Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Možda poznajete autističnu osobu i želite je upoznati da biste postali prijatelji. To je prilično teško, jer je autizam (uključujući Aspergerov sindrom visoko funkcionalnog autizma i atipični PDD-NOS) klasificiran prema različitim razinama socijalnih vještina i svijesti. komunikacija. Iako autisti imaju različita životna iskustva od vas, postoji nekoliko načina na koje se možete vezati uz njih.

Koraci

Dio 1 od 2: Razumijevanje autizma

1. 

   Prepoznajte psihološke izazove s kojima se suočava autistična osoba. Da biste se povezali s nekim, morate znati odakle je osoba potekla, pa može biti korisno naučiti o izazovima s kojima se suočava autistična osoba. Možda imaju poteškoća s tumačenjem vaših osjećaja, ili iako razumiju vaše osjećaje, nisu sigurni zašto se tako osjećate. Osim ove dvosmislenosti, oni tvrde da su senzorni problemi i zatvorenost u sebe normalni, pa ih socijalna inkluzija može zamarati. Unatoč tome, misao na vašu povezanost s vama i dalje im je važna ..

2. 

   
   
   Naučite društvene izazove. Možda ćete otkriti da vaši prijatelji u nekom trenutku imaju tendenciju reći ili učiniti nešto što nije na mjestu u društvenom kontekstu, recimo da govore stvari koje većina ljudi želi sakriti, nekome se previše približe ili ga prekidaju dok su u redu. To je zato što ljudi s autizmom teško razumiju društvene norme.
   • Često im možete objasniti socijalno pravilo ili im reći da vas njihovi postupci uznemiruju. Na primjer, „Ovo nije kraj retka, pa ne bismo trebali ovdje prekidati. Vidim da je kraj reda tamo ”. Autistični ljudi često imaju snažan osjećaj poštenosti, pa kad im objasnite socijalni kodeks pravičnosti, mogu poslušati.
   • Vjerujte da dobro znače. Autisti osobe često nikoga namjerno ne vrijeđaju. Ne žele povrijediti vas ili bilo koga drugog; oni jednostavno ne znaju kako reagirati.

3. 

   
   
   Razumjeti ponašanje autistične osobe. Skloni su izvoditi puno neobičnih ponašanja. Na primjer, autistični ljudi često:
   • Ponovite ono što drugi kažu. To se naziva 'eholalija' (ponavljanje stroja koji govori tuđi govor).
   • Razgovarajte o jednoj temi tijekom dužeg vremenskog razdoblja, a da ne shvatite da druge ljude više ne zanima slušanje.
   • Komunicirajte iskreno, a ponekad i otvoreno.
   • Iznenada ubacuju rečenice koje izgledaju nepovezane sa trenutnim razgovorom, poput ukazivanja na prekrasan cvijet.
   • Ne odgovarajte kad zazivate njihovo ime.

4. 

   
   
   Shvatite važnost navika. Za autistične osobe navike su važan dio njihova života. Tako možete izgraditi bolji odnos s autističnom osobom imajući na umu da su joj navike vrlo važne; Možete pomoći osiguravajući da se njihove dnevne rutine drže u redu.
   • Ako postanete dio nečije rutine, a zatim ih napustite, to će ih povrijediti.
   • Pokušajte upamtiti njihovo stajalište dok komunicirate s njima. Imajte na umu da je čak i ako jednostavno ne cijenite tu naviku i ne brinete se previše hoće li ta navika poći po krivu ili ne, izuzetno važno da ne slijede svoju naviku. važno.

5. 

   Prepoznati učinke posebnih interesa. Za prosječnu je osobu poseban hobi sličan strasti. Ali za autistične osobe posebni su hobiji jači od strasti. Autističnu osobu mogu zanimati određeni posebni interesi i o njima želi razgovarati. Provjerite preklapaju li se neki od vaših interesa i upotrijebite ih kao alate za međusobno povezivanje.
   • Neki se autisti istodobno bave više od jednog hobija.

6. 

   Naučite njihove snage, razlike i izazove. Svaka autistična osoba ima drugačiju osobnost i važno ju je razumjeti kao neovisnu osobu.
   • Poteškoće u razumijevanju govora i govora tijela čest su problem autističnih osoba, pa im je potrebno daljnje objašnjenje.
   • Autisti se često koriste malo drugačijim govorom tijela, uključujući izbjegavanje kontakta očima tijekom razgovora i ponavljanje samo umirujućih radnji. Trebali biste biti svjesni nekih simptoma koje oni smatraju "normalnim".
   • Senzorni problemi (autistični ljudi mogu imati problema s nošenjem s bukom ili se uznemiriti kad ih netko dodirne bez najave).

7. 

   Samo eliminirati stereotipe o autističnim osobama. Iz filma se širi lažni stereotip o autizmu Kišni čovjek (iako nenamjerno), u ovom se filmu pretpostavlja da većina autističnih osoba ima natprirodne sposobnosti (poput mogućnosti brzog brojanja koliko čačkalica padne na pod).
   • Zapravo su ti autistični geniji potpuno neobični.
   oglas

Dio 2 od 2: Budite dobri s autističnim osobama

1. 

