Sadržaj

• Koraci

Menstrualne šalice izvrstan su izbor za pomoć ženama da se nose s mjesečnim menstrualnim ciklusom. Menstrualnu čašicu koristite kao alternativu redovnim tamponima i tamponima. Menstrualne čašice postoje u dvije vrste: jednokratne ili višekratne. Dolaze u raznoj fleksibilnosti, veličini, boji, duljini, širini i izrađeni su od različitih materijala, ovisno o marki koju koristite. Odabir najprikladnije menstrualne čašice za vas zahtijeva razumijevanje dostupnih proizvoda i uzimajući u obzir vaše individualne potrebe i sklonosti.

Koraci

1. dio od 4: Odabir najbolje menstrualne čašice za vas

1. 

   Prepoznajte različite vrste šalica. Na tržištu postoji mnogo robnih marki, kao i opcija menstrualnih čašica.
   • Doznajte podatke različitih proizvođača kako biste mogli bolje razumjeti materijale koji se koriste u proizvodnji i značajke koje nudi svaka marka.
   • Razlike uključuju veličinu čaše, boju, višekratnu ili jednokratnu upotrebu, koliko menstrualne krvi mogu pohraniti, tvrdoću ruba, tvrdoću tijela za skladištenje tekućine, ukupna duljina, širina izmjerena na rubu i materijali korišteni u proizvodnji.

2. 

   
   
   Počevši od veličine. Ne postoji standardni način utvrđivanja točne veličine prilikom odabira obuće ili odjeće. „Mini“ šalica jednog proizvođača možda neće biti ista kao „mini“ šalica drugog proizvođača. Međutim, gotovo svaki proizvođač obično odabire veličinu šalice, bila ona mala ili velika, na temelju općih karakteristika i skupina žena.
   • Menstrualne čašice su obično velike ili male. Možete početi s općim smjernicama, nakon čega ćete vjerojatno trebati prilagoditi svoj odabir marke i veličine kako biste pronašli savršenu šalicu za svoje potrebe.
   • Ako ste maloljetni, nikada niste imali spolne odnose i ako imate manje od 30 godina, nikada niste imali dijete vaginalno ili redovito vježbate, trebali biste započeti s malim.
   • Manja veličina bolje će stati u vašu vaginu, ali manje prilagodljiva.
   • Veće veličine preporučuju se ženama starijim od 30 godina, koje su imale vaginalni porod ili su imale obilne menstruacije.

3. 

   
   
   Odvojite vrijeme za prilagodbu. Nakon što odaberete marku i veličinu, trebali biste si priuštiti menstrualnu čašicu. Koristite redovite tampone ili tampone svakodnevno dok se prilagođavate šalici kako biste spriječili istjecanje ili istjecanje razdoblja.
   • Trebat će vam oko 2-3 ciklusa da odlučite je li vaš prvi izbor najbolji izbor.
   • Tvrtka koja izrađuje menstrualne čašice razumije da je potrebno vrijeme za prilagodbu. Mnoge tvrtke nude novo jamstvo povrata novca za korisnike.

4. 

   
   
   Znajte kapacitet menstrualne čašice. Količina menstrualne krvi koju menstrualna čašica može sadržavati razlikuje se od marke do marke.
   • Oglašava se da sve vrste menstrualnih čašica imaju veći kapacitet od uobičajenih tubularnih tampona.
   • Prosječni kapacitet menstrualne čašice traje od 10 do 12 sati.
   • Ako vam je menstruacija prilično obilna, trebali biste očistiti šalicu nakon 6-8 sati kako biste spriječili curenje.
   • Nosite prateću opremu sve dok menstrualna čašica ne postane ugodna bez curenja.

5. 

   Razmotrite različite vrste šalica. Menstrualne čašice moraju biti udobne. Vrijeme upotrebe čaše koja se koristi mnogo puta trajat će i do mnogih godina.
   • Prava šalica neće imati nikakve veze s upotrebom. Ako vam smeta, isprobajte drugu veličinu ili marku.
   • Odaberite šalicu s