Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Nanesite balzame i hranjive maske na usne
• Metoda 2 od 3: Pazite na usne
• Metoda 3 od 3: Izbjegavajte iritante
• Savjeti
• Upozorenja

Ispucale usne često su praćene suhoćom i ispucalošću, što je bolno i neugodno. Takve suhe usne mogu uzrokovati mnogi čimbenici, uključujući utjecaj suhog vjetrovitog vremena, naviku stalnog lizanja usana, kao i specifičan učinak određenih lijekova. U hladnoj sezoni ovaj problem postaje posebno hitan. Srećom, ovaj se problem može spriječiti slijedeći nekoliko jednostavnih smjernica.

Koraci

Metoda 1 od 3: Nanesite balzame i hranjive maske na usne

1. 1 Koristite balzam za usne. Kako biste ubrzali zacjeljivanje rana i pukotina te spriječili isušivanje usana, nanesite na usne poseban hidratantni balzam. Balzam za usne vlaži usne i štiti ih od iritantnih čimbenika.
   • Kako biste ublažili suhe usne i zadržali usne hidratizirane i zdrave, balzam nanosite svakih nekoliko sati.
   • Za vrućeg vremena upotrijebite balzam za usne s faktorom zaštite od sunca (SPF) od najmanje 16 kako biste zaštitili svoje usne od štetnog djelovanja ultraljubičastih zraka.
   • Nanesite balzam za usne nakon nanošenja hidratantnog gela ili kreme.
   • Pronađite balzam koji sadrži pčelinji vosak, biljna ulja ili dimetikon.
2. 2 Probajte vazelin. Vazelin ne samo da vlaži, već i štiti usne djelujući poput balzama. Osim toga, vazelin također štiti kožu od oštećenja od sunca, zbog čega se usne često isušuju i ispucaju.
   • Ispod vazelina možete nanijeti sloj posebne kreme za sunčanje za usne.
3. 3 Nanesite hidratantnu kremu. Ovo održava vaše usne hidratiziranim i lakšim za upijanje. Hidratantni gelovi i higijenski ruževi bitni su proizvodi za održavanje usana zdravim i hidratiziranim. Prilikom odabira takvog gela, kreme ili higijenskog ruža za sebe, obratite pozornost na prisutnost sljedećih komponenti:
   • Shea maslac;
   • emu ulje;
   • ulje s vitaminom E;
   • Kokosovo ulje.

Metoda 2 od 3: Pazite na usne

1. 1 Kupite ovlaživač zraka za povećanje vlažnosti u zatvorenom prostoru. Ako živite u suhoj klimi, možete izbjeći trajnu suhoću usana korištenjem ovlaživača zraka. Ovi ovlaživači zraka mogu se kupiti u ljekarnama i većim prodavaonicama hardvera ili naručiti putem interneta.
   • Kod kuće pokušajte održavati vlažnost zraka oko 30-50%.
   • Ne zaboravite održavati ovlaživač zraka čistim, prati ga i čistiti prema uputama u uputama za uporabu. U protivnom, ovlaživač zraka može postati leglo gljivica i bakterija od kojih se možete razboljeti.
   • Koristite manje ruža i sjajila za usne. Ruž je jako suh do kože usana, pa je bolje koristiti sjajilo ili jednostavno uživati ​​u prirodnoj boji usana. Ako imate važan događaj i ne možete bez ruža, ne biste trebali birati mat nijanse. Nevjerojatno suše kožu!
2. 2 Ne zaboravite zaštititi usne pri izlasku iz kuće po lošem vremenu. Toplina, jako sunce, jak vjetar i hladnoća uzrokuju suhoću usana. Stoga, prije nego što izađete van po "neletnom" vremenu, nanesite na usne zaštitni balzam (ili prekrijte usne šalom).
   • Možete se odlučiti za hidratantni balzam za usne sa zaštitnim faktorom (SPF) koji ne samo da nahrani vaše usne, već i spriječi opekline (da, i vaše usne mogu izgorjeti na suncu!).
   • Nanesite ovaj UV Factor balzam 30 minuta prije izlaska van.
   • Ako idete na kupanje, nanosite ovaj balzam što je češće moguće.
3. 3 Procijenite konzumirate li dovoljno vitamina i drugih bitnih hranjivih tvari. S nedostatkom vitamina povećava se suhoća usana, što pridonosi stvaranju pukotina. Važno je pobrinuti se da dolje navedene vitamine i minerale konzumirate u optimalnim dozama (ako niste sigurni, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom):
   • vitamin B;
   • spojevi željeza;
   • esencijalne masne kiseline;
   • multivitamini;
   • mineralni dodaci.
4. 4 Pijte što je moguće više vode. Zbog nedovoljnog unosa vode, koža usana može postati suha i ispucala. Kako bi vaše usne bile zdrave i hidratizirane, važno je slijediti režim pijenja i piti dovoljno vode.
   • Zimi je zrak posebno suh i mrazan, pa je ove sezone posebno važno pratiti režim pijenja.
   • Pijte najmanje preporučenih 8 čaša vode dnevno.

