Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Poboljšanje sandala
• Metoda 2 od 3: Smanjite vrijeme nošenja sandala
• Metoda 3 od 3: Ojačajte noge
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

Sandale nakon kupnje nije uvijek jednostavno nositi. Iako novi par u početku može biti ugodan, nakon otprilike pola sata, možda ćete početi primjećivati ​​da se trake režu tamo gdje još nisu pohabane ili se morate naviknuti na ravniji đon, a vaša stopala pate od dodatnih naporima. Širenje sandala nije teško, ali postoje neke tehnike koje mogu pomoći u smanjenju nelagode novog para cipela.

Koraci

Metoda 1 od 3: Poboljšanje sandala

1. 1 Utrljajte sapun oko područja gdje trake sandala trljaju vaše prste, stopala i gležnjeve / pete. To će pomoći da se koža malo rastegne, a također će ublažiti trenje između kože i vaših sandala. Neće raditi sa sintetičkim sandalama, samo s kožnim cipelama.
2. 2 Zalijepite zakrpe na moguća mjesta trljanja. Postoje i blokatori trenja koji se mogu koristiti za smanjenje trenja; slijedite upute na pakiranju. Meka pamučna tkanina također se može koristiti za pokrivanje utrljanog područja.
3. 3 Ako smatrate da vam nedostaje nagib ili jastuk i da vam je neugodno hodati, razmislite o dodavanju uloška u sandale kako biste osigurali jastuk i potporu.
   • Mogu se kupiti posebni ulošci za dodavanje mekoće području sandala ako je potrebno. Potražite meke uloške za tvrde, ravne sandale i cipele. Super je ako upiju vlagu.
4. 4 Kratko šetajte sandalama po svom domu i vrtu kako biste ih malo olabavili. Posjetite plažu i prošećite malo po mekom, gustom pijesku, zatim skinite sandale i idite bosi da se odmorite.

Metoda 2 od 3: Smanjite vrijeme nošenja sandala

1. 1 Pokušajte ne nositi nove sandale na duge šetnje dok se ne istroše. U protivnom riskirate stvaranje žuljeva, posjekotina i neugodnosti. Također možete osjetiti bol u mišićima potkoljenice i stopala ako još niste navikli na sandale. Dakle, prvih nekoliko izlazaka ne planirajte duge šetnje.
   • Nedostatak potpore na nogama i često nedostatak meke potpore u sandalama znači da sandale nisu prikladne za dugo vremensko razdoblje. Izuzetak su samo one koje su sašivene za hodanje, ali prije svega stvorene su za hodanje, a zatim i za modu.

Metoda 3 od 3: Ojačajte noge

1. 1 Istegnite i učvrstite noge rotacijskim vježbama. Legnite na pod i okrenite prste 10 puta za svaku nogu. Sandale ne pružaju veliku podršku vašim stopalima, pa ćete morati ojačati svoja stopala za teške ljetne izazove s kojima se suočavaju.

Savjeti

• Ako razvijete žuljeve, nemojte ih probosti. U ljekarnama su dostupni brojni proizvodi koji će pomoći da žuljevi brže zacijele; ili posjetite liječnika.
• Ove se informacije odnose i na japanke.
• Potražite obuću marki koje proizvode kvalitetnu, dobru obuću i uglavnom su specijalizirane za sandale. Neke sandale nose se bolje od drugih i učinit će da se osjećate ugodnije od drugih. Na primjer, robne marke obuće kao što su Birkenstocks i Tevas poznate su po podršci i udobnosti u stopalima (ali njihove cipele ne moraju se nužno smatrati modernima). Havaianas japanke su udobne i elegantne.

Upozorenja

• Pucanje žuljeva može dobiti bakterije i stvoriti neugodne probleme. Pitajte svog ljekarnika ili liječnika za savjet o njezi.
• Provjerite ima li na noktima promjene boje, što može ukazivati ​​na gljivičnu infekciju uzrokovanu znojenjem stopala u čizmama i debelim čarapama zimi.

Što trebaš

• Ugledni proizvođač cipela
• Sapun
• Baktericidni flasteri, flasteri
• Ulošci / Ulošci za cipele
• Blokator trenja cipela
• Plaža, mekana područja trave za prvu šetnju u cipelama
• Tretmani za žulj