Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 2: Utješite je riječima
• 2. dio od 2: Utješite je stvarnom akcijom
• Savjeti
• Upozorenja
• Dodatni članci

Kad je vaša djevojka uzrujana, postoje dva načina da je utješite. S jedne strane, potrebna joj je emocionalna podrška kroz vaše riječi. S druge strane, ona se mora osjećati zaštićeno i sigurno, što olakšava fizički izraz podrške. Ako ispravno kombinirate oba pristupa, promjena u njenom raspoloženju neće dugo čekati.

Koraci

1. dio od 2: Utješite je riječima

1. 1 Pitajte što se dogodilo. Bez obzira na to što mislite o tome, svoje mišljenje zasad zadržite za sebe. Pustite je da priča i ispriča cijelu svoju priču. Samo klimnite glavom kako biste naznačili da pažljivo slušate i s vremena na vrijeme umetnite kratke komentare, ako je opet prikladno. Ako vam ne želi ništa reći, nemojte inzistirati. Ponekad djevojke jednostavno ne žele govoriti o razlozima svojih briga. Ako je to slučaj, samo joj reci da si u blizini i pusti je da plače.
   • "Kako se osjećaš?"
   • "Je li vas nešto nedavno uzrujalo?"
   • "Izgledaš uzrujano. Što se dogodilo?"
   • "Ako želiš razgovarati, spreman sam te saslušati."
2. 2 Podrška, ne budite popustljivi. Nije važno slažete li se s njezinim argumentima ili ne.Samo je pokušajte uvjeriti da ste spremni biti tamo. Odvedite je na osamljeno mjesto i recite joj da ako želi plakati, u redu je. Reci joj da si na njenoj strani.
   • "Znam da ti je užasno teško. Tako mi je žao."
   • "Ne mogu ni zamisliti kako prolaziš kroz sve ovo. Razumijem, ovo nije lako."
   • "Žao mi je što si toliko uzrujan. Molim te, reci mi mogu li ti pomoći s nečim."
3. 3 Priznajte problem i sažeto izrazite svoje osjećaje. Vidjeti da netko vidi i razumije vaš problem znači mnogo. Izrazite se jednostavno i sažeto.
   • "Tako mi je žao čuti da vam je mama bolesna."
   • "Znam da zaslužuješ ovu promociju. Žao mi je što je nisi dobio."
   • "Bila mi je velika prijateljica i također sam tužan što se seli."
4. 4 Suzdržite se od savjeta. Većina ljudi se uzruja kad nema lakih rješenja. Zato ne pokušavajte da joj ih ponudite. Najvjerojatnije je o svemu već razmišljala, a vaš će je savjet samo iznova tjerati na razmišljanje da je situacija jednostavno "beznadna". Bolje reci:
   • "Mora da ti je stvarno teško."
   • "Volio bih da imam gotov odgovor ili rješenje. Ali želim da znaš da sam svejedno tamo."
   • "Što misliš sljedeće?"
   • "Kako planiraš biti s ovim?"
5. 5 Pokažite empatiju i pokažite da su njezine emocije vrijedne. To može biti osobito teško, ali dopuštanje da priča može joj pomoći da stekne kontrolu nad svojim emocijama. Pomozite joj da otvoreno izrazi svoje osjećaje umjesto da daje primjere iz vlastitog iskustva. Označavanje emocija pomoći će joj da ih kontrolira:
   • "Znam koliko si jako želio ovaj posao. Da sam na tvom mjestu, bio bih užasno uzrujan."
   • "Imate puno pravo biti uzrujani. Da sam na vašem mjestu, i ja bih se osjećao isto."
   • "Znam da ste uzrujani i ljuti. Razumijem da je situacija stvarno neugodna."
6. 6 Zadržite pozitivan stav. Vrlo je važno. Podržite je tako što ćete je stalno podsjećati da će se prije ili kasnije sve promijeniti na bolje. Tražit će vaš savjet, stoga pazite da ne postanete negativni. Unesite pozitivnu energiju u razgovor i tada će ona polako, ali sigurno biti prožeta time.
   • "Pusti ono što se događa. Znaš da koliko god ti bilo teško, ti će osjećaji proći."
   • "Sjetimo se dobrih trenutaka zajedno. Sjećate li se kako ..."
   • "Sve se trenutno čini užasno, znam. Ali bit ću tamo dok se stvari ne promijene na bolje."
7. 7 Pokušajte ne umanjivati ​​njezine probleme niti joj govoriti. Na kraju dana, sjetite se da niste tu da čarobno popravite sve, već da joj pružite podršku. Ako kažete “nije važno” ili “i ja sam prošao kroz ovo”, steći će dojam da je ne shvaćate ozbiljno. Ne možete reći sljedeće:
   • "Ionako ste bili predobri za posao. Nisu vrijedni vašeg vremena." Očito, ako je zbog toga uzrujana, i sama vjeruje da je posao bio vrijedan njezina vremena.
   • "Točno znam kako se osjećaš." Svaki je problem jedinstven na svoj način - ne možete pouzdano znati kako se osjeća - i ona će to lako razumjeti.
   • "Tako si jak - sve će biti u redu." Ponekad je ljudima potrebno vrijeme kad ne moraju biti jaki. Nemojte je tjerati da misli da ne bi trebala biti ranjiva u vašoj blizini.
   • "Znam koliko je to užasno. Nisam vam rekao kako ..." Ne radi se o vašim problemima u prošlosti, stoga pokušajte ne mijenjati temu.

