Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Skriveni prištići su crveno / ružičasti prištići bez prištića (bijeli ili crni iznutra). Medicinski izraz za skrivene akne su zatvorene akne ili papule. Skriveni prištići nastaju slično redovitim aknama, ali zbog začepljenih pora akne nemaju glavu. Skrivene akne ili začepljeni prištići često su bolni jer su uzrokovani upalom duboko ispod kože. Naučiti kako liječiti skrivene akne može vam pomoći da odagnate opsesiju i učinite vašu kožu sigurnijom.

Koraci

Metoda 1 od 3: Koristite tretmane protiv akni

1. 

   Koristite kremu za piling. Piling ili piling važan je dio pomlađivanja kože. Korištenje nježnog pilinga može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože s epiderme, pomažući tako u odmašivanju pora i sprječavanju začepljenja.
   • Za normalnu ili masnu kožu trebali biste razmisliti o pilingu svaka 1-2 dana. Za suhu i osjetljiviju kožu piling ograničite na 1-2 puta tjedno.
   • Postoje 2 skupine proizvoda za piling: mehanički pilingi (npr. Pilingi za lice i pamučni ulošci) i kemijski pilingi (npr. Hidroksi kiseline). Obje skupine proizvoda učinkovite su u uklanjanju mrtvih stanica kože i pomažu u odčepljivanju pora.
   • Danas na tržištu postoji mnogo proizvoda za piling, ali neki mogu biti štetni, ovisno o tipu kože. Ako niste sigurni koji biste proizvod koristili, razgovarajte sa certificiranim dermatologom ili drugim stručnjakom za njegu kože o najboljem piling proizvodu za vaš tip kože.

2. 

   
   
   Koristite proizvode bez recepta. Postoje mnogi proizvodi bez recepta koji pomažu u borbi protiv akni, uključujući skrivene akne. Kada upotrebljavate proizvode koji se prodaju bez recepta, dvaput na dan operite područje s mrvicama nježnim sredstvom za čišćenje (osim ako je koža previše osjetljiva i ne može se prati više od jednom dnevno). Koristite samo dovoljno proizvoda protiv akni da pokrijete skrivene prištiće i druga mjesta na koži. Uobičajeni proizvodi koji se prodaju bez recepta sadrže jedan ili više sljedećih sastojaka:
   • Benzoil peroksid - ubija bakterije, uklanja mrtvu kožu i višak ulja, pomaže odčepljivanju pora. Može uzrokovati da koža bude suha, peruta se i peče; Može izbjeljivati ​​kosu ili odjeću.
   • Salicilna kiselina - pomaže u sprečavanju začepljenja pora. Može izazvati blago peckanje i / ili iritaciju kože.
   • Alfa hidroksi kiseline - Postoje dvije vrste alfa hidroksi kiselina koje se obično koriste u proizvodima koji se prodaju bez recepta: glikolna kiselina i mliječna kiselina. Obje ove kiseline učinkovite su u uklanjanju mrtvih stanica kože, smanjenju upala i poticanju rasta nove kože.
   • Sumpor - uklanja mrtve stanice kože, višak ulja kako bi se spriječilo začepljenje pora i uništilo bakterije na koži. Može uzrokovati suhoću kože i neugodan miris.

3. 

   
   
   Isprobajte proizvode bez recepta. Ako vam proizvod protiv akni bez recepta nije pomogao u značajnom liječenju vašeg problema s kožom, možda ćete trebati razgovarati sa svojim dermatologom o jačem receptu. Lokalni recept je lijek koji se nanosi na površinu kože. Za najbolje rezultate operite lice nježnim sredstvom za čišćenje i osušite oko 15 minuta prije nanošenja lijekova. Jaki lokalni lijekovi na recept obično sadrže jedan ili više sljedećih sastojaka:
   • Retinoidi - sprječavaju začepljenje folikula dlake, čime sprečavaju stvaranje skrivenih akni. Retinoidi mogu pomoći u smanjenju upale. Počnite primjenjivati ​​Retinoid navečer, 3 puta tjedno, a zatim povećavajte svakodnevnu upotrebu jer se vaša koža navikne na lijek.
   • Antibiotici - ubijaju višak bakterija na koži, smanjuju upalu i crvenilo. Lokalni antibiotici često se kombiniraju s benzoil peroksidom kako bi se smanjio rizik od rezistencije na antibiotike. Neke popularne kombinacije antibiotika uključuju Klindamicin s benzoil peroksidom (Benzaclin, Duac) i Eritromicin s benzoil peroksidom (Benzamycin).
   • Dapsone (Aczone) - ubija bakterije i sprječava začepljenje pora. Može uzrokovati suhu, blago crvenu kožu.
   oglas

Metoda 2 od 3: Isprobajte domaće lijekove

1. 

