Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Što može biti neugodnije od upornog suhog kašlja. Takav kašalj uzrokuje puno smetnji vašem životu, drugima u istoj grupi i društvenim interakcijama. Sljedeći članak pružit će vam načine za ublažavanje i potpuno uklanjanje suhog kašlja metodama dostupnim kod kuće. Kašalj se može u potpunosti liječiti kod kuće, ali imajte na umu, kad kašalj traje 3 ili više tjedana zaredom, potražite dijagnozu kod svog liječnika.

Koraci

Metoda 1 od 5: Pijte puno vode

1. 

   Neka grlo bude vlažno. Uzrok kašlja obično je iscjedak iz stražnjeg nosa, tekućina koja teče iz nosa u prostor iza grla. Ta se drenaža obično javlja kada ste prehlađeni ili gripite. Pitka voda pomoći će u razrjeđivanju sluzi uzrokovane prehladom.

2. 

   
   
   Isperite grlo toplom slanom vodom. Slana voda ima analgetička i protuupalna svojstva. Grgljajte prije nego što odete u krevet i bilo koje doba dana kada osjetite nelagodu u grlu.

3. 

   Pijte puno tople vode. Iako je vruća voda najbolje rješenje za grlo, topla voda bolje obnavlja tkiva. Vruća voda može nadražiti već upaljena područja, dok je topli čaj izvrstan način kako ugrijati, tako i umiriti grlo.
   • Čaj od sjemenki anisa poznat je po svojoj primjeni za smirivanje grla i ublažavanje napada kašlja. Možete dodati cimet kako biste udvostručili umirujući učinak šalice čaja.
   • Napravite čaj od đumbira. Dodajte malo papra i nekoliko listova bosiljka da smanjite zagušenja. Kombinacija ove dvije biljke stvara anestetik i umirujući učinak na vaše grlo, pomažući tkivima grla da se odmore nakon jakog kašlja.

4. 

   
   
   Pijte medeno mlijeko i vrući cimet prije spavanja. Kombinirani med i cimet tvorit će antibakterijska sredstva koja uzrokuju infekcije, smanjuju otekline i pružaju antioksidanse koji mogu izliječiti grlobolju.
   • Da biste napravili mlijeko od cimeta, dodajte ½ žlice cimeta i 1 žlicu šećera u malu posudu. Dodajte 1/8 žlice sode bikarbone s 8 unci mlijeka i dobro promiješajte. Zagrijavajte samo dok smjesa ne zakuha. Ohladite, a zatim dodajte 1 žlicu meda, miješajte dok se med ne otopi i koristite dok je smjesa još topla.

5. 

   
   
   Pijte sok od ananasa. Prema istraživanju iz 2010. godine, sok od ananasa pet puta je učinkovitiji od sirupa za kašalj. Sok od ananasa smiruje grkljan, ali ne ostavlja ostatke iza vašeg kašlja. Odaberite sok od ananasa umjesto soka od naranče i limuna.
   • Sok od grožđa također je lijek za uroke kašlja. Dodajte 1 žličicu meda u šalicu soka od grožđa. Grožđe se koristi kao ekspektorans; ubrzajte lučenje flegma u respiratornom traktu, pa će vam se kašalj olakšati.

6. 

   Koristite origano za ublažavanje kašlja. Kuhajte jednu žlicu origana s jednom šalicom kipuće vode. Nakon što voda zavrije, filtrirajte ostatke povrća i uživajte u čaju od origana.
   • Uklanjanje origana lakše je ako imate pri ruci filtar za čaj.
   oglas

Metoda 2 od 5: Koristite meku hranu

1. 

   Umiri grlo medom. Pčelinji vosak ima sposobnost smirivanja azbesta, smanjujući na taj način iritaciju u grlu (i vaše uroke kašlja). Dobar med jednako je učinkovit kao i lijek protiv kašlja!
   • Ako nemate meda, latice ruže su još jedna izvrsna opcija. Ružina voda ima vrlo dobar iskašljavajući učinak.

2. 

   Za smirivanje kašlja upotrijebite prirodna ulja. Eterična ulja su moćna i kućni su lijek za mnoge bolesti. Dostupno je mnogo esencijalnih ulja koja pomažu u ublažavanju produljenog napada kašlja.
   • Najučinkovitija dekongestivna ulja uključuju: eukaliptus, paprenu metvicu, ružmarin, mugwort, zeleni čaj, sandalovinu, cedar, tamjan i kardamom.
     • Za liječenje zagušenja stavite 1-2 kapi esencijalnog ulja na ruke, protrljajte ruke i stavite ruke na nos i duboko udahnite 4-6 puta. Ili namočite 2-4 kapi ulja u vatu, stavite pamuk u vrećicu sa patentnim zatvaračem i nosite ga u pokretu.
   • Najbolja esencijalna ulja za upale grla: ulje čajevca, ulje pelina, eterično ulje eukaliptusa, esencijalno ulje metvice, esencijalno ulje ružmarina, limun, češnjak i đumbir.
     • Upalu grla možete liječiti otapanjem 1-2 kapi ulja u toploj vodi kako biste nekoliko minuta ispirali grlo, a zatim ispljunuli. Nemoj progutati.