   Prihvatite tko su i tko su neispravni. S jedne strane, nepriznavanje ih može dovesti do toga da ih gledate kao na „autistične prijatelje“, stvarate stereotipe o njima ili se prema njima ponašate kao prema djetetu. S druge strane, odbijanje priznavanja njihove greške i nezadovoljavanje njihovih osnovnih potreba neće biti od pomoći u vašoj vezi. Preporučljivo je uravnotežiti stvari prirodnim uzimanjem njihovih razlika i općenito ništa vrijedno pažnje.
   • Ne govorite drugim ljudima da ovaj prijatelj ima autizam ako nemate njegovo dopuštenje.
   • Ako imaju potrebu, pomozite im bezuvjetno. Iznenadit će se vašom dobrotom, a cijenit će i vašu simpatiju.

2. 

   Budite jasni kako se osjećate i što želite raditi. Autisti često ne razumiju znakove ili znakove, pa je najbolje da svoje osjećaje izrazite izravno. To pomaže u uklanjanju bilo kakve dvosmislenosti između vas dvoje i na taj će način, ako vas autistična osoba uznemiri, imati priliku nadoknaditi to i iz toga naučiti.
   • "Imam jako loš dan na poslu i moram odmah biti tih. Morali bismo razgovarati kasnije."
   • "Pozvati gospodina Hunga doista mi je otežalo i iznenadio sam se kad je pristao! Nestrpljivo se radujem sastanku u petak. Možete li mi savjetovati što da obučem? "

3. 

   Prihvatite sve njihove loše navike i hirove, ne pokušavajte ih promijeniti. Autisti se obično kreću, razgovaraju i komuniciraju s drugima na prilično neobičan način. Ako se ovo odnosi na vašeg autističnog prijatelja, sjetite se da je to dio onoga tko su oni, a ako želite biti prijatelji, morate ih prihvatiti.
   • Ako nešto prijeđe vašu granicu (na primjer, igraju se kosom do te mjere da vas iznerviraju) ili vam nešto smeta, uvijek im možete objasniti kako se ti osjećaš.
   • Ako im jasno daju do znanja da žele izgledati manje neobično od prosječne osobe, tada možete suptilno ukazati na njih kad se ponašaju neobično. Jasno to objasnite, a bez skromnosti to možete iskoristiti da biste vozaču početniku rekli kako se prijaviti za pridruživanje brzom putu.

4. 

   Pokušajte upoznati autističnog prijatelja s drugim prijateljima. Ako autistična osoba želi steći prijatelje, bit će zainteresirani za grupne aktivnosti. Bez obzira jesu li njihove autistične osobine očite ili dvosmislene u društvenim okruženjima, zapanjit ćete se koliko ih dobro prihvaćaju drugi prijatelji!

5. 

   Obratite pažnju na stresne simptome i intervenirajte kako biste im pomogli da izbjegnu osjećaj nestrpljivosti ili potpune depresije. Ako je autistična osoba pod pretjeranim pritiskom, na kraju će odlučiti vrištati, plakati ili izgubiti sposobnost govora. Autisti možda neće sami prepoznati znakove stresa, pa ako ustanovite da su uznemireni, savjetujte ih da odvoje malo vremena za odmor.
   • Pomozite im da dođu do mirnog, tihog mjesta, ograničite buku i promet.
   • Ograničite izloženost gužvi i strancima.
   • Dobijte dopuštenje prije nego što ih dodirnete. Na primjer, "Želim te primiti za ruku i odvesti van". Nemojte ih zaprepastiti ili paničariti.
   • Izbjegavajte kritizirati njihovo ponašanje. Trenutno se ne mogu kontrolirati i ne biste trebali više pritiskati na njih. Ako se osjećate shrvano, onda otiđite.
   • Pitajte žele li čvrst zagrljaj. Ponekad je ovo vrlo korisno.
   • Zatim ih pustite da se odmore, opustite se neko vrijeme. Možda će im trebati vremena s vama ili žele biti sami.

6. 

   Poštujte vlastitu slobodnu volju i prostor i potičite druge da čine isto. Opće pravilo poštovanja koje se odnosi i na normalne i na autistične osobe glasi: nemojte ih hvatati za ruke / ruke / tijelo bez dozvole, ne krasti igračke ili nešto slično igrajte se i dobro razmislite prije govora i glume. Neki ljudi, uključujući odrasle, smatraju da se s osobom s invaliditetom ne treba postupati kao s normalnom osobom.
   • Ako vidite da se netko ponaša bezobrazno ili omalovažava autističnu osobu, molimo vas da se oglasite.
   • Potaknite svog prijatelja da prepozna kad se s njima maltretira i da se zauzme za sebe. To može biti teško za autistične osobe, posebno one s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP) koji je rezultat terapije na zahtjev ili nekog iskustva. loše.

