Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 4: Postanite svjesni svojih osjećaja
• Metoda 2 od 4: Razmislite o svom partneru
• Metoda 3 od 4: Analizirajte odnos
• Metoda 4 od 4: Poduzmite mjere
• Savjeti

Ako se nađete na ovoj stranici, najvjerojatnije sumnjate u budućnost vaše veze. Sumnja može biti prisutna u bilo kojoj vezi, i to je u redu, ali moguće je da vaše slutnje ukazuju na to da je došlo vrijeme za prekid. Prekid veze je uvijek težak, čak i ako znate da je to ispravno. Prije svega, morate biti sigurni da donosite ispravnu odluku, a za to morate provjeriti postoje li znakovi u vašoj vezi da stvari idu po zlu. U ovom članku ćemo vam pokazati kako to učiniti.

Koraci

Metoda 1 od 4: Postanite svjesni svojih osjećaja

1. 1 Razmislite postoji li u vašem partneru nešto što ne želite prihvatiti. Želiš li ga promijenio za tebe? Ako je tako, zapamtite da će u takvim uvjetima biti pošteno ako vaš partner također očekuje promjene od vas. Također možete razmišljati o tome što želite promijeniti. Recite naglas: "Mislim da je potpuni ljigavac." Sada se zapitajte koje prednosti kod partnera nadmašuju ovaj nedostatak? Ako odnos ima značajne koristi, pokušajte prihvatiti osobu takvu kakva jest i nemojte je pokušavati promijeniti.
   • Ako je nedostatak značajan, ne možete živjeti s tim, a osoba ne želi ništa promijeniti, sasvim je moguće da je došlo vrijeme za prekid veze.
   • Možda vi i vaš partner imate različita vjerska uvjerenja. Ako vaš partner ne želi prihvatiti vašu vjeru, a to vam je važno, morate ozbiljno razmisliti o budućnosti ove veze.
2. 2 Razmislite o svojim problemima. Možda odjednom shvatite da ne želite otići, jer se bojite ostati sami s nekim unutarnjim problemima, na primjer, sa strahom od napuštanja, ali ti će strahovi biti u bilo kojoj vezi. Na primjer, bili ste prevareni u prošlosti i želite se rastati s novom osobom samo zato što se bojite vezati i otvoriti, a zatim ponovno osjetiti bol. Ovo nije najbolji razlog za prekid. Morate riješiti svoje probleme, a ne bježati od njih.
   • Ako mislite da vam osobni problemi ometaju odnos, razgovarajte s partnerom o njima kako biste zajedno mogli riješiti postoji li rješenje.
3. 3 Razmislite održavate li ovu vezu samo zato što ne želite uvrijediti svog partnera. Ako ste skloni razmišljati o potrebama drugih ljudi, onda je moguće da zapravo ne želite ovu vezu, ali se bojite reći svom partneru da je gotovo. Morate shvatiti da mu ne činite ništa dobro, ostajete s njim samo iz sažaljenja. Pročitajte o tome kako ne biti netko tko želi ugoditi svima oko sebe.
   • Ako znate da za vas u ovoj vezi nema izgleda, najbolje je da to prekinete što je prije moguće jer ćete na taj način svom partneru dati priliku da se brže oporavi od prekida i da mu nađete odgovarajući par.
   • Najbolje je prekinuti vezu u mirnim vremenima, ali to ne znači da je morate odgoditi zbog rođendana, vjenčanja, Valentinova, Nove godine s obitelji i drugih događaja koji raskid mogu učiniti neugodnim. Sve se to može odužiti u nedogled, a nema idealnog vremena za predah, iako se, naravno, može pronaći manje -više prikladan trenutak.
4. 4 Razmislite o tome nastavljate li vezu samo zato što se bojite biti sami. Jeste li zabrinuti da možda nemate partnera? Često ljudi ostaju u odnosima jer ne žele biti sami, ali biti s nekim kako bi ga iskoristili nije pošteno ne samo u odnosu prema ovoj osobi, već i prema sebi, jer si time ne dopuštate da se razvijete kao osoba. Naučite živjeti sami i budite optimistični.
5. 5 Budite spremni prihvatiti činjenicu da ste se upravo zaljubili u svog partnera ili da vas je prestao voljeti. Nitko ne zna zašto se u neke ljude zaljubimo, a prema drugima ravnodušni. Ponekad jednostavno nema privlačnosti, a ponekad se osjećaji pojavljuju samo u jednom paru. Ovo se dogodi. Boli, ali nitko nije kriv. Ne možete prisiliti sebe da volite sebe. Možda ste u nekom trenutku bili ludo zaljubljeni u svog partnera, ali koliko je to trajalo? Što prije sredite osjećaje, brže možete učiniti nešto u vezi sa situacijom.
6. 6 Meditirati. Neko vrijeme sjedite sami zatvorenih očiju koncentrirajući se na disanje. Iako vam to ne mora nužno otvoriti oči za ono što trebate učiniti sa svojom vezom, može vam pomoći da stvari postavite u svoje misli. Možda nećete imati dovoljno vremena da mirno razmislite, osluškujete svoj um i tijelo.
7. 7 Razmislite je li vam neugodno pojaviti se bilo gdje sa svojim partnerom. Ovo je vrlo važna točka. Ako idete na zabavu s prijateljima ili suradnicima, pozivate li svog partnera da vam se pridruži, znajući da je pametan i zanimljiv? Ili pokušavate smisliti razloge da ga ne povedete sa sobom jer ne volite biti s njim?
   • Naravno, postoje vrlo skromni ljudi, a neke stvari je bolje učiniti bez vašeg partnera, ali općenito biste trebali biti ponosni na osobu koja je pored vas i uživati ​​u prilici da ga sve upoznate. Ako vam se ne sviđa pomisao da vas vide zajedno, možete li biti sretni u vezi?

