Sadržaj

• Sastojci
• Baza soli za kupanje
• Dodaci opcionalno
• Koraci
• Metoda 1 od 2: Izrada jednostavne soli za kupanje
• Metoda 2 od 2: Priprema soli prema osobnim željama
• Savjeti

Sol za kupanje je opuštajući, umirujući i hidratantni dodatak svakoj kupki. Izrada vlastite soli zabavna je i jeftina DIY aktivnost koju možete raditi u svojoj kuhinji! Domaće soli za kupanje mogu biti izvrstan dar. Mogu se čak i prodati na lokalnoj tržnici ili na sajmovima zanata kako bi se zaradilo. Najčešće ti proizvodi uključuju kombinaciju soli, sode bikarbone i eteričnih ulja. No jedna od ogromnih prednosti korištenja vlastite soli za kupanje je ta što možete promijeniti boju, mirise i arome dodavanjem različitih sastojaka, bilja i ulja.

Sastojci

Baza soli za kupanje

• 2 šalice (580 grama) soli za kupanje
• 1/4 šalice (100 grama) sode bikarbone
• 15-30 kapi eteričnih ulja

Dodaci opcionalno

• 2 žličice (12 ml) glicerina
• 1/8 šalice (30 ml) ulja jojobe ili ulja slatkog badema
• Svježe bilje ili latice cvijeća
• Miris ugodan za kožu
• Boja ugodna za kožu
• Sok ili korica citrusa
• 1-2 žličice (6-12 ml) ekstrakta (poput vanilije ili naranče)

Koraci

Metoda 1 od 2: Izrada jednostavne soli za kupanje

1. 1 Pripremite sastojke i potrebne alate. Osim glavnih i dodatnih sastojaka, trebat će vam i neki alati i uređaji, uključujući:
   • folija za pecenje,
   • zdjela i žlica za miješanje (ili zapečaćena plastična vrećica),
   • lopatica.
2. 2 Pomiješajte soli. Postoji ogroman izbor popularnih soli za kupanje, a mnoge od njih su morske. Omjere soli možete miješati i uskladiti prema osobnim željama. Žlicom promiješajte odabrane proizvode u maloj zdjeli. Najčešće vrste su:
   • Epsom sol (koja nije sol u uobičajenom smislu riječi, već kristalni oblik magnezijevog sulfata). Opušta mišiće i omekšava vodu;
   • morska sol (soli Mrtvog mora osobito su korisne u ublažavanju simptoma artritisa, reume, psorijaze i ekcema);
   • crvena havajska sol koja pomaže u liječenju rana, svrbeža i uganuća.
3. 3 Dodajte sodu bikarbonu i eterična ulja. Nakon što ste pomiješali sol, dodajte joj sodu bikarbonu. Kad se sastojci sjedine, ulijte eterična ulja po svom izboru. Počnite s 5 kapi i dobro promiješajte. Nastavite dodavati 5 kapi odjednom dok ne postignete željeni učinak.
   • Umjesto zdjele i žlice, za miješanje svih sastojaka možete upotrijebiti nepropusnu plastičnu vrećicu. Nakon što ste dodali sve što vam je potrebno, zapečatite vrećicu i počnite je stiskati rukama da se sol sjedini sa sodom bikarbonom i eteričnim uljima.
4. 4 Dodajte dodatne sastojke. Da biste dobili boju soli, ulijte 5 kapi boje (baš kao što ste učinili s eteričnim uljem) dok ne dobijete željenu nijansu i svjetlinu. Možete koristiti boju za hranu, boju za sapun ili bilo što drugo što je sigurno za kožu.
   • Slično, ako želite dodati glicerin ili ulje za dodatnu hidrataciju, upotrijebite ga u ovoj fazi i dobro promiješajte.
   • Ostali izborni sastojci uključuju koricu i sok citrusa, svježe začinsko bilje i sjemenke, latice cvijeta i ekstrakte.
5. 5 Smjesu ispecite. Ovaj korak nije obavezan, ali pomoći će osušiti sol i riješiti se grudica. Vrlo je važno peći na niskoj temperaturi kako biste spriječili isparavanje ulja i mirisa.
   • Zagrijte pećnicu na 100 stupnjeva.
   • Smjesu ravnomjerno rasporedite po plehu.
   • Pecite 15 minuta, miješajući svakih 5 minuta.
   • Nakon 15 minuta izvadite sol iz pećnice i ohladite.
6. 6 Koristiti i skladištiti soli za kupanje. Za uporabu soli jednostavno napunite pola čaše proizvoda pod tekućom vodom dok punite kadu. Ostatke čuvajte u hermetički zatvorenoj staklenci (poput vrha s navojem ili stare staklenke za pekmez).