7. 

   Pitajte kako možete odgovoriti i pomoći. Shvatite kako se povezati s autističnom osobom razgovarajući s njom o osjećajima privatnog života. Možda će htjeti podijeliti s vama još korisnih informacija koje će vam pomoći ojačati odnos s vama.
   • Široko pitanje poput "Koji su simptomi autizma?" je previše neodređen, a autisti često neće biti u stanju ovako složenu stvar prenijeti riječima. Neka konkretna pitanja poput "Što se osjeća preplavljeno?" ili "Kako vam mogu pomoći kad ste pod stresom?" obično će biti realnijeg odgovora.
   • Obavezno pitajte na mirnom mjestu kad ste sami kako im ne biste skrenuli puno pažnje. Obavezno govorite jasno i iskreno, kako autistična osoba ne bi krivo shvatila ili pomislila da je zadirkujete.

8. 

   Izbjegavajte stvarati dodatni pritisak kada autistična osoba pokazuje znakove samostimulacije '(poticaji). Sam stimulirajuće ponašanje pomaže autističnim osobama da ostanu mirne i kontroliraju svoje osjećaje i osjećaje. Primjerice, ako se počnu hihotati i pljeskati kad vas vide, znači da im se stvarno sviđate. Pokušajte imati na umu da je samostimulacija često korisna za autistične osobe, pa ako je njihov posao izuzetno uznemirujući ili napada vaš osobni prostor, naučite ga prihvatiti. Pokušajte duboko udahnuti i udahnuti ako vam smeta njihovo ponašanje. Samo-stimulirajuća ponašanja često uključuju:
   • Igrajte se predmetima.
   • Njišući se, tresući se.
   • Pljeskajte i gusljajte rukama.
   • Odskakanje gore-dolje
   • Udaranje glavom.
   • Kreštav.
   • Neprestano osjećajući teksturu nečega, poput kose.

9. 

   Jasno stavite do znanja da ih prihvaćate. Članove obitelji, prijatelje, terapeute, nasilnike, pa čak i neznance, autistične ljude često kritiziraju jer se ponašaju ili izgledaju drugačije. To im otežava život. Komunicirajte bezuvjetno prihvaćanje svojim riječima i postupcima.Podsjetite ih da nije sramota biti drugačiji i da vam se sviđaju jednostavno zato što su oni sami. oglas

Savjet

• Trebali biste redovito kontaktirati putem e-pošte, razmjene trenutnih poruka ili internetskog chata (IM - Instant Messaging). Nekim autističnim osobama je neizravna komunikacija lakša od razgovora licem u lice.
• Izbjegavajte duge redove ili nepotrebnu pažnju na razlike autistične osobe u grupnom okruženju. Ne stvarajte se žrtvom uboda ili tvrdite da ste anđeo sklapajući prijateljstva s autističnom osobom. Autisti znaju da su različiti i osjećat će se nesigurno ili frustrirano kad glatko ukažete na njihove nedostatke.
• Zapamtite da je svaka autistična osoba drugačija. Ne postoji nijedna metoda koja djeluje svima, a prirodno ćete naučiti najbolji način interakcije s njima dok ih upoznajete.
• Prijatelju autistima može trebati više vremena za "druženje" ili možda uopće neće htjeti izaći iz svoje ljuske. To je normalno Neka žive u vlastitom prostoru.
• Budite pošteni i ljubazni prema autističnoj osobi kao što biste to učinili i prema bilo kojoj drugoj osobi.
• Autizam doživljavajte kao kulturnu razliku, a ne kao invaliditet. Iskustvo autistične osobe može nalikovati "kulturnom šoku" ili pokušaju interakcije s nekim iz druge kulture, što dovodi do dvosmislenosti i nedostatka socijalnih vještina.
• Uvijek imajte na umu opasnosti predrasuđenog razmišljanja; Iako se u obrazovnom i zdravstvenom okruženju često koristi jezik koji je prvi za ljude ("osobe s autizmom") za odvajanje autizma od ljudi, autistična zajednica daje prednost jeziku koji je prvi na identitetu (" autistični ljudi ") kako bi autizam označili kao neodvojivi dio njihova tijela. Ako se kolebate, pitajte za mišljenje osobe s kojom pokušavate uspostaviti vezu oko toga koju metodu preferiraju.

Upozorenje

• Nikad nemojte autističnu osobu nazivati ​​teretom ili reći da joj je mozak oštećen ili neupotrebljiv. Mnogi su autisti odrasli kad čuju te loše riječi, a čuti te uvrede od prijatelja zapravo im može naštetiti samopoštovanju.
• Ne ismijavajte autističnu osobu, pa čak ni šalu. Mnogi autisti već su se loše zadirkivali i možda imaju poteškoća u razumijevanju vaših namjera.
  • Autisti obično stvari shvaćaju doslovno.