Kako se opustiti pod tušem

Video: KAKO SE NAJBRŽE RIJEŠITI UPALE MIŠIĆA

Sadržaj

Koraci
Savjeti
Upozorenja
Što trebaš

Jeste li uvijek pod stresom kad se tuširate, i što je više, je li to neugodno? Želite li se samo opustiti i luksuzno provesti? Tuševi mogu biti opuštajući kao kupke, pa čak i učinkovitiji.

Koraci

1 Uzmite ručnik i stavite ga na pristupačno mjesto. Također, pripremite sve proizvode koji su vam potrebni za tuširanje i stavite ih pod tuš ili na pristupačno mjesto.
2 Nježno počešljajte kosu, oslobađajući je od svih vrsta čvorova. Kosu morate počešljati kako biste je kasnije lakše oprali.
3 Uključite tuš. Vodite računa da voda nije prevruća jer će vam uništiti kosu i oštetiti kožu. Temperatura vode trebala bi biti između tople i hladne (ako želite). Topla voda otvara pore, a hladna ih zatvara pa to morate uzeti u obzir ako želite promijeniti temperaturu.
4 Skini svu odjeću i stavi je oprati ako je prljava.
5 Istuširajte se i osvježite kosu tako da bude potpuno mokra. Tako ćete lakše koristiti šampon!
6 Stisnite šampon na dlan. Ovisno o tome koliko je duga kosa, možda će vam trebati puno ili malo šampona, ali ako imate kosu srednje duljine (tik ispod ramena), istisnite otprilike četvrtinu dlana. Koristite ovo kao referencu ako imate kratku ili dugu kosu.
7 Trljajte ruke kako biste pjenili šampon, a zatim počnite prati tjeme. Pokušajte masirati sve dijelove tjemena, ali nemojte koristiti nokte jer se možete ozlijediti.
8 Kad završite s glavom, siđite i lagano utrljajte malo šampona u ostatak kose. Nemojte trljati previše, jer možete oštetiti kosu. Masirajte glavu! Ne može naštetiti, masaža će ublažiti glavobolju koju ste osjećali cijeli dan!
9 Isperite sav šampon. Dobro isperite inače će koža stvoriti masni film, a kosa će vam biti suha i gruba.
10 Iscijedite kosu, a zatim stisnite regenerator u dlan (to će pomoći vašoj kosi da upije više vlage iz šampona). Koristite malo više regeneratora od šampona.
11 Počnite od dna kose i masirajte duboko odozdo prema gore. Kad završite s podmazivanjem dna kose, ostatak utrljajte rukama (ne biste trebali imati previše ako ste pravilno izmjerili dio) i nanesite na gornju polovicu kose.
12 Isperite regenerator. Ne morate ga ispirati tako temeljito kao što ste isprali šampon, jer će vam ostavljanjem malo regeneratora na kosi kosa postati upravljiva i meka. Ne pretjerujte i ostavite samo malo, inače ćete patiti od masne kose! Samo dobro isperite, istisnite i pazite da na kosi ne ostane regenerator.
13 Izlijte gel za tuširanje / sapun na krpu za pranje. Utrljajte cijelo tijelo, osim lica i vrata, kružnim pokretima kako bi bilo ugodno i ugodno. Zaista to učinite kao da masirate, a ne umivate tijelo (što radite)! Ne trljajte previše ili ćete oštetiti kožu.
14 Isperite sve sa sebe. Isperite i preostalu pjenu od sapuna. Odložite krpu za pranje rublja.
15 Ulijte sredstvo za pranje lica / sapun u ruke i temeljito i nježno utrljajte lice, iza ušiju i vrata.
16 Na kraju sve isperite.
17 Isključite tuš i brzo se osušite ručnikom.
18 Istodobno isključite tuš i brzo otresite višak vode kako se ručnik ne bi previše smočio.
19 Nanesite malo hidratantne kreme i razmažite po cijelom tijelu. Ovo je jedan od vaših ciljeva da kožu uistinu obnovite, navlažite i omekšate.
20 Uzmite češalj i ponovo polako i nježno češljajte kosu. Raščešljajte sve moguće čvorove (kao prije tuširanja) i oblikujte kosu kako god želite.
21 Obucite lijepu, udobnu odjeću i spremni ste za polazak!

Savjeti

Imajte pri ruci sve što vam je potrebno kako vam ne bi bilo neugodno ili izašli van dok pravite propast. * Koristite proizvode ugodnog mirisa i sve što želite. Najviše od svega, piling tijela i gelovi za tuširanje pomažu u ozdravljenju i opuštanju, koji daju nevjerojatan miris i osjećaj.
Opustite se dok se tuširate i ne razmišljajte ni o čemu što vas stavlja pod stres.
Dok perete kosu, odvojite trenutak za masažu. Vrlo je opuštajuće.
Odvojite trenutak da zatvorite oči i jednostavno usmjerite vreli mlaz vode na lice.
Ručnik stavite tako da ga lako možete dohvatiti.