Sadržaj

• Koraci

Preuzeti kontrolu nad vlastitim životom velik je korak. Možete odlučiti što želite, doznati što vam je važno i napraviti plan koji ćete slijediti kako biste svoj život iskoristili na najbolji način. Naučiti kako planirati svoj život pomoći će vam u postizanju vaših ciljeva i vaših potreba.

Koraci

Metoda 1 od 3: Određivanje vaših budućih perspektiva

1. 

   Odredite što vam znači. Planiranje vašeg života može biti težak zadatak, a u vašem životu postoji mnogo područja koja treba uzeti u obzir prilikom planiranja. Da biste bolje razumjeli kako izgledaju vaši budući izgledi za život, odvojite vrijeme da istražite što je za vas značajno i važno. Evo nekoliko pitanja koja će vam pomoći da započnete razmišljati u kojem smjeru želite ići:
   • Što je za vas uspjeh? Imate određenu poziciju na poslu ili određenu svotu novca? Je li to kreativnost? Ili imati obitelj?
   • Kakav bi bio vaš život da ga sada možete promijeniti? Gdje želite živjeti? Koji posao želite raditi? Na što trošite svoje vrijeme? S kime biste voljeli biti?
   • Čijemu se životu divite? Što vas zanima u njihovom životu?

2. 

   
   
   Izgradite orijentaciju vida. Nakon što otkrijete što vam je važno kroz samorefleksiju i propitivanje, zapišite odgovore koje imate kao jedan koji možete koristiti kao vodič. vizija. Napišite to u sadašnjem vremenu, kao da ste to postigli.
   • Primjer izjave o viziji je: Moj život je uspješan jer sam mi šef; Svaki dan se osjećam slobodno; Moram iskoristiti svoju kreativnost; i provodim vrijeme sa svojom obitelji.
   • Budući da bi planiranje života u današnjem svijetu koji se brzo mijenja bilo bi izuzetno teško, ovu izjavu možete koristiti kao vodeće načelo koje pokušavate zacrtati. u svom životu uvijek imajte na umu da se određeni poslovi, mjesta ili ciljevi mogu mijenjati sve dok su ispunjeni životni smjer ili stvari koje su vam najvažnije.

3. 

   
   
   Bez žurbe. Možda vam plan ne ide dobro. Vrlo rijetko nešto ide prema onome što smo planirali ili očekivali. Život je uvijek pun novih raskrižja, poteškoća i prilika. Ni život nikad nije bez neuspjeha, ali to ne znači da biste trebali odustati. Budite spremni za korak po korak. Učite iz svojih postupaka i iskustava kako se približavate svojim ciljevima.
   • Možda ćete u svom životu imati mrtvu točku. Možda ćete dobiti posao za koji mislite da će vas unaprijediti, ali na kraju to neće ići nigdje. Možda će vas obitelj i prijatelji preusmjeriti. Ali zapamtite da život ne ide prema rasporedu. Krenite malim koracima prema svojim ciljevima i učite iz novih uskih grla i razvoja u vašem životu.

4. 

   
   
   Budite spremni stvoriti sebi mogućnosti. Možda neće biti savršenih poslova, lokacija ili prilika.U tom slučaju, trebate si pružiti priliku, čak i ako to nije bilo dio vašeg izvornog plana. Ako shvatite da ćete, dok planirate život, svoje ciljeve morati ostvariti, može vam pomoći da se pripremite za bilo kakve promjene u budućnosti.
   • Primjerice, ako je vaš smjer da želite biti samozaposleni, to bi moglo značiti podučavanje na tečaju plesa ili postati savjetnik u velikoj tvrtki. Oba ova posla zadovoljavaju vašu duboku unutarnju želju da se osjećate slobodno jer ste sami sebi šef.
   oglas

Metoda 2 od 3: Stvaranje životnog plana

1. 

