Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Ljubaznost je temeljni način da se život osmisli. I ne samo to, već i ljubaznost donosi radost onima oko nas. Ljubaznost nam pomaže da bolje komuniciramo, ima dublje suosjećanje i stvara pozitivne resurse u svačijem životu. Ljubaznost je vaša unutarnja čistoća, a osim ljubaznih ljudi od rođenja, svatko može odlučiti gajiti i svoju urođenu dobrotu.

Koraci

Dio 1 od 3: Razvijte ljubazne izglede

1. 

   Iskreno se zanimajte za druge. Na svojoj najosnovnijoj razini, dobrota se pokazuje istinskom brigom za one oko vas, želeći im najbolje i shvaćajući da i oni imaju želje, potrebe i težnje. čak i strah poput tebe. Ljubaznost sadrži toplinu, uzbuđenje, strpljenje, osjećaj povjerenja, odanosti i zahvalnosti. Piero Ferrucci ljubaznost shvaća kao "bez napora" jer nas oslobađa gušenja negativnih stavova i osjećaja, poput ogorčenosti, ljubomore, nepovjerenja i manipulacija. Napokon, ljubaznost je duboko zabrinuta za sav život.
   • Vježbajte da budete ljubazni i velikodušni prema drugima. Ne imati priliku vježbati, osjećati se sramežljivo ili ne znati se povezati s drugima može se prevladati samo djelovanjem; Neprestanim pokušajima postepeno ćete imati prirodni poriv da djelujete ljubazno i ​​dajete više.
   • Ne zahtijeva uzajamnost. Velika dobrota ne očekuje ništa, ne obvezuje i ne uvjetuje nikakve postupke ili riječi.

2. 

   
   
   Ne budite ljubazni samo zato što želite dobiti ono što želite. Čuvajte se zabludne dobrote. Ljubaznost nije "uljudnost za osobnu korist, namjerna velikodušnost, površna uljudnost". Biti ljubazan nije biti dobar prema drugima jer ste sigurni da će to njima manipulirati, prisiliti ih da isporuče ono što želite ili postati sredstvo za kontrolu nad njima. Ljubaznost nije pretvaranje da se brinete za nekoga kad potiskujete bijes ili prezir; čak ni skrivanje bijesa ili razočaranja iza lažnih šala nije ljubazno.
   • Na kraju, nije ljubaznost postati osoba koja poštuje; Ovo je ustupak i ne želite stvarati probleme, jer se bojite da će se sve, dok radite nešto drugačije, raspasti.

3. 

   
   
   Budite dobri prema sebi. Uobičajena pogreška mnogih ljudi je pokušavati biti ljubazni prema drugima, ali ne usredotočujući se na to da budu dobri prema sebi. Razlog može biti taj što vam se nešto ne sviđa na sebi, ali češće je stvar u tome što još uvijek niste sigurni u sebe. Tužna stvar zbog toga što se ne poznajete dobro je da vaša dobrota prema drugima riskira da postanete zabluda kao što je opisano u prethodnom koraku. Ili, ta ljubaznost može biti iscrpljujuća i razočarana jer ste sve stavili ispred sebe.
   • Razumijevanjem sebe shvatit ćete što donosi bol i nedosljednost te prihvatiti vlastite nedosljednosti i nedosljednosti. Uz to, ovo je prilika za vas da poboljšate stvari kojima niste zadovoljni. Od tada, razumijevanje sebe pomaže vam izbjeći nametanje negativnih strana drugima i postupno ćete se prema drugima odnositi s ljubavlju i dobrotom.
   • Odvojite vrijeme da se razumijete i iskoristite to razumijevanje da biste postali ljubazniji prema sebi (sjetite se svi svi imamo nedostataka) i drugi. Na taj će se način umanjiti tjeskoba u srcu, umjesto da izazove potrebu za izražavanjem boli i ozljede.
   • Izbjegavajte da vrijeme provedeno u razumijevanju vlastitih potreba i ograničenja doživljavate kao sebično; naprotiv, ovo je preduvjet da se punom snagom i svjesnošću povežete s drugima.
   • Zapitajte se kako je biti dobar prema sebi. Mnogima je ljubaznost prema sebi upravljanje glasom u mislima i zaustavljanje negativnih misli.