Metoda 2 od 4: Razmislite o svom partneru

1. 1 Razmislite odnosi li se vaš odnos na manipulaciju i kontrolu.. Ovaj odnos nije zdrav, a da bi ga popravio, strogo kontrolirani partner mora se potpuno promijeniti. Ako to ne može ili ne želi učiniti, odnos bi trebalo prekinuti što je prije moguće. Ako imate osjećaj da vaš partner gleda sve što radite i prijeti vam nasiljem ako želite učiniti nešto na svoj način, u velikoj ste nevolji.
   • Ako ste izmanipulirani ili kontrolirani, najbolje je ne obavijestiti osobu o raskidu jedan na jedan. Ako se bojite da će biti nasilan prema vama, učinite to iz daljine i zamolite prijatelje da vam pomognu u obrani.
2. 2 Razmislite poštuje li vas partner. Ako vas uistinu cijeni, neće vas omalovažavati niti kritizirati bez posebnog razloga. Ljubavna osoba konstruktivno kritizira, a to vam omogućuje da rastete kao osoba, no ako ste samo tako poniženi, ovo je potpuno drugačiji stav.Na primjer, ako nešto ispustite ili slučajno nešto prekinete, a vaš partner kaže nešto poput: "Idiote, zar stvarno ne možeš barem jednom u životu učiniti sve kako treba?", To znači da biste trebali prekinuti odnose s tom osobom i izgraditi odnos s nekim tko će se brinuti o vama.
   • Nedostatak poštovanja može se pronaći u malim stvarima. Na primjer, partner nas može ismijavati vašim izgledom, oštro primijetiti vaše kućište radilice ili nagovijestiti da u nečemu niste dobri. Ovo je također nepoštivanje, koliko god se činilo beznačajnim.
3. 3 Obratite pažnju na to koliko često vas partner grdi. Svađe se događaju, pa čak mogu biti i korisne jer omogućuju konstruktivnu raspravu o pritužbama. No, ako vaš partner cijelo vrijeme viče na vas, ne slaže se s vama, naziva vas pogrdnim imenima i nerazumno je okrutan, vrijeme je da pobjegnete od njega.
4. 4 Razmislite je li vaš partner sramežljiv u vezi vaše veze. Ovo je jako važno trenutak. Ako mu je neugodno otići s vama nekamo s njim ili čak reći ljudima da izlazite, to se može smatrati alarmantnim znakom. Vrlo je teško opravdati takvo ponašanje, osim u slučajevima kada je partner maloljetan ili mora sakriti odnos od previše autoritarnih roditelja. No, ako osoba želi držati odnos u tajnosti od prijatelja i poznanika, ili odbije uzeti vašu ruku pred svima, vrijeme je da prekinete ovu vezu. Trebali biste nastojati biti u vezi s nekim tko je ponosan na vas, a ne sram vas se, jer zaslužujete samo najbolje.
5. 5 Analizirajte tko obično inicira intimnost. Ako samo uvijek želite intimnu vezu ili samo nastojite unijeti nešto novo u ovu vezu, najvjerojatnije to ukazuje na problem. Posebno je frustrirajuće ako stalno morate tražiti osobu da vas poljubi pri susretu ili pri rastanku. Ne bojte se pričati o tome. Možda vaš partner ima problem u vezi ili vas ne želi dodirnuti jer ste ga prevarili. Bez obzira na poteškoće, potrebno je riješiti te probleme ili prekinuti vezu, jer nema drugog izlaza iz ove situacije.
6. 6 Obratite pažnju na to tjera li vas partner na nešto što ne želite. Ako vas prisili da pijete alkohol, a vi ga ne volite, ili vas tjera na spolni odnos kad još niste spremni, uključuje vas u svoje nepromišljene postupke (na primjer, vožnju s prebrzom vožnjom ili napad na prolaznike) i općenito se ponaša ovako, da se bojiš, prekini takav odnos. Ova osoba ne poštuje vaše potrebe i želje, a vi ćete moći pronaći drugog partnera kojemu ćete biti važni.
   • Možda nećete odmah shvatiti da ste radili nešto što vam se nije svidjelo, samo kako ne biste uznemirili partnera.

