Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Prva pomoć
• Metoda 2 od 3: Sprječavanje krvarenja iz nosa
• Metoda 3 od 3: Opći podaci
• Savjeti

Krvarenje iz nosa često se događa neočekivano. Ponekad je to posljedica udisanja suhog zraka dulje vrijeme. Suha sluznica lakše se ozlijeđuje. Epistaksa nastaje zbog oštećenja krvnih žila u nosnoj sluznici. Većina krvarenja iz nosa događa se ispred nosnog septuma, tkiva koje razdvaja dvije strane nosa. Često se krvarenje iz nosa javlja u pozadini prehlade, akutnog sinusitisa, alergijskog rinitisa, hipertenzije ili kao posljedica poremećaja krvarenja. U većini slučajeva problem možete riješiti sami. Nakon čitanja ovog članka možete prestati krvariti iz nosa bez potrebe za liječnikom.

Koraci

Metoda 1 od 3: Prva pomoć

1. 1 Dođite u pravi položaj. Ako krvarenje iz nosa nije uzrokovano ozbiljnom ozljedom, možete ga sami zaustaviti bez pomoći liječnika. Prvo, udobno se smjestite. Ako vam nos krvari, nemojte stajati. Nagnite glavu malo prema naprijed tako da vam krv teče kroz nosnice umjesto da uđe unutra.
   • Za upijanje krvi možete koristiti ručnik.
   • Nemojte leći kako biste izbjegli gutanje krvi.
2. 2 Stisni nos. Stisnite nos palcem i kažiprstom, pritiskajući krila nosa prema pregradi. Zahvaljujući ovoj radnji, možete zaustaviti krvarenje. Štipajte nos i dalje 10 minuta. Onda pusti.
   • Ako ne možete zaustaviti krvarenje, stisnite nos još 10 minuta.
   • Kad to radite, dišite na usta.
3. 3 Nanesite hladan oblog ili se rashladite. Hladni oblog smanjuje dotok krvi u nos. Alternativno, možete usisati neke kockice leda dok stežete nos. Vaš cilj je ohladiti područje nosa što je brže moguće kako biste zaustavili krvarenje.
   • Ovo je učinkovitije od korištenja hladnog obloga. Nedavna istraživanja pokazala su da oblog nije dovoljno učinkovit za krvarenje iz nosa.
   • Za isti rezultat možete jesti i sladoled.
4. 4 Koristite sprej za nos s oksimetazolinom. Ako vam povremeno krvari nos, možete koristiti sprej za nos ako nemate problema s visokim krvnim tlakom. Sprej za nos uzrokuje sužavanje krvnih žila u nosu. Uzmite mali komad zavoja ili vatu, napravite nekoliko sprejeva na zavoj ili vatu, umetnite u nosnice i uštipnite prstima. Procijenite stanje nakon 10 minuta.
   • Ako je krvarenje prestalo, ostavite zavoj ili pamuk u nosu još jedan sat kako biste spriječili ponovno krvarenje.
   • Sprej za nos ne smije se koristiti dulje od 3-4 dana. Morate biti svjesni da ti lijekovi stvaraju ovisnost.
   • Sprej za nos treba koristiti samo ako krvarenje nije prestalo unutar prvih 10 minuta.
5. 5 Operite nos. Nakon što uspijete zaustaviti krvarenje, operite nos toplom vodom. Sada se morate malo odmoriti. To će spriječiti ponavljanje krvarenja.
   • Dok se odmarate, možete leći.