Metoda 3 od 3: Izbjegavajte iritante

1. 1 Uklonite alergijske reakcije. Cijela stvar može biti u tome što ste alergični na određene tvari koje dolaze u dodir s kožom vaših usana. Najčešće je to posljedica mirisa i bojila kozmetike. Ako primijetite da su vam usne često ispucale, koristite samo onu kozmetiku i proizvode za njegu koji nemaju miris i ne sadrže boje.
   • Još jedan prilično čest alergen je pasta za zube. Ako vas koža usana svrbi, ako je suha i bolna, ako se upali nakon pranja zubi (što ponekad dolazi do pojave mjehurića ili žuljeva), najvjerojatnije imate tešku alergijsku reakciju na neku komponentu paste za zube. U tom slučaju pokušajte promijeniti pastu za zube na onu koja je prirodnija i ima manje konzervansa, mirisa, okusa i aroma.
   • Ruž je najvjerojatniji uzrok ponavljajućeg kontaktnog heilitisa (odnosno alergijske reakcije zbog kontakta kože s ružem ili sjajilom za usne). Međutim, kod muškaraca je najčešći uzrok alergijske reakcije kože usana pasta za zube.
2. 2 Nemojte lizati usne. Lizanje usana uzrokuje još više suhoće i ispucalosti. Čak i ako mislite da ovo održava vaše usne vlažnima, to ih zapravo čini još suhima. Nadraživanje usana najčešće se opaža kod ljudi koji su navikli stalno lizati usne. Osim toga, ova navika može izazvati iritaciju u obliku svrbežnog osipa na koži oko usta.Stoga se preporučuje jednostavno korištenje hidratantnog gela, kreme ili balzama.
   • Izbjegavajte korištenje balzama za usne s jakim mirisima jer mnoge ljude natjera da nenamjerno polizaju usne.
   • Ne stavljajte previše balzama na usne odjednom - to također može potaknuti da poželite polizati usne.
3. 3 Nemojte gristi usne. Navika grickanja usana na njih štetno djeluje: „grizete“ zaštitni sloj, zbog čijeg nedostatka suhoća usana samo pogoršava. Nemojte gristi ili dodirivati ​​usne rukama - dajte im priliku da se oporave.
   • Obratite pozornost na naviku gristi usne ili ih dodirivati ​​rukama - sasvim je moguće da to ni ne primijetite.
   • Zamolite prijatelja da vas povuče ako vidi da počnete gristi usne ili rukama odlijepiti suhe kore.
4. 4 Preskočite neke namirnice. Previše začinjena i kisela hrana može iritirati usne. Promatrajte stanje vaših usana nakon što ste pojeli jedno od ovih jela i uočite bilo kakve znakove iritacije. Pokušajte barem tjedan dana izbaciti ovu hranu i hranu iz prehrane kako biste vidjeli nestaje li iritacija.
   • Izbjegavajte jela s ljutim umakom i paprikom.
   • Nemojte se zanositi kiselom hranom poput rajčice.
   • Neke namirnice, poput manga (osobito kora), sadrže tvari koje iritiraju mnoge osobe osjetljive na kožu. Ako je to vaš slučaj, odbacite ih.
5. 5 Dišite na nos. Stalni protok zraka kroz usta pri disanju uzrokuje suhoću sluznice usta i usana, što može uzrokovati pucanje usana. Stoga se preporučuje disanje na nos.
   • Ako vam je teško disati na nos, posjetite liječnika. Možda imate alergiju ili zdravstveno stanje koje otežava nosno disanje.
6. 6 Obratite pažnju na lijekove koje uzimate. Jako isušivanje usana može biti nuspojava nekih lijekova. Razgovarajte sa svojim liječnikom i zajedno razmislite koji bi od ovih lijekova mogao biti krivac za suhe i ispucale usne. Ove nuspojave mogu biti uzrokovane lijekovima bez recepta i lijekovima na recept za liječenje i liječenje određenih stanja:
   • depresija;
   • anksioznost;
   • bol;
   • teške akne (Roaccutane);
   • stagnacija krvi ili žuči, alergijske reakcije, bolesti dišnog sustava.
     • Nemojte prestati uzimati lijekove bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom.
     • Zamolite svog liječnika da vam prepiše alternativne lijekove ili savjet kako se nositi s ovom nuspojavom.
7. 7 Na vrijeme posjetite svog liječnika. U nekim slučajevima suhe usne mogu ukazivati ​​na ozbiljnije stanje, u tom je slučaju potrebna konzultacija liječnika. Ako primijetite neki od sljedećih simptoma, svakako se dogovorite sa svojim liječnikom:
   • trajna suhoća i ispucalost usana s kojima se kućni lijekovi ne mogu nositi;
   • bolne pukotine;
   • oticanje usana i vlažan iscjedak;
   • pukotine u kutovima usana;
   • bolne rane na koži usana ili blizu nje;
   • čireve koje dugo ne zarastaju.