   
   
   Koristite topli oblog ili hladni oblog. Ovisno o tipu kože i težini prištića, razmislite o toplom oblogu u odnosu na hladni oblog (led). Topli oblozi mogu pomoći u isušivanju skrivenih prištića i isušivanju; U međuvremenu, hladni oblog pomaže smanjiti bol na mjestu prištića. Nemojte nanositi led u ranim fazama skrivenih akni. Ako je prištić velik, upala je teža ili je bolnija, upotrijebite topli oblog za ispuštanje tekućine iz prištića.
   • Topao oblog možete stvoriti jednostavnim namakanjem čistog ručnika u toploj ili vrućoj vodi (pripazite da ne zagori). Nanesite toplu krpu na kožu po nekoliko minuta i ponavljajte onoliko često koliko je potrebno tijekom dana.
   • Za metodu hladnog obloga nanesite oblog s ledom ili umotajte led u čisti ručnik. Hladni oblog stavljajte na kožu ne više od 10 minuta odjednom, do 4 puta dnevno.

2. 

   Napravite masku od jabuka i meda. Jabuke i med mogu biti korisni u liječenju akni (uključujući skrivene akne) zahvaljujući svojim svojstvima. Jabuke sadrže jabučnu kiselinu koja može pomoći čvrstoj i zdravijoj koži, dok med ima antibakterijska svojstva koja pomažu u borbi protiv bakterija (što može uzrokovati začepljenje pora).
   • Jabuke sameljite u pire, a zatim polako dodajte posve prirodni med da se zgusne dok se ne stvori smjesa za mazanje.
   • Nanesite pastu na skrivene prištiće i pustite da odstoji barem 10 minuta, a zatim obrišite ili isperite smjesu i isperite nježnim sredstvom za čišćenje.

3. 

   Koristite ulje čajevca. Ulje čajevca često se koristi kao prirodni lijek za mnoge probleme kože. Ulje čajevca, kada se nanese na skrivene prištiće, može pomoći u uklanjanju mrtve kože, ulja i prljavštine koje začepljuju pore i smanjuju upalu.
   • Nanesite malu količinu esencijalnog ulja na skrivene prištiće 3 puta dnevno. To najbolje djeluje u kombinaciji s drugim koracima njege kože, poput pilinga ili korištenja nježnog sredstva za čišćenje.

4. 

   Nanesite aloe veru. Aloe vera dugo se koristi za liječenje problema s kožom, a mnogi vjeruju da aloja može pomoći u liječenju skrivenih akni. Ako koristite gel od aloe vere kupljen u trgovini, jednostavno ga nanesite na prišt. Ako koristite list aloe, izrežite ga duž stabljike i istisnite sok poput gela iz aloe vere.
   • Nanesite aloe veru izravno na skriveni prišt i pustite da odstoji najmanje 20 minuta. Nakon 20 minuta isperite toplom vodom.
   oglas

Metoda 3 od 3: Spriječite skrivene akne

1. 

   Vježbajte dobru higijenu. Održavanje čistoće lica najbolji je način da spriječite stvaranje skrivenih akni. To je zato što većinu skrivenih prištića uzrokuju začepljene pore od prljavštine, bakterija i ulja - a sve se to može ukloniti svakodnevnim čišćenjem. Također, održavajte ruke čistima svaki put kad dodirnete lice jer neoprane ruke mogu unijeti nove bakterije u pore kože.
   • Odaberite blago sredstvo za čišćenje. Odaberite sredstvo za čišćenje koje je neabrazivno i ne sadrži alkohol.
   • Namočite lice čistom toplom vodom, a zatim prstima (nakon pranja ruku) nanesite sredstvo za čišćenje na kožu. Ne trljajte kožu kako biste izbjegli iritaciju i oštećenje.
   • Isperite toplom vodom i čistom, mekom krpom osušite kožu.
   • Operite lice dva puta dnevno i svaki put se puno znojite.

