Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 6: Opći savjeti za njegu kose
• Metoda 2 od 6: Liječenje ravne kose
• Metoda 3 od 6: Savjeti za kovrčavu i / ili valovitu kosu
• Metoda 4 od 6: Perms i ravnala
• Metoda 5 od 6: Bojanje kose
• Metoda 6 od 6: Prekrasna kosa za muškarce
• Savjeti
• Što trebaš

Ne bi li bilo sjajno da je svaki dan prekrasan dan za kosu? Srećom, vaša kosa može izgledati zdrava i sjajna u svakoj situaciji, bez obzira o kojoj se vrsti kose radi. U ovom ćete članku pronaći opće savjete za zdravu kosu. Ovisno o tipu kose, slijedite savjete koji vam odgovaraju.

Koraci

Metoda 1 od 6: Opći savjeti za njegu kose

1. 1 Operite kosu pravilno. Pokušajte ne prati kosu svaki dan. Svakodnevno pranje kose oduzet će kosu od prirodnog ulja. Važno je razumjeti sljedeće: kada koristite sprejeve, pjene i gelove, ti i slični proizvodi nakupljaju se u kosi, što ometa distribuciju prirodnih ulja. Ispirajte takve proizvode onoliko često koliko je potrebno. Ako ne koristite sredstva za oblikovanje, često šamponiranje kose nije potrebno; dovoljno je ispiranje vodom.
   • Masirajte tjeme šamponom (ne regeneratorom!). Učinite to oko 40 sekundi prije ispiranja proizvoda. Ako imate masnu kosu, ponovite postupak ponovno (šamponom, a ne regeneratorom). Masiranje vrha glave poboljšava cirkulaciju krvi i sprječava prhut. Koristite šampon bez sulfata, bez silikona ako imate kovrčavu ili valovitu kosu kako biste smanjili kovrčanje.
   • Ulijte potrebnu količinu regeneratora na dlan i umasirajte ga od vrhova kose do korijena. Ako želite da vaša kosa izgleda mekše i svilenkasto, ostavite regenerator na kosi nekoliko minuta prije ispiranja.
   • Pokušajte oprati kosu što je više moguće cool vode (sve dok je temperatura ugodna) ili ih barem isperite cool voda. Ovo zadebljava zanoktice kose (vanjski sloj kose) i dobro vlaži kosu, čineći je sjajnijom. Kad je kosa previše masna ili prljava, koristite toplu vodu. U svakom slučaju, isperite kosu na kraju. cool voda.
2. 2 Lagano osušite kosu fenom. Sušenje kose fenom može biti čak i zdravije nego pustiti da se prirodno osuši - važno je znati kako to učiniti ispravno. Osušite kosu fenom na laganoj vatri i držite je dalje od kose kako se ne bi zagrijala. Ako sušilo za kosu držite preblizu, voda u kosi se zagrijava i može oštetiti kosu. Zbog toga se korištenje sušila za kosu smatra lošim za kosu, no ako se pravilno koristi, može biti vrlo korisno. Ako je moguće, nemojte fenirati kosu na visokim temperaturama kako biste izbjegli oštećenja.
   • Ne sušite kosu ručnikom nakon tuširanja. Mokra kosa je krhkija, a trljanjem ručnikom pramenovi mogu postati lomljivi i lomljivi.
   • Prilikom sušenja kose fenom upotrijebite sprej za zaštitu od topline. Ovaj sprej također biste trebali koristiti kada koristite vrući uvijač ili uvijač za kosu.
3. 3 Ne češljajte kosu dok je mokra. Mokra kosa je krhkija. Također, nemojte češljati kosu prečesto. Neki misle da će četkanje kose 100 puta na dan učiniti kosu glatkijom - to je u osnovi pogrešno. Prečesto češljanje kose može učiniti kosu lomljivijom, ali zasigurno ne glatkom.
   • Kada češljate kosu, pokušajte koristiti četke s prirodnim čekinjama, poput čekinja. Ove četke raspoređuju ulja po cijeloj dužini kose, čineći je mekšom i sjajnijom.
   • Za vlažnu kosu koristite samo češalj sa širokim zubima. Nanesite regenerator koji se ne ostavlja, ili sredstvo protiv zapetljanja, na kosu radi lakšeg upravljanja.
4. 4 S vremena na vrijeme nanosite posebne proizvode na kosu kako bi bila zdrava.
   • Nanesite dubinsku hidratantnu kremu. Na primjer, možete koristiti jaje, maslinovo, arganovo, kokosovo ili avokadovo ulje.
   • Alternativno, možete kupiti masku za kosu ili kremu i nanijeti je.
   • Koristite prirodne lijekove poput maslinovog ulja, majoneze i jaja ili punomasnog mlijeka. Ostavite ove proizvode 2-3 sata, a zatim temeljito operite bez upotrebe šampona ili balzama. Ako vidite dobre rezultate, ponovite postupak 1-2 puta tjedno.
   • Koristite regenerator koji se ne ostavlja najmanje jednom tjedno. Ovaj regenerator prodire duboko u zanoktice kose i bolje ih obnavlja.
   • Nakon pranja pokušajte upotrijebiti sprej za kosu ili sredstvo protiv zapetljaja. Regenerator će učiniti vašu kosu lakšom za kosu.
5. 5 Nemojte koristiti previše proizvoda za oblikovanje. Ako se nanose izravno na tjeme, mogu isušiti tjeme. Pokušajte ih koristiti rijetko, ali ako je potrebno, nanesite proizvod na pramenove kose, a ne na tjeme. Zatim oblikujte kosu, ali to činite ne više od četiri puta tjedno kako ju ne biste oštetili.
6. 6 Ukrasite svoju zdravu, luksuznu kosu. Ukosnice ili ukosnice mogu ukrasiti lijepu kosu. Odaberite ih tako da odgovaraju vašoj odjeći ili vašoj osobnosti. Ako koristite elastične trake, upotrijebite gumice prekrivene krpom kako se kosa ne bi slomila ili zaplela.
7. 7 Jedite zdravu hranu koja održava vašu kosu jakom i sjajnom. Između ostalog, pravilna prehrana sprječava opadanje kose.
   • Esencijalne masne kiseline, osobito omega-3, pomažu poboljšati zdravlje kože, kose i noktiju. Svaki dan jedite hranu bogatu omega-3:
     • losos, tuna, skuša i druga masna riba;
     • laneno ulje;
     • orasi, bademi i mlijeko.
   • Vitamini B6, B12 i folna kiselina također su vrlo važni za zdravlje vaše kose. Uvijek možete uzeti multivitamine kako biste dobili više ovih hranjivih tvari, ali u svoju prehranu možete dodati i hranu bogatu tim vitaminima.
     • vitamin B6: banane, krumpir (bijeli i slatki) i špinat;
     • vitamin B12: meso, perad, riba i mliječni proizvodi;
     • folati: agrumi, rajčice, cjelovite žitarice, grah i leća.
   • Proteini također doprinose zdravoj kosi. Svaki dan pojedite porciju ribe, piletine, jaja ili soje.

