Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

Ova masaža neće uništiti vašu masnoću, ali će pomoći u smanjenju celulita u kombinaciji s tjelovježbom i posebnom prehranom.

Anticelulitna masaža ubrzava cirkulaciju krvi u zahvaćenom području.

Koraci

1. 1 Nanesite hidratantni losion na područje celulita, a zatim će vam ruke kliziti bez prisile.
2. 2 Počnite od krajnje točke i nastavite svoj put do centra.
3. 3 Umjereno pritisnite kožu, izmjenjujući sljedeće korake:
   • Dugi, produžavajući pokreti zglobova, prstiju ili dlanova.
   • Kružni pokreti istim dijelovima ruku kao i prije.
   • Masirajte tako da prstima omotate kožu i kružnim pokretima kao da mijesite tijesto.
   • Lagano stisnite kožu prstima i malo odmaknite od tijela.
   • Lagano stiskajući kožu prstima, povucite je u različitim smjerovima.
4. 4Uvijek završavajte opuštajućim pokretom milovanja (Effeurage)

U prodaji su i mehanički masažeri, na primjer, učinkovitost OVOGA je dokazana. Dodavanjem losiona protiv celulita ili OVE kreme tijekom masaže značajno ćete poboljšati i ubrzati pozitivan rezultat.

Savjeti

• Većina žena se suočava s ovim problemom! Zato nemojte misliti da ste samo vi pogođeni!
• u prodaji su, na primjer, mehanički masažeri, učinkovitost OVOGA je već dokazana. Dodavanjem losiona protiv celulita ili OVE kreme tijekom masaže možete značajno poboljšati i ubrzati pozitivan rezultat.
• Za bolju stimulaciju i manji umor ruku koristite rotirajuće instrumente, s kuglicama, valjcima ili konstrukcijskim.
• Kombinirajte eterična ulja crnog papra, ružmarina, geranija i đumbira s običnim losionom za domaći tretman protiv celulita. Crni papar zagrijava i stimulira; ružmarin izvrsno liječi celulit i proširene vene; Geranium povećava limfnu drenažu i pomaže u uklanjanju toksina; Đumbir poboljšava cirkulaciju, ublažava bol, zagrijava se i pomaže u liječenju modrica.
• Masirajte svaki dan najmanje pet minuta po problematičnom području.
• Zbog nježne tehnike trnjenja lakše je raditi bez losiona.
• Ne zaboravite voljeti sebe, bez obzira na to kako vaša koža izgledala. Nije to toliko važno!
• I: ako se unutra osjećate dobro, sretni ste i samouvjereni, vani će sve biti u savršenom redu. :)

Upozorenja

• Ne pritiskajte jako kožu jer je možete oštetiti.

Što trebaš

• Losion za tijelo