Kako se riješiti suhog kašlja kućnim lijekovima

Video: Očistite pluća i zaustavite kašalj, napravite domaći sirup protiv kašlja od prirodnih sastojaka

Sadržaj

Koraci
Metoda 1 od 3: Napravite prirodni medeni limunski sirup protiv kašlja
Metoda 2 od 3: Prirodni kućni lijekovi
Metoda 3 od 3: Čuvajte svoje zdravlje
Dodatni članci

Kad kašljete, tijelo se oslobađa sluzi i sluzi, ali to nije slučaj sa suhim kašljem. Suhi kašalj može biti neugodan. Međutim, postoje prirodni načini da se riješite suhog kašlja. Možete sami napraviti sirup protiv kašlja od meda i limuna, isprobati druge kućne lijekove ili se samo bolje pobrinuti za svoje zdravlje kako biste se riješili suhog kašlja. Svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom ako imate jaki kašalj, ako kašalj ne nestane u roku od dva tjedna ili ako je popraćen simptomima poput vrućice, umora, gubitka težine ili krvi u ispljuvku. Ovi simptomi mogu zahtijevati hitnu medicinsku pomoć.

Koraci

Metoda 1 od 3: Napravite prirodni medeni limunski sirup protiv kašlja

1 Prikupite sve što vam je potrebno. Med se za neke ljude pokazao učinkovitijim od sredstava za suzbijanje kašlja, pa je moguće da kućni lijek s medom može pomoći u ublažavanju suhog kašlja. Sredstvo za suzbijanje kašlja s limunom od meda lako je napraviti, a vaša kuhinja možda već ima sve potrebne sastojke. Za izradu sirupa od meda i limuna potrebno vam je sljedeće:
- 1 šalica (250 ml) meda
- 3 do 4 žlice (45 do 60 ml) svježe iscijeđenog soka od limuna
- 2 - 3 režnja češnjaka (po izboru)
- Komad đumbira dug oko 4 centimetra (nije obavezno)
- 1/4 šalice (60 ml) vode
- Mali lonac
- Drvena žlica
- Navrnite gornju staklenku
2 Pomiješajte med i limun. Zagrijte čašu (250 mililitara) meda, pa u topli med dodajte 3-4 žlice (45-60 mililitara) svježe iscijeđenog soka od limuna. Ako imate samo limunov sok iz konzerve, upotrijebite 4 do 5 žlica (60 do 75 mililitara).
- Ako želite napraviti prirodni sirup protiv kašlja samo s medom i limunom, možete dodati ¼ šalice (60 ml) vode u mješavinu meda i limunovog soka i miješati dok se zagrijava na laganoj vatri oko 10 minuta.
- Ako želite poboljšati ljekovita svojstva sirupa protiv kašlja s limunom, nemojte mu dodavati vodu niti zagrijavati smjesu. Umjesto toga, možete dodati druge sastojke poput češnjaka i đumbira.
3 Dodajte češnjak. Češnjak ima antibakterijska, antivirusna, antiparazitska i antifungalna svojstva pa može pomoći u liječenju uzroka suhog kašlja. Ogulite 2-3 režnja češnjaka, nasjeckajte ih što je moguće sitnije i dodajte u smjesu meda i limunova soka.
4 Dodajte malo đumbira. Đumbir se često koristi za poboljšanje probave i liječenje mučnine i povraćanja, ali također oslobađa sluz i prigušuje refleks kašlja.
- Odrežite oko 4 centimetra svježeg korijena đumbira i ogulite ga. Naribajte đumbir i dodajte ga u smjesu meda i soka od limuna.
5 Dodajte ¼ šalice (60 ml) vode u smjesu i zagrijte je. Odmjerite 60 ml vode i ulijte je u prethodno pripremljenu smjesu. Zatim zagrijte smjesu na laganoj vatri oko 10 minuta. Istodobno promiješajte smjesu da se sastojci dobro promiješaju i ravnomjerno zagriju.
6 Ulijte smjesu u staklenku s navojem. Nakon zagrijavanja smjese, treba je uliti u staklenu posudu s dobro zašrafljenim poklopcem. Učinite to polako i žlicom stružite lonac da sve izlijete u staklenku. Zatim zatvorite staklenku poklopcem.
7 Pripremljenu smjesu stavite u hladnjak. Kako se sirup ne bi pokvario, mora se čuvati u hladnjaku. Ostatke sirupa bacite nakon mjesec dana. Po potrebi uzmite 1 do 2 žlice sirupa za kašalj.
- Nikada nemojte davati med djeci mlađoj od godinu dana.