Metoda 2 od 6: Liječenje ravne kose

1. 1 Koristite šampon i regenerator prema vašem tipu kose kako ne bi postala tanja i slabija. Preporučljivo je koristiti proizvode koji će dodati volumen (osobito ako je vaša kosa prirodno tanka). Ako vam obični šampon ne uspije, isprobajte šampon bez sulfata i silikona.
2. 2 Raščešljajte kosu ravnom četkom. Ova četka neće samo oblikovati vašu kosu, već će je učiniti i sjajnom i glatkom.
3. 3 Koristite proizvode za oblikovanje. Da bi vaša kosa izgledala sjajno, prije sušenja fenom nanesite lagani volumski pjeni. Za dugotrajno oblikovanje koristite lak za kosu koji se ne lijepi.
4. 4 Odaberite prave alate za polaganje topline. Ako trebate izravnati kosu glačalom, odaberite uređaj s temperaturom. Koristite najnižu temperaturu koja će izravnati kosu i izbjeći oštećenja. Ne zaboravite primijeniti toplinsku zaštitu prije polaganja topline.
   • Za uvijanje kose upotrijebite termo češalj ili uvijač za kosu.
5. 5 Izbjegavajte svakodnevno oblikovanje kose. U dane kada ne želite ili trebate oblikovati kosu, možete koristiti običnu ili elegantnu pletenicu. Ponekad se mogu koristiti vruće klešta, ali u većini je slučajeva najbolje ostaviti kosu prirodno ravnu.

