Kako se riješiti zujanja u ušima

Video: Jednostavna tehnika da otklonite ZUJANJE U UŠIMA

Sadržaj

Koraci
1. dio 2: Liječenje
2. dio 2: Živjeti s tinitusom
Slični članci

Tinitus je fantomska ili nepostojeća buka: zvonjenje, pjevušenje, urlanje, klikanje ili zviždanje koje nema vanjski izvor. Oštećenje sluha zbog druge buke, kao i infekcije uha, određene vrste lijekova, visoki krvni tlak i starost česti su uzroci. Ponekad buka nestane sama od sebe. U drugim slučajevima potrebno je liječenje temeljnih uzroka. Na primjer, u Sjedinjenim Državama oko 50 milijuna ljudi pati od kroničnog tinitusa (najmanje šest mjeseci). Čak i u ovim ekstremnim slučajevima postoje načini za ublažavanje nelagode.

Koraci

1. dio 2: Liječenje

1 Ušni vosak. Ponekad je višak ušnog voska uzrok tinitusa. Jednostavnim čišćenjem ušiju možete smanjiti moguće simptome. Vaš liječnik može obaviti pregled i čišćenje ušiju.
- Suvremeni stručnjaci više ne preporučuju korištenje pamučnih štapića za uklanjanje sumpora. Uši je dovoljno isprati vodom, no ako nakupljeni vosak dovede do pojave tinitusa, obratite se liječniku za stručnu pomoć.
2 Isključite ozljede glave. Somatski zujanje u ušima zvoni u ušima zbog ozljede glave. U tom slučaju buka je prilično glasna, frekvencija se mijenja tijekom dana, a mogu se pojaviti i problemi s koncentracijom i pamćenjem. Ponekad somatski tinitus zahtijeva operaciju za postavljanje čeljusti.
3 Mogući vaskularni problemi. Ako tinitus poprimi oblik pulsirajućeg šuma koji se podudara s otkucajima srca, tada su uzrok mogući vaskularni problemi.Liječnik će odrediti potreban tijek liječenja, a u nekim slučajevima može biti potrebna operacija.
- Pulsirajući tinitus (gore opisan) može biti simptom ozbiljnog zdravstvenog stanja poput visokog krvnog tlaka, arterioskleroze, vaskularnog karcinoma ili aneurizme. Odmah se obratite svom liječniku ako primijetite pulsirajući tinitus.
4 Promjena lijekova. Tinitus se može potaknuti uzimanjem širokog spektra lijekova - aspirina, ibuprofena, alive, lijekova za krvni tlak i srčanih problema, antidepresiva i lijekova protiv raka. Možda razlog doista leži u uzimanim lijekovima, a tada će liječnik morati propisati druge lijekove.
5 Posjetite svog liječnika. Tinitus često uzrokuje oštećenje sitnih stanica dlačica u uhu. Oštećenje stanica kose može biti posljedica starenja ili izloženosti glasnim zvukovima. Ljudi koji rade sa strojevima ili glasnom glazbom mogu razviti tinitus. Kratki udari buke također mogu uzrokovati privremeni ili trajni gubitak sluha.
- Drugi uzroci disfunkcije sluha uključuju: uporabu određenih lijekova, otvrdnuće kostiju srednjeg uha, tumor unutar slušnog sustava, vaskularne poremećaje, neurološke poremećaje i genetsku predispoziciju za to stanje.
- Bolest napreduje različito od osobe do osobe, ali 25% osoba s oštećenjem sluha s vremenom će osjetiti pogoršanje simptoma. Malo je vjerojatno da ćete se uspjeti riješiti zujanja u ušima koje dugo traje, no najvjerojatnije ćete se moći nositi s tim.
6 O daljnjem liječenju razgovarajte sa svojim liječnikom. Tinitus može biti privremen i blag. Daleko je od toga da je uvijek potrebno potražiti pomoć liječnika. No ako imate akutno i iznenadno zujanje u ušima koje traje najmanje tjedan dana ili vam je tinitus značajno narušio kvalitetu života, ne možete bez posjeta liječniku. Ako imate nuspojave poput umora, nemogućnosti koncentracije, depresije, tjeskobe ili zaborava, svakako se dogovorite sa svojim liječnikom.
- Liječnik će vas definitivno pitati kada se tinitus prvi put pojavio, kako izgleda, od kojih drugih bolesti patite i koje lijekove uzimate.
- Liječnik će postaviti dijagnozu nakon potpunog pregleda i testa sluha. Možda ćete također morati napraviti računalnu tomografiju (CT) ili snimanje magnetskom rezonancijom (MRI).
- Ova se patologija opaža i kod osoba s sindromom menadžera. Ljudi s menadžerskim sindromom također pate od depresije i nesanice. U ovom slučaju koristi se integrirani pristup: koristi se terapija prekvalifikacije, metoda bioelektroničke povratne sprege, vježbe usmjerene na smanjenje stresa i slično.

