Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Odmah učinite zube bjeljima
• Metoda 2 od 3: Tehnike dugotrajnog izbjeljivanja zubi
• Metoda 3 od 3: Sprječavanje pojavljivanja novih mrlja
• Savjeti

Želite li da vaši zubi budu nekoliko nijansi bijeliji? Zubi prirodno žute dok starimo, ali postoji mnogo načina da im se vrati bjelina. U ovom se članku opisuju načini brzog izbjeljivanja zuba, dugotrajna rješenja i navike za sprječavanje mrlja.

Koraci

Metoda 1 od 3: Odmah učinite zube bjeljima

1. 1 Perite i čistite zube koncem. Time se odmah uklanjaju mrlje koje su se nedavno pojavile na zubima.Upotrijebite pastu za izbjeljivanje zuba i usredotočite se na ribanje prednjih zubi kako biste uklonili najočitije mrlje i film.
2. 2 Piti vodu. Često punjenje usta vodom pomaže isprati hranu, šećer i ostale nečistoće koje se nakupljaju na zubima tijekom dana i ostavljaju zube tupima na kraju dana. Ako želite brzo posvijetliti zube, uzmite veliku čašu vode i isperite usta svakim gutljajem prije gutanja.
3. 3 Jedite jabuku. Odgrizanjem jabuke uklanja se film sa zuba, što znači da će zubi izgledati svjetlije. Prednje zube zagrijte jabuku uranjajući je u meso sve do desni. Koristite ovu tehniku ​​tijekom dana kao brz način da uljepšate osmijeh.
   • Svježe i čvrste jabuke najbolje su za ovu metodu. Umjesto mekih i slatkih koristite kisele jabuke.
   • Celer i kruške također mogu pomoći u izbjeljivanju zuba. Oni uzrokuju stvaranje sline koja ispire mrlje i film.
4. 4 Žvakajte gumu za izbjeljivanje bez šećera. Kupite pakiranje žvakaće gume u lokalnoj ljekarni i žvačite nekoliko guma tijekom dana. Žvakaća guma uklonit će ostatke hrane sa vaših zuba i privremeno ih posvijetliti.
5. 5 Isperite usta vodikovim peroksidom. Odmjerite nekoliko žlica peroksida u čašu, stavite tekućinu u usta i isperite jednu minutu. Ispljunite ga i isperite usta čistom vodom.
   • Alternativno, umočite vatu u peroksid i potpuno prekrijte zube tom tvari. Ostavite da djeluje oko minute, a zatim isperite usta vodom.
   • Nemojte gutati peroksid. Peroksid se može sigurno nanijeti na zube, ali gutanje može uzrokovati nelagodu.
   • Ne koristite ovu metodu prečesto jer peroksid s vremenom može negativno utjecati na vaše zube. Koristite ovu metodu ako trebate brzo izbijeliti zube, ali dugoročno koristite sigurnije lijekove.

Metoda 2 od 3: Tehnike dugotrajnog izbjeljivanja zubi

1. 1 Za izbjeljivanje zubi koristite trake, gelove ili sredstva za ispiranje. Ovi proizvodi dostupni su bez recepta i sadrže malu količinu peroksida za izbjeljivanje. Prilikom korištenja gelova ili traka slijedite upute proizvođača. Ispiranja za izbjeljivanje zuba koriste se na isti način kao i uobičajena sredstva za ispiranje usta. Morat ćete provesti nekoliko tretmana prije nego što vidite rezultate.
   • Gelovi i trake za izbjeljivanje ne preporučuju se osobama s bolestima desni. Ako niste sigurni, prije uporabe sličnih proizvoda razgovarajte sa svojim stomatologom.
   • Trake i gelovi za izbjeljivanje najbolji su za osobe sa zubima žute boje, ali možda neće ukloniti tamne mrlje.
2. 2 Koristite sustav za izbjeljivanje. Ovaj se sustav može kupiti u ljekarni ili zubaru, ali za izbjeljivanje zuba potreban je agresivniji pristup. Koncentrirana otopina vodikovog peroksida ulijeva se u ladice, slično plastičnim držačima, koje se na zubima nose nekoliko sati.
   • Noćnice možete staviti na pladnjeve. Ovisno o tome koliko želite izbijeliti zube, sustav za izbjeljivanje može se koristiti svakodnevno nekoliko tjedana.
   • Komplet za izbjeljivanje zuba kod kuće možete kupiti od svog stomatologa. U nekim se slučajevima mogu izraditi prilagođene ladice koje odgovaraju vašim potrebama.
3. 3 Izbijelite zube kod stručnjaka. Mnogi stomatolozi nude učinkovite postupke izbjeljivanja zubi. Ovo je najskuplja metoda, ali ujedno i najbrža i najučinkovitija.
   • Za ubrzavanje otopine za izbjeljivanje koriste se laseri ili toplina.
   • Ovisno o stupnju kontaminacije, možda će biti potreban uzvratni posjet stomatologu, ali svaka sesija traje samo otprilike 30 minuta.

Metoda 3 od 3: Sprječavanje pojavljivanja novih mrlja

1. 1 Prestani pušiti. Duhan je jedan od glavnih uzroka mrlja i žutih zubi. Dim vam ispunjava usta, a kemikalije se lijepe za zube. Pokušajte s trakom ili električnim cigaretama kako ne biste zaprljali zube dimom.
2. 2 Pijte manje kave, čaja i drugih tamnih pića. Kava i čaj sadrže sastojke koji uzrokuju mrlje na zubima. Ako svako jutro pijete ova pića, na kraju će ostaviti svoj trag. Pokušajte smanjiti količinu na samo jednu porciju ili ih potpuno ukloniti.
   • Nakon što popijete čaj ili kavu, operite zube kako biste uklonili ostatke.
   • Ako ne možete oprati zube nakon konzumacije ovih napitaka, popijte čašu vode.
   • Isperite usta nakon konzumiranja voćnih sokova, vina ili drugih alkoholnih pića.
3. 3 Jedite manje slatkiša. Puno šećera vrlo je štetno za zube i desni, jer u konačnici dovodi do nakupljanja plaka i bolesti desni. Sve to može učiniti zube žutim pa izbjegavajte slatkiše i bezalkoholna pića. Ako jedete slatkiše, operite zube ili odmah nakon toga isperite usta vodom.
4. 4 Vodite računa o caklini. S godinama caklina na zubima počinje propadati, a budući da je sloj ispod cakline manje svijetao, zubi izgledaju žuto. Nakon što se caklina istroši, vrlo je teško vratiti izvornu boju zuba. Prečesto izbjeljivanje zubi može učiniti da izgledaju plavkasto, pa ne možete računati na ovaj lijek cijelo vrijeme. Sprječavanje erozije cakline na sljedeće načine:
   • Smanjite kiselu hranu, poput kiselih bombona.
   • Odmah liječite žgaravicu.
   • Nemojte piti previše alkohola niti raditi druge stvari koje dovode do prekomjernog povraćanja.

Savjeti

• Nosite sa sobom bocu vode kako biste mogli isprati usta nekoliko puta dnevno.