   Zapišite svoj životni plan. Životni plan je formalni, pisani plan koji možete koristiti za planiranje svih područja svog života, uključujući karijeru, mjesto, veze i kako provodite vrijeme. rudnik. Pisanje životnog plana pomoći će vam prepoznati područja u kojima se želite promijeniti ili postići određene ciljeve.
   • Životni plan pomoći će vam da svoj život vidite na drugačiji način. Promatranje područja života na papiru može vam pomoći da odredite prioritete i pročistite svoje namjere.
   • Stavljanje svog životnog plana na papir također će vam pomoći da vidite slične ciljeve i težnje ili prilagodite plan na temelju stvari koje to nisu.

2. 

   Prepoznajte dio svog života koji želite promijeniti. Ako imate životni plan, ne znači da ćete odmah promijeniti sva područja svog života, ali to je početna točka za pokretanje procesa. Možda postoje neka područja u kojima ste zadovoljni, na primjer gdje živite, ali druga želite razviti, poput pronalaska posla kojim ste zadovoljniji. Vjerojatno će biti mnogo područja koja želite planirati, no za početak odaberite dio koji vam je najvažniji.
   • Odlučite gdje ćete započeti, poput karijere, društvene grupe, hobija ili nečeg drugog. Neki primjeri životnih područja koja biste mogli promijeniti uključuju posao, studij ili financiranje i planiranje prihoda; stavovi, životni pogledi, kreativni ili zabavni ciljevi; Obitelj i prijatelji; planiranje za djecu, osiguravanje socijalne podrške ili volontiranje za značajan cilj; ili ciljevi kondicije i zdravlja.
   • Zapitajte se što ćete dobiti promjenom tog područja svog života kako biste bolje razumjeli zašto ste ga odlučili promijeniti.
   • Zapitajte se koji vam je dio promjene najteži. Kad znate što je najteže, možete se pripremiti za vrijeme izazova. Na primjer, nekima je najteže započeti. Ako znate da ćete s tim imati problema, možete zatražiti tuđu pomoć da biste započeli.

3. 

   Potražite pomoć i informacije. Imati sustav podrške ili ljude koji vam mogu pomoći kad vam zatreba presudno je u pokušaju promjene vašeg života. Dio plana za promjenu je zapisati točno od koga ćete tražiti pomoć ako nešto pođe po zlu. Recite najbližim ljudima o svom životnom planu i onome što želite promijeniti. Napravite popis ljudi na koje znate da se možete pouzdati u njih ako zapnete.
   • Doznajte što više informacija o predstojećim promjenama u vašem životu. Slušajte priče o uspjehu drugih ili se pridružite timu za samorazvoj i uspjeh. Pitajte druge o metodama koje kućanstva koriste za planiranje života i promjene i o poteškoćama s kojima se mogu susresti.

4. 

   Utvrdite resurse i korake za provedbu plana. Za neke životne planove i promjene trebat će vam određeni resursi da biste započeli poduzimati korake prema svojim ciljevima. Možda trebate kupiti knjigu, odrediti proračun, naučiti novu vještinu ili zatražiti pomoć drugih. Također morate pronaći načine za prevladavanje određenih poteškoća. Nakon što prepoznate resurse koji su vam potrebni za početak, prijeđite na poduzimanje koraka koji će vas dovesti do životnog plana koji ste zacrtali.
   • Na primjer, ako vaš životni plan uključuje biti zdrav, možda bi vaš prvi korak bio naučiti o zdravoj hrani i načinu kuhanja, a zatim odlučiti. Svaki dan jedite zeleno povrće. Željeti ćete polako graditi svoje ciljeve kako se ne biste iscrpili i osjećali svladani.
   • Drugi primjer može biti ako želite životni plan koji vam daje zdraviju prehranu. Da biste to učinili, trebat ćete prepoznati stvari koje trebate tamo doći, poput nutricionističkih knjiga, proračuna za različite vrste namirnica i zatražiti pomoć svoje obitelji jer će i ta promjena utjecati na njih.

5. 