4. 

   
   
   Učite iz dobrote drugih. Razmislite o istinski dragim ljudima u vašem životu i o tome kako se osjećate zbog njih. Vidite li njihovu toplinu u svom srcu svaki put kad pomislite na njih? Šanse su da, jer vas ljubaznost zadržava i grije, čak i ako se suočite s najtežim izazovima. Kad vas drugi vole onakvima kakvi zapravo jeste, nikada nećete zaboraviti njihova uvjerenja i kako su ojačali vaše vrijednosti, a njihova dobrota trajat će zauvijek. zauvijek.
   • Sjetite se kako vam je dobrota donijela radost. Zbog čega se zbog njihove ljubaznosti osjećate posebno i voljeno? Postoji li nešto u njihovim postupcima što možete iskreno ponoviti?

5. 

   Njegujte dobrotu prema vlastitom zdravlju. Pažljivost i sreća potječu od pozitivnog razmišljanja, a dobrota je pozitivno mentalno stanje. Ljubaznost je davanje i otvaranje prema drugima, ali također nam daje osjećaj ispunjenosti i povezanosti koji poboljšavaju naš mentalni i dobrobit.
   • Možda se čini dovoljno jednostavnim, ali ljubaznost donosi neizmjernu nagradu koja se ne može zamijeniti i pojačava samopoštovanje.

6. 

   Steknite naviku da se usredotočite na dobrotu. Leo Babauta smatra da je dobrota navika koju svatko može gajiti. Predlaže da se mjesec dana svakodnevno usredotočite na dobrotu. Na kraju ovog procesa apsolutne koncentracije primijetit ćete duboke promjene u svom životu i osjećati se bolje prema sebi; Istodobno, reakcija onih oko vas bit će drugačija, oni će se i bolje ponašati prema vama. Prema njemu, dugoročno gledano, dobrota je karma. Neki savjeti za njegovanje dobrote uključuju:
   • Učinite za svakoga jednu ljubaznu stvar svaki dan. Svakog jutra donesite jasnu odluku o tome kakvu ćete akciju poduzeti i odvojite vrijeme da je obavite za taj dan.
   • Biti ljubazan, prijateljski raspoložen i suosjećajan u komunikaciji s drugima, pa čak i ljudima koji vas često naljute, stresu ili uzrujaju. Pretvorite dobrotu u svoju snagu.
   • Mala djela dobrote pretvorite u veliko suosjećanje. Volontiranje da pomogne onima kojima je potrebna i proaktivno dijeljenje boli drugih velika su suosjećanja.
   • Meditirajte šireći dobrotu. Naučite kako vježbati meditaciju ljubazne dobrote (Metta).

7. 

