Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Navikavanje na proteze
• Dio 2 od 3: Kako uživati ​​u hrani koju volite
• Dio 3 od 3: Hrana koju treba izbjegavati
• Savjeti
• Upozorenja

Prehrana s protezama razlikuje se od hrane vlastitim zubima. Ako žvačete samo jednu stranu usta, proteze vam mogu popustiti ili otkinuti. Osim toga, hrana određene teksture može oštetiti ili pomjeriti proteze. Zato budite strpljivi i dajte si nekoliko tjedana da se naviknete na proteze u ustima. Morat ćete izbjegavati određene namirnice, ali uz određenu pripremu možete nastaviti uživati ​​u većini namirnica koje volite.

Koraci

1. dio od 3: Navikavanje na proteze

1. 1 Žvačite hranu s obje strane usta. Hrana se mora nalaziti u stražnjem dijelu usta na žvakaćim zubima ili u prednjim kutovima usta. Polako žvaćite s obje strane usta. Time će vaše proteze biti manje sklone pomicanju i ravnomjerno rasporediti pritisak na zube.
2. 2 Pokušajte ne žvakati prednje zube. Grickanje hrane prednjim zubima stvara veliki rizik od pomicanja proteze. Umjesto toga, pokušajte hranu lagano ugristi bočno, a zatim je jezikom prebacite na žvakaće zube u stražnjem dijelu usta. Prije gutanja temeljito i polako žvačite hranu.
3. 3 Prilagodite se protezama s tekućom prehranom. Za ljude koji nikada prije nisu nosili proteze, može biti vrlo teško žvakati bilo koju čvrstu hranu. U tom je slučaju pametno započeti prilagodbu konzumiranjem hranjivih tekućina poput sokova od voća i povrća ili mlijeka (životinjskog ili biljnog podrijetla). Zatim biste se trebali postupno prebaciti na upotrebu voćnih i povrtnih kašica, na primjer, jabučnog umaka ili kompota. Evo još nekoliko mogućnosti:
   • čaj ili kava zaslađena medom;
   • juha, juha ili juha u pireu bez grudica grube hrane.
4. 4 Prebacite se na meku hranu. Takvu će hranu biti lako žvakati i progutati. Nasjeckajte ili zdrobite hranu prije jela, ako je potrebno. Osim tekuće hrane, možete konzumirati i:
   • meki sir, jaja, pire krumpir, jela od mljevenog mesa i kuhane mahunarke;
   • meko voće, kuhana riža i tjestenina;
   • kruh i žitarice namočene u mlijeku ili vodi.

Dio 2 od 3: Kako uživati ​​u hrani koju volite

1. 1 Koristite posebno ljepilo za protezu. Ovo ljepilo će vas zaštititi od čestica hrane koje ulaze u prostor između proteze i desni. Prvo provjerite je li vaša proteza čista i suha. Zatim istisnite nekoliko kratkih traka ljepila sa strane na kojoj proteza dodiruje vaša usta. Pokušajte ne nanositi ljepilo preblizu rubova proteze, kako se ne bi istisnulo i počelo ispupčavati. Počnite s malo ljepila i povećavajte prema potrebi.
   • Ljepilo za proteze može biti osobito potrebno za donje proteze koje su labave s jezikom. Zatražite od svog stomatologa ljepilo za protezu koje će odgovarati vašoj prehrani.
2. 2 Grubu hranu narežite na manje komade. Nasjeckajte jabuke ili sirovu mrkvu na manje, savitljive komade umjesto da ih zagrizete cijele. Kuhani kukuruz izvadite nožem iz klipa. Uklonite koricu s pizze ili kruha. Kad naučite jesti većinu hrane drugačije, nećete je se morati odreći.
3. 3 Povrće na pari. To će očuvati okus povrća, ali će ga omekšati, a dat će mu pomalo hrskavu teksturu.U veliku posudu ulijte 2,5 cm vode. Stavite ga na plamen na jaku vatru i pustite da zavrije. Mrežu za kuhanje na pari stavite u lonac iznad vode, a na nju stavite svježe povrće. Stavite poklopac na lonac i kuhajte povrće desetak minuta.

Dio 3 od 3: Hrana koju treba izbjegavati

1. 1 Suzdržite se od konzumiranja posebno čvrste hrane. Proteze se mogu slomiti ako na njih previše pritiskate. Odbijte hranu koja zahtijeva dodatni napor da biste je dobro sažvakali. Primjeri takve hrane uključuju krutone, kazinaki i orahe.
   • Orasi se mogu zamijeniti maslinama bez sjemenki jer su također dobar izvor zdravih masti.
2. 2 Izbjegavajte ljepljivu hranu. Takva hrana može zaglaviti u prostorima između proteza i desni. Ljepljiva hrana također može pomaknuti proteze i uzrokovati nelagodu. Izbjegavajte žvakaće gume, toffee, čokoladu, karamel i maslac od kikirikija.
   • Maslac od slanutka dobra je alternativa maslacu od kikirikija. Dobro se razmazuje i izvor je proteina bez ljepljive teksture.
3. 3 Nemojte jesti hranu koja sadrži sitne žitarice. Sjemenke voća lako se mogu zaglaviti između proteza i desni. Izbjegavajte jagode, maline, kupine i grožđe bez koštica. Također biste trebali odbiti korištenje pekarskih proizvoda posutih žitaricama po vrhu. Na zabranjenom popisu trebala bi se naći peciva posuta makom i sezamom.
   • Zamijenite plodove bez sjemenki borovnicama i grožđem bez sjemenki. Ako vam je teško odbiti pečenje sa žitaricama, nagnite se prema izboru kruha, peciva, peciva i tako dalje, sa sjemenkama pečenim iznutra koje su prethodno samljevene.

Savjeti

• Ako imate protezu s nepčanom pločom, tada ćete tijekom prve uporabe moći primijetiti promijenjenu percepciju okusa hrane. Međutim, ovaj je osjećaj samo privremen, budući da se većina okusnih pupoljaka nalazi na jeziku. Ako se ni nakon nekoliko tjedana vaš osjećaj okusa nije oporavio, obratite se svom stomatologu.
• Kao alternativu ljepilu za proteze, možete koristiti posebne kreme i pudere za proteze. Pitajte svog stomatologa što vam može preporučiti.

Upozorenja

• Ako pokušate jesti čvrstu hranu prije nego što se naviknete na proteze, mogli ste slučajno progutati nezgrizani zalogaj hrane i ugušiti se.
• Izbjegavajte čvrstu hranu prvog dana nošenja proteze. Ako takvu hranu počnete pogrešno žvakati, lako možete oštetiti protezu.