2. 

   Dodajte dovoljno vode. Dodajte tijelu dovoljno vode kako biste poboljšali elastičnost kože. Iako elastičnost zapravo nije povezana sa smanjenim aknama, ona može pomoći u poboljšanju kože kao dio cjelokupne rutine njege kože.
   • Pokušajte piti oko 8 čaša vode dnevno. Izbjegavajte konzumaciju šećera, alkohola i previše kofeina kako biste spriječili dehidraciju.

3. 

   Hranite se zdravo. Izbjegavajte hranu bogatu šećerom ili masnoćom i smanjite prerađenu hranu. Jedite raznoliku zdravu cjelovitu hranu poput voća i povrća.Nema konačnih dokaza, ali studije su povezale akne s hranom bogatom rafiniranim šećerima, masnoćama ili mliječnim proizvodima.
   • Hrana koja povisuje šećer u krvi (poput šećera i ugljikohidrata) može uzrokovati da tijelo luči inzulin, što zauzvrat dovodi do prekomjerne proizvodnje ulja u žlijezdama. Prehrana bogata hranom s niskim glikemijskim indeksom može pomoći u prevenciji akni.

4. 

   Smanjiti stres. Stres ne samo da uzrokuje nove akne, već i pogoršava stare akne. Smanjivanje dnevne razine stresa može pomoći u smanjenju izbijanja akni, uključujući skrivene akne.
   • Isprobajte spontano opuštanje. Ovaj ublaživač stresa ponavlja umirujuće riječi / fraze u vašoj glavi, usredotočujući se na senzacije vašeg tijela. Pokušajte se usredotočiti na disanje ili kontinuirano opuštanje svake ruke / noge dok recitirate opuštajuću mantru.
   • Koristite dinamičku terapiju opuštanja, napetost mišića. Ovo je tehnika kontinuiranog istezanja, opuštanja i opuštanja svake od glavnih mišićnih skupina u tijelu. Počnite od vrha, a zatim radite prema dolje ili unatrag. Zadržite napetost najmanje 5 sekundi, a zatim otpustite napetost oko 30 sekundi prije nego što prijeđete na sljedeću mišićnu skupinu.
   • Vizualizirajte mirno mjesto / situaciju. Zatvorite oči i mirno sjedite na mirnom mjestu. Upotrijebite svoja osjetila dok vizualizirate opuštajuće mjesto ili perspektivu. Pomislite na osjećaj sjedenja na podu / tlu / krevetu, zvuk valova (na primjer) i miris slane vode koji ispunjava vašu okolinu.
   • Meditirati. Sjednite sami na mirnom mjestu. Možete sjediti savijenih nogu ispod stražnjice ili sjediti uspravno, čvrsto stojeći na podu, sve dok je položaj najudobniji. Zatvorite oči i usredotočite se na disanje. Dišite kroz dijafragmu (ispod, blizu trbuha), umjesto da dišete na prsa. Udahnite i izdišite polako, duboko, istodobno izgovarajući opuštajuću čaroliju (ako se osjeća ugodno). Mantra može biti u obliku potvrde (volim sebe) ili osjećaja opuštenosti (smatram je vrlo mirnom), sve dok vam pomaže da se smirite i mirno sjedite.
   oglas

Savjet

• Ako ste isprobali neki od gore navedenih koraka, a temeljne akne se pogoršavaju ili ne nestanu, razgovarajte sa svojim dermatologom o liječenju u ordinaciji, poput injekcije kortizona, kako biste se riješili. akne.
• Previše pranja ili oštrih kemikalija samo će pogoršati vaše akne i iritirati kožu.
• Koristite blago sredstvo za čišćenje i izbjegavajte upotrebu masne ili masne kozmetike.

Upozorenje

• Izbjegavajte cijeđenje prištića. Ova akcija samo dodaje upalu i povećava osjećaj boli. Za razliku od bijelih točkica / mitesera, skrivene prištiće nije moguće iscijediti.