Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje
• Što trebaš

Mala djeca trebaju masažu kako bi razvila zdravo tijelo i um. Masaža za malu djecu pomoći će ojačati imunološki sustav, razviti mišiće i smanjiti stres. To je također sjajan način za povećanje naklonosti i stvaranje opuštajućeg prostora za roditelje i djecu. Znanje kako, kao i odabir pravog vremena, pomoći će djetetu da učinkovito masira.

Koraci

Dio 1 od 3: Odabir pravog vremena masaže

1. 

   Masaža prije spavanja. Masaža je način da bebu opustite i olakšate djetetu da zaspi. Redovito izvođenje masaže u određeno vrijeme stvorit će dobre navike prije spavanja. Neka masaža bude dio vaših večernjih aktivnosti nakon kupanja bebe i obavljanja drugih kućanskih poslova. Počnite masirati otprilike pola sata prije spavanja.

2. 

   
   
   Masirajte kada je dijete razdražljivo. U bilo koje doba dana, masaža može biti izvrstan način povezivanja s djetetom i pomoći mu da se osjeća manje uznemireno. Bebe često plaču kada žele pažnju, a masaža će ih natjerati da osjete vašu prisutnost. Masaža djeluje duboko umirujuće, pa je mnogi roditelji smatraju učinkovitim alatom za držanje djeteta u tišini dok ga iritira.
   • Prije masiranja pobrinite se da udovoljite svim potrebama djeteta kako bi se dijete tijekom masaže osjećalo potpuno ugodno. Vaša beba može plakati zbog gladi, umora ili nekog drugog razloga. Ako su gladni, neće im se jako svidjeti masaže.
   • Pričekajte 45 minuta nakon obroka. Masaža neposredno nakon jela može uzrokovati bolove u želucu. Djeca su sklona refluksu, pa svaka masaža može utjecati na zadnji obrok. Stoga pripazite da vaša beba ima dovoljno vremena da probavi hranu prije nego što napravite masažu.

3. 

   
   
   Masirajte kad je vašoj bebi ugodno. Bit će trenutaka kada djeca ne vole masirati, važno je znati kako se zaustaviti kada djeca pokazuju znakove nelagode. Ako vaša beba plače i skvrči se, zaustavite se i masirajte u neko drugo vrijeme, kad se osjeća spremno.
   • Ako dijete pokazuje bol tijekom masaže, obratite pažnju na umjereno nježne pokrete. Ako pokreti masaže ne predstavljaju problem, možda ćete htjeti odvesti dijete k liječniku kako bi saznalo zašto.
   • Ako vaše dijete voli masirati, opustit će se i prihvatiti dodir.

4. 

   
   
   Masirajte do pola sata. U početku masirajte samo 5 minuta. To će pomoći vašem djetetu da se navikne na osjećaj masiranja i postupno uživa u uživanju. Vrijeme sljedeće masaže možete produžiti malo duže dok ne prođe pola sata. Ovo je najbolje vrijeme za provesti dan masirajući svoju bebu.
   • Masaža ima mnoštvo blagodati. Masaža pomaže poticati rast, jača imunološki sustav i pomaže djetetovom probavnom sustavu da ostane zdrav. Masaža također smanjuje stres i pomaže u emocionalnom razvoju djece.
   • Osim toga, masaža također pomaže ojačati vezu. Ovo je sjajan način da se očinska veza zbliži.
   oglas

Dio 2 od 3: Provođenje učinkovite masaže

1. 

   Pomaže djeci da im bude ugodno. Masažu radite u toploj sobi s umirujućim svjetlom. Važno je pripaziti da sobna temperatura ne bude prehladna jer dijete neće nositi odjeću za vrijeme masaže. Na podu ili sigurnu površinu raširite veliki ručnik ili meku deku i stavite dijete na leđa. Ako želite, možete pustiti i tihu glazbu.
   • Možete skinuti svu djetetovu odjeću ili nositi pelenu kako biste spriječili da se beba crveni, a zatim masirajte. Na vama je da odaberete na koji način će se vaše dijete osjećati najudobnije.
   • Ako želite masirati bebu da se opusti prije spavanja, masirajte je u spavaćoj sobi. Na ovaj način možete bez problema staviti dijete u krevetić ako spava tijekom masaže.

2. 

   Koristite jestivo ulje za masažu. Ako želite koristiti masažno ulje, odaberite maslinovo ulje, ulje avokada ili neko drugo ulje za kuhanje jer vaše dijete može staviti ruke u usta. Nemojte koristiti mineralno ulje ili druga nejestiva ulja jer su neprobavljiva i mogu oštetiti djetetov želudac.
   • Ne koristite ulje kikirikija, bademovo ulje ili ulja proizvedena od hrane koja uzrokuje alergije.
   • Ako je ulje hladno, ulijte ga malo na dlan i dobro ga utrljajte da zagrije ulje prije nego što ga nanesete mladoj osobi.

3. 

   Nježno masirajte. Nemojte koristiti jaku silu, poput masaže odraslih, za masažu bebe.Prstima nježno masirajte djetetovu kožu, nemojte previše pritiskati ili masirati. Cilj masaže nije oslobađanje grčeva ili duboka masaža kao kod odraslih; Umjesto toga, trebali biste nježno masirati kružnim uzorkom kako biste stimulirali bebinu kožu.
   • Morate bebi masirati leđa, trbuh, ruke, noge, glavu i vrat. Nježno i pažljivo masirajte sve dijelove djetetovog tijela.
   • Za stariju djecu možete napraviti malo jaču masažu. Bebe starije od jedne godine mogu izdržati jaču masažnu silu od beba.

