Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Brzi načini proširenja učenika
• Metoda 2 od 3: Moćne tehnike širenja zjenica
• Metoda 3 od 3: Metode za sužavanje učenika
• Savjeti
• Upozorenja

Koja je tajna zlog ili zavodljivog pogleda? Vjerovali ili ne, to je samo širina zjenica. Znanstvenici su otkrili da naše emocije utječu na veličinu zjenice (to se koristi u istraživačkoj metodi koja se naziva pupilometrija). Dakle, želite li da vaš pogled pobudi strahopoštovanje prema neprijatelju ili privuče vaš ljubavni interes? Onda je ovaj članak za vas.

Koraci

Metoda 1 od 3: Brzi načini proširenja učenika

1. 1 Zamislite da ste u mračnoj prostoriji. Istraživanje iz 2014. pokazalo je da se ponekad zjenice šire kad osoba razmišlja o tamnim predmetima ili mjestima. Zamislite da crni medvjedi napadaju crni kamp usred crne noći, a vaše se zjenice mogu neko vrijeme proširiti.
2. 2 Usredotočite se na udaljeni objekt ili defokusirajte pogled. Kad gledate u daljinu, zjenice vam se šire. Drugi način da to postignete je da fokusirate pogled što je više moguće kako bi vam sve bilo zamagljeno pred očima. Ako ste sve učinili kako treba, osjećat ćete kako vam se oči opuštaju. Ako vam se oči počnu udvostručiti, vjerojatno ste ih zaškiljili i morate pokušati ponovo.
   • Pomoću ovih tehnika nećete moći vidjeti što se događa s vašim učenicima, pa se snimite ili zamolite prijatelja da gleda.
3. 3 Okrenite se prema tamnijem dijelu sobe. Kao što vjerojatno znate, zjenice se šire kako bi pustile više svjetla. Ako nije moguće prigušiti svjetlo u prostoriji, okrenite se od prozora i izvora svjetlosti.
4. 4 Pokušajte stegnuti trbuh. Uvucite ga i držite mišiće napetim. Provjerite jesu li vam zjenice proširene. Neki ih ljudi uspijevaju proširiti na ovaj način, iako je mehanizam ovog djelovanja nepoznat. Ako ste to učinili nekoliko puta, ali niste vidjeli rezultat, prijeđite na drugu metodu.
5. 5 Zamislite nešto što će vam izazvati adrenalin. Učenici se mogu značajno proširiti kada osoba doživi uzbuđenje, osobito seksualno uzbuđenje. To je zbog oslobađanja oksitocina i adrenalina u krvotok. Osim što šire zjenice, ti hormoni ubrzavaju rad mozga, napetost mišića i ubrzano disanje. Uz pomoć biofeedback mehanizma, osoba može naučiti kontrolirati razinu adrenalina, podižući je ili snižavajući.

Metoda 2 od 3: Moćne tehnike širenja zjenica

1. 1 Koristite alergijske kapi za oči. Nabavite kapi za oči od alergija bez recepta. Mogu vam proširiti zjenice. Prije uporabe pažljivo pročitajte upute i nikada nemojte ulijevati više od preporučenog.
2. 2 Popijte espresso ili upotrijebite sredstva protiv kongestije (sredstva protiv oteklina). Tvari koje stimuliraju simpatički živčani sustav također mogu utjecati na očne mišiće i uzrokovati proširene zjenice. To uključuje kofein, efedrin, pseudoefedrin i fenilefrin. Posljednja tri se nalaze u većini hladnih sprejeva i kapi bez recepta.
3. 3 Možete uzeti dodatke 5-hidroksitriptofana (5-HTP). Ovaj lijek se može kupiti u ljekarnama ili trgovinama zdrave hrane. Općenito, 5-HTP je bezopasan za tijelo, ali predoziranje može uzrokovati opasan serotoninski sindrom. Držite se preporučene doze i potpuno izbjegavajte 5-HTP ako uzimate antidepresive, visoke doze vitamina B ili druge tvari koje povećavaju serotonin.
4. 4 Izbjegavajte druge lijekove osim ako vam to nije propisao liječnik. Neke kapi za oči na recept proširuju zjenice, ali imaju ozbiljne nuspojave koje mora procijeniti zdravstveni radnik. Ako ste na zamjenskoj terapiji metadonom ili imate zdravstvene probleme koji uzrokuju suženje zjenica, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako se tome suprotstaviti.
   • Neki "lagani" lijekovi također uzrokuju širenje zjenica. Međutim, oni su nezakoniti i opasni po zdravlje, osobito u kombinaciji s drugim tvarima koje sužavaju ili šire zjenice.

Metoda 3 od 3: Metode za sužavanje učenika

1. 1 Pogledajte jako prirodno svjetlo. Ako je svjetlo izvan prozora, pogledajte ga nekoliko sekundi. Zjenice će vam se odmah suziti. Ako ste na otvorenom, izađite iz sjene na sunce.
   • Radit će i žarulja, ali prirodno svjetlo je učinkovitije.
   • Nikada ne gledajte izravno u sunce - štetno je za oči!
2. 2 Usredotočite se na objekt pored sebe. Kad gledamo nešto ispred svog lica, zjenice se sužavaju. Za početak možete zatvoriti jedno oko, staviti prst ispred drugog i pogledati ga. S vremenom ćete naučiti fokusirati oči na blizinu, čak i ako tamo nema predmeta.
3. 3 Razmislite o uzimanju lijekova. Postoje različiti lijekovi koji sužavaju zjenice, no obično ih propisuje liječnik i izdaje se na recept.
   • Opijati stežu učenike, ali većina je ilegalna. Također mogu nanijeti ozbiljnu štetu, osobito u kombinaciji s drugim tvarima koje sužavaju ili šire zjenice.

Savjeti

• Ako objavljujete fotografiju, na primjer, na web mjestu za upoznavanje, uredite je kako bi vaši učenici izgledali veće. Tijekom istraživanja muškarcima su pokazane dvije fotografije istih žena, od kojih je jedna naslikana raširenim zjenicama. Žene na retuširanim fotografijama činile su im se ljubaznije i ljepše.
• Na svijetlim, kao i na ne baš tamnosmeđim očima, zjenice se uočljivije ističu.

Upozorenja

• Namjerno širenje i sužavanje zjenica može naprezati oči. Ako vas oči počnu boljeti ili trzati, prestanite pokušavati i pustite ih da se odmore dan ili dva.
• Zjenice se sužavaju pri jakom svjetlu kako bi se izbjegao nepotreban stres na vidni živac. Nemojte širiti zjenice po sunčanom danu: ako vas netko fotografira bljeskom ili upali jako svjetlo, to može oštetiti vaš vid.
• Izbjegavajte lijekove koji sadrže ekstrakt bijeladone ili atropin. To su opasne tvari i smiju se koristiti samo prema uputama liječnika.