Metoda 2 od 3: Sprječavanje krvarenja iz nosa

1. 1 Nemojte brati nos. Sami možete uzrokovati krvarenje, stoga izbjegavajte korake navedene u nastavku. Nemojte brati nos. Možete oštetiti krvne žile u nosu. Ako izaberete nos nakon nedavnog krvarenja, možete otkinuti koru, što će dovesti do ponovnog krvarenja. Također, ako želite kihati, otvorite usta kako biste izbjegli pritisak u nosu.
   • Pazite da se koža u nosu ne isuši, već ostane dovoljno hidratizirana. Da biste to učinili, nosnu sluznicu možete podmazati vazelinom ili gelom za nos. Učinite to vrlo pažljivo. Nanesite odabrani proizvod na vatu i obrišite sluznicu nosa. Učinite to dva puta dnevno.
   • Ako trebate ispuhati nos, učinite to vrlo pažljivo.
   • Također, redovito podrezujte dječje nokte kako biste izbjegli oštećenje sluznice nosa.
2. 2 Nabavite ovlaživač zraka. Kupite ovlaživač zraka za održavanje odgovarajuće vlažnosti unutarnjeg zraka. Ovlaživač zraka možete koristiti kod kuće ili na poslu. Zahvaljujući tome, zrak u prostoriji neće biti previše suh. Osobito je važno koristiti ovlaživač zraka zimi.
   • Ako nemate ovlaživač zraka, upotrijebite metalnu posudu s vodom koju možete staviti na vrh baterije. Ovo je izvrstan način za održavanje odgovarajuće vlažnosti.
3. 3 U svoju prehranu uključite hranu bogatu vlaknima. Često krvarenje iz nosa može izazvati osoba koja snažno gura tijekom pražnjenja crijeva. Stoga, ako patite od zatvora, učinite sve da riješite problem. Osim toga, zatvor može povisiti krvni tlak, što može dovesti do ponovnog krvarenja zbog snažnog pritiska na krvne žile. Pijte puno vode i uključite u prehranu hranu bogatu vlaknima kako biste poboljšali rad crijeva.
4. 4 Jedite hranu bogatu vlaknima koja mogu pomoći u borbi protiv zatvora. Nemojte gurati tijekom pražnjenja crijeva jer to povećava krvni tlak koji može puknuti krvne žile u nosu.
   • Jedite 6 do 12 šljiva dnevno ako imate problema s pražnjenjem crijeva. Šljive su zdraviji i ugodniji lijek od lijekova.
   • Također, izbjegavajte vruću i začinjenu hranu. Toplina širi krvne žile i može uzrokovati krvarenje.
5. 5 Koristite sprej za nos na bazi fiziološke otopine. Koristite sprej nekoliko puta dnevno kako bi sluznica nosa bila dovoljno hidratizirana. Ovi sprejevi za nos ne stvaraju ovisnost jer sadrže samo sol. Ako niste spremni kupiti sprej, možete ga napraviti sami.
   • Za pripremu slane otopine upotrijebite čistu posudu.Pomiješajte 3 žličice nejodirane soli s 1 žličicom sode bikarbone. Pomiješajte ova dva sastojka zajedno. Zatim uzmite 1 žličicu ove mješavine i dodajte je u čašu tople destilirane ili prokuhane vode. Dobro promiješajte.
6. 6 U svoju prehranu uključite hranu bogatu flavonoidima. Flavonoidi su prirodne tvari s snažnim antioksidativnim svojstvima. Agrumi su bogati flavonoidima. Flavonoidi smanjuju krhkost kapilara i propusnost stijenke krvnih žila. Stoga povećajte unos citrusa. Također, u svoju prehranu uključite i drugu hranu bogatu flavonoidima. To uključuje peršin, luk, borovnice i drugo bobičasto voće, crni čaj, zeleni čaj i oolong čaj, banane, sve agrume, ginko bilobu, crno vino, krkavinu i tamnu čokoladu (s udjelom kakaa većim od 70%).
   • Dodaci flavonoida kao što su pripravci ginka, kvercetin, ekstrakt sjemenki grožđa i laneno sjeme ne smiju se uzimati jer to može dovesti do viška flavonoida u tijelu, što može dovesti do toksičnosti.

