog mikrobnog plaka na zubima.
   • Ako ispirete uljem svaki dan, u roku od 10 -ak dana, već ćete primijetiti poboljšanje i smanjenje nakupljanja mikrobnog plaka.
   • Unatoč činjenici da Američko stomatološko udruženje ne preporučuje ovu metodu, valja napomenuti da se ona stoljećima koristila za njegu stanja zubi i desni. No, čak i ako se odlučite isprobati ovu neobičnu metodu, u svakom slučaju morat ćete posjetiti stomatologa koji će pomoći u zaustavljanju recesije desni.

Metoda 4 od 4: Čuvajte svoje desni

1. 1 Saznajte više o uzrocima recesije desni. Mnogo je čimbenika zbog kojih dolazi do opadanja razine desni. Vaš će vam stomatolog pomoći u prepoznavanju onih čimbenika rizika koji vas zabrinjavaju. Najčešći i najčešći uzroci recesije desni su:
   • Bolest desni;
   • pomoću tvrde četkice za zube i nepravilne (preoštre) tehnike četkanja,
   • urođeni tanki biotip gingive (u kojem je gingivalna sluznica tanka i slaba),
   • pušenje i žvakanje duhana,
   • traumatski učinak na desni.
2. 2 Perite zube dva puta dnevno. Kupite meku četkicu za zube i nježno perite zube ujutro i navečer. Četkica za zube trebala bi biti postavljena približno 45 stupnjeva u odnosu na površinu desni. Kratkim okomitim pokretima (od desni do okluzijske površine ili incizalnog ruba zuba) pomičite se duž cijele denticije bez pritiska na četkicu. Zatim napravite još nekoliko okomitih pokreta, kao da malo "hvatate" desni, kao da je pokušavate povući preko zuba. Ova masaža desni, uz standardnu ​​tehniku ​​čišćenja, potiče rast desni i dobra je prevencija recesije.
   • Važno je očistiti sve površine zuba.
   • Zamijenite četkicu za zube svaka 3-4 mjeseca ili češće ako primijetite da čekinje nisu u obliku, strše u različitim smjerovima ili su promijenjene boje (ako imate četkicu s indikatorom boje).
   • Nakon što završite s pranjem zubi, svakako operite jezik kako biste se riješili bakterija na njegovoj površini.
3. 3 Svaki dan koristiti konac za zube. Svakodnevna uporaba zubnog konca (zubnog konca) pomaže u sprječavanju nakupljanja plaka koji se ne može u potpunosti ukloniti samo četkicom za zube. Odrežite 20 cm zubnog konca i omotajte krajeve konca oko kažiprsta ili srednjih prstiju lijeve i desne ruke tako da konac možete povući s obje ruke. Zatim nježno provucite konac u međuzubni prostor i gingivalni sulkus (područje gdje površina zuba dodiruje desni), čineći ga u obliku slova C. Budite vrlo nježni i nikada nemojte duboko uvlačiti konac u desni i nemojte ozlijediti desni jakim pritiskom.
   • Za uklanjanje mikrobnih naslaga sa svih površina zuba možete koristiti konac za zube, četkice za zube ili posebne već pripremljene niti, koje su gotovi konac za zube koji se proteže preko plastične ručke. Provjerite kod svog stomatologa koji je najbolji za vas.
4. 4 Redovito odlazite na kontrole kod stomatologa. Zdravlje vaših zubi i desni ovisi o tome koliko često posjećujete zubara. Preporučuje se posjet zubaru najmanje 1-2 puta godišnje. Zubar će učiniti sve što je moguće kako bi spriječio zubne bolesti i održao oralno zdravlje.
5. 5 Obratite se užem stručnjaku. Ako stomatolog misli da vam je potrebna pomoć parodontologa ili stomatološkog kirurga, svakako se dogovorite s njim na konzultacije. Parodontolog ili stomatološki kirurg ponudit će specijaliziranije tretmane za recesiju desni. Vrijedi napomenuti da je ovaj tretman često invazivan i skup.
   • Moguće metode liječenja uključuju skaliranje (profesionalno uklanjanje kamenca i plaka, koji su uzrok upale i recesije desni), kao i kirurško zatvaranje izloženih područja korijena zuba mukoperiostalnim režnjem. Vaš će vas stomatolog pregledati i odlučiti što će vam najbolje odgovarati.