   Budite ljubazni prema svima, ne samo prema onima koji su „u potrebi“. Proširite opseg ljubaznosti. Lako je biti ljubazan kad nesvjesno činimo ono što Stephanie Dowrick naziva "dobrotom nadređenih". Ovo je izraz koji se koristi za ljubaznost prema osobi za koju mislimo da joj zaista treba pomoć (bolesnima, siromašnima, ranjivima i onima koji odgovaraju našim shvaćanjima). Zapravo je još uvijek lakše biti ljubazan prema onima koji su nam emocionalno bliski (poput obitelji ili prijatelja) ili na neki drugi način (iste države, boje, spola itd.). biti ljubazan prema onima koje je filozof Hegel nazvao "ostalima". Bit će teže liječiti ljude za koje smatramo da su nam ravnopravni, ali svaki se trud isplati.
   • Problem s davanjem ljubaznosti "prikladnim" situacijama je zato što ne shvaćamo potrebu da budemo dobri prema svima, bez obzira na to tko su, koliko su bogati, cijena Koje su njihove vrijednosti i uvjerenja, kako se ponašaju i stavovi, kakvo su podrijetlo, stupanj sličnosti između njih i nas, itd.
   • Kad se odnosimo samo prema onima koje smatramo vrijednima, pokazujemo vlastite predrasude i prosudbu i ponašamo se samo uvjetno. Prirodna ljubaznost usmjerena je na sav život; Izazovi s kojima se suočavate kada pokušavate primijeniti ovaj široki koncept u praksi ponekad će se osjećati bespomoćno, ali sve ćete više razumjeti svoju dobrotu.
   • Ako ste ravnodušni prema tome da budete ljubazni prema nekome samo zato što mislite da može riješiti stvari bez vaše podrške ili razumijevanja, vi samo vježbate selektivnu ljubaznost.

8. 

   Ograničena prosudba. Ako stvarno želite biti ljubazni, prestanite osuđivati. Umjesto da trošite vrijeme na kritiziranje drugih, naučite biti pozitivni i gajite suosjećanje. Ako često loše mislite o drugima, poželite da mogu poboljšati svoje sposobnosti ili smatrate da su svi oko vas ovisni ili slabi, nećete znati što je iskrena dobrota. Prestanite osuđivati ​​druge i shvatite da nećete moći razumjeti njihovu situaciju ako ne živite njihov život. Usredotočite se na pomaganje drugima, umjesto da ocijenite da ne mogu bolje nego što zapravo jesu.
   • Ako osuđujete, ogovarate ili uvijek ogovarate ljude oko sebe, nikada nećete moći prevladati svoja ograničenja da biste bili ljubazni.
   • Ljubaznost je vjerovanje u dobru stranu svih umjesto da se očekuje savršenstvo.
   oglas

Dio 2 od 3: Razvijanje ljubaznih osobina

1. 

   Pokažite suosjećanje s drugima. Važno je upamtiti "Budite ljubazni, jer se svi koje sretnete oštro bore". Uvjerljivo Platonova maksima, ovaj citat priznaje da svi prolaze kroz životne izazove ili probleme i lako je zaboraviti u trenutcima kada smo si prepušteni. svoju temu ili ljutnju zbog nezadovoljavajućeg. Prije nego što učinite bilo što što negativno utječe na druge, zapitajte se jednostavno "Je li ova akcija lijepa?". Kada ne možete dati potvrdan odgovor, taj signal podsjetnik je da promijenite svoju akciju i odmah riješite problem.
   • Čak i ako se osjećate vrlo loše, sjetite se da se drugi osjećaju nesigurno, boli, teškoćama, tugom, razočaranjem i gubitkom. To ne znači da svoje osjećaje trebate shvatiti olako, ali pomaže vam shvatiti da su reakcije ljudi češće posljedice traume i boli nego vlastite cjelovitosti; Ljubaznost je ključ otpuštanja bijesa i povezivanja sa svojim stvarnim unutarnjim ja.

2. 

   Ne očekujte savršenstvo. Ako ste skloni perfekcionistima, poput konkurencije ili vam se uvijek žuri, na vašu dobrotu često utječu ambicije i tempo života te strah od žurbe. smatra lijenim ili sebičnim. Ne zaboravite usporiti i oprostiti si kad stvari krenu po zlu.
   • Učite na svojim pogreškama, umjesto da kritizirate sebe ili se uspoređujete s drugima. Kroz suosjećanje prema sebi, suosjećajnim očima počet ćete prepoznavati potrebe drugih.

3. 

