Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Vojska je uvijek stres za parove, a čini se da se ovaj trend samo povećava. Međutim, uz odgovarajuće alate i planiranje, odnos zaposlenik-civil može se čak ojačati takvim stresom, a učvrstiti ustrajnošću. Morate znati kako ćete ostati u kontaktu sa svojom obitelji tijekom službe; koliko će to biti skupo svaki tjedan. Saznajte kada možete dobiti dopust za posjet supružniku kod kuće.

Koraci

1. 1 Uspostavite vezu prije nego što odu. Često se voljena osoba obavijesti prije slanja u vojnu službu.Iskoristite ovo vrijeme mudro. Izbjegavajte iskušenje da se tučete ili kritizirate jedni druge. Pokušajte razumjeti kroz što vaš partner prolazi. Na nekim mjestima vojna služba nije nešto što možete izabrati svojom voljom. Nemojte se zavaravati na ideji da biste mogli izgubiti jedno drugo. Umjesto toga, uživajte u zajedničkom vremenu i zbližite se u paru. Radite na povezivanju na dubljim emocionalnim razinama i pokušajte biti optimistični u pogledu budućnosti.
2. 2 Pripremite se za promjenu. Kad osoba uđe u vojsku, često mora napustiti dom, ponekad i nekoliko godina. Pripremite se za ovo. Radite na stvaranju planova. Možda bi bilo vrijedno izraditi plan i zaposliti se u blizini svoje lokacije. Međutim, nemojte to učiniti odmah. Pričekajte dok ne dođu u novu bazu i naviknite se na njih, u protivnom premještanje može stvoriti nepotreban stres za vašeg vojnika kada se pokuša integrirati u novu jedinicu. Raspravite o tome i pričekajte dok vam se ne da odobrenje za djelovanje.
3. 3 Pripremite se za promjenu svog partnera. Gotovo svaka vojska na svijetu ima tečaj za mlade borce. Osmišljen je kako bi naučio civile kako preživjeti u borbi, održati disciplinu i pripremiti ih da postanu učinkoviti vojnici. Ovaj početni tečaj obično je izazovan i za mnoge regrute može promijeniti iskustvo u životu. Pripremite se za ove promjene. Nemojte kriviti partnera za njih; te promjene često simboliziraju prilagodbu koju su morali proći kako bi preživjeli teške uvjete tečaja.
4. 4 Pripremite se na promjenu u sebi. Kad vaš partner ode, morat ćete pronaći smisao u neovisnosti kako biste nastavili živjeti. Baš kao što se oni trebaju prilagoditi novoj sredini, i vi ćete morati učiniti isto. Dobro je imati zajednicu za podršku u blizini, a svakako pomaže unaprijed uspostaviti veze. Pokušajte pronaći zajedničke prijatelje i članove obitelji koji vas oboje dobro poznaju. Da ste samo vi i vaš partner postojali, možete se osjećati vrlo usamljeno ako nemate ni s kim razgovarati. Iako možda osjećate potrebu napustiti partnera, pokušajte to ne učiniti. Ako ga ostavite kad je odsutan, može se osjećati napuštenim i iznevjerenim.
5. 5 Komunicirajte što je više moguće. Mnogi programi osnovne obuke ograničavaju komunikaciju s voljenima kako bi simulirali surovo vojno okruženje. Bez obzira na to, važno je koristiti bilo koja sredstva za nastavak komunikacije. Budite otvoreni prema svojim osjećajima i pokušajte ništa ne skrivati. Ovo može biti jako teško vrijeme, a osjećaj da se nešto skriva može pogoršati stres, dovesti do nepotrebnog sukoba i tuge. Ako je vaš partner poslan u ratnu zonu, budite spremni da će se rijetko pojaviti mogućnosti za komunikaciju. Ako su pisma ili telefonski pozivi rijetki, to ne znači uvijek da vašem partneru više nije stalo do vas. Možda logistička struktura jednostavno obvezuje da nećete ostati u kontaktu.
6. 6 Uživajte u svakoj minuti koju provedete zajedno. Ponekad, vaša voljena osoba može biti na godišnjem odmoru ili otići kad se može vratiti kući. Uživajte u vremenu koje provodite s njim i iskoristite ga za povezivanje u paru. Međutim, imajte na umu da će često htjeti vidjeti i prijatelje i obitelj. Nemojte se zbog toga uzrujavati, jer on nije vidio obitelj koliko ste mu nedostajali. Ipak, ostavite vrijeme za sebe. Proslavite snagu koju ste oboje pronašli u suočavanju s ovom nedaćom.
7. 7 Planirajte za budućnost. Uvijek gledaj naprijed. Zajednički cilj može pomoći vama i vašem partneru da se približite, dati vam nešto za očekivati ​​što će vas inspirirati i voditi svaki dan. Uvjerite se da su ti ciljevi realni i da međusobno razgovarate o njima.

Savjeti

• Ne dopustite da vas sumnja opterećuje.Pokušajte ostati što optimističniji. I povjerenje. Povjerenje je ključ. Ako ste on / ona "jedini", nemate razloga za brigu.
• Komunikacija je također ključna. Sve dok možete ostati otvoreni i iskreni u komunikaciji, postoji vrlo malo stvari koje vas mogu razdvojiti.
• Nemojte se savijati od misli da bi im životi mogli biti u opasnosti. Ovo je samo pozdrav činjenici da ćete biti zabrinuti i zaokupljeni, što može narušiti odnos. Pokušajte razumjeti stvarno stanje. Studija objavljena prije nekoliko godina pokazala je da su građani na ulicama Washingtona u većoj opasnosti od američkih vojnika u Bagdadu.
• Dopustite sebi da tugujete. U redu je dopustiti da vam emocije ponekad nestanu ako je potrebno. Ipak, budite oprezni. Ovo nije izgovor za odustajanje od svih trenutnih ambicija i pad u stanje neradnosti i depresije. Zamislite samo kako bi bilo da se vrati kući ako je njegova voljena osoba u tako neurednom stanju.
• Uvijek zapamtite da je vaš muškarac čovjek s ambicijama i ciljevima. To bi trebalo povećati vaš ponos, a možda čak i samopouzdanje. Upamti, on je izabrao tebe.
• Ponekad se, kao posljedica promjena, parovi razdvoje. To je potpuno prirodno, i iako može biti tužno, to je normalan dio života.

Upozorenja

• Ako mislite da je vaš partner razvio PTSP ili neki drugi poremećaj povezan s iskustvom, nemojte se bojati pozvati ga da potraži pomoć. Medicinska istraživanja dovela su do ogromnog uspjeha u liječenju mentalnih poremećaja i ozljeda mozga u posljednjem desetljeću.
• Ne shvaćajte odlazak vašeg partnera kao priliku za novu romansu, jer to može naškoditi samo dugoročno.
• Pokušajte se ne vjenčati rano. Ovakve su stvari uobičajene u vojsci i iznimno su stresne za obje strane dok odrastaju. Ako se vaš partner namjerava vjenčati, smirite ga i predložite da malo pričekate kako biste izgradili jaču vezu.
• Ako odnos postane uvredljiv, važno je prekinuti ga što je prije moguće. Ne morate riskirati svoje zdravlje ili život kako biste "pomogli da se stvari poboljšaju". Često je odlazak voljene osobe zbog zlostavljanja poziv na buđenje, što tjera drugu osobu da potraži stručnu pomoć.