Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Zabavite se s prijateljem
• 2. dio 3: Zabavite se u javnosti
• 3. dio 3: Aktivirajte se
• Savjeti
• Upozorenja

Nema ničeg goreg od spoznaje da imate puno slobodnog vremena, ali ničega zbog čega ćete biti zauzeti. Na vašu sreću, postoji mnogo načina da se zabavite bez stranih predmeta. Samo trebate biti kreativni i biti spremni isprobati neke nove trikove.

Koraci

1. dio od 3: Zabavite se s prijateljem

1. 1 Svirajte "Bolje bi ti bilo ...". Dajte prijatelju dvije mogućnosti za izbor i pitajte koja bi bila draža. Na primjer: "Bi li se radije odrekao hrane ili spavao?" Za zabavu odaberite smiješne ili glupe opcije.
2. 2 Igrajte Pokvareni telefon. Svi sjede u redu ili krugu, a osoba na kraju šapće prijedlog na uho onome koji sjedi do njega. Ta osoba prenosi poruku i dalje dok ne zaobiđe cijeli krug. Posljednji igrač glasno govori ono što je čuo, a onaj koji je započeo frazu otkriva što je zapravo rečeno.
   • Da bi igra bila uspješna, trebat će vam društvo od najmanje pet ljudi.
3. 3 Pjevaj pjesmu. Počnite pjevušiti popularnu pjesmu i dopustite svojim prijateljima da se pridruže. Ako znate nekoliko pjesama istog izvođača, napravite mješavinu ovih pjesama. Neka svi pokušaju pjevati harmonije i mijenjati melodije za različite pjevače.
   • Ako se osjećate jako uzbuđeno, zaplešite uz određenu pjesmu. Vježbajte ga svirati, a možda ga čak možete i predstaviti negdje, na primjer, na izložbi talenata ili pred kolegama iz razreda.
   • Također možete improvizirati. Da biste to učinili, jednostavno počnite pjevušiti svaku melodiju koja vam padne na pamet. Neka vaši prijatelji u hodu sastave harmonije koje odgovaraju vašoj melodiji. Cijela poanta improvizacije nije u tome da prosuđujete sami sebe.
4. 4 Igrajte Peepers. Sjednite jedno nasuprot drugom. Pronađite udoban položaj u kojem možete sjediti neko vrijeme. Uspostavite međusobni kontakt očima bez treptanja ili skretanja pogleda. Onaj tko prvi trepne, skrene pogled ili se nasmije - izgubljen.
   • Dopušteno je praviti grime kako bi se partner "slomio". Ali pazite da se i sami nehotice ne nasmijete.
5. 5 Ošišaj prijatelja. Ako vaš dečko ili djevojka ima dugu kosu, igrajte se s njom. Upletite ih u pletenicu ili ih zavežite u rep. Eksperimentirajte s različitim stilovima i izgledom. Mnogi se ljudi osjećaju ugodno opušteno kada se netko igra s kosom. To je također odličan način da ojačate svoju vezu, zaokupite se i provedete vrijeme.
6. 6 Igrajte igre pljeskanja. Postoje mnoge igre koje zahtijevaju samo dva para ruku i malo koncentracije. Ninja Strikes je izvrstan primjer. Da biste igrali ovu igru, stavite ruke na ruke prijatelja, dlanove prema dolje. Dok održavate kontakt očima, pričekajte da vas prijatelj pokuša udariti šakom u ruke, a kad to učini, zadržite mu ruke prije nego što dođe do kontakta. Ako vas je uspio udariti, promijenite položaj. Ako ne, vaš partner može pokušati ponovno.
   • Pazite da ne udarite previše jer to može uzrokovati bol i crvenilo.

2. dio 3: Zabavite se u javnosti

1. 1 Napravite popis aktivnosti za taj dan. Popisi su izvrsni, pomažu vam da se organizirate i odredite prioritete. Napravite mentalni popis svega što trebate učiniti u jednom danu i jasno naznačite kojim ćete redoslijedom izvršavati te zadatke.
   • Kad sastavljate popis zadataka, stavite kvalitetu na količinu. Ne nabrajajte nešto samo zato što se lako može precrtati.
2. 2 Provjerite koliko dugo možete zadržati dah. Naučiti ne disati dugo je korisno za neke sportove, poput plivanja i surfanja. To je također odličan način da ostanete zauzeti kada nemate što drugo raditi.Pokušajte koristiti sat da vidite koliko sada možete zadržati dah. Nastavite s treningom i pratite koliko se ta brojka s vremenom povećava.
   • Zapamtite da predugo zadržavanje daha može biti štetno za zdravlje, može dovesti do gubitka svijesti, pa čak i smrti.
3. 3 Koristi svoju maštu. Što god maštali, živite u glavi nekoliko minuta. Mašta je važna jer pobuđuje vaše strasti i potiče vašu kreativnost. Neka vam um luta u bilo kojem smjeru koji želi. Vjerojatno ćete biti dovedeni na neko zanimljivo mjesto i vrijeme će brzo proći.
   • Maštate li na satu, barem pokušajte izgledati kao da osluškujete što se događa oko vas.
4. 4 Sjeti se nečeg lijepog. Sjetite se zabavnog putovanja na koje ste nedavno otišli ili zabavne zabave kojoj ste prisustvovali. Razmislite o svim detaljima koji su učinili iskustvo tako ugodnim i pokušajte ih vratiti na pamet. Reproducirajte u mislima slideshow sjećanja povezanih s incidentom. Hodajući zavojima sjećanja vaš će um biti zauzet i pomoći će vam da se prisjetite sretnih trenutaka.
5. 5 Drijemati. Dok spavate, vrijeme leti. Kratko drijemanje od samo 20 minuta može vam pomoći osvježiti um, okrijepiti um, podići raspoloženje i povećati produktivnost.

3. dio 3: Aktivirajte se

1. 1 Praksa. Mnoge se vježbe mogu izvoditi bez opreme, koristeći samo vlastitu tjelesnu težinu. Ako vam je dosadno, tjelesna aktivnost je dobar način ne samo da umorite tijelo, već i stimulirate mozak. Isprobajte jednu od sljedećih vježbi koje ne zahtijevaju dodatne stavke:
   • sklekovi;
   • čučnjevi;
   • skakanje;
   • iskoraci;
   • duboki čučnjevi.
2. 2 Istegnite tijelo. Istezanje nije samo dobro za fleksibilnost, već može poboljšati pamćenje i raspoloženje. Za vježbe istezanja koje će vas opustiti i pomoći vam da ostanete u formi, pokušajte dodirnuti nožne prste ili ispružiti ruke iznad glave kako biste rastegnuli tijelo.
   • Za maksimalnu korist, pokušajte se rastegnuti barem jednom dnevno.
3. 3 Priuštite si masažu ruku. Ruke su vam stalno zauzete dok prstima rukujete po tipkovnici telefona ili računala. Da biste im dali malo odmora, trljajte dlan prstima kružnim pokretima. Također trljajte mišić između palca i kažiprsta.

Savjeti

• Što se tiče zabave bez upotrebe predmeta, raznolikost metoda je beskrajna. Vaša je mašta vaš najbolji prijatelj i stoga joj slobodno vjerujte za svoje metode zabave.

Upozorenja

• Pokušajte se ne ometati tijekom nastave. Ako učitelja dugo ne slušate, to će značajno utjecati na vaše ocjene i akademski uspjeh.