2. dio 2: Živjeti s tinitusom

1 Alternativno liječenje. Ekstrakt ginka bilobe, koji se prodaje u svakoj ljekarni, može pomoći kod zujanja u ušima, iako su različiti istraživači osporavali njegovu učinkovitost. Druge mogućnosti uključuju vitamine B, dodatke cinka, hipnozu i akupunkturu, iako se njihova učinkovitost smatra još upitnijom od one ginko bilobe.
2 Izbjegnite brige. Stres može samo pogoršati vaš tinitus. Vrlo rijetko je takav problem ispunjen ozbiljnom prijetnjom po zdravlje. Čak i ako se tinitus u vašem slučaju ne može izliječiti, s vremenom će jednostavno nestati. Važno je prilagoditi se što je moguće prihvatljivijoj kvaliteti života i temeljito proučiti svoj problem.
- Otprilike 15% svjetske populacije pati od tinitusa različite težine. Ovo je uobičajen poremećaj i obično nije velika briga.
3 Uzimajte lijekove za kontrolu nuspojava. Neki lijekovi mogu smanjiti tinitus, čak i ako je neizlječiv. U ovom slučaju, antidepresivi su od pomoći. Xanax će vam pomoći da brže zaspite.Lidokain također suzbija neke simptome.
- Antidepresivi se trebaju koristiti samo kao posljednje sredstvo, jer mogu dovesti do suhoće usta, zamagljenog vida, zatvora i srčanih problema.
- Također, nemojte uzimati Xanax prečesto jer izaziva ovisnost.
4 Slušajte bijeli šum. Vanjska buka često potiskuje tinitus. Postavljanje bijele buke koja stvara zvukove prirode može vam pomoći. U nedostatku se mogu koristiti neki kućanski aparati. Pokušajte uključiti radio, ventilator ili klima uređaj.
- Mirni, ponavljajući zvuk doći će vam u pomoć dok pokušavate zaspati.
5 Koristite slušni aparat. Liječnici su razvili različite tretmane bijele buke za tinitus. U nekim slučajevima potrebno je poboljšanje sluha. Jedna suvremena metoda koristi individualnu akustičku terapiju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti liječenja koja vam odgovara, u skladu s vašim proračunom.
- Slušni aparati mogu se nositi s tinitusom pojačavanjem vanjske buke. Kohlearni implantat može suzbiti tinitus u 92% slučajeva.
- Pitajte svog liječnika o neuromonikama, suvremenoj metodi liječenja akustičnom terapijom i psihološkim savjetovanjem. Ova eksperimentalna metoda vrlo obećava.
6 Saznajte više o terapiji prekvalifikacije. Ako tinitus potraje i metoda slušnih pomagala nije učinkovita, tada se može pokušati s prekvalifikacijom. U ovom slučaju ne pokušava se riješiti tinitusa, već se koristi dugi tijek liječenja i slušna terapija kako bi se naviknuli na buku i ublažili je. Dok su slušni aparati najučinkovitiji u prvih šest mjeseci, terapija prekvalifikacijom najbolje djeluje kod osoba s tinitusom više od godinu dana.
7 Promijenite način života. Upamtite da će stres samo pogoršati situaciju. Vježbanje i odmor mogu poboljšati vaše stanje. Pokušajte ne činiti stvari koje pogoršavaju tinitus. Smanjite unos alkohola, kofeina i nikotina. Također biste trebali izbjegavati glasnu buku.
8 Psihološka pomoć. Tinitus može izazvati stres i depresiju. Ako se ne možete nositi s problemom na fizičkoj razini, pokušajte mentalno "pobijediti" problem, tražeći pomoć od stručnjaka. Postoje i grupe za podršku osobama sa tinitusom. Pitajte svog psihologa o njima.