Sadržaj

• Koraci

Bolesno dijete može vas učiniti nesretnima. Učinite sve za zdravlje svog djeteta, a to će pomoći da svi budu sretni!

Koraci

1. 1 Pobrinite se da vaše dijete dovoljno spava. Vaša beba treba oko 10 sati sna svaki dan. Također je korisno da mala djeca drijemaju tijekom dana. Spavanje uključuje kupanje, pranje zubi, spremanje za spavanje, čitanje priča u krevetu. Pročitajte nešto umirujuće i radosno. Izbjegavajte zastrašujuće priče prije spavanja.
2. 2 Pobrinite se da vaše dijete jede puno zdrave hrane i pije vodu svaki dan. Svojim djetetom možete pomoći u razvoju dobrih navika zdrave prehrane. Također mu dopustite da vam što češće pomaže u pripremi zdrave hrane. Za to vrijeme vaše će dijete učiti.
3. 3 Svežite nezdravu hranu na minimum. Rođendanska torta je super, ali sladoled i kolači svaki dan su loši.Prazne kalorije u bezalkoholnim pićima i masnoj hrani doprinose pretilosti, što dovodi do mnogih zdravstvenih problema.
4. 4 Ako je moguće, djeca bi se trebala igrati vani svaki dan.
5. 5 Pobrinite se da vaše dijete dobiva dovoljnu tjelesnu aktivnost. Timski sportovi, karate, gimnastika ili plivanje osigurat će redovitu količinu vježbanja.
6. 6 Ograničite vrijeme koje vaše dijete provodi gledajući televiziju, igrajući računalne igre i surfajući internetom. Ako vam je teško pratiti vremenska ograničenja, razmislite o kupnji softverskog mjerača vremena, poput EzInternetTimer.net.
7. 7 Držite djecu podalje od pušača. Pasivno pušenje može dovesti do astme i drugih problema s disanjem.
8. 8 Promicati dobre osobne navike. Pobrinite se da djeca uvijek peru ruke nakon korištenja toaleta, prije jela, prije nego što pomognu u kuhanju i nakon branja nosa. Naučite ih ispuhati nos u rupčić. Naučite ih kašljati u pregibu, a ne kihati u zrak. Ove mjere mogu zaštititi one oko njega, a ne samo dijete. No možda će se te dobre navike proširiti i na njihove vršnjake.
9. 9 Pravilno operite i previjte posjekotine i ogrebotine kad se pojave kako biste spriječili infekciju.
10. 10 Posjetite svog liječnika radi godišnjih pregleda i obavite potrebna cijepljenja.
11. 11 Posjetite svog liječnika radi godišnjih pregleda i obavite potrebna cijepljenja.
12. 12 Smanjite nepotreban stres na minimum. Svaki dan razgovarajte sa svojim djetetom kako bi vam smireno moglo reći što mu je na umu.
13. 13 Zaštitite svoje dijete od opasnosti u kući, poput nesigurnih sredstava za čišćenje, lijekova, bazena, oštrih predmeta i nesigurnog namještaja.
14. 14 Naučite svoje dijete sigurnosti. Na primjer, moraju znati kako se sigurno ponašati na cesti.