Sadržaj

• Koraci
• Upozorenja

Prilikom podnošenja zahtjeva za zdravstveno osiguranje potrebno je posjetiti liječnika radi pregleda. Pročitajte ove jednostavne savjete kako biste bili sigurni da ste u dobroj formi prije pregleda.

Koraci

1. 1 Prestani pušiti. Ovo je jedini najučinkovitiji način za smanjenje premije zdravstvenog osiguranja. Prisutnost nikotina u tijelu (koja se može otkriti u uzorku urina tijekom 14 dana i kod pušača i kod nepušača) pogoršat će vašu ocjenu stručnjaka za osiguravajuća društva. Čak i ako samo povremeno pušite, jednom, na primjer, cigara tijekom poker igre s dečkima, bit će dovoljno da iskrivi laboratorijske rezultate.
2. 2 Prestanite jesti nezdravu hranu. Izbjegavanje nezdrave hrane dva dana prije testa značajno će smanjiti količinu loših lipida (kolesterola) u krvi. No, nakon dva dana apstinencije vjerojatno nećete poboljšati svoje zdravlje. Bolje je ne jesti ništa poslije ponoći uoči studije. Tada ćete imati bolju glukozu u krvi i nižu razinu lipida nego da ste imali obilan, obilan doručak. Jedite puno vlakana i pijte dosta tekućine nekoliko dana prije testa kako biste očistili tijelo.
3. 3 Liječite visoki krvni tlak. Idite u ljekarnu i mjerite krvni tlak javnim tanometrom. Ako imate visoke razine, posjetite liječnika i odmah ga liječite. Iako ćete to morati spomenuti u svojoj izjavi, ipak ćete imati koristi od snižavanja krvnog tlaka. Ako namjeravate šutjeti o uzimanju nekih lijekova, misleći da vam je "savjest jedini sudac", sjetite se da vas zavaravanje ili prijevara mogu "povratiti" u nekoliko tjedana ili čak godina, ako na kraju vaš "propust" "bit će otkriveno. Vaše osiguranje može se otkazati u trenutku kada vam je najpotrebnije.
4. 4 Legnite kad napravite EKG. Vrlo je često potrebno napraviti EKG prilikom pregleda zdravstvenog osiguranja. U ovom slučaju, ako počinjete istraživati ​​sjedeći, pitajte možete li to učiniti ležeći kako biste se mogli potpuno opustiti. Najvjerojatnije će to imati blagotvoran učinak na rezultate studije.
5. 5 Ne uzimajte lijekove protiv bolova. Mnogi mogu besplatno uzimati lijekove protiv glavobolje i lijekove protiv boli kao što su Advil i Tylenol. Međutim, svi uzeti lijekovi imaju učinak na jetru. Zdravoj osobi s normalnom tjelesnom težinom i bez zdravstvenih problema može se uskratiti osiguranje samo zbog povećane razine pokazatelja jetre.
6. 6 Pazi što jedeš. Možda se sjećate epizode Seinfelda u kojoj je Elaine prilikom prijave za posao pala na testu na drogu, a zatim je otkrila da je to zbog makova koji je pojela dan ranije. Vjerovali ili ne, mak vam može iskriviti rezultate - i to ne na najbolji način! Izbjegavajte pogačice, kolače itd. Od maka, barem tjedan dana prije istraživanja.
7. 7 Dovedite se u red. Iako izgled nije najvažniji, ipak vrijedi izgledati čisto i njegovano. Nadam se da nećete zaboraviti voditi zdrav način života, kontrolirati svoju težinu, krvni tlak i druge ključne pokazatelje. Ako ne, zapamtite da se većina ilegalnih droga i alkohola može otkriti u urinu (alkohol - u roku od 12 sati; marihuana - u roku od 30 dana, uz stalnu uporabu; sve ostalo - u roku od 4 dana).

Upozorenja

• Dva dana post nije najbolji način za snižavanje razine kolesterola.Umjesto toga, pokušajte dva dana jesti zdravu hranu, kao i hranu s niskim udjelom masti i kolesterola. Zapamtite, vašem mozgu je potrebna glukoza!