   Usredotočite se na sadašnjost. Najveći dar dobrote koji možete nekome pružiti je biti u njegovoj prisutnosti, pažljivo slušati i dati mu punu pažnju. Preuredite svoj raspored dana i prestanite žuriti. Biti prisutan u sadašnjosti znači biti; Da biste to učinili, ne možete nastaviti žuriti ili stiskati tijek života.
   • Ograničite upotrebu tehnologije u komunikaciji s drugima. Tehnološka komunikacija događa se brzo i bez prisutnosti ljudi poput slanja poruka ili slanja važnih uloga u životu, ali to nije jedini način komunikacije. Provedite vrijeme povezujući se s drugima putem osobnih sastanaka ili neprekidnih poziva. Osim toga, pisma možete slati i ručno umjesto e-poštom i iznenaditi nekoga svojom dobrotom odvojite vrijeme za pisanje pisama na papir.

4. 

   Postanite dobar slušatelj. Slušanje je lako izgovoriti, ali teško za izvođenje, pogotovo kada živite u svijetu užurbanosti u kojem se cijeni vreva i zauzetost i ometate druge zbog previše posla ili žurbe. Trčanje negdje također se smatra normalnim. Međutim, pretvaranje zauzetosti u naviku ne može biti opravdanje za loše ponašanje. Kad razgovarate s nekim, naučite svjesno slušati i pažljivo pazite na govornika dok on u potpunosti ne podijeli svoje misli i priče.
   • Doista slušati, kontaktirati očima, izbjegavati ometanje i provoditi vrijeme s nekim najbolji su postupci ljubaznosti. Odvojite vrijeme da poslušate i shvatite što govornik ima za reći prije nego što prekidate ili odgovarate pripremljenim odgovorom. Obavijestite govornika da razumijete njihovu situaciju i budite spremni saslušati.
   • Slušati ne znači biti dobar u rješavanju problema. Ponekad je najbolje što možete učiniti biti prisluškivati ​​i priznati da ne znate što bi govornik trebao učiniti.

5. 

   Optimističan. Sreća, radost i zahvalnost svijetle su točke ljubaznosti, pomažući vam da vidite dobro u drugima i svijetu oko njih, osnažujući vas da prevladate sve izazove, očaj i uništenje. prstenovi koje morate vidjeti ili doživjeti, neprestano jačaju vaše vjerovanje u ljude. Održavanje pozitivnog stava način je kojim ćete osigurati da se vaše ljubazne radnje izvode s radošću i radošću, a ne nevoljko ili bez odgovornosti. Osim toga, smisao za humor pomaže vam da budete manje strogi prema sebi i da u duhu dobre volje vidite protivljenje i proturječja u životu.
   • Ostati optimist nije uvijek lako, pogotovo kad imate loš dan. Vježbanjem, međutim, svatko može njegovati optimizam usredotočujući se na pozitivno, a ne na negativno, razmišljajući o budućoj sreći i živeći život više radosti nego tuge. Nitko ne oporezuje kada gledate na svijetlu stranu stvari.
   • Biti pozitivan i pozitivan ne samo da vam pomaže da imate ispravan osjećaj dobrote, već i donosi radost onima oko vas. Ako predugo traje prigovaranje, ljudima u vašem životu bit će teško biti sretni.
   • Naučite kako živjeti sretan život, kako biti smiješan i kako pokazivati ​​zahvalnost gajeći optimizam.

6. 

   Prijateljski. Ljubazni ljudi obično su i ljubazni. To ne znači da su oni najbliži ljudi, ali često pokušavaju upoznati nove ljude i pomoći im da se osjećaju ugodno u novom okruženju. Ako u školi upoznate nove učenike ili nove radne kolege, pokušajte porazgovarati s tom osobom, preporučiti relevantne događaje i pozvati ih na timske događaje. Čak i ako niste lagodna osoba, nasmiješenost i razgovor s ljudima učinit će vas puno ljubaznijima, a vaša će ljubaznost ostaviti dubok dojam.
   • Ljubazni ljudi obično su ljubazni jer žele dobro drugima.Razgovarali su s nekim koga su tek upoznali ili tek nepristrano upoznali, čineći drugu osobu izuzetno ugodnom.
   • Ako ste prirodno sramežljivi, ne trebate potpuno promijeniti svoju osobnost. Umjesto toga, samo se potrudite biti ljubazni prema drugima tako što ćete biti pažljivi, znatiželjni i brinući se za njih.