Metoda 3 od 6: Savjeti za kovrčavu i / ili valovitu kosu

1. 1 Koristite šampon i regenerator posebno formuliran za kovrčavu kosu. Uvjerite se da vaš šampon ne sadrži sulfate i silikon jer sulfat može dodatno isušiti kovrčavu kosu i silikon može ostati na kosi. Možete čak koristiti i silikonski šampon ako sadrži i kokoamidopropil betain ili kokobetain te ako šampon ne sadrži čisti silikon.
2. 2 Operite kosu samo po potrebi kako biste održali njezino prirodno podmazivanje.
   • Umasirajte šampon na tjeme i pjena će se pobrinuti za kosu.
   • Nanesite regenerator na sredinu kovrča i utrljajte do vrhova. Po potrebi kosu počešljajte češljem sa širokim zupcima. Prođite rukom kroz kosu kako biste odvojili kovrče.
   • Isperite kosu tople ili hladne vodekako bi se spriječilo isušivanje.
3. 3 Isperite kosu da se osuši. Koristite majicu od 100% pamuka, ručnik od mikrovlakana ili čak papirnate ubruse. Samo obrišite mokru kosu, nemojte sušiti ručnikom.
4. 4 Nanesite duboku hidratantnu kremu tjedno. Također, mjesečno nanesite vruće ulje kako biste kovrčama dodali sjaj.
5. 5 Pokušajte ne češljati kosu. Četkica razbija zanoktice i čini kosu kovrčavom. Prstima i češljem sa širokim zupcima uklonite zapetljaje.
6. 6 Nanesite regenerator na kosu prije oblikovanja. Oblikujte kosu dok je vlažna i pokušajte je ne dodirivati ​​dok se suši na zraku.
7. 7 Izbjegavajte sve proizvode za oblikovanje koji sadrže alkohol. Sprej koji sadrži morsku sol izvrstan je za odvajanje niti, ali svakako sadrži i hidratantne sastojke jer morska sol može isušiti kosu.
8. 8 Pokušajte ne ići u krevet s mokrom kosom. Ako to doista morate učiniti, onda ispletite tri ili više pletenica. Također, spavajte na jastučnici ili marami od satena ili svile kako bi vam kosa bila što manje uvrnuta.

Metoda 4 od 6: Perms i ravnala

1. 1 Trajno ili ispravite ne više od jednom u 6 tjedana. Oštećuju kosu mijenjajući kemijske veze. Iz tog razloga, nakon trajne ili ravnanja, kosa postaje lomljiva i osjetljiva na bilo koji napad.
2. 2 Sušite fenom i polaganjem topline na minimum. Također, pokušajte ne bojati kosu ako je u ovom ili onom obliku kemijski obrađena. Postupak bojenja može povećati rizik od oštećenja nakon trajne ili ravnanja.
3. 3 Izbjegavajte trajno zatezanje ili ravnanje ako vam je tjeme nadraženo. Ako je vlasište nadraženo ili na njemu ima ogrebotina, apsolutno ih je nemoguće izložiti kemijskom napadu. Kosa se također ne smije kemijski uvijati niti ravnati ako ste upravo uklonili ekstenzije kose. Pričekajte neko vrijeme dok se tjeme potpuno ne zacijeli.
4. 4 Budite oprezni s bojom. Bojanje kose nakon izlaganja kemikalijama je prihvatljivo, ali nepoželjno. Pokušajte koristiti lažne kovrče umjesto bojenja. Ako trebate obojiti kosu, pričekajte najmanje 3, ali ne više od 7 dana prije odlaska frizeru ili se posavjetujte sa svojim stilistom koja će metoda biti najučinkovitija u vašem slučaju i neće naštetiti vašoj kosi.

Metoda 5 od 6: Bojanje kose

1. 1 Obojite kosu kod kuće. To se može lako učiniti ako slikate preko sijede kose i ako se obojana kosa vrlo malo razlikuje od vaše prirodne boje. Sve komplicirano najbolje je učiniti u salonu.
   • Utrljajte vazelin u kožu duž linije kose kako biste spriječili mrlje na koži.
   • Postavite mjerač vremena prema uputama na pakiranju boje. Operite boju čim istekne vrijeme.
2. 2 Obojite kosu u salonu. Ako ćete ići kod profesionalca, kupite boju za kosu u trgovini. Ove boje često sadrže jake kemikalije koje oštećuju kosu.
   • Vlažite kosu duboko nekoliko dana prije bojenja. To će pomoći da boja duže ostane na kosi. Također, ako je moguće, nemojte prati kosu na dan bojenja.
   • Slikaj... Frizeru možete reći "pšenična plavuša", ali njegova vizija te boje može se razlikovati od vaše. Fotografija će sve razjasniti.
3. 3 Dobro se brinite za obojenu kosu.
   • Vlažite i revitalizirajte kosu. Suha kosa brzo gubi boju.
   • Zaštitite kosu na suncu. Nosite šešir ili šal ili kosu ubacite u pletenicu ili punđu. Također možete koristiti SPF proizvode za kosu.

