Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Pravilno disanje pomoći će vam da budete najbolji pjevač kojeg možete dobiti. Ne samo da će vam pomoći da bolje pjevate, već će vam pomoći i da se opustite u onim stresnim trenucima kada ste u središtu pozornosti.

Koraci

1. 1 Najvažniji dio u učenju pravilnog disanja je početi primjećivati ​​kako dišete. Što više znate o vlastitim navikama, lakše ćete se osloboditi napetosti i postići slobodan protok daha.
2. 2Prvo biste se trebali uspraviti, postaviti stopala razmaknuto stopalo i opustiti ramena.
3. 3 Udahnite da biste proširili trup u svim smjerovima (od vrha do dna u crijevima, naprijed u trbuhu i grudnom košu, unatrag u donjem dijelu leđa i grudnom košu te prema gore u području ramena [samo pazite da ne podignete ramena]) ). Upamtite, ne pokušavajte sve ostaviti na svom mjestu, pustite tijelo da radi ono što radi. Neka vaš dah dotakne samo dno trupa, dopustite sebi da toliko dišete 'duboko', koliko je god moguće. Kako budete vježbali više tehnike, leđa i bokovi pomaknut će se s vašim dahom.
4. 4 Dok vježbate, promatrajte svoj dah dok radite: pjevati (ili svirati neki instrument), razgovarati, vježbati ili ne raditi ništa. Obratite pozornost na ono što se događa s dahom tijekom različitih aktivnosti.
5. 5 Radite vježbe disanja kako biste bolje kontrolirali dijafragmu. Da biste povećali snagu i izdržljivost, udahnite četiri sekunde, zadržite zrak u sebi četiri sekunde, a zatim i izdahnite četiri sekunde. Nakon što savladate ovaj put, idite na shemu 6-6-6 sekundi, zatim 8-8-8 i do 20-20-20, ali ne više.
6. 6 Pokušajte ne razmišljati o tome kako svladati vještinu disanja. Najbolji način da ga savladate je stalno učiti. Onog trenutka kad pomislite da ste svladali vještinu, prestajete učiti.
7. 7 Tijekom pjevanja trebali biste osjetiti dijafragmu (ali ne i pri udisanju). Ispravno disanje najvažnije je pri pjevanju; to će pomoći vašem glasu da zvuči što je moguće bolje.

Savjeti

• Kad udišete, zamislite da mirišete ružu.
• "Ključ pravilnog disanja" pravilno postavlja dijafragmu. Kada pjevate, dijafragma bi uvijek trebala biti u "suspendiranom, sastavljenom" stanju.
  • Odmah duboko udahnite i zadržite dah.
  • Stavite prste na meso između rebara gdje se sastaju (ako ste djevojka, odmah ispod središta grudnjaka)
  • Dok izdišete, pokušajte zadržati dio zraka bez da ga gurate van. To je vrlo teško učiniti i najvjerojatnije neće uspjeti prvih nekoliko puta. Međutim, dijafragma bi trebala biti u tom stanju cijelo vrijeme dok stvarate zvuk. To čini pjevanje mnogo lakšim.
• Dok izdišete, zamislite da je ispred vas upaljena svijeća i ne možete je ugasiti.
• Kad pjevate, pokušajte disati trbuhom (želucem), proširite ga zrakom, a ne pjevati grlom.
• Zamislite da je vaša dijafragma balon koji postaje veći kad udišete i manji kada izdišete
• Pokušajte leći na pod i disati. Ovo vam također može pomoći da bolje pjevate jer opušta mišiće i tijelo.
• Pokušajte ne razmišljati o vremenu svladavanja tehnike disanja.
• Vježbajte duboko disanje i udisanje, što dulje i polako možete.

Upozorenja

• Ako pjevate pogrešnom tehnikom disanja, možete oštetiti glasnice.