Kako postići tamnu preplanulost

Sadržaj

Koraci
1. dio od 3: Priprema kože
2. dio od 3: Provođenje vremena na suncu
Dio 3 od 3: Njega nakon izlaganja suncu
Savjeti
Upozorenja
Što trebaš
Dodatni članci

Preplanulost na vašoj koži pokazuje koliko vremena provodite na otvorenom i daje vam zdrav izgled kada se postigne na siguran način. Prirodno tamno preplanuli ten možete postići redovitim izlaganjem suncu.

Koraci

1. dio od 3: Priprema kože

1 Koristite piling dan prije odlaska na plažu. Nježno pilingirajte kožu lufom, lufom ili prirodnim lijekom za uklanjanje mrtvih stanica kože i postizanje što tamnije preplanulosti. Nemojte trljati prejako kako ne biste oštetili kožu i izazvali iritaciju.
- Kao prirodni piling možete koristiti krupnu morsku sol, šećer pomiješan s medom ili mljevenu kavu u kombinaciji s maslinovim uljem.
2 Navlažite kožu losionom. Uzmite losion koji sadrži hranjive sastojke i nanesite na cijelu površinu kože; posebnu pozornost posvetite područjima koja se suše. To će vam omogućiti da postupno potamnite jer se slojevi preplanule kože neće osušiti i lako se ljuštiti.
3 Nanesite kremu za sunčanje. Odaberite kremu širokog spektra sa SPF 15 ili većom i ravnomjerno nanesite na cijelo tijelo. Zamolite prijatelja da ga nanese na leđa ili druga teško dostupna područja tijela.Morate koristiti kremu za sunčanje 30 minuta prije izlaska van.
- Vodootporna krema za sunčanje izvrsna je za većinu aktivnosti na otvorenom gdje se možete oznojiti ili namočiti. Također ga je potrebno redovito primjenjivati.
- Neka vas ne zavara uvriježeno mišljenje da ćete brže i bolje preplanuti ako uopće ne koristite kreme za sunčanje! Opekline od sunca ubijaju tamnije stanice kože, sprječavaju tamno preplanulo i povećavaju rizik od razvoja raka.
4 Isprobajte ubrzivač tamnjenja. Kupite tablete ili losion koji će ubrzati proces tamnjenja. Koristite neposredno prije izlaganja suncu i testirajte kratko vrijeme kako biste bili sigurni da nema nuspojava.

2. dio od 3: Provođenje vremena na suncu

1 Izađite na sunce kad je u zenitu. Kratko vrijeme provedeno na suncu oko 12:00 sati uvelike povećava vašu izloženost suncu i povećava vaše šanse da dobijete lijep preplanuli ten.
- Ne zaboravite da se tijekom dana možete opeći ili opeći, čak i u sjeni ili u visokim oblacima.
2 Pročitajte knjigu ili vježbu. Provedite vrijeme na suncu čitajući dobru knjigu ili slušajući glazbu, baveći se sportom ili obavljajući kućanske poslove, poput košnje travnjaka.
3 Ponovno nanesite kremu za sunčanje i pijte vodu dok ste na suncu. U idealnom slučaju, vaše vrijeme na suncu ne bi trebalo biti duže od dva ili tri sata, ali ako odlučite ostati, ponovno nanesite kremu za sunčanje svaka dva sata i nakon što se smočite (kupanje, tuširanje ili znojenje). Pijte puno vode kako bi vaša koža bila hidratizirana i ne izgubila preplanulost.
4 Mijenjajte položaje za ujednačen ten. Kada se sunčate ležeći na pijesku ili ležaljci, morate se svakih 15-30 minuta stalno okretati s jedne na drugu stranu kako biste dobili ravnomjerno tamnu preplanulost.
- Ležeći na leđima, podignite ruke prema gore i malo nagnite glavu unatrag kako biste otkrili njihovu nutrinu i vrat. Ležeći na trbuhu, ruke morate staviti tako da im gornji dijelovi i podlaktice također pocrne.
- Zapamtite da ako vježbate ili radite druge aktivnosti dok stojite, vaš nos, ramena, ruke i zatiljak će vjerojatno preplanuti jer su u stalnom kontaktu sa sunčevim zrakama.

Dio 3 od 3: Njega nakon izlaganja suncu

1 Tuširati se. Tuširajte se nakon izlaganja suncu kako biste uklonili višak kreme za sunčanje, znoj, pijesak ili prljavštinu.
2 Navlažite kožu. Nastavite piti puno vode i nanesite losion na tijelo kako biste hidratizirali kožu za prekrasan preplanuli ten. Koristite gel aloe vere za učinkovito umirenje kože. Redovito koristite losion nakon izlaganja suncu i prije spavanja. SAVJET SPECIJALISTE
Diana Yerkes

Specijalist za njegu kože Diana Yerkis glavna je kozmetologinja u Rescue Spa NYC u New Yorku. Članica je Udruženja stručnjaka za njegu kože (ASCP) i certificirana je u programima Wellness for Cancer and Look Good Feel Better. Školovala se za kozmetologiju na Institutu Aveda i Međunarodnom institutu za dermatologiju.
Diana Yerkes
Stručnjak za njegu kože
Ako ste se sunčali, vaša koža treba dodatnu hidrataciju. Diana Yerkis, glavna kozmetologinja u Rescue Spa NYC -u, kaže: “Nakon izlaganja suncu, tretirajte svoju kožu kao kožu novorođenčeta i opskrbite je sa što više hranjivim tvarima. Mnogi ljudi vole nanositi aloju nakon opeklina od sunca, ali ja više volim proizvode s jačim hidratantnim sastojcima poput pantenola. "
3 Nastavite sa sunčanjem. Svaki dan odvojite sat ili dva za to. Postepeno postižite željeni rezultat za sigurniji, dugotrajniji i ljepši tamno preplanuli ten.

Savjeti

Pričekajte malo da vidite rezultat tamnjenja.Ne produžujte vrijeme provedeno na suncu ako imate neodoljivu želju da odmah vidite promjene na koži, jer se tamnjenje pojavi unutar nekoliko sati nakon sunčanja.

Upozorenja

Ako imate osjetljivu kožu ili brzo izgorite na suncu, upotrijebite sigurnu metodu i nanesite sredstvo za tamnjenje.
Ne zadržavajte se predugo ili prečesto na suncu, posebno bez ponovnog nanošenja kreme za sunčanje. Izlaganje sunčevoj svjetlosti može potaknuti razvoj raka kože, kao i manje mrlje poput bora, pigmentacije i proširenih vena.