Sadržaj

• Koraci
• 1. dio 2: Dnevni način rada
• 2. dio od 2: Noćni način rada
• Savjeti

Briga za novorođenčad nije laka, ali naučiti ih kako redovito spavati i jesti može uvelike pojednostaviti zadatak. Većina stručnjaka slaže se da je novorođenče spremno za režim između dva i četiri mjeseca starosti.

Koraci

1. dio 2: Dnevni način rada

1. 1 Zapišite rutinu vašeg mališana. Za početak bi bilo dobro kupiti bilježnicu u koju ćete zapisati dnevni raspored svog djeteta. To će vam pomoći da utvrdite radi li vaš novi režim.
   • Na prvoj stranici svoje bilježnice nacrtajte jednostavnu tablicu sa sljedećim stupcima: vrijeme, aktivnost, bilješka. Zapišite svaku važnu dnevnu aktivnost tijekom dana, svakog dana u tjednu. Na primjer: 6:00 ujutro: beba je budna, 9:00 sati: beba je jela, 11:00: beba spava itd.
   • Umjesto toga, možete zapisati djetetovu rutinu u proračunske tablice na računalu ili upotrijebiti internetski alat za praćenje, poput Trixie Trackera ili bilo kojeg drugog.
2. 2 Rasporedite bioritam vašeg djeteta. Pokušajte saznati postoji li uzorak u trenutnom snu i prehrambenim navikama vašeg djeteta.
   • Ako primijetite da vaša beba mora promijeniti pelenu ili postaje neraspoložena u određeno doba dana, to možete uključiti u svoj raspored.
   • To će vam pomoći da kreirate novi raspored i isplanirate dan prema potrebama vaše bebe.
   • Dijete koje dobro spava i nije gladno bit će mnogo sretnije i spremnije za igru, grljenje i učenje novih stvari.
3. 3 Pokušajte postaviti vrijeme buđenja. Bebe obično puno spavaju tijekom dana. Prvih nekoliko tjedana moraju spavati 16 sati dnevno.
   • Budući da je spavanje primarna aktivnost novorođenčadi, potrebno je uvesti nešto u ovu “aktivnost spavanja” kako se ne bi probudili usred noći.
4. 4 Prvo što trebate učiniti je postaviti vrijeme buđenja. Iako ovo može biti teško, trebali biste probuditi dijete u isto vrijeme svaki dan. Ako se nastoji probuditi ranije od željenog vremena za buđenje, morat ćete prilagoditi njegov raspored spavanja tako da kasnije zaspi.
5. 5 Hranite, mijenjajte pelene i igrajte se s bebom. Kad se dijete probudi, promijenite pelene i obucite bebu. Zatim ga odvedite k sebi i nahranite ga. Nije važno dojite li ili dojite adaptirano mlijeko, bebi je potrebna bliskost.
   • Igrajte se s djetetom nakon hranjenja. Razgovarajte s njim, otpjevajte mu pjesmu, zagrlite ga. Uživat će u vašem mirisu, glasu i bliskosti.
   • Nakon toga stavite bebu u krevetić, pustite je da spava. Učinite to čim primijetite znakove umora, na primjer, ako vaše dijete zijeva, iznervira se, plače ili trlja nos.
6. 6 Pustite dijete da spava 2-3 sata. Vjerojatno će se beba sama probuditi za 2-3 sata. Ako se ne probudi, morate ga probuditi. Dijete koje previše spava ne jede dovoljno tijekom dana; to može dovesti do dehidracije i gubitka težine.
7. 7 Ponavljajte ovaj ciklus tijekom dana. Gornji ciklus možete ponavljati tijekom dana, osim što hranite bebu prije mijenjanja pelena i igranja. Mnoge bebe skinu pelene dok jedu. Na ovaj način ne morate dvaput povijati svoju bebu. Tako:
   • Probudite bebu
   • Hraniti
   • Promijenite pelenu, igrajte se s djetetom neko vrijeme, razgovarajte s njim, pjevajte pjesmu, mazite ga.
   • Uspavajte bebu.
8. 8 Razlikujte dnevni i noćni san. Kako bi dijete naviklo na režim, važno je razlikovati noćni i dnevni san.
   • To možete učiniti stavljanjem bebe u krevet u osvijetljenu sobu danju i u tamnu sobu noću. Stavite li bebu tijekom dana u mračnu sobu, jednostavno ćete ga zbuniti i cijeli će režim biti poremećen.
   • Također, nemojte se bojati stvarati buku kada vaša beba spava danju - trebala bi se naviknuti. Ostavite radio uključen, usisavajte i normalno govorite.
9. 9 Nahranite bebu kad je gladna. Važno je napomenuti da uvijek trebate hraniti dijete dok je gladno, čak i ako se to ne uklapa u vaš raspored.
   • Nepravedno je ostaviti novorođenče gladno samo zato što nije vrijeme za hranjenje prema režimu.
   • Znakovi da je vaša beba gladna plaču i sisaju mu ruku.
10. 10 Ako dojite svoju bebu, učinite to svaka 2-3 sata. Ako beba ne plače ili ne želi jesti, i dalje ga morate hraniti. To je osobito važno tijekom dojenja.
    • Ako beba ne jede na ovaj način, majčine dojke mogu biti preopterećene mlijekom, što za nju može biti bolno, a dijete će se teže hraniti.
    • Ako vaša beba jede prečesto, majčine dojke ne mogu skladištiti dovoljno mlijeka, a kvaliteta i količina mlijeka će patiti. U tom slučaju dijete može biti stalno gladno, iako stalno jede.
11. 11 Naučite jezik plakanja. Novorođenče komunicira plačem, a s vremenom ćete naučiti razumjeti plače li vaša beba jer je gladna, nervozna ili ima nešto bolno.

