Kako naučiti dijete da ostane na površini

Video: Koje su najveće greške koje napravimo roditelji u odgoju djeteta

Sadržaj

Koraci
Metoda 1 od 2: Naučite svoje dijete da se pravilno kreće
Metoda 2 od 2: Vježbajte u vodi
Savjeti

Iako nemaju svi bazen i ne žive svi uz vodu, važno je naučiti svoje dijete kako ostati na površini. U životu djeteta može doći do situacije u kojoj će mu vještine plivanja biti korisne kako se ne bi utopio. Da biste naučili svoje dijete da ostane na površini, napravite plan lekcije, naučite dijete ispravnom kretanju na kopnu i dajte mu priliku da se okuša u kretanju u vodi.

Koraci

Metoda 1 od 2: Naučite svoje dijete da se pravilno kreće

1 Naučite svoje dijete da ostane na površini što je prije moguće. Djecu treba naučiti da ostanu na površini prije nego što nauče plivati. Pokušajte naučiti svoje dijete tim vještinama čim ono bude spremno slijediti upute i primjer odraslih.
- Budući da je mala djeca sklonija nesrećama u vodi, naučite svoje dijete potrebnim vještinama preživljavanja.
2 Ne zaboravite podučiti svoje dijete na kopnu prije nego što nastavite s poučavanjem u vodi. Umjesto da učite svoje dijete svemu što se odnosi na vještine plivanja u vodi, najbolje je pokazati ispravne pokrete dok je na kopnu. Osim usporavanja disanja, pozornost treba posvetiti i pokretima ruku i nogu.
- Igralište je idealno mjesto za vježbanje. Zapravo, djeca će brzo i s više entuzijazma naučiti ostati na površini na igralištu, a igranje izvan škole pomoći će im da što prije nauče potrebne vještine.
3 Pobrinite se da vaše dijete zna stajati uspravno. Ako vaše dijete nije uspravno u vodi, jednostavno će plutati. Iako je također važno naučiti dijete plivati, prije svega morate ga naučiti da ostane na površini.
- Pomozite svom djetetu da ostane mirno i uspori disanje, što je ključno za učenje ovih vještina.
4 Pokažite djetetu kako pravilno pomicati ruke i noge. Pokreti ruku mogu se vježbati na tlu tako da dijete ima priliku ispružiti ruke na obje strane. Možete igrati igru koja uključuje pokrete rukama, na primjer, možete zamoliti dijete da zamisli kako hoda kroz visoku travu ili vinovu lozu.
- Djetetu je potrebno pokazati da ruke trebaju biti raširene, a ramena okrenuta ispred tijela, nakon čega je potrebno okrenuti ramena prema leđima, gore i dolje. Dlanovi trebaju biti okrenuti prema ramenima, kao da se penjete kroz travu ili grabite rukama lozu da prođete.
- Dok pomiče ramena, dijete bi trebalo okretati ruke tako da su dlanovi okrenuti prema naprijed. Ti se pokreti moraju raditi polako i ravnomjerno radi uštede energije.
5 Postavite svoje dijete u pravi položaj kako biste ga naučili ispravnom kretanju nogu. Kad vaše dijete osposobi kretanje rukama, prijeđite na pokrete nogu. Postoji nekoliko različitih pokreta nogu koji mogu pomoći vašem djetetu da nauči ostati na površini. Neki od njih mogu se činiti teškim ovisno o djetetovoj dobi, ravnoteži i drugim čimbenicima.
- Važno je naučiti dijete da polako i postupno pomiče noge kako bi tada moglo naučiti ostati na površini. Ako dijete divlje trgne nogama, brzo će se iscrpiti.
- Najbolje je vježbati na igralištu kako biste pomogli djetetu da zauzme pravilan položaj. Možete koristiti vodoravne šipke ili viseće prstenove kako biste dijete naučili ispravnim pokretima nogu.
- Da biste demonstrirali kretanje, odgurnite se od tla, uhvatite se za šipke ili prstenove i pokažite svom djetetu ispravno kretanje.
6 Pokažite svom djetetu različite pokrete nogu. Jedan od najjednostavnijih pokreta nogu je udarac škarama, u kojem dijete jednostavno raširi noge, jednu naprijed, a drugu natrag, a zatim ih uvije i pomiče poput škara.
- Tu je i štrajka žabe, u kojoj dijete savija obje noge s razmaknutim koljenima i istodobno isteže obje noge poput žabe koja skače.
- Najučinkovitiji pokreti nogama su vrtnja i drhtanje, no djeci je često teško naučiti izvoditi te pokrete. U tom slučaju morate jednom nogom raditi polagane kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu, a drugu pomicati u suprotnom smjeru.
- Pokret nogu treba izračunati tako da se desna noga odmakne unatrag od neutralnog položaja, a lijeva se pomakne prema naprijed i obrnuto.

Metoda 2 od 2: Vježbajte u vodi

1 Neka vaše dijete vježba plivanje u bazenu. Nakon što dijete nauči ispravno kretati rukama i nogama, možete nastaviti učiti u vodi. Bazen je odličan za ovu svrhu jer je sigurniji od oceana ili jezera.
- Bazen bi trebao biti dovoljno dubok da dijete nogama ne dodiruje dno. Tako može naučiti ostati na vodi.
2 Uđite s djetetom u vodu. Radi sigurnosti, potrebno je pratiti dijete tijekom treninga. Ako vaše dijete nikada nije bilo u bazenu, trebat će mu dulje vrijeme da se navikne na novu sredinu.
- Budući da postoji mogućnost da će dijete bezglavo zaroniti u vodu, morate osigurati njegovu sigurnost i zaštititi ga od panike. Neka dijete zadrži dah i pokrije nos. Zatim je bezglavo umočite u vodu i odmah pustite.
3 Počnite od ruba bazena. Započnite svoju aktivnost na rubu bazena kako biste svom djetetu pružili dodatnu zaštitu. Jednom će se rukom držati za zid bazena, a drugom će se kretati.
- Čim vaše dijete nauči ostati na vodi, držeći se zida, zamolite ga da ga pusti i otpliva od njega.
4 Omogućite svom djetetu dodatnu zaštitu, ako je potrebno. Ako se vaše dijete boji ostati bez potpore, poduprite ga za struk dok pomiče ruke i noge.
- Također možete koristiti posebnu zaštitnu opremu kao što su trake za ruke ili gumeni prsten. Također možete koristiti zaštitni prsluk. To će zaštititi vaše dijete i neće ometati njegovo kretanje u vodi.
- Kad se dijete navikne na trenutnu situaciju, moći će bez ikakvih sredstava zaštite.
5 Potaknite dijete da duže vježba. Ne znate koliko će dugo morati ostati na površini ako bude potrebno. Ovisno o terenu, pomoć može biti dostupna tek za nekoliko sati. Stoga je najbolje povećati vrijeme provedeno na treningu u bazenu. To će povećati ne samo učinkovitost, već i izdržljivost.
- Ovisno o sposobnostima vašeg mališana, možete posvetiti dvije do pet minuta nepodržanom treningu i povećati to vrijeme na deset minuta pri sljedećim vježbama.