Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Bijelci znaju da im je posjedovanje preplanule kože vrlo teško. Bijela koža osjetljiva je na oštećenja od utjecaja ultraljubičastih zraka sunca, zbog čega koža gori brže od tamnije kože. Ova šteta nije samo bolna i estetski ugodna, već dovodi i do dugoročnih zdravstvenih problema poput raka kože. Srećom, još uvijek postoji puno načina kako svijetloputi ljudi mogu postići privlačnu preplanulu kožu za ljeto.

Koraci

Metoda 1 od 3: Koristite boju za kožu

1. 

   Razmotrite potencijalne zdravstvene rizike. Iako liječnici vjeruju da je bojanje bez sunca sigurnija alternativa izlaganju UV zračenju, postoje neki rizici povezani s proizvodima za sunčanje. Aktivni sastojak većine boja za kožu naziva se dihidroksiaceton (DHA). DHA reagira s aminokiselinama u vanjskom sloju kože stvarajući efekt smeđe boje. Neki su znanstvenici dokazali da DHA uzrokuje oštećenje DNA ako se koristi u visokim koncentracijama. Međutim, DHA je sigurno koristiti na koži jer ga obično apsorbira sloj mrtvih stanica. Međutim, rizik možete smanjiti ograničavanjem upotrebe sprejeva za bojenje kože kako biste izbjegli udisanje i ispiranje viška boje na rukama. Osim toga, neki su ljudi alergični na ovu kemikaliju, što dovodi do upale kože.

2. 

   
   
   Odaberite pravi proizvod za bojenje kože. Za svijetlu kožu trebali biste odabrati koji će proizvod za bojanje kože imati najsvjetliji ton boje među proizvodima koje možete odabrati. Tamnije preplanuli proizvodi sadrže veće koncentracije DHA. A proizvodi s vrlo tamnim bojama učinit će da ljudi s prirodnom bijelom kožom postanu narančasti i izgledaju lažno.

3. 

   
   
   Piling mrtvih stanica kože. Piling kože prije nanošenja boje pomoći će dulje zadržati boju na mjestu. Možete koristiti krpu za pranje ili lufu da nježno trljate kožu. Zatim koristite drugi ručnik za sušenje vode.

4. 

   
   
   Nanesite na tijelo proizvode obojene kožom. Trebali biste ga izbjegavati koristiti u blizini očiju, nosa i usta. Uz to, dva su načina da se izbjegne promjena boje kože ruku:
   • Nosite medicinske rukavice dok nanosite proizvod.
   • Nanesite proizvod za bojenje na svako područje (ruke, noge, gornji dio tijela, lice) i operite ruke nakon svakog nanošenja.

5. 

   Pričekajte da se proizvod osuši. Pričekajte najmanje 10 minuta prije nego što se odjenete. Prije kupanja ili plivanja trebate pričekati najmanje 6 sati. Nastavite svakodnevno nanositi boju dok koža ne postigne željenu preplanulost.

6. 

   Ograničite izlaganje suncu oko 24 sata nakon upotrebe proizvoda s DHA. Ako morate izaći na sunce, nanesite kremu za sunčanje. Iako DHA može pružiti kratkotrajnu zaštitu od UV oštećenja, može privremeno ubrzati proizvodnju reaktivnih vrsta kisika izazvanih UV zračenjem (reaktivne vrste kisika izazvane UV zračenjem). Te su molekule glavni uzrok oštećenja od sunca, što negativno utječe na prehranu zdrave i lijepe kože. oglas

Metoda 2 od 3: Izlaganje suncu

1. 

   Nanesite kremu za sunčanje na područja koja će biti izložena sunčevoj svjetlosti 30 minuta prije izlaska. Kupite kremu za sunčanje "širokog spektra" koja štiti od štetnih učinaka UVA i UVB zraka. Dermatolozi preporučuju kremu za sunčanje s SPF od najmanje 15, ali osobe svijetle kože trebat će koristiti kremu s većim SPF.

2. 

   Nanesite više kreme za sunčanje. Većina proizvođača krema za sunčanje preporučuje dodavanje više vrhnja nakon 2 do 3 sata. Međutim, ipak je bolje kremu nanijeti ranije, posebno za ljude svijetle puti. Ponovno nanesite kremu za sunčanje nakon 15 - 30 minuta obavljanja aktivnosti koje ispiru kremu sa kože, poput znojenja, plivanja ili ručnika.

3. 

