Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 4: Kuhinja
• Metoda 2 od 4: Spavaća soba
• Metoda 3 od 4: Kupaonica
• Metoda 4 od 4: Dnevna soba
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

Gomilanje je kompulzivni poremećaj u kojem osoba sakuplja ogromnu količinu stvari, stvarajući velike i potencijalno opasne gomile smeća u svom domu. Često takav Plyushkin uopće ne zna za svoju ovisnost, nastavlja stjecati stvari koje mu ne trebaju. Vrijeme je da okončamo ovu ovisnost i ... napokon, izađemo!

Koraci

1. 1 Jedan od najlakših zadataka za početak je iznošenje smeća. Ispraznite sve kante za smeće u svom domu. To će vam pomoći da bacite više smeća koje pronađete u svom domu. Sljedeći će koraci objasniti kako očistiti različita područja vašeg doma. Možete ih riješiti u bilo kojem redoslijedu koji vam odgovara.

Metoda 1 od 4: Kuhinja

1. 1 Bacite sve smeće koje možete pronaći ovdje. U kuhinji svaka prljavština može predstavljati potencijalnu opasnost po zdravlje, pa je morate ukloniti.
2. 2 Obratite pažnju na svoj sudoper. Koliko dugo tamo stoji prljavo posuđe? Na neopranim pločama dulje vrijeme razmnožavaju se klice. Kako biste se riješili štetnih bakterija i virusa, sve ostatke hrane morate baciti.
3. 3 Perite ormare. U kuhinjskim ormarićima nema samo prašine i bakterija na površini, već i prskanja umaka od špageta. Ako je netko ikada pušio u kući, duhanski dim upio se u zidove i ormare. Za čišćenje će vam trebati vruća voda sa sapunom i krpa.
4. 4 Rasporedite svoje čisto posuđe u čiste ormare i budite ponosni na ono što ste učinili.
5. 5 Očistite hladnjak. Bacite svu hranu kojoj je istekao rok trajanja. Rok valjanosti proizvoda mora se stalno pratiti, pa ne zaboravite češće dogovoriti reviziju u hladnjaku. Ako nećete nešto pojesti, bacite to bez žaljenja. Ako u hladnjaku ima hrane kojoj je istekao rok trajanja, najvjerojatnije su pokvarili ostatak hrane.
6. 6 Obrišite unutrašnjost hladnjaka, sudopera, stola za blagovanje, štednjaka, počistite i obrišite pod. Nakon što sve ovo učinite, jednostavno nećete prepoznati svoju kuhinju.

Metoda 2 od 4: Spavaća soba

1. 1 Počnite s pranjem. Operite i savijte svo rublje koje imate. Pažljivo pregledajte cijelu svoju garderobu. Odgovara li dostupna odjeća vašoj veličini i stilu? Koliko često ga zapravo nosite?
2. 2 Odjeću koju zaista želite i nosit ćete stavite na police i u ladice ormara.
3. 3 Bacite svako smeće koje nađete; ne ostavljajte ništa prljavo. Preispitajte svoje stvari i razmislite: "Ako se riješim ovoga, što ću izgubiti?" Ako je ovaj objekt samo sjećanje na nešto, riješite ga se, sjećanje neće nikamo otići.
4. 4 Organizirajte svoj ormar, čuvajući samo ono što vam zaista treba.

Metoda 3 od 4: Kupaonica

1. 1 Bacite sve smeće, prazne staklenke i tube, kozmetiku kojoj je istekao rok trajanja i onu koju nikada ne namjeravate koristiti. Općenito, ako nešto ne koristite, ne biste ga trebali pohraniti.
2. 2 Operite sve površine (WC, tuš, kadu itd.)itd.).

Metoda 4 od 4: Dnevna soba

1. 1 Uklonite sve nepotrebne predmete, kao što ste to učinili u svim prethodnim sobama. Obrišite sve površine, obrišite podove.
   • Ako vaš dom ima tepih, vjerojatno vam je potreban usisavač.
2. 2 Glavna je poteškoća pravilno organizirati skladištenje stvari. Stavljajući stvari na svoja mjesta, neprestano tražite predmete koji vam ne trebaju (ili, možda, nekome treba više od vas).

Savjeti

• Pospremanje je vrlo dosadan i dugotrajan proces. Ne odustajte ako ne možete učiniti mnogo u jednom danu. I ne odbijajte pomoć svojih najmilijih. Upamtite da će se vaš trud definitivno isplatiti: kad završite, imat ćete čist dom u koji se nećete sramiti pozvati ljude.
• Nisi jedini koji pati od okupljanja. Ovaj poremećaj je zahvatio milijune ljudi. Nisi sam.
• Ne kupujte stvari da biste kompenzirali svoje osjećaje. Prilikom kupnje razmislite hoćete li koristiti ovaj predmet ili ste u trgovinu došli sa potpuno drugom namjenom.

Upozorenja

• Borba protiv okupljanja težak je posao koji od vas zahtijeva veliki emocionalni stres. Izazovite sebe pokušavajući učiniti malo više nego što mislite da možete. Ali nemojte pretjerivati, dovodeći sebe i ljude koji vam pokušavaju pomoći u borbi protiv vaše "bolesti".

Što trebaš

• Vreće za smeće
• Podrška od prijatelja i obitelji