Kako se nositi s ispucanim usnama

Video: Kako se rešiti ispucalih usana? | Minut za Mene

Sadržaj

Koraci
1. dio od 2: Liječenje ispucalih usana
Dio 2 od 2: Sprječavanje napuknutih usana
Upozorenja

Ispucale usne teško je izbjeći i ne mogu se popraviti preko noći. Za većinu ljudi prevencija je najbolji lijek. Za druge se ispucale usne ne mogu spriječiti. Za takve ljude ispucane usne postaju dugotrajni simptom i nuspojava s kojima moraju naučiti živjeti. Naravno, u većini slučajeva ispucale usne možete tretirati (i spriječiti) vodom i balzamima za usne. U slučaju učestalih pukotina na usnama ili kroničnih manifestacija, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Koraci

1. dio od 2: Liječenje ispucalih usana

1 Koristite balzam za usne. Odaberite jednostavan balzam od pčelinjeg voska ili proizvod koji sadrži kremu za sunčanje. Balzam štiti vaše usne od vremenskih uvjeta pa ga svakako nanesite na suhe, sunčane ili vjetrovite dane. Balzam djeluje i kao brtvilo za pukotine za sprječavanje infekcija. Nanesite ga prije izlaska van, nakon jela ili pića, i svaki put ga istrljajte s usana.
- Nemojte koristiti mirisne meleme ako imate običaj lizati usne. Odlučite se za balzam neugodnog okusa i UV filtere.
- Ne koristite meleme u staklenkama jer više puta uranjajući prste u nju izazivate umnožavanje bakterija koje mogu ući u pukotine na usnama.
- Za vjetrovitog dana prekrijte usta maramom ili kapuljačom. Pokušajte što manje iritirati usne tijekom procesa ozdravljenja.
2 Nemojte ozlijediti usne. Češanje, guljenje i grickanje ispucanih usana može vam se činiti primamljivim, ali može imati negativan učinak na zacjeljivanje pukotina. Sve te radnje mogu dodatno iritirati ispucale usne, usporiti proces ozdravljenja i potaknuti infekcije.Može se pojaviti i herpes, osobito ako imate predispoziciju za to.
- Ne gulite kožu s pukotina na usnama! Pazite dobro na svoju kožu dok liječi. Piling može dovesti do infekcija.
3 Navlažite usne za brže zacjeljivanje. Dehidracija je čest uzrok pukotina. Pijte puno vode i nanesite hidratantnu kremu na kožu. Redovitom vodom za piće možete zaliječiti male pukotine na usnama u samo nekoliko sati. Ozbiljniji simptomi potrajat će dulje: morat ćete piti vodu prije svakog obroka, prije i poslije vježbanja te svaki put kad osjetite žeđ.
- Dehidracija kože čest je simptom tijekom zimske sezone. Ako je moguće, izbjegavajte korištenje suhog zraka za zagrijavanje doma ili kupite ovlaživač zraka.
4 Posjetiti doktora. Crvenilo usana i pojava boli ili upale mogu ukazivati na prisutnost cheilitisa. Heilitis na usnama obično je uzrokovan iritacijom ili infekcijama. Kad usne puknu i ispucaju, bakterije mogu uzrokovati cheilitis. Vaš liječnik može propisati potrebne antibiotike ili kremu protiv gljivica dok simptomi ne nestanu. Lizanje usana može biti vrlo čest uzrok heilitisa, osobito u djece.
- Heilitis može djelovati i kao simptom kontaktnog dermatitisa. Ako je vaša koža sklona izbijanju, morate razgovarati sa svojim liječnikom o mogućnosti dijagnosticiranja kožnog dermatitisa.
- Heilitis također može biti akutni ili kronični.
- Određeni lijekovi ili suplementi mogu povećati rizik od heilitisa. Najčešći uzročnici su retinoidi. Također, heilitis može biti posljedica uzimanja litija, visokih doza vitamina A, D-penicilamina, izoniazida, fenotiazina, kao i kemoterapeutskih sredstava bisulfana i aktinomicina.
- Ispucale usne također mogu biti znak mnogih bolesti, uključujući autoimune bolesti (poput lupusa, Crohnove bolesti), bolesti štitnjače i psorijaze.
- Ispucale usne vrlo su česte u bolesnika s Down sindromom.

Dio 2 od 2: Sprječavanje napuknutih usana

1 Prestanite lizati usne. To možete učiniti nesvjesno kako biste navlažili kožu ako se osjećate suho. Nažalost, to će imati upravo suprotan učinak, jer kad ližete usne, ispirete s njih prirodne masti, čime pogoršavate njihovu dehidraciju i ispucavanje. Koristite balzam za usne ako osjetite ovu naviku. Ako ste ovo pretvorili u maniju, posjetite liječnika i posavjetujte se s terapeutom. Stalno lizanje i grickanje usana može biti simptom mnogih stanja, poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP) ili usredotočenosti na vlastitu kožu (OKP).
- Nanošenjem balzama za usne što je češće moguće podsjetite se da ne ližete, ne grizete i ne žvačete usne. Odaberite balzam neugodnog okusa i UV filtere.
- Djeca u dobi od 7-15 godina imaju tendenciju razvoja cheilitisa upravo zbog stalnog lizanja usana.
2 Udahnite kroz nos. Disanje na usta može uzrokovati suhe usne. Ako ste navikli disati na usta, vježbajte disanje na nos kako biste stekli naviku. Pokušajte udahnuti kroz nos i izdahnuti kroz usta nekoliko minuta dnevno. Pokušajte spavati i s nosnim dilatatorom, koji će vam pomoći otvoriti nosne prolaze.
3 Izbjegavajte alergene. Držite alergene i boje što dalje od usta. Čak i lagana alergija ili netolerancija na neku komponentu hrane može uzrokovati ispucale usne. Provjerite sa svojim zdravstvenim djelatnikom niste li alergični na bilo koje druge simptome, poput probavnih problema ili osipa, zajedno s napuklim usnama.Ako imate problema s dijagnosticiranjem simptoma, obratite se alergologu.
- Provjerite sastav balzama za usne. Izbjegavajte sastojke na koje biste mogli biti alergični, poput crvene boje.
- Neki ljudi mogu biti alergični na para-aminobenzoevu kiselinu, koja se nalazi u mnogim UV balzamima za usne. Ako osjetite oticanje grla ili nedostatak daha, odmah prestanite koristiti balzam i nazovite 103 za hitnu medicinsku pomoć.
4 Vlaži i štiti. Koja je najbolja zaštita od ispucalih usana? Ponašajte se kao da već imate pukotine. Prije svakog obroka popijte vodu i neka vam čaša bude pri ruci u slučaju da odjednom osjetite žeđ. Nanesite balzam za usne prije izlaska van ili pri uključivanju grijača zraka. Pokrijte lice za vjetrovitih zimskih dana, a za sunčanih dana koristite balzam s UV filterima.
- Ne morate svakodnevno nanositi balzam ako se odvikavate od navike lizanja usana. Koristite ga samo za vjetrovitih i sunčanih dana ako ga ne želite koristiti stalno.