Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 5: Razmislite o rizicima
• 2. dio od 5: Prednosti
• 3. dio od 5: Kada prestati spavati zajedno
• 4. dio od 5: Pripremite sobu
• 5. dio od 5: Poduzmite mjere opreza
• Upozorenja

Spavanje s tek rođenom bebom kontroverzna je tema. I stručnjaci i roditelji imaju argumente za i protiv. Odlučite li spavati sa svojom bebom, provjerite je li na sigurnom. Imajte na umu da „spavanje s novorođenčetom“ može značiti „dijeljenje kreveta s njim“ ili „spavanje na krevetu uz dječji krevetić pored njega“ (ovo drugo je češće). Ovaj članak objašnjava kako spavati u istom krevetu sa svojom bebom.

Koraci

1. dio od 5: Razmislite o rizicima

1. 1 Prihvatite činjenicu da se ne preporučuje spavanje s bebom u istom krevetu. Mnoge studije pokazuju da zajedničko spavanje povećava rizik od ozljeda, gušenja i druge smrti. Važno je shvatiti da ne postoji način da se u potpunosti riješite ovih rizika, čak i ako se pokušavate nekako prilagoditi ovoj situaciji kako bi bila sigurnija za dijete.
   • Većina pedijatara preporučuje spavanje s bebom u istoj sobi, a ne u istom krevetu.
2. 2 Razgovarajte sa svojim pedijatrom kako biste razumjeli prednosti i nedostatke zajedničkog spavanja. Mnogi pedijatri imaju različita mišljenja o spavanju s novorođenčetom. Neki liječnici snažno vjeruju u dobrobiti zajedničkog sna za djecu i roditelje, pa se zalažu za takav san. Drugi ne dijele ovo mišljenje i oštro će se protiviti.
   • Bez obzira na osobno mišljenje liječnika, zamolite ga da vam ispriča činjenice o prednostima i nedostacima spavanja s novorođenčetom te zatražite savjet kako zaštititi svoju bebu.
3. 3 Pronađite informacije na internetu. Na internetu postoji mnoštvo informacija o spavanju s djetetom, ali neki se članci temelje na hipotezama, lažnim pretpostavkama i nagađanjima. Pronađite dobre znanstvene članke koji se temelje na istraživanju te teme.
   • Na web stranici http://pediatrino.ru/ i drugim web stranicama posvećenim medicini postoji mnogo korisnih informacija za roditelje.
   • Idite u knjižnicu i pronađite literaturu o spavanju s djetetom. Potražite knjige u odjeljku o roditeljstvu i skupite knjige različitih autora. Birajte medicinske knjige, kao i knjige koje su napisale mame - pišu na temelju svog iskustva.
4. 4 Shvatite da mnogi roditelji ne spavaju dovoljno, bez obzira spava li njihova novorođena beba s njima u istom krevetu ili ne. No, mnogi roditelji smatraju da je spavanje s djetetom ugodnije, pa bi i kvaliteta sna mogla biti bolja. Neki roditelji postaju tjeskobni i zabrinuti kada moraju spavati u istom krevetu sa svojim djetetom. Zabrinutost zbog djetetove sigurnosti ometa njegov miran san.
   • Osim toga, mnogi roditelji smatraju da ih budi pokret svakog djeteta i svaki zvuk.
5. 5Imajte na umu da ako naučite svoje dijete da spava u istom krevetu s vama, morat ćete ga naučiti da spava odvojeno od vas, a to će djetetu biti težak trenutak.