2. dio od 2: Utješite je stvarnom akcijom

1. 1 Budite strpljivi dok ne uspije kontrolirati svoje emocije. To ne znači da se morate ponašati pasivno. Gledajte, čekajte i iskoristite trenutak kada dođe vrijeme za djelovanje. Ovisno o tome koliko je vaša djevojka uzrujana, trebat će neko vrijeme da se otvori. Možete razumjeti samo kada je bolje djelovati kroz komunikaciju. Stalno je pitajte je li spremna za razgovor.
   • Ostavite je na miru samo ako izravno pita o tome. Ako je ljuta ili uznemirena, ostanite tu dok se emocije ne ohlade.
2. 2 Konzola putem fizičkog kontakta. Lagani dodiri čine čuda. Oni oslobađaju hormon koji se naziva oksitocin. Ovaj hormon pojačava osjećaj povezanosti, naklonosti, povjerenja i bliskosti. Držite li se za ruke, palcem joj pomilovajte prste ili stražnji dio ruke. Možete staviti ruku na rame ili u područje lopatica - učinak će biti isti.
   • Držanje za ruke prekrasan je način za ublažavanje stresa. Samo ova jednostavna radnja daje vam osjećaj samopouzdanja i sigurnosti, a također smanjuje i razinu kortizola ("hormona stresa").
3. 3 Zagrli je. Čvrsto je zagrlite, ali nježno i nježno potapšajte ili potapšajte po leđima u znak ohrabrenja i utjehe. Upamtite da je ovaj zagrljaj samo za utjehu djevojci, stoga se pobrinite da se osjeća sigurno i zaštićeno.
   • Zagrljaji vam daju osjećaj sigurnosti. Dodir nam pomaže da se razveselimo.
4. 4 Ne forsirajte događaje. Nježan dodir ili zagrljaj dovoljan je za utjehu djevojke. Ako vas želi poljubiti, to će učiniti sama.
5. 5 Maknite ga s mjesta. Fizički je odvedite nekamo - iznenadite je činom koji je diktiran ljubaznošću. Trenutno najvjerojatnije ne želi biti u blizini ljudi. Ponudite se malo opustiti kako biste skrenuli misli s teških misli.
   • Napravite piknik za dvoje.
   • Razmazite je masažom ili izletom u toplice.
   • Odvedite je u komediju.
   • Odvedite je u šetnju.

Savjeti

• Nemoj otići. Ako ne želi razgovarati, pričekajte dok ne želi.
• Kad se smiri, dajte joj čaj ili kupite čokoladu ili neki drugi slatkiš. Time pokazujete svoju brigu za njezinu dobrobit.
• Ako smatrate da joj ne možete pomoći, pozovite je da razgovara s prijateljem. Ponudi je da je odvedeš do nje i pokupiš je kad se osjeća bolje.

Upozorenja

• Budite oprezni sa humorom kada pokušavate razveseliti djevojku. Možda će cijeniti vaš trud, ali vjerojatno je same šale neće nasmijati.
• Najčešće djevojke cijene pokušavanje da ih utješe, ali neke više vole biti same u ovom stanju. Ako vaša djevojka kaže da želi biti sama ili se ponaša primjereno, dajte joj taj prostor. Ali nemojte ići predaleko, možda će se predomisliti i poželjeti da vi budete tamo.

Dodatni članci

Kako razbuditi djevojku Reći svom dečku da želiš seks Kako razumjeti da vam se osoba zaista sviđa Kako prepoznati ženku grabežljivca Kako natjerati bivšeg partnera da vam nedostaje Kako svojoj djevojci dogovoriti nezaboravan rođendan Kako održati telefonski razgovor s djevojkom Kako izlaziti Kako ispravno napraviti prvi korak Kako natjerati muškarca da trči za vama Kako razbuditi momka Kako znati nedostajete li svom bivšem ili bivšem Kako se osvetiti Kako razumjeti sviđa li ti se momak