7. 

   Pristojan. Iako biti pristojan sam po sebi nije nužno ljubazno, iskrenost uljudnih manira pokazat će vaše poštovanje prema drugoj osobi. Ljubaznost je ljubazan način da privučete pažnju druge osobe i izrazite svoje stajalište. Nekoliko jednostavnih načina ljubaznog ponašanja uključuju:
   • Pronađite druge načine kako drugima izraziti svoje zahtjeve ili odgovore. Na primjer, recite "Smijem li dopustiti?" umjesto "Mogu li?"; recite "Iznenađen sam" umjesto "Nije fer"; recite "Dopustite da kažem drugačije" umjesto "To nisam rekao". Promjena izraza puno govori.
   • Standardi ponašanja. Držite vrata otvorenima za druge, izbjegavajte biti vulgarni i ne budite previše bliski s ljudima koji prvi puta dolaze.
   • Dajte drugim ljudima iskren kompliment.
   • Naučite biti ljubazni i ljubazni kako biste znali što trebate učiniti.

8. 

   Zahvalan. Ljudima koji su stvarno ljubazni često je ugodno pokazivati ​​zahvalnost. Ne uzimaju ono što imaju zdravo za gotovo i uvijek zahvaljuju drugima što su im pomogli. Znaju iskreno reći "hvala", napišu zahvalnice i slobodno priznaju da im je pomognuto. Zahvalni ljudi također zahvaljuju drugima na malim stvarima poput toga da im netko pruža radost, umjesto da im samo kažu hvala što ste pomogli u obavljenom poslu. Ako postanete svjesniji svoje navike da budete zahvalni onima oko sebe, također ćete biti ljubazniji.
   • Kad shvatite dobre stvari koje ljudi oko vas čine za vas, bit ćete spremniji ophoditi se s drugima. Uz to, dublje osjećate i dobrotu koju vam donosi dobrota drugih i želju za širenjem ljubavi.
   oglas

Dio 3 od 3: Akcija

1. 

   Voli životinje i staništa. Voljeti životinje i dobro se brinuti o kućnim ljubimcima je ljubaznost. Možda vas neće zanimati život drugih vrsta, posebno u ovom razdoblju kada su dominantni instrumenti čovječanstva bili premoćni. Međutim, čin ljubavi i njegovanja životinja zbog njihove vrijednosti pokazuje duboku ljubaznost. Isto tako, zaštita našeg dugotrajnog životnog okruženja i njegovanje naših života značajna je i ljubazna stvar; Pazite da ne oštetite nijedan čimbenik koji vodi zdravom životu.
   • Udomite kućnog ljubimca. Vaša dobrota bit će nagrađena radošću i ljubavlju malog stvorenja koje ste unijeli u svoj život.
   • Pomozite svom prijatelju da pazi na kućnog ljubimca kad ga nema. Neka se vaši prijatelji osjećaju sigurno znajući da netko voli i brine o svojim ljubimcima kad ih nema kod kuće.
   • Poštujte životinje o kojima brinete. Ljudi ne „posjeduju“ životinje; naprotiv, mi smo odgovorni za brigu o njihovim životima.
   • Odvojite vrijeme za sudjelovanje u aktivnostima koje stvaraju vaše lokalno okruženje sa zajednicom u kojoj živite. Krenite u šetnju prirodom s obitelji i prijateljima ili krenite sami i zagrlite okruženje u kojem ste dio. Podijelite svoju ljubav prema prirodi s drugima kako biste ponovo povezali svoju vezu s prirodom.

2. 