2. dio od 5: Prednosti

1. 1 Vaše se dijete može osjećati sigurno kad roditelji spavaju s njim. Stoga je vjerojatnije da će dobro spavati cijelu noć.
   • U prvim danima nakon rođenja teško je regulirati djetetovu dnevnu rutinu i spavati noću. Mnogi se roditelji suočavaju s činjenicom da je dijete noću budno, a danju puno spava. Spavanje s bebom može pomoći roditeljima da reguliraju san i budnost svoje bebe.
2. 2 Razmislite možete li dobro spavati ako vaša beba spava pored vas. I mama i tata vjerojatno će se umoriti i iscrpiti prvi put nakon rođenja djeteta. Noću se dijete stalno budi, osim toga cijelo vrijeme vrišti - to dodaje još više poteškoća.
   • Spavanje s djetetom znači da ne morate noću iskakati iz kreveta i posrtati u mraku kad dijete vrišti.
3. 3 Razmislite hoće li to olakšati hranjenje vaše bebe noću. Zamislite koliko će vam se kao mladoj majci lakše rano ujutro opustiti ako dijete samo leži.
   • Bebe često jedu - gotovo svakih 1,5 sati. Ako imate priliku samo se prevrnuti s druge strane i ponuditi dojku gladnoj bebi, bit će mnogo lakše nego skočiti iz kreveta svakih 1,5-2 sata kako biste nahranili bebu.
4. 4 Razmotrite moguće emocionalne prednosti spavanja s novorođenom bebom. Vaša beba može se osjećati sigurno ako spava pored vas. Zato će bolje spavati u vašem krevetu nego u krevetiću.
5. 5 Razmotrite blagotvorne učinke noćnog spavanja s roditeljima na djecu. Iako se većina profesionalaca tome protivi, mnogi liječnici i stručnjaci za mentalno zdravlje vjeruju da će to pomoći djetetu da se osjeća smirenije i sigurnije od djeteta koje nikada nije spavalo uz roditelje.

3. dio od 5: Kada prestati spavati zajedno

1. 1 Nikada nemojte ići u krevet s djetetom ako ste pod utjecajem alkohola ili droga. Spavanje zajedno može uvelike utjecati na stanje vašeg djeteta, pa mu čak i naškoditi.
2. 2 Suzdržite se od spavanja sa svojim djetetom ako vi ili netko drugi u obitelji pušite. Studije su pokazale da se rizik od SIDS -a (sindroma iznenadne smrti dojenčadi) značajno povećava ako roditelji djeteta puše.
3. 3 Ne dopustite da starija djeca spavaju pored vaše bebe. Djeci je teško biti svjestan prisutnosti bebe dok spavaju. Čak i malo dijete može slučajno nauditi bebi ako ga se samo prevrne u snu.
4. 4 Ne ostavljajte svog mališana da spava u krevetu samog. Djeca ne mogu spavati u krevetima za odrasle bez njih samih. Čak se i malo dijete može slučajno prevrnuti i pasti s ruba kreveta. Osim toga, može se ugušiti kada se zaplete u posteljinu (plahte, jastuke i deku).
5. 5 Izbjegavajte spavanje pored bebe ako ste osiromašeni stresom i nedostatkom sna. U dubokom snu najvjerojatnije nećete reagirati na svaki pokret djeteta.
   • Samo vi znate kako se vaše dijete ponaša tijekom noći i koliko duboko spavate. Ako niste sigurni možete li u snu biti svjesni prisutnosti bebe u blizini, bolje je odbiti spavati zajedno.
6. 6 Izbjegavajte spavanje s bebom ako imate prekomjernu težinu, osobito ako imate apneju (prestanak disanja na kratko vrijeme). Pretilost je izravno povezana s apnejom za vrijeme spavanja, što povećava rizik od gušenja tijekom nemirnog sna.