Savjeti

• Uvijek pijte puno vode kako bi vaše tijelo bilo hidrirano.
• Kako biste spriječili suhe usne ujutro, koristite čačkalicu ili hidratantni balzam za usne noću.
• Ujutro obavezno nanesite balzam ili hidratantnu kremu na usne. Upamtite da je ujutro nakon buđenja koža usana najsuša!
• Glavni razlozi za suhe usne i kasnije pukotine su: ultraljubičaste zrake, jak vjetar, suh i leden zrak.
• Prije jela koristite štapić ili balzam za usne i ne zaboravite oprati usne nakon jela.
• Ne zaboravite oprati ruke prije nego što dodirnete lice kako biste nanijeli balzam za usne ili hidratantnu kremu.
• Nanesite malo meda na usne svaku večer prije spavanja.
• Pokušajte koristiti prirodna ulja ili napravite vlastitu kremu za usne kako bi bila što prirodnija. Osim toga, na ovaj ćete način znati točno koje su komponente uključene u sastav ove kreme, jer krema ili balzam kupljen u ljekarni može izazvati alergijsku reakciju.
• Kombinirajte vazelin i šećer te nanesite smjesu na usne preko noći. Ujutro će koža usana biti mekana i ružičasta.
• Dobri proizvođači higijenskih ruževa i balzama za usne su: Carmex, Blistex, Burt's Bees i EOS.
• Da bi vaše usne bile zdrave i hidratizirane, koristite balzam za usne navečer prije spavanja i ujutro nakon buđenja.

Upozorenja

• Nikada ne gutajte šminku, balzam za usne ili kremu za sunčanje - ovi kozmetički proizvodi mogu biti štetni za tijelo ako se progutaju!