Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje
• Što trebaš

Izbjegavate li rukovanje s drugima jer su vam ruke znojne? Jesu li vam noge toliko znojne da čarape i cipele uvijek mirišu? Sramite li se mrlja od znoja koje se šire ispod vaših ruku? To su problemi koji nisu svojstveni samo vama. Možda imate stanje zvano znojenje. Čak i ako niste bolesni i puno se znojite, svejedno možete poduzeti korake kako biste spriječili miris, osjećaj vlage, zbog čega možete izgubiti samopouzdanje i utjecati na svoj život.

Koraci

Dio 1 od 4: Koristite antiperspirante

1. 

   Prvo se obratite svom liječniku ili dermatologu. Ako osjetite mokru odjeću zbog koje se osjećate neugodno ili ne možete kontrolirati miris znoja, trebali biste posjetiti liječnika opće prakse ili dermatologa. Vaš zdravstveni radnik može provesti krvne pretrage radi provjere štitnjače ili potražiti znakove infekcije ili provesti druge pretrage prema profesionalnoj prosudbi.

2. 

   
   
   Isprobajte elektrokemijsku ionsku terapiju za pretjerano znojenje na rukama i nogama. Liječnik vam može propisati da kod kuće koristite ionski prekidač - aparat koji koristi blagu električnu struju kroz vodu za "isključivanje" znojnih žlijezda.

3. 

   Pitajte o injekciji botoxa. Botox može privremeno paralizirati znojne žlijezde 7-19 mjeseci nakon svake injekcije. Botox se obično koristi za kontrolu znojenja ispod ruku, ali se također može ubrizgati u lice, šake ili stopala.

4. 

   
   
   Upotrijebite MiraDry. Uređaj utječe na kožu ispod pazuha ili na druga mjesta znojenja koja imaju zaštitni sloj masti. Ovaj ručni uređaj pruža kontroliranu elektromagnetsku energiju, a toplina otapa znojne žlijezde. Liječnici obično preporučuju 2 tretmana u razmaku od 3 mjeseca.

5. 

   Uzmi antiholinergički lijek. Iako ih američka uprava za hranu i lijekove nije odobrila, ti su lijekovi već dugo propisani za prekomjerno znojenje. Sportaši, sportaši i radnici na otvorenom trebaju izbjegavati uzimanje ovih lijekova jer gube sposobnost znojenja, što može otežati hlađenje tijela.

6. 

   
   
   Zahvaljujući psihološkoj intervenciji. Ako se zbog anksioznosti puno znojite, tada kognitivna bihevioralna terapija ili psihoterapija mogu pomoći u smanjenju znojenja.

7. 

   Izvršite operaciju kao krajnje sredstvo. Imate 2 mogućnosti.
   • Operacija ispod pazuha. Ovaj se postupak izvodi nakon lokalne anestezije u dermatološkom uredu. Vaš će liječnik upotrijebiti aspiraciju, kiretažu ili laser za uništavanje znojnih žlijezda. Obično se oporavljate nakon 2 dana, ali trebate ograničiti upotrebu ruke oko 1 tjedan. Nažalost, zdravstveno osiguranje možda ne pokriva ovaj kirurški postupak.
   • Simpatektomija. Kirurg će dati pacijentu opću anesteziju, a zatim presjeći živce kralježnice koji su odgovorni za poticanje prekomjernog znojenja. Ovaj kirurški postupak može uzrokovati ozbiljne nuspojave, uključujući nizak krvni tlak, lošu podnošljivost topline i aritmiju. Stoga se ova metoda preporučuje samo kada drugi tretmani nisu uspjeli.

8. 

   Pitajte svog liječnika o eksperimentalnom liječenju. Te metode uključuju akupunkturu, biofeedback, hipnozu ili tehnike opuštanja. oglas

Savjet

• Pijte što više vode (posebno u vrućem danu) kako biste detoksicirali tijelo.
• Čak i ako je znoj vidljiv, nemojte nositi odjeću koja ga prekriva. To će samo uzrokovati loš miris i pogoršati stanje. Na kraju će se znoj isušiti. Ako ne, trebali biste otići u kupaonicu da ga očistite.
• Ne pijte mlijeko ako ćete cijeli dan biti vani na vrućem suncu. Od mlijeka se osjećate umorno i više se znojite.
• Ako ste na otvorenom, pravite česte pauze. U pauzama koristite neke mliječne proizvode. Također, ponesite sa sobom bočicu s raspršivačem kako biste je prskali po vrućim dijelovima tijela kako biste vlažili kožu i spriječili znojenje.
• Hipertireoza može imati sekundarnu posljedicu prekomjernog znojenja. Ako imate hipertireozu, morate potražiti liječničku pomoć. To bi mogao biti znak dijabetesa.
• Pokušajte se ne sramiti mrlja nastalih znojenjem.
• Ponekad je znojenje uzrokovano lošom prehranom. Nezdrava prehrana ili previše slatkiša mogu biti uzrok pojačanog znojenja. To također može biti čest problem kod dijabetičara.
• Napravite hladnu kupku kako biste spriječili daljnje znojenje i popijte hladnu vodu kako biste hidratizirali i ohladili tijelo.
• Pokušajte ostati mirni kako biste izbjegli znojenje zbog tjeskobe.
• Tamna odjeća upija toplinu, zbog čega se više znojite.

Upozorenje

• Ako je pojačano znojenje popraćeno vrtoglavicom, bolovima u prsima ili želudcu i jezom, to može biti znak ozbiljnog problema poput srčanog udara. Trebali biste odmah potražiti liječničku pomoć.

Što trebaš

• Proizvodi protiv znojenja
• Osušna odjeća
• Pamučni grudnjaci
• Znojne naljepnice
• Prozračne cipele
• Dezodorans sapun
• Dezodoransi
• Mokro dječje tkivo
• Kadulja odlazi
• Korijen valerijane
• Trava preslice
• Lišće eukaliptusa
• Kora hrasta
• Listovi oraha
• Listovi vještica lijeske
• Korijenje stabla tormentila
• Kopriva
• Listovi jagoda
• Čaj od listova lopatice, perile ili mente
• Eterično ulje ruže, lavande ili naranče
• Eterično ulje čempresa, čajevca ili pelargonije