Metoda 2 od 2: Priprema soli prema osobnim željama

1. 1 Napravite sol za kupanje za ublažavanje boli. Obične soli za kupanje mogu se ukrasiti za svaku priliku ili od njih napraviti jedinstveni dar. Postoji mnogo mogućnosti za dodavanje novih sastojaka, ekstrakata i ulja. Za opuštajuću i umirujuću mješavinu, uzmite običnu sol za kupanje i dodajte:
   • 1 žlica (2-3 grama) svježeg ružmarina
   • 2 žlice (5 grama) cvjetova lavande
   • Eterično ulje paprene metvice, 10 kapi
   • Eterično ulje eukaliptusa, 5 kapi
   • Eterično ulje ružmarina, 5 kapi
   • Eterično ulje lavande, 5 kapi
   • Eterično ulje cimeta, 5 kapi
2. 2 Isprobajte soli za kupanje citrusa. Za osvježavajuću i pomlađujuću kupku isprobajte mješavinu citrusa. Odaberite agrume (ili nekoliko njih) poput naranče, limuna ili limete. Ogulite koricu i dodajte je u običnu sol za kupanje. Zatim prepolovite voće, iscijedite sok i ulijte u smjesu. Osim toga, možete koristiti sljedeća eterična ulja:
   • bergamot,
   • mandarinski,
   • grejp,
   • naranča, limun ili limeta,
   • metvica.
3. 3 Eksperimentirajte s biljnim solima za kupanje. Biljne soli za opuštajuće i osvježavajuće kupke dobivaju se iz kombinacije eteričnih ulja, ekstrakata i jedne do dvije žlice (3-5 grama) osušenog ili svježeg začinskog bilja u mljevenom obliku. Nakon dodavanja ovog sastojka, utrljajte sol i začinsko bilje kako biste ekstrahirali ulja. Evo najpopularnijih biljaka za kupanje:
   • ružmarin,
   • timijan,
   • nana ili paprena metvica,
   • bosiljak,
   • kadulja.
4. 4 Okupajte se ljekovitom kupkom. Ako ste bolesni ili se ne osjećate dobro, umirujuća kupka s ljekovitom soli je, kako kažu, ono što je liječnik odredio. Da biste napravili sol za kupanje koja ublažava simptome prehlade i odčepljuje sinuse, dodajte:
   • 5-10 kapi eteričnog ulja eukaliptusa,
   • 5-10 kapi eteričnog ulja ružmarina
   • 2 žlice svježe ili suhe paprene metvice, mljevene
5. 5 Dodajte cvjetnu notu. Poput biljnih soli za kupanje, cvjetne opcije mogu se napraviti kombinacijom eteričnih ulja i svježih ili osušenih latica ili mahuna cvijeća. Kao i kod začinskog bilja, ako koristite mirisno cvijeće poput lavande, trljajte cvijeće ili lišće između prstiju nakon što ste ih dodali u sol kako biste olabavili ulja. Popularne opcije boja uključuju:
   • ¼ šalice (10 grama) latica ruže,
   • ¼ šalice (10 grama) cvjetova kamilice,
   • 1-2 žlice (3-5 grama) cvjetova ili lišća lavande,
   • svježa vanilija ili ekstrakt vanilije,
   • eterično ulje ylang-ylanga.
6. 6 Napravite šarene soli za kupanje. Ako ste koristili boje za bojenje soli, možete miješati i slagati slojeve u istoj staklenci kako biste stvorili zanimljivu i jedinstvenu mješavinu soli duge. Na primjer, možete pomiješati sloj mješavine zelene mente s ružičastim grejpom kako biste stvorili mješavinu nane i citrusa za svoje jutarnje kupanje.
   • Dodajte 5 do 7,5 cm soli iste boje. Lagano protresite staklenku i nagnite je tako da sol bude pod kutom. Zatim dodajte 2,5 do 5 cm druge boje i nagnite staklenku tako da novi sloj bude pod istim kutom.
   • Dodajte bilo koji broj boja. Glavna stvar je malo promijeniti debljinu svakog sloja.

Savjeti

• Za opuštajuću kupku prigušite svjetla ili zapalite svijeće. Za još više ambijenta, zapalite tamjan, slušajte umirujuću glazbu i vježbajte tehnike dubokog disanja dok ležite u kadi.
• Ako ste alergični na običnu sol, upotrijebite englesku sol.
• Ako nemate Epsom soli, umjesto toga upotrijebite morsku sol. Također radi odlično.