Metoda 3 od 4: Analizirajte odnos

1. 1 Upamtite ako su vas drugi ljudi upozorili na ponašanje osobe s kojom izlazite. Iako ne biste trebali prekinuti vezu samo zato što vam netko kaže da sami sebi možete pronaći bolji par, trebali biste uzeti u obzir mišljenja bliskih prijatelja, rodbine, pa čak i stranaca ako vam svi kažu da bježite od partnera što prije koliko je moguće. Ako naprave uvjerljiv slučaj (na primjer, osoba vas ne voli ili vam briše noge), razmislite o prekidu.
   • Naravno, neće svi razumjeti na čemu se gradi vaš odnos, a taj odnos ne možete ocijeniti sa stajališta drugih ljudi. Ali ako vam apsolutno svi kažu da ostavite partnera, trebali biste barem mislitiimaju li svi ti ljudi razlog za takav savjet.
2. 2 Razmislite ako se stvari kreću prebrzo. Odnosi moraju imati svoju posebnu brzinu, a svima je potrebno vrijeme da se bolje upoznaju. Ako ste se upoznali tek prije mjesec dana, a već razmišljate o zajedničkom životu ili vjenčanju, velike su šanse da oboje uživate u osjećaju povezanosti s drugom osobom, a ne sa samom osobom.Ako imate osjećaj da ste preopterećeni vezom, ali jedva poznajete osobu s kojom izlazite, trebali biste ili usporiti ili prestati.
3. 3 Razmislite govorite li o budućnosti. Naravno, ako imate 15 godina, razgovor o vjenčanju, zajedničkom životu, poslu, zajedničkoj djeci i druga pitanja mogu biti neprikladni, ali ako imate 25 ili 35 godina ili ste u vezi nekoliko godina, razgovori o budućnost bi prirodno trebala isplivati ​​na površinu. Ako ste zajedno već duže vrijeme, ali nitko od vas ne vidi budućnost nakon mjesec dana, najvjerojatnije je to zbog činjenice da jedno drugo ne smatrate vrijednim partnerima za obećavajuću vezu. U ovom slučaju trebate razmisliti ima li smisla dalje se zadržavati u takvoj vezi.
4. 4 Razmislite postoje li ozbiljni problemi u vezi. Postoje manje -više jasni znakovi koji ukazuju na potrebu prekida, ali postoje i stvari koje gotovo uvijek ukazuju na to da morate ili potpuno promijeniti odnos, ili ga prekinuti. Ako se ovo što slijedi odnosi na vas, razmislite o prekidu:
   • Doživjeli ste fizičko, psihičko ili seksualno zlostavljanje; novac vam je oduzet ili ste na neki drugi način zlostavljani, uslijed čega ste patili svoje zdravlje i stanje duha.
   • Partner vas stalno tjera da radite nešto što vam se ne sviđa, na primjer, privlači vas na kriminalne ili opasne aktivnosti. Teški ultimatumi i prijetnje mogu se smatrati čimbenicima koji govore o potrebi odmora. Nemojte nasjedati na riječi da ćete, ako zaista volite svog partnera, učiniti sve što on traži.
   • Borba ili očaj postoje u gotovo svim područjima odnosa: u komunikaciji, u seksualnom životu, u financijama i emocionalnoj povezanosti.
   • U vezi postoji jaka ljubomora. Partner ne smije ograničiti vašu slobodu i naznačiti s kim možete komunicirati i kada. On ne kontrolira vaš društveni život - vi kontrolirate njega.
   • Vaš partner već duže vrijeme koristi alkohol ili droge i ne može se odreći te navike, zbog čega trpi vaš život i životi vaše djece.
   • I sami ste ovisni o alkoholu ili drogama. Boravak u takvom stanju stvari u vezi ne čini vaš partner i vaš život boljim.
   • Vaš je odnos izgrađen na lažnim vrijednostima koje vam više ne trebaju, poput zabava, zajedničkih hobija ili seksa bez osjećaja, ali osjećate da vas to više ne zanima.