Metoda 2 od 3: Prirodni kućni lijekovi

1 Popijte čašu čaja od nane. Čaj od nane pomaže u smirivanju suhog kašlja, otpuštanju sluzi i začepljenju nosnih prolaza. Kako biste olakšali suhi kašalj, pokušajte popiti nekoliko čaša čaja dnevno. Vrećice čaja od paprene metvice dostupne su u trgovini.
- Da biste skuhali čašu čaja od paprene metvice, stavite jednu vrećicu čaja u šalicu i prelijte je s 250 mililitara kipuće vode. Ostavite čaj da odstoji oko 5 minuta. Prije pijenja čaja pričekajte da se čaj ohladi na prihvatljivu temperaturu.
2 Uzmite korijen bijelog sljeza. Ova biljka ima latinski naziv Althaea officinalisi tradicionalni je lijek protiv kašlja. Sljez stvara film na stijenkama grla, za koji se vjeruje da pomaže u suzbijanju suhog kašlja. U ljekarni možete kupiti čaj, tinkturu ili kapsule s korijenom bijelog sljeza.
- Svaki dan možete popiti nekoliko čaša čaja od korijena bijelog sljeza, 30-40 kapi tinkture razrijeđene u čaši vode ili uzeti do šest grama kapsula s prahom korijena bijelog sljeza.
- Koji god lijek uzimali, pažljivo pročitajte upute za uporabu i slijedite ih.
- Svakako se prethodno posavjetujte sa svojim liječnikom, osobito ako uzimate neke lijekove.
3 Pokušajte s korom brijesta. Ovaj lijek pomaže u ublažavanju suhog kašlja povećavajući sluz i oblažući stijenke grla. Kora brijesta dolazi u nekoliko različitih oblika. Prije uzimanja ovog lijeka posavjetujte se sa svojim liječnikom i slijedite upute za uporabu.
- Svaki dan možete popiti nekoliko čaša čaja od hrđave kore brijesta, uzeti 5 mililitara tinkture tri puta dnevno ili 400-500 miligrama kapsula tri puta dnevno do osam tjedana, ili sisati lizalice s hrđavom korom brijesta kroz dan.
- Ako ste trudni ili uzimate bilo koje lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije korištenja proizvoda od kore brijesta.
4 Skuhajte čaj od majčine dušice. Majčina dušica je još jedan tradicionalni lijek za suhi kašalj. Možete skuhati čaj od majčine dušice i piti ga protiv kašlja. Za pripremu čaše čaja od majčine dušice u šalicu dodajte 1 žličicu suhog timijana i prelijte je kipućom vodom. Ostavite čaj da se strmi oko pet minuta i popijte nakon što se malo ohladi.
- Ulje majčine dušice je otrovno ako se proguta, pa ga nemojte gutati.
- Majčina dušica može djelovati s određenim lijekovima, uključujući razrjeđivače krvi i hormonalne lijekove. Ako uzimate neke lijekove ili ste trudni, prije upotrebe majčine dušice provjerite sa svojim liječnikom.
5 Žvačite komad korijena đumbira. Đumbir pomaže kod astme jer ima bronhodilatacijski učinak (proširuje dišne putove). Budući da đumbir pomaže opuštanju mišića i širenju dišnih putova, može pomoći i kod suhog kašlja. Pokušajte žvakati komad oguljenog đumbira od 2 do 3 centimetra (2 do 3 cm) da vidite hoće li vam to pomoći.
- Možete napraviti i čaj od korijena đumbira. Da biste to učinili, u šalicu ulijte žličicu sitno sjeckanog korijena đumbira i napunite ga čašom (250 mililitara) kipuće vode. Pričekajte 5-10 minuta da čaj sjedne i popijte ga nakon što se malo ohladi.
6 Pomiješajte kurkumu i mlijeko. Mlijeko od kurkume tradicionalno je sredstvo za suzbijanje kašlja, a istraživanja su pokazala da kurkuma može pomoći u ublažavanju kašlja. Pokušajte dodati malo kurkume u čašu (250 mililitara) toplog mlijeka kako biste ublažili suhi kašalj.
- Dodajte ½ žličice (oko 2-3 grama) kurkume u čašu (250 mililitara) toplog kravljeg mlijeka. Ako ne volite kravlje mlijeko, pokušajte ga zamijeniti sojinim, kokosovim ili bademovim mlijekom.
7 Ispirati grlo toplom, slanom vodom. Topla slana voda pomaže kod grlobolje i suhog kašlja ako je uzrokovana oticanjem ili iritacijom grla. Dodajte 1/2 žličice (oko 4 grama) morske soli u čašu (250 mililitara) vode. Promiješajte vodu da se otopi sol i dobivenom otopinom isperite grlo.
- Ispirati grlo svaka dva sata tijekom dana.
8 Kašalj liječite vodenom parom. Vlažan zrak također može pomoći u ublažavanju kašlja. Pokušajte koristiti ovlaživač zraka ili tuševe s toplom parom za vlaženje grla i ublažavanje suhog kašlja.
- Ako imate ovlaživač zraka, možete mu dodati nekoliko kapi eteričnog ulja mente ili eukaliptusa kako biste dodatno ublažili suhi kašalj. Miris ovih ulja pomoći će u proširenju dišnih putova i eventualno ublažiti suhi kašalj.