   Udio. Ljubazni ljudi osjećaju se sretno kad dijele s drugima. S mlađim prijateljima možete podijeliti svoj omiljeni pulover, slasni kruh ili savjete za karijeru. Važno je da dijelite ono do čega vam je zaista stalo, umjesto da poklanjate ono što vam više nije potrebno. Puno je smislenije posuditi svojoj djevojci svoj omiljeni džemper, umjesto da joj poklonite onaj stari koji nikada ne nosite. Dijeljenje s drugima učinit će vas velikodušnijima i ljubaznijima.
   • Imajte na umu prednosti koje drugi mogu imati od vaših predmeta. Ne traže ih uvijek, ali možete proaktivno dati prijedloge prije nego što priznaju da im nešto treba.

3. 

   Smij se više. Osmijeh je mala, ali ljubazna gesta i ima mnogo prednosti. Neka vam bude navika smijati se sa strancima, prijateljima ili poznanicima. Iako ne morate svugdje ići s osmijehom na licu, osmijeh drugima ne samo da im uzvraća osmijeh, već im i donosi malo radosti. Nadalje, osmijeh će zavarati vaš um, čineći da se osjećate sretnije nego prije. Svima je dobro kada se nasmijete i s vremenom ćete postati ljubazniji.
   • Kad se nekome nasmiješite, osjećat će se ugodnije, a i zbog toga izgledate prijateljskije - još jedan način da budete ljubazni. Primanje drugih s pažnjom, čak i povjerenje strancima smješkajući im se, također je dobar način ponašanja.

4. 

   Zainteresirani za sve. Stvarno ljubazni ljudi kojima je iskreno stalo do drugih. Ne odnose se prema drugima samo zato što žele dobiti ono što žele ili zato što žele tražiti pomoć. To čine jer im je istinski stalo do drugih i žele da svi oko njih budu sretni i zdravi. Da biste bili ljubazniji, pokušajte biti pažljivi prema drugoj osobi i dopustite joj da to osjete kroz vašu ljubaznost, promišljenost, istraženost i pažnju prema njima. Evo nekoliko načina kako se brinuti o ljudima:
   • Iskreno se raspitajte o situaciji svih.
   • Otkrijte tuđe interese, interese i obitelji.
   • Ako je osoba do koje vam je stalo upravo imala veliki životni događaj, pitajte kako je prošlo.
   • Ako netko koga poznajete polaže važan ispit ili intervju, uputite mu sve najbolje želje.
   • Kada razgovarate s drugima, svakako im pružite priliku da razgovaraju koliko i vi. Nemojte monopolizirati razgovor i više se usredotočite na osobu s kojom razgovarate, a ne na sebe.
   • Uspostavite kontakt očima i nemojte koristiti telefon kad razgovarate s drugim ljudima. Recite im da su vam na prvom mjestu.

5. 

   Pozivanje prijatelja bez razloga. Ne treba vam uvijek razlog da nazovete dobrog prijatelja. Postavite si cilj nazvati jednog ili dva prijatelja tjedno da biste ih pitali i informirali ih. Ne zovite da napravite plan ili pitajte prijatelja za bilo što određeno; Nazovite jer vam nedostaju i razmišljate o njima. Neočekivano kontaktiranje prijatelja učinit će da se osjećaju brižno, a i vi ćete se osjećati bolje; To pokazuje dobrotu i promišljenost.
   • Ako nemate puno vremena, počnite imati naviku zvati prijatelje na njihove rođendane. Ne budite lijeni i pišite ili pišite na Facebooku, nazovite prijatelje i iskreno čavrljajte.

6. 

   Donacije. Doniranje svojih stvari u dobrotvorne svrhe također je ljubazan čin. Umjesto da stare stvari bacate ili jeftino prodajete na rabljenoj tržnici, donirajte predmete koje više ne upotrebljavate u dobre svrhe. Ako imate dobru odjeću, knjige ili kućanske predmete, navika darivanja umjesto punjenja ili izostavljanja izvrstan je način širenja svoje dobrote prema drugima. .
   • Ako imate odjeću ili knjige koje trebaju netko koga znate, nemojte se ustručavati predati ih. Evo još jednog načina da budete ljubazni.