   Izlaganje suncu nekoliko puta tijekom nekoliko dana, tjedana ili mjeseci. Započnite na suncu svaki dan, samo oko 15 minuta. Nakon otprilike tjedan dana, postupno povećavajte vrijeme na najviše 30 minuta. Prestanite sušiti na suncu ranije nego što je planirano ako dobijete opekline. Iako mnogi ljudi misle da je duže izlaganje suncu najbrži način za postizanje preplanule kože, to nije sasvim točno, pogotovo za ljude svijetle puti. Najbolje vrijeme izlaganja suncu za poticanje proizvodnje melanina bez oštećenja kože je oko 30 minuta.

4. 

   Izbjegavajte izlaganje jakom sunčevom svjetlu. Štetne UV zrake izuzetno su visoke između 10 i 16 sati. Stoga je najbolje sunčati se rano ujutro ili kasno poslijepodne. Ako u vrhuncu morate biti na suncu, trebali biste koristiti kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom.

5. 

   Nosite kapu i sunčane naočale. Šešir širokog oboda zaštitit će vaše osjetljivo vlasište, ali propušta malo difuzne sunčeve svjetlosti, čineći vaše lice preplanulim. Sunčane naočale zaštitit će oči od sunca, izbjegavajući kataraktu i druge probleme s vidom. Ne prespavajte nakon što nosite kapu i sunčane naočale kako biste izbjegli pruge (ili opekline od sunca) koje nemaju estetsku privlačnost.

6. 

   Zaštitite usne SPF balzamom za usne. Usne su vam podložne opeklinama kao i na bilo kojem drugom području kože. Sunčeva svjetlost može brzo isušiti usne, uzrokujući bol i perutanje. Balzam za usne sa zaštitnim faktorom zaštitit će usne od te dvije opasnosti. oglas

3. metoda od 3: Ostanite zdravi

1. 

   Zapamtite, ne postoji apsolutno siguran način za postizanje preplanule kože. Čak i ako se pažljivo izlažete suncu, još uvijek postoje neki zdravstveni problemi. Dermatolog tvrdi da UV zrake koje proizvode promjenu u prirodnoj boji kože štete. Razmotrite kozmetičke blagodati i dugoročne zdravstvene rizike.

2. 

   Imajte na umu lijekove koje uzimate. Određeni lijekovi, poput retinoida i antibiotika, mogu kožu učiniti osjetljivijom na utjecaje sunčeve svjetlosti. Prije sunčanja, pažljivo pročitajte upozorenja i informacije o lijekovima, vitaminima i dodacima. Ako imate pitanja, obratite se svom liječniku ili ljekarniku.
   • Ako sami uzimate suplement ili orijentalni lijek, vrlo je važno provesti vlastito istraživanje. Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira ovu skupinu proizvoda strogo kao kod konvencionalnih lijekova. Ovi proizvodi ne nose nužno naljepnice s upozorenjem, a dodaci ponekad sadrže sastojke koji se razlikuju u dozama i svojstvima od reklamiranih.

3. 

   Kloni se solarija. Solariji koji koriste intenzivne UV zrake često su prejaki, posebno za svijetlu kožu. Iako su na glasu kao sigurna alternativa prirodnom sunčevom svjetlu, solariji predstavljaju brojne zdravstvene rizike:
   • Uzrokuje prerano starenje kože.
   • Uzrokuje niz bolesti koje dovode do sljepoće.
   • Stvara infekcije poput žuljeva i bradavica jer se oprema ne čisti pravilno.

4. 

   Nemojte koristiti lijekove koji čine vašu kožu preplanulom. Ovo je lijek koji FDA nije odobrila za zamračivanje kože. Preplanuli lijekovi za sunčanje često sadrže pigment kantaksantin, kojem je zabranjen uvoz i prodaja u SAD-u. Uzimanje ovog lijeka u velikim dozama često je štetno za oči, kožu i probavni sustav. oglas

Savjet

• Zaštita zdravlja važnija je od sunčanja kože.
• Iako je preplanula koža trendovski trend, trebali biste biti zadovoljni svojim prirodnim tonom kože. Vaša će koža biti zdravija, a uštedjet ćete puno vremena i truda.
• Prilikom nanošenja šminke, upotreba bronzanih premaza u prahu privremena je alternativa dugotrajnom načinu bojenja kože.

Upozorenje

• Prestanite koristiti proizvode za kožu ako se pojavi alergija
• Ako primijetite opekline od sunca, trebali biste odmah preći u hlad.
• Ne vjerujte uobičajenoj zabludi da blago preplanula koža može zaštititi kožu od utjecaja sunčeve svjetlosti. Istraživanje je pokazalo da bijelci s preplanulom kožom imaju SPF između 2 i 3. Sjetite se da vašem tijelu treba minimalni SPF od 15 kako bi pravilno zaštitilo vašu kožu.