Metoda 3 od 3: Čuvajte svoje zdravlje

1 Pij puno vode. Održavanje ravnoteže vode bitno je za cjelokupno zdravlje, a još je važnije tijekom bolesti. Voda za piće također će pomoći u ublažavanju suhog kašlja vlaženjem grla. Kako biste održali tijelo hidratiziranim, pokušajte piti 8 čaša (2 litre) vode dnevno.
- Topla pića također će vam pomoći da ostanete hidrirani. Pijte čajeve, juhe i čajeve kako biste ublažili kašalj i održali tijelo hidratiziranim.
2 Dobro se odmori. Odmor omogućuje vašem tijelu da se oporavi i brže oporavi od bolesti. Spavajte najmanje osam sati svake noći. Ako imate prehladu ili neku drugu zaraznu bolest, možete uzeti slobodno vrijeme s posla i provesti jedan dan kod kuće kako biste se malo odmorili i brže oporavili.
3 Jedite pravilno. Pravilna prehrana također je vrlo važna u procesu ozdravljenja, stoga jedite zdravu hranu. Suzdržite se od nezdrave hrane. Jedite zdravu i hranjivu hranu kao što su voće, povrće, cjelovite žitarice, mliječni proizvodi s niskim udjelom masti i proteini.
- Probajte juhu od pilećih rezanci jednom dnevno. Pokazalo se da ovaj tradicionalni kućni lijek smanjuje upalu i razrjeđuje sluz.
4 Prestati pušiti. Ponekad je suhi kašalj uzrokovan pušenjem ili ga pušenje pogoršava. Ako pušite, učinite sve da prestanete s ovom lošom navikom. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima i programima koji vam mogu pomoći da prestanete pušiti.
- Nakon prestanka pušenja, suhi kašalj može se nastaviti. To ukazuje na to da se vaše tijelo pokušava oporaviti, a s vremenom će kašalj popustiti.
5 Koristite kapi za kašalj ili sisaljke. Sisanje pastila u grlu ili barem bombona od karamele ponekad može pomoći u ublažavanju suhog kašlja. Pastile i tvrdi bomboni povećavaju lučenje sline i vlaže suha grla. Osim toga, sastojci u ljekovitim pastilama pomažu u suzbijanju kašlja.
6 Ako imate dugotrajan ili jak kašalj, posjetite liječnika. U mnogim slučajevima suhi kašalj nestaje za 1 do 2 tjedna. Međutim, ako kašalj potraje ili se pogorša, obratite se svom liječniku. Odmah se obratite liječniku ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:
- Debela i / ili zelenkasto-žuta sluz
- Teško disanje
- Zvižduci na početku udisaja ili na kraju izdisaja
- Poteškoće s disanjem ili otežano disanje
- Temperature iznad 38 Celzijevih stupnjeva
- Krv u ispljuvku ili sluzi koja iskašljava
- Oticanje u trbuhu
- Iznenadni napadi vrlo nasilnog kašlja