4. 

   Masirajte u određenom smjeru. Obično biste trebali masirati u smjeru od srca. To će pomoći opustiti tijelo i olakšati djetetu da zaspi. Također možete masirati u suprotnom smjeru, tj. Izvana u srce, ali imajte na umu da ova masaža djeluje stimulativno. Masaža izvana u srce učinit će da beba postane opreznija.
   • Odaberite popodnevnu masažu ovisno o tome kada ćete masirati bebu. Ako je vrijeme za igru, stimulativna masaža može učiniti vaše dijete sretnijim. Naprotiv, masiranje na ovaj način neposredno prije spavanja vjerojatno neće uspjeti onako kako biste željeli.
   • Masaža iz srca učinkovit je način koji pomaže neskladnom djetetu da postane mirnije.

5. 

   Pokušajte s "mužnom" masažom. Ovo je učinkovita tehnika masaže djetetovih ruku i nogu. Kažiprstom i palcem nježno zagrlite djetetovu ruku ili nogu u krug ili C oblik, a zatim lagano povucite prema njegovim rukama, nogama ili rukama kao da muzite kravu. Učini to nekoliko puta.
   • Ne držite se prečvrsto i pripazite da djetetu ne uvrnete ruke i noge.
   • Nastavite dok potpuno ne izmasirate zglobove.

6. 

   Isprobajte tehniku ​​"valjanja" masaže. Djeca mogu uživati ​​u osjećaju da su im se ruke i noge "kotrljale". Nekoliko puta lagano pređite rukom preko djetetove ruke ili noge, kao da mijesite tijesto. Okrenite ruke / noge na mekom ručniku ili pokrivaču na kojem dijete leži. Ponovite s drugom rukom i nogom.

7. 

   Nemojte škakljati dijete tijekom masaže. Masaža je sinonim za opuštanje, dok škakljanje djeci može biti neugodno. Pomozite djetetu da osjeti da je vrijeme masaže vrijeme opuštanja i opuštanja. Djeca trebaju znati kakva će biti masaža, dok škakljanje može biti šokantno ili pretjerano poticajno. oglas

Dio 3 od 3: Usredotočite se na određene dijelove tijela

1. 

   Masirajte noge i stopala. Postavite palac i kažiprst preko bedra djeteta, a zatim lagano kliznite dolje po bočnoj strani stopala i palcem trljajte stopalo. Preklopite i otpustite svaki nožni prst. Ponovite s drugom nogom, a zatim istovremeno savijte i istegnite djetetovo koljeno.
   • Možete započeti s bilo kojim dijelom djetetovog tijela. Mnogi ljudi vole početi s potkoljenicama i stopalima kako bi djeci olakšali prijelaz iz igre u odmor. Djeca se mogu udarati, uvijati i igrati se kad im masirate noge i stopala.
   • Ne zaboravite biti nježni; Nemojte povlačiti noge ili koristiti prekomjernu silu kada savijate djetetovo koljeno. Ne pokušavajte saviti djetetove noge ako vidite kako protestiraju noge ravno u znak protesta.

2. 

   Masirajte prsa i trbuh. Ova masaža pomoći će vašem djetetu da se najviše opusti. Započnite masiranjem dojki, masiranjem iz srca, nježnim trljanjem djetetove kože rukama kao da otvarate stranicu. Zatim masirajte bebin trbuh u smjeru kazaljke na satu, niz gastrointestinalni trakt. Nastavite to raditi sve dok se vaša beba ne osjeća opušteno.
   • Imajte na umu da ako masirate bebu tijekom igranja, možete je stimulirati masiranjem od prsa do srca umjesto da srce izlazi.
   • Nemojte škakljati bebin trbuh dok dajete masažu.

3. 

   Masirajte glavu i lice. Prstima trljajte djetetovu glavu u krug. Lagano kliznite prstima po djetetovom čelu i obrazima i navucite osmijeh na djetetove usne. Izbjegavajte područja oko i nosa jer masiranje preblizu tih mjesta vašem djetetu može stvoriti nelagodu.

4. 

   Masaža leđa. Lagano okrenite bebu na trbuh. Masirajte djetetova leđa nježnim trljanjem od središta leđa prema van. Ne masirajte rame ili ne masirajte kao odrasla osoba, već samo nježno masirajte rame i leđa djeteta. oglas

Savjet

• Svakako tijekom masaže razgovarajte s djetetom. Dajte im do znanja što radite ili im jednostavno recite svoj dan.
• Držite pelenu u blizini u slučaju da vaša beba puše.
• Imajte na umu da bi pokreti trebali biti nježni, ali konačni. Prelagani pokreti mogu natjerati dijete da kuca, a ako je prejako, dijete će biti povrijeđeno ili neugodno.
• Bebe će radije držati tijekom masaže. Dijete može ležati na koljenima ili na nogama u sjedećem položaju, prekriživši noge uz trbuh. Možete sjediti prekriženih nogu ili sjediti prekriženih nogu.

Upozorenje

• Ako dijete ne voli masažu, poput plakanja ili odmotavanja od vas, zaustavite masažu i pokušajte ponovo drugi dan.

Što trebaš

• Topli ručnici ili pokrivači
• Jestiva vrsta masažnog ulja