7. 

   Čini dobrotu spontano. Princeza Diana jednom je rekla: "Ponašajte se spontano, ljubazno, ne očekujući uzajamnost, sigurno će jednog dana i drugi to učiniti s vama." Spontana djela dobrote još uvijek postoje i dobra su kao svjesni pokušaj širenja dobrote; Postoje čak i skupine osnovane za izvršavanje ove osnovne građanske misije! Evo nekoliko prijedloga za spontanu ljubaznost koju možete učiniti:
   • Očistite smeće ispred sebe i susjedove kuće.
   • Pomozite prijateljima oprati auto.
   • Platite nečiju naknadu za parkiranje.
   • Pomozite nekom drugom da nosi veliku torbu.
   • Stavite dar na tuđa vrata.
   • Doznajte više o idejama za spontana djela dobrote.

8. 

   Promijenite svoj život dobrotom. Promjena načina života i pogleda na život može biti frustrirajuća. Ali sjetite se savjeta Aldousa Huxleyja o promjeni vašeg života: "Ljudi me često pitaju najučinkovitiji način da promijene svoj život. Šteta je što nakon godina istraživanja i eksperimentiranja moram reći da je najbolji odgovor upravo - dobro živjeti. od."Sjetite se Huxleyevih godina istraživanja i dopustite da vam dobrota promijeni život, pomažući vam da prevladate osjećaje i postupke koji proizlaze iz agresije, mržnje, prezira, ljutnje, straha i gledajte s visine na sebe, dok istovremeno vraćate snagu izgubljenu iz očaja.
   • Ljubaznošću možete osigurati da je briga za druge, svoju okolinu i sebe pravi način za život. Nije to bilo za trenutni učinak; Ljubaznost je vaš odabir načina života, brujanje i stalni ritam vaših postupaka i misli.
   • Ljubaznošću otpuštate teret brige da drugi ljudi imaju više od vas, da su manje ili više vrijedni od vas ili su u položaju superiornosti ili inferiornosti u odnosu na vas. Umjesto toga, ljubaznost vam pomaže shvatiti da svatko ima svoju vrijednost, pa tako i vi.
   • Ljubaznošću shvaćate da smo svi povezani. Kad nekome naštetite, naštetite i sebi. Pomoći će vam ono što činite da biste pomogli drugima.
   oglas

Savjet

• Pozdravi sa svima koje sretnete, od prodavača do šefa, uljepšat će stvari i učiniti da se svi osjećaju lagodno. Učinite to svaki dan.
• Možda vam se svi ne sviđaju i to je u redu; Čak će se i najljepši ljudi na svijetu ponekad naljutiti! Bez obzira na to, samo se nastavi ponašati pristojno.
• Pokušajte ne povrijediti druge fizički ili mentalno. Samokontrola je važna u mnogim situacijama.

Upozorenje

• Ako ste stvarno ljuti i uzrujani zbog nekoga, sjetite se da će vas ljubaznost natjerati druge da vam više zahvaljuju nego da pokušate kontrolirati nepravdu. Svatko se može opravdati za nepravedan čin, ali ljubazno oproštenje nešto će ga učiniti nezaboravnim.
• Provjerite je li potrebna vaša dobrota. Ponekad nepotrebna pomoć može imati suprotan učinak, pa su drevni ljudi imali izreku "molim vas, ogorčite se". Postoje trenuci kada mislimo da pomažemo, ali u stvarnosti možemo stvarati probleme ako nemamo dovoljno informacija o problemu.
• Ne govori o dobrim stvarima koje si učinio; budi ponizan. Činiti dobre stvari samo da bih pohvalio druge nije dobrota. Ako pomažete nekome tko ne zna vašu podršku, također ćete se osjećati dobro.