5. 5 Razmislite postoji li takva situacija u kojoj prekidate odnose, pa im se opet vratite. Ljubavna osoba uvijek voli, bez obzira na situaciju, pa ako vaš par prekine, pa se opet konvergira, vrijedi tome stati na kraj, jer u takvoj vezi nešto pođe po zlu. Ne vraćajte se starim problemima, spasite se glavobolje i slomljenog srca - postoje i drugi ljudi koji čekaju da vas upoznaju.
6. 6 Razmislite jesu li vaši životni ciljevi kontradiktorni. Ako želite postati morski biolog i putovati svijetom, a vaš partner sanja da radi kao učitelj i živi u gradu u kojem je rođen, pored rodbine i prijatelja, vaši su interesi u sukobu. Ako ne želite djecu, ali vaš partner želi sedmero i spreman je odmah početi raditi na tome, razmislite o tome. Ako se sami ne možete odreći budućnosti koju želite, a trebate brzo donijeti odluku, trebali biste otići.
   • Ako ste tinejdžer, vaši se planovi za budućnost ipak mogu promijeniti i imate vremena razmisliti. No ako sada morate početi planirati budućnost, a vaši planovi se ni na koji način ne križaju, vrijeme je da razmislite o odnosu.
7. 7 Razmislite je li netko od vas bio nevjeran, čak i više puta. Varanje je uvijek loše, bez obzira jeste li varali u više navrata ili ste jednostavno posrnuli jer ste nesretni u vezi. Možete naučiti oprostiti jedni drugima, ali ako se sve ponavlja uvijek iznova, najvjerojatnije se nećete vratiti i početi iznova.Možda je varanje način da jedno drugom kažete da vam ta veza nije dovoljna.
8. 8 Razmišljati: možda ste se samo udaljili? To je posebno teško priznati. Možda ste se jako voljeli dok ste bili mladi, ali sada ste samo različiti ljudi s različitim sklopovima prijatelja, planova i interesa. Ako vas jedino spaja zajednička prošlost, vrijeme je da krenete dalje. Ovo je jedan od najbolnijih razloga za prekid jer nitko nije kriv. Možda prema prijatelju imate nježne osjećaje, ali to ne znači da morate ostati zajedno ako to ne uspije ljudima koji ste danas.
9. 9 Sjetite se imate li tajni jedno od drugog. Sve tajne su varanje, čak i ako niste varali, a to je loše, jer govori o nedostatku povjerenja i poštovanja u vezi. Ne biste trebali skrivati ​​ništa osim iznenađenja za svoju drugu osobu. To nije isto što i odbijanje žalbe na svoj posao voljenoj osobi jer znate da će mu se to brzo umoriti. Prije bi primjer lošeg ponašanja mogao biti tajna da ste otišli na razgovor u tvrtku koja znači preseljenje u drugi grad i ne znate što ćete učiniti ako ga dobijete.
10. 10 Razmislite jeste li spremni truditi se jedno za drugo. Ako ste prije imali romantične piknike, idite na kampiranje, smišljajte zanimljive datume i pazite jedni na druge kad se prehladite, a sada ne želite ni podići slušalicu kad vas partner nazove ili odgovoriti na njegov tekst, to znači da trebate više. učinite jedno za drugo. Ako to ne želite, duboko u sebi osjećate da ta veza ne vrijedi.
11. 11 Procijenite koliko vremena provodite daleko jedno od drugog. Sasvim je moguće da ste se psihički već rastali. Ako svaki vikend provedete sa svojim prijateljima, posjetite rodbinu jedan po jedan ili jednostavno idete poslom i odbijate provoditi vrijeme zajedno (na primjer, gledati televiziju u različitim sobama), već ste prilično udaljeni. U ovom slučaju najbolje je otići.

