Sadržaj

• Koraci
• Upozorenja

Xenadrin je dodatak prehrani za mršavljenje koji vam pomaže izgubiti težinu, potaknuti metabolizam i održati energiju. Preporučuje se da tijekom uzimanja ovog lijeka slijedite zdrav način života, uključujući zdravu hranu i redovitu tjelovježbu. Ako želite smršaviti, morate uzeti Xenadrin tri puta dnevno prije jela.

Koraci

1. 1 Redovito vježbajte. Ministarstvo zdravstva preporučuje najmanje 150 minuta umjerene aerobne aktivnosti tjedno. Za intenzivnu aerobnu aktivnost ta je brojka 75 minuta tjedno. Osim toga, trebali biste uključiti vježbe istezanja najmanje dva puta tjedno u svoj plan tjelesne aktivnosti.
2. 2 Držite se zdrave, uravnotežene prehrane. Vaša prehrana trebala bi se sastojati prvenstveno od prirodne hrane poput voća, povrća, orašastih plodova, graha, graha, ribe i mesa.
   • Posavjetujte se sa svojim terapeutom ili dijetetičarom kako biste zajedno razvili optimalnu prehranu za vas na temelju vašeg zdravstvenog stanja.
3. 3 Uzmite jednu kapsulu Xenadrina prije doručka, ručka i večere, 30 minuta prije jela. Dnevna doza lijeka ne smije prelaziti tri kapsule.
4. 4 Nastavite uzimati jednu kapsulu Xenadrina prije jela prema ovoj shemi prva tri dana od uzimanja lijeka.
5. 5 Od četvrtog dana počnite uzimati dvije kapsule Xenadrina prije svakog obroka, pri čemu ukupni broj kapsula dnevno ne prelazi šest.
6. 6 Za optimalan gubitak težine, nastavite uzimati Xenadrin 8-12 tjedana.

Upozorenja

• Xenadrin ne smijete uzimati kasnije od pet sati prije spavanja.Ovaj dodatak prehrani sadrži kofein i nekoliko drugih tvari koje mogu uzrokovati poremećaj sna i ugroziti sve vaše napore za mršavljenje.