Metoda 6 od 6: Prekrasna kosa za muškarce

1. 1 Koristite bilo koji šampon. Za većinu muških frizura nije važno koji šampon koristiti. Ako imate perut, potražite šampon koji sadrži ketokonazol, salicilnu kiselinu, katran, cink ili selen sulfid.
2. 2 Možete, ali i ne morate vlažiti kosu. Ako imate ravnu, kratku kosu, možete odabrati da ne regenerirate ili koristite šampon za regeneraciju. S druge strane, kovrčava, kovrčava ili duga kosa zahtijeva vlagu. Eksperimentirajte s različitim markama i pronađite ono što vam se sviđa.
3. 3 Zaštitite vlasište od oštećenja od sunca. Ako postoje područja na kojima kosa ne raste tako gusto, utrljajte je u kremu za sunčanje ili upotrijebite kremu za sunčanje kako biste spriječili da se vlasište na tim područjima opeče i ljušti.
4. 4 Vodite računa o opadanju kose. Koristite komercijalno dostupne stimulanse za kosu ili zatražite savjet od trichologa.
5. 5 Ne pretjerujte s proizvodima za oblikovanje. Koristite samo grašak gela, ne više. Nakon što vam kosa bude uredna, na vrhove možete nanijeti malu količinu voska za sjaj.

Savjeti

• Pokušajte koristiti četku za kosu sa širokim zubima ili češalj ako vam je kosa još mokra. Zatim navlažite kosu.
• Ako imate kovrčavu kosu, ne morate je stalno ispravljati. To kasnije može oštetiti vašu kosu.
• Ako imate ravnu kosu i želite je uviti, nemojte koristiti uvijač za kosu koji može oštetiti kosu. Umjesto toga koristite uvijače.
• Spavajte na jastučnici od satena ili svile. Pamučne jastučnice čine da vam kosa izgleda suha. Oni skupljaju vlagu i izazivaju kosu. Ne idite u krevet s mokrom ili vlažnom kosom.
• Kad morate spavati s mokrom kosom, ugurajte je u rep ili je savijte sa strane.
• Jednom tjedno koristite šampon za dubinsko čišćenje kako biste se riješili ostalih proizvoda za kosu.
• Češljajte kosu prije spavanja. Ako imate kovrčavu ili valovitu kosu, čuvajte je u punđi ili repu. Vlasnicima ravne kose bolje je da je olabave prije odlaska u krevet.
• Raščešljajte kosu nježno i polako. Češljanje kose brzim potezima će, naravno, ubrzati proces i oštetiti kosu.
• Isperite kosu prije i poslije bazena kako biste spriječili upijanje klora. Za zaštitu kose možete koristiti i posebnu kapu.
• Prije kupanja u bazenu kosu temeljito isperite i navlažite kako biste spriječili upijanje klora. Učinite isto nakon plivanja kako biste se riješili klora. Možete plivati ​​s kapom kako biste zaštitili kosu.
• Ako imate ispucale krajeve, razmislite o upotrebi drvene četke za čekinje.
• Operite kosu hladnom vodom kako bi bila mekana, sjajna i svilenkasta!

Što trebaš

• Šampon
• Klima uređaj
• Sprej za zaštitu kose
• Četka od prirodne čekinje
• Češalj ili četka za kosu sa širokim zubima
• Duboka hidratantna krema
• Maska za kosu
• Maslinovo ulje
• Majoneza i jaja ili punomasno mlijeko
• Prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama, vitaminima B6 i B12, folnom kiselinom i proteinima
• Mousse za volumen i sprej za fleksibilno držanje (za ravnu kosu)
• Papirnati ručnici
• Dubinska hidratantna krema, vruće ulje i sprej s morskom soli (za kovrčavu kosu)
• Šešir ili šal za sunce
• Sprej za kosu sa zaštitom od sunca
• Gel ili vosak (za muškarce)