Metoda 4 od 4: Poduzmite mjere

1. 1 Nemojte se rastajati u trenutku. Ako se veza više ne spašava, možete to shvatiti kad ste oboje mirni. Osim toga, prekid u napadu ljutnje sve će zakomplicirati - neće vam biti lako stati na kraj tome i nastaviti dalje. Upamtite da morate biti racionalna osoba i dobro razmisliti prije nego što odlučite razgovarati sa svojim partnerom.
2. 2 Budite sami ako želite razmisliti o prekidu. Dogovorite se da se nećete vidjeti tjedan ili dva, podsjećajući pritom da ste još uvijek par s zajedničkim obavezama. Ne provodite vrijeme zajedno, nemojte se družiti. Ovakav prekid pomoći će vam da shvatite cijenite li odnos. Možda će vam biti teško, ali ako mislite da ste mirniji bez ove osobe, prekid će biti prava odluka.
   • Ako uživate u osjećaju prvih nekoliko dana, ali vam tada nedostaje partner, pokušajte poraditi na vezi. Naučite jedni drugima dati više slobode.
3. 3 Razmislite isplati li se spasiti ovaj odnos. Ako ste dovoljno razmišljali hoćete li ostati zajedno ili prekinuti, trebali biste obratiti pažnju na dobre strane veze. Postoje znakovi koji govore o integritetu odnosa, čak i ako na njima treba ozbiljno poraditi:
   • Imate zajedničke vrijednosti i uvjerenja, duhovne i moralne stavove.
   • Vjerujete jedno drugome. Znate da je vaš partner uvijek na vašoj strani i vjerujete da će težiti harmoniji u sjedinjenju s vama.
   • Suočeni ste s problemima koji vas sprječavaju u razmišljanju o situaciji. Zdravstveni problemi, problemi s novcem, traume, ovisnosti i depresija mogu sve obojiti tamnim bojama. Ostavite vrijeme da se dim očisti i pokušajte biti prijatelji dok se stvari ne poprave.
   • Uhvaćeni ste u začarani krug u kojem negativno ponašanje izaziva negativne reakcije i, kao rezultat toga, negativno ponašanje.Prekinite krug tako što ćete naučiti kontrolirati svoje reakcije objavljivanjem primirja ili dajući partneru vremena da se nosi sa svojim negativnim emocijama.
   • Skloni ste bježati od obveza na prve znakove problema. Odmorite se i naučite biti prijatelji. Prisjetite se što vam se svidjelo kod vašeg partnera i ponašajte se kao da vam je stalo do krajnjeg rezultata. Važno je da shvatite možete li zajedno prevladati poteškoće.
   • Postepeno ste se odselili i odjednom ste shvatili da živite sa strancem. To se često događa zbog međusobnog zanemarivanja, pa poradite na tome: razgovarajte, slušajte, provedite vrijeme i razmislite možete li ponovno zapaliti ljubav.

Savjeti

• Provjerite s bliskim prijateljima i obitelji. Saznajte što osjećaju prema vašoj vezi. Ali zapamtite, odluka je vaša.
• Zapišite prednosti i nedostatke održavanja odnosa. Ako ima više nedostataka, bolje je prekinuti vezu.
• Tko god se odluči razići, poštujte tu odluku. Ako vas dečko napusti samo zato što ne opravdavate njegova očekivanja, a vi mu i dalje pokušavate ugoditi, ovo mora prestati. Hvala mu što je shvatio koliko je važno odvojiti vrijeme za sebe, umjesto da pokušavate ugoditi drugoj osobi. Prihvatite kritiku s osmijehom i nastavite dalje s lijepim uspomenama.