Metoda 3 od 3: Opći podaci

1. 1 Saznajte o vrstama krvarenja iz nosa. Postoje dvije vrste krvarenja iz nosa, ovisno o tome iz kojeg dijela nosne šupljine dolazi do krvarenja. Po lokalizaciji krvarenje može biti prednje i stražnje. Prednje krvarenje često se javlja iz prednjih dijelova nosne šupljine. Stražnje krvarenje je krvarenje iz stražnje strane nosne šupljine. Krvarenje iz nosa može biti spontano, a ponekad i neobjašnjivo.
2. 2 Odredite razlog. Mnogo je uzroka krvarenja iz nosa. Vrlo je važno utvrditi uzrok krvarenja i učiniti sve što je moguće u budućnosti kako bi se spriječilo ponavljanje. Jedan od razloga su ozljede koje mogu uzrokovati krvarenje. Ovo je najčešći uzrok u male djece. Drugi uzroci su uporaba droga kao što su kokain, vaskularne bolesti, loše zgrušavanje krvi te ozljede glave ili lica.
   • Čimbenici okoliša, poput niske vlažnosti zraka, što je često slučaj zimi, mogu nadražiti sluznicu i uzrokovati krvarenje. Po hladnom vremenu povećava se učestalost krvarenja iz nosa.
   • Osim toga, infekcija može biti uzrok krvarenja. Alergije također mogu uzrokovati upalu sluznice, što može dovesti do krvarenja.
   • U rijetkim slučajevima jake glavobolje mogu uzrokovati krvarenje iz nosa kod djece.
   • Ozljede lica također mogu uzrokovati krvarenje iz nosa.
3. 3 Izbjegavajte određene situacije. Ako imate krvarenje iz nosa, morate izbjegavati određene situacije i radnje koje mogu pogoršati vaše stanje. Ne naslanjajte se. To može uzrokovati gutanje krvi, što može dovesti do povraćanja. Također biste trebali pokušati govoriti što je moguće manje. Također, nemojte kašljati. To može nadražiti sluznicu nosa i uzrokovati ponovno krvarenje.
   • Ako trebate kihati tijekom krvarenja iz nosa, otvorite usta kako biste omogućili izlazak zraka kroz usta, a ne kroz nos. U protivnom može doći do pojačanog krvarenja.
   • Nemojte ispuhavati nos ako je krvarenje praktički prestalo. U suprotnom, krvarenje se može nastaviti.
4. 4 Posjetiti doktora. U nekim slučajevima vrijedi posjetiti liječnika. Ako je krvarenje jako jako, traje više od 30 minuta ili se ponavlja dovoljno često, posjetite liječnika. Također, svakako posjetite svog liječnika ako se osjećate nesvjesno ili zbunjeno. Ovo stanje može nastati kao posljedica velikog gubitka krvi.
   • Ako imate poteškoća s disanjem, osobito ako vam krv dospije u grlo, svakako se obratite liječniku. To može dovesti do iritacije i kašlja. Također može uzrokovati probleme s disanjem.
   • Svakako posjetite liječnika ako je krvarenje iz nosa posljedica ozbiljne ozljede.
   • Također provjerite sa svojim liječnikom mogu li krvarenja iz nosa nastati zbog lijekova za razrjeđivanje krvi, poput varfarina, klopidogrela ili dnevnog aspirina.

Savjeti

• Izbjegavajte korištenje antiseptičkih krema jer mogu povećati upalu. Koristite bacitracin mast samo prema uputama liječnika. Ova se mast koristi za nanošenje na kožu u prisutnosti zaraznih bolesti.
• Ostanite mirni bez obzira na krvarenje. Smirenost će vam pomoći da ne paničite.
• Potrudite se da nosna sluznica bude dobro hidratizirana, jedite ispravno i nemojte brati nos!
• Nemojte paničariti ako vidite puno krvi. Tijekom krvarenja iz nosa ne teče samo krv, već i druge tekućine.