4. dio od 5: Pripremite sobu

1. 1 Unaprijed pripremite mjesto za spavanje. Pripremite sobu tako da novi prostor za spavanje bude udoban i siguran za vaše dijete.
   • Ako je krevet u blizini prozora, obavezno operite zavjese kako biste se riješili prašine i ostataka koji su se mogli nakupiti u tkanini. Ako je krevet pod stropnom ventilacijom, razmislite o tome da ga preuredite kako biste spriječili da se dijete prehladi od propuha tijekom spavanja.
2. 2 Pripremite svoj krevet. Prije nego što dijete stavite u krevet, morate poduzeti sve mjere kako biste osigurali sigurnost i udobnost bebe. Vi morate napraviti pripremu mjesta za spavanje.
   • Razmislite o veličini kreveta. Ima li dovoljno prostora za roditelje i dijete? Pokušaj spavanja s djetetom u krevetu u kojemu jedva stanu dva roditelja vrlo je opasno.
   • Čvrsti madrac najbolji je za sigurnost vašeg djeteta. Bebe su osjetljive na sindrom iznenadne smrti dojenčadi, a vjeruje se da je jedan od čimbenika rizika nedostatak slobodne cirkulacije zraka. Previše mekan madrac stvara "džepne zamke" za zrak, zbog čega dijete udiše zrak koji je upravo izdahnuo, a ne nov.
   • NEMOJTE uspavati dijete na zračnom madracu.
   • Kupujte listove odgovarajuće veličine. Plahta bi trebala čvrsto prekrivati ​​madrac bez stvaranja nabora. Pazite da sve kutove zataknete kako plahta ne bi izašla ispod madraca. Obratite pozornost na kvalitetu tkanine. Pregruba tkanina može nadražiti nježnu kožu bebe.
   • Razmotrite da rubove kreveta prekrijete nečim mekim kako biste spriječili da dijete udari u glavu.
   • Razmislite kakvu ćete deku pokriti. Izbjegavajte kupovinu glomazne deke ili druge slične posteljine jer deka može lako prigušiti bebin plač, a beba se može zapetljati u deku ili plahtu. Možda je najbolje nositi toplu pidžamu, a ne koristiti deke u potpunosti.
3. 3 Pravilno postavite svoj krevet. Opet, svaki detalj se mora uzeti u obzir radi djetetove sigurnosti i udobnosti.
   • Spustite krevet ili razmislite o postavljanju madraca na pod. Nitko nije imun na nesreće, a to je najlakši način da spriječite dijete da padne iz kreveta.
   • Pomaknite krevet što je moguće bliže zidu kako biste spriječili da dijete ispadne iz kreveta. Ako postoji prostor između zida i kreveta, možete ga prekriti smotanom dekom ili ručnikom kako biste osigurali jaz.
   • Razmislite o kupovini rukohvata kako dijete ne bi ispalo iz kreveta. Ali nemojte kupovati preklopni rukohvat namijenjen starijoj djeci jer može naštetiti vašem djetetu.
   • Postavite prostirku za jogu ili drugu prostirku uz rub kreveta kako biste smanjili oštećenja pri padu ako vaše dijete ipak padne iz kreveta.
   • Pažljivo pogledajte područje oko kreveta. Uvjerite se da nema draperija ili kabela koji bi mogli zaplesti vašu bebu. Provjerite zidne utičnice pored kreveta. Razmislite o tome da svoje dijete zaštitite tako što ćete utičnice pokriti posebnim poklopcem.

5. dio od 5: Poduzmite mjere opreza

1. 1 Ponovno provjerite koliko su krevet i krevet sigurni za vašu bebu. Izvadite iz kreveta stare jastuke, plišane životinje i neželjene predmete. Na krevetu bi trebali ostati samo najvažniji elementi za ugodan san.
2. 2 Razmislite o stavljanju vaše bebe između neke zaštitne površine (zid ili ograda) i majke. Obično majke instinktivno osjećaju svoju bebu tijekom sna. Stoga će biti sigurnije dijete smjestiti na ovaj način, a ne između dva roditelja.
3. 3 Položite bebu na leđa dok spava kako biste smanjili rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi. Istraživanja posljednjih nekoliko godina pokazala su da se time doista smanjuje rizik od SIDS -a.
4. 4 Ne prekrivajte bebinu glavu ničim dok spava. Nikada ne stavljajte kapu za spavanje koja bi mogla skliznuti dolje na bebino lice. Budite oprezni s dekama, jastucima i drugim predmetima koji bi mogli pokriti bebino lice. Bebe ne mogu same ukloniti prepreke disanju.
5. 5 Ne zavijajte dijete previše čvrsto. Imajte na umu da vašem djetetu možda neće trebati toliko odjeće jer se toplina prenosi s jedne osobe na drugu. Djeci je obično potrebno manje odjeće da bi im bilo toplo nego odraslima.
6. 6 Uklonite sve što bi moglo biti štetno za vašu bebu. Zapravo, što je manje stvari između vas i vašeg djeteta, to bolje. To će olakšati dojenje i spavanje.
   • Spavajte u odjeći bez naramenica, volana i drugih ukrasnih elemenata u koje se vaša beba može slučajno zaplesti. Lanci i drugi nakit također su potencijalno štetni za bebu, pa ih je najbolje ukloniti prije spavanja.
   • Izbjegavajte upotrebu mirisnih losiona, dezodoransa ili maski za kosu koji zaklanjaju vaš prirodni miris. Klinac vam instinktivno pruža ruku, vođen mirisom. Također mogu iritirati nosne prolaze vaše bebe.

Upozorenja

• Razgovarajte sa svojim pedijatrom o mogućnosti spavanja sa svojom bebom, posebno ako bebino zdravstveno stanje (ili vaše) može izazvati razmišljanje o ovoj situaciji