2. dio od 2: Noćni način rada

1. 1 Odredite vrijeme za san. Slijedite prirodne obrasce spavanja vaše bebe i saznajte koje je najbolje vrijeme za spavanje noću. I ovdje voditi dnevnik neće biti suvišno.
   • Nemojte se previše igrati sa svojim novorođenčetom prije spavanja. Time će mu biti teže zaspati.
   • Kupite bebu prije spavanja i masirajte joj kožu s malo mlijeka ili ulja. To će pomoći opustiti bebu prije spavanja.
2. 2 Smanjite razinu buke noću. Pjevajte svojoj bebi uspavanku ili puštajte laganu, mirnu glazbu koja će pomoći vašem djetetu da zaspi. Pjevajte čak i ako niste dobri u pjevanju. Vaše dijete voli vaš glas i nije glazbeni kritičar.
   • Neka vaš dom bude miran noću. Tiho, mirno okruženje ukazat će vašem djetetu da ovo nije samo dnevni san.
3. 3 Prigušite svjetla. Uspavajte bebu u slabo osvijetljenoj prostoriji. Nemojte potpuno gasiti svjetla. Uvijek biste trebali vidjeti svoju bebu. U zamračenoj sobi dijete će prespavati cijelu noć.
4. 4 Spremite se probuditi tijekom noći. Vaša beba će se vjerojatno probuditi noću. Kad se to dogodi, pokupite ga, nahranite i vratite u krevetić. Nemojte mijenjati pelene sve dok to zaista ne zatrebate. Ovaj dio načina rada pada noću, uz igru ​​i zagrljaje.
   • Ako se dijete ne budi noću da jede, probudite ga. Koliko god dobro zvučalo, to što novorođenče spava preko noći nije dobro za njega.
   • Bebe treba hraniti svaka 2-3 sata. Inače, dijete može biti dehidrirano i gladno, što uzrokuje umor i slabost.
5. 5 Držite se režima. Važno je pridržavati se svog rasporeda što je bolje moguće, osobito vremena za buđenje i spavanje. Tako će se beba lakše naviknuti na režim. Međutim, imajte na umu da će s vremenom vaša beba sve manje spavati i zahtijevati više vaše pažnje i vremena.

Savjeti

• Ako vaše dijete zaspi tijekom hranjenja, rasporedite ga tako da spava u čistoj peleni.