Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

Želite li ostati hladni po vrućem vremenu? Ovaj će vam članak pomoći u tom smjeru.

Koraci

1. 1 Kupite si šerbet, sladoled ili neku drugu hladnu poslasticu.
2. 2 Pijte puno hladne vode. Budući da se ljeti puno više znojite, morate napuniti vodu u tijelu pa često popijte veliku čašu vode ili ponesite bocu vode sa sobom. Dobar način da vodu zadržite hladnom je da stavite bocu vode u zamrzivač na 30 minuta do jedan sat, što će vam omogućiti da dugo uživate vani u hladnoj vodi po vrućem vremenu jer će trebati mnogo vremena da se otopi leda. Nemojte se dehidrirati.
3. 3 Okupite prijatelje i zajedno se okupajte, dogovorite vodenu bitku ili izlijte vodu iz kanti. Idite na jezero, rijeku ili bazen, općenito ostanite blizu vode.
4. 4 Stavite obloge s ledom na zapešća kako biste ohladili krv u venama i odmah vam omogućili da se ohladite. Također možete namočiti zapešća u hladnoj vodi ili oprati lice vodom iste temperature.
5. 5 Pokrijte se plahtom dok spavate i uperite ventilator u sebe. Deku možete baciti i u vodu koja će vas ohladiti prije nego što se osuši.
6. 6 Ugasite nepotrebna svjetla, TV, pećnicu itd. Neka većina svjetla bude isključena tijekom dana jer stvaraju mnogo energije i topline!
7. 7 Često se tuširajte i kupajte u blago toploj ili hladnoj vodi kako biste ostali hladni.
8. 8 Ako imate klima uređaj, uključite ga. Održavajte filter čistim jer se u protivnom može začepiti i obrasti gljivicama. Za najbolji učinak zatvorite vrata prostorija u kojima radi klima uređaj, što će pomoći zadržati hladan zrak u jednoj prostoriji.
9. 9 Postavite klima uređaj u položaj "visoko" za daljnju i bržu cirkulaciju hladnog zraka. Ovu značajku ne treba miješati s promjenom temperature zraka jer neće apsorbirati mnogo više električne energije, ali može proizvesti jači zvižduk letećeg zraka.
10. 10 Koristite prijenosni ventilator snage koju želite održavati na ugodnoj temperaturi.

Savjeti

• Ne zaboravite dati vodu svojim ljubimcima kako se također ne bi pregrijali.
• Ostanite u zatvorenim prostorima po velikoj vrućini.
• Nositi šešir.
• Stavite čarape u zamrzivač.
• * Pij puno vode.

Upozorenja

• Ako mislite da ne pijete dovoljno vode, možete dehidrirati i ozbiljno se razboljeti.
• Ako se ne brinete pravilno o svom ljubimcu, i on se može pregrijati ili čak umrijeti.

Što trebaš

• Voda
• Hladne poslastice
• Zamrzivač
• Paketi leda
• Kugle za vodu, pištolji za vodu, kante i bazen u blizini
• Ventilator
• Kapa za glavu, suncobran