   Nosite se s poteškoćama kada vam život ne ide od ruke. Planiranje svog života izvrstan je način da shvatite što želite i što trebate učiniti da biste to postigli, ali život je često nepredvidljiv i ne ide prema planu. Morate poboljšati svoje vještine suočavanja kako biste se nosili s poremećajima i preprekama u napredovanju prema svojim ciljevima.
   • Možete isprobati suočavanje usredotočeno na problem. Ovaj pristup uključuje objektivno sagledavanje problema kako bi se shvatilo što nije u redu, a zatim planiranje rješavanja. Postupak će uključivati ​​razumijevanje vaših mogućnosti, prikupljanje informacija, kontrolu situacija i provedbu akcijskog plana.
   • Na primjer, ako planirate postati zdravija osoba, ali vam se kasnije dijagnosticira dijabetes, možda ćete se odlučiti za suočavanje usmjereno na probleme kako biste se prilagodili svom stanju. nova scena. Učite o dijabetesu, vašoj prehrani i alatima za testiranje koji će vam pomoći da se vratite na pravi put.
   • Drugi pristup je suočavanje koji je usredotočen na emocije. Ovo je metoda kojom se nosite s mentalnim učincima neočekivanog događaja.
   • Primjerice, dijagnosticiranje dijabetesa može izazvati određene emocionalne reakcije poput straha, depresije ili ljutnje. Rješavanje ovih emocija uključuje razgovor s prijateljem ili članom obitelji, smanjenje stresa ograničavanjem vaših obveza i vođenje dnevnika emocija kako biste ih bolje razumjeli.
   oglas

3. metoda od 3: Postavljanje ciljeva

1. 

   Shvatite važnost postavljanja ciljeva. Postavljanje ciljeva je važna vještina koju mnogi uspješni ljudi koriste kako bi se motivirali. Postavljanje pravih ciljeva omogućuje vam da se usredotočite na specifičnosti izvršavanja zadatka i pomaže vam organizirati sve alate potrebne za postizanje vaših ciljeva.
   • Jedan od najvećih dijelova postizanja i postavljanja uspješnog cilja je osjećaj samopouzdanja kada ste postigli cilj.

2. 

   Koristiti SMART metoda postavljanja ciljeva. Postavljanje ciljeva izvrstan je način da napravite veliki korak u svom životnom planu. Omogućuje vam postizanje specifičnih, mjerljivih, realnih, vremenski ograničenih (SMART) ciljeva ili koraka. Važno je koristiti SMART metodu da biste razumjeli jeste li na velikoj udaljenosti ili blizu svojih ciljeva.
   • Ako vam je cilj izgraditi zdrav život, nemojte samo reći da ću jesti više zelenog povrća. Neka to bude PAMETNI cilj rekavši da ću od ponedjeljka jesti dvije porcije zelenog povrća dnevno tijekom 30 dana.
   • To vaše ciljeve čini konkretnim, tako da imate smjer koji trebate slijediti. Također je mjerljivo jer znate što pokušavate učiniti, to je ostvarivo i imate određeni vremenski okvir.

3. 

   Odredite svoje ciljeve. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste svoje ciljeve postavili konkretnim i ostvarivim. Za početak zapišite svoje ciljeve. To vaše ciljeve čini realnijima od vašeg uma. Obavezno to detaljno zapišite. Ako slijedite SMART pristup, trebali biste imati na umu nekoliko određenih ciljeva.
   • Predstavite svoje ciljeve pozitivnim jezikom. Ako želite smršavjeti, recite nešto poput: "Jedite zdravu hranu i izgubite više od 2 kg", umjesto "Prestanite grickati i ostanite bez masnoće."
   • Organizirajte svoje ciljeve redoslijedom koji želite. Ako imate više ciljeva, nećete moći sve odjednom. Odlučite što treba učiniti sada, što čekati i s čim se ne žuri.
   • Trebali biste održati svoj cilj dovoljno malim da ga možete postići u razumnom roku, umjesto da radite godinama. Ako imate velike ciljeve, raščlanite ih na manje ciljeve kako biste ih mogli postići i osjećati se zadovoljno.
   oglas