3. 

   Napravite sami domaći sirup za kašalj. Mnogi domaći sirupi protiv kašlja još su učinkovitiji u liječenju kašlja od onih koji se kupuju bez recepta.
   • Kako pripremiti biljni sirup. Otopiti 480 ml biljne smjese u 1 litri vode. Bilje koje je posebno djelotvorno uključuje komorač, sladić, limunsku travu, cimet, korijen đumbira i koricu naranče. Pirjajte začinsko bilje dok se smjesa ne prepolovi (oko pola litre). Procijedite pulpu i dodajte šalicu meda u otopinu nakon ključanja, miješajući dok se med ne otopi.
   • Napravite domaći sirup od ljubičastog luka. Ljubičasti luk ima sposobnost uklanjanja sluzi, uzročnika napada kašlja. Tanko narežite ljutiku i iscijedite sok, pomiješajte s medom 1: 1 i pustite da se smjesa slegne oko 4 ili 5 sati. Kad se smjesa zgusne, stvara se sirup protiv kašlja koji možete koristiti dva puta dnevno.
   • Napravite sirup od bazge. Sirup od bazge izvrstan je lijek jer ne samo da ublažava kašalj, već i smiruje želudac. Ako je vaš želudac osjetljiv, upotrijebite ovaj sirup. U kotlić dodajte 1 litru soka od bazge s 2 šalice meda i 2 štapića cimeta. Kuhajte smjesu 10 minuta tako da se gornja tri sastojka pomiješaju kako bi stvorili sirup.
     • Evo uputa za izradu soka od bazge za one koji žele sami napraviti: svježe ili suhe bazge kuhajte s 1 litrom vode oko 45 minuta, zatim filtrirajte ostatke bazge i slijedite korake u nastavku. gore navedene upute.

4. 

   Jedite toplu pileću juhu. Toplina pileće juhe širi respiratorne membrane i smiruje goruće bolove u grlu, dajući vam energiju da ne nestanete jer pileća juha obiluje proteinima. Osim toga, što može biti bolje od posude s toplom juhom?

5. 

   Usisite tablete Lozenge. Potražite lijek za pastilu koji sadrži mentol. Mentol obamrli stražnji dio grla i ublažava kašalj. Mentol se vadi u listovima mente, a ima sposobnost utrnuti i ublažiti upalu grla. Pastila je izvrsno rješenje kada ne želite da vaš kašalj smeta ljudima na javnim mjestima poput kina i učionica.
   • Ako ne možete pronaći pastilu, sisati tvrdi bombon. Ovo jednostavno rješenje pomaže potaknuti lučenje sline i ublažiti suhi kašalj. Žvakaća guma također ima privremeni učinak. Najbolje je koristiti pastile od metvice, jer mogu pružiti isti anestetički učinak kao i mentol.
   oglas

Metoda 3 od 5: Blagodati vlage

1. 

   Koristite ovlaživač zraka. Suh zrak može prekinuti izlučivanje sluzi u nosu, isušiti nos, nadražiti grlo i izazvati uroke kašlja, a ovlaživač zraka može riješiti taj problem.
   • Budite oprezni kada previše koristite ovlaživač zraka, ako stroj nije čist, raspršit će gljivice i mrlje od plijesni u zrak, što će vaš kašalj ne samo smanjiti nego i pogoršati.

2. 

   Uzmi vruću kupku. Zatvorite sve prozore kupaonice i isključite sve električne ventilatore kako biste stvorili vlastitu saunu. Toplina popušta sluz zaglavljenu u nosu. Toplina liječi kašalj uzrokovan prehladom, alergijama i astmom.

3. 

   Na pari. Zakuhajte kuhalo za vodu, podignite kuhalo s štednjaka i postavite ga na sigurnu površinu. Zatim sagnite glavu nad kotlić i udahnite vruću paru iz kotla (budite posebno oprezni da ne zagori).
   • Dodajte majčinu dušicu u kotlić za dvostruko umirujuće djelovanje.
   oglas

Metoda 4 od 5: Uzimanje lijekova

1. 

   Koristite dekongestante. Ako je curenje nosa uzrok vašeg kašlja, razmislite o upotrebi dekongestiva. Dekongestivi uzrokuju smanjenje natečenih nosnih tkiva, smanjujući lučenje sluzi. Dekongestivi se daju u nos u obliku sprejeva, kapi i oralnih tableta.
   • Najbolje je ne koristiti sprejeve dulje od tri dana jer mogu biti kontraproduktivni.
   • Sprej za dekongestiv može sadržavati oksimetazolin, dekongestiv koji može prouzročiti oštećenje dišnih putova ako je u interakciji s nosom dulje od tri dana.

2. 

   Isprobajte lijekove za alergije. Alergijski lijekovi ograničavaju oslobađanje histamina iz tijela koji stvara sluz u nosu i grlu što uzrokuje napade kašlja. Protualergijski lijekovi posebno su učinkoviti kada je sezona sklona alergijama, a u slučajevima kada je tijelo alergično na okoliš, poput peruti i gljivica na dlakama kućnih ljubimaca, izazvat će vaš kašalj.

3. 

   Razumjeti sredstva za suzbijanje kašlja. Sredstva za suzbijanje kašlja sadrže aktivne sastojke poput kamfora, dekstrometorfana, ulja eukaliptusa i mentola, koji će vam nakratko skratiti kašalj, ali kašalj ne mogu izliječiti. Ako imate problema sa spavanjem zbog uroka na kašalj ili ako kašljete toliko da osjećate bol u prsima i mišićima, morat ćete noću koristiti sredstva za suzbijanje kašlja. Napomena: inhibitori nemaju radikalni terapeutski učinak. oglas

Metoda 5 od 5: Rješavanje potencijalnih simptoma

1. 

   Obratite se svom liječniku radi dijagnoze ako imate bakterijsku infekciju. Ako su vas napale bakterije, liječnik vam može propisati antibiotike. Međutim, antibiotici nisu učinkoviti protiv virusa jer s njima ne reagiraju.

2. 

   Otkrijte što uzrokuje iritaciju oko vas. Ako ste nedavno promijenili parfem ili sprej za kupaonicu, možda su vam nadražili sinuse, što je dovelo do napada kašlja. Duhanski dim također je ozbiljan uzrok uroka kašlja.
   • Ako je pušenje uzrok vašeg kašlja, obratite se lijeku protiv kašlja za pušače i pušače.

3. 

   Izbjegavajte iritaciju želuca. Ako patite od ezofagealnog refluksa ili čestog podrigivanja, morate ograničiti sve okidače koji pokreću vaš želudac. Nemojte ležati 3 sata nakon jela i izbjegavajte začinjenu hranu i hranu koja će vjerojatno iritirati vaš želudac.

4. 

   Koristite lijek. Lijekovi kao što su inhibitori enzima koji pretvaraju angiotenzin pogoršat će vaš kašalj. Ako lijek koji uzimate ima ove nuspojave, razgovarajte sa svojim liječnikom o zamjenskom lijeku.

5. 

   Izbjegavajte kontakt s prašinom i alergenima. Ako vaše pročišćavanje zraka ne može ukloniti prašinu i alergene iz vašeg okruženja, antialergijski lijekovi mogu vam pomoći u suočavanju s ozbiljnim čarolijama kašlja izazvanim alergijama. oglas

Savjet

• Preduvjet za sprječavanje napada kašlja je dobra higijena. Redovito pranje ruku sapunom najbolji je način da spriječite ulazak bakterija u tijelo.
• Izbjegavajte jesti kad je hrana prevruća ili hladna.
• Izbjegavajte vrištanje jer će vam se prilikom vrištanja grlo istezati.
• Odspavajte puno, pogotovo ako vaš kašalj prate simptomi prehlade.
• Sjednite uspravno dok uživate u čaju od meda ili limuna ili soku od ananasa. Ograničite svoj razgovor dok sjedite.
• Pij puno vode.
• Kada upotrebljavate ovlaživač zraka, nemojte umetati male dodatke više od jednom dnevno, oni se mogu zaglaviti, što uzrokuje da stroj ispušta spore plijesni.

Upozorenje

• Kućni lijekovi možda nisu prikladni za malu djecu. Napomena, nemojte davati med djeci mlađoj od 1 godine.
• Potražite liječnika ako vaš kašalj potraje i pogorša se.
• Gore navedene terapije, posebno one koje koriste prokuhanu vodu, nisu prikladne za malu djecu.
• Trudnice bi se trebale posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što započnu bilo koje kućne lijekove.
• Posjetite svog liječnika ako vašu upalu grla prate sljedeći simptomi:
  • Vrućica
  • Zimica
  • Jaki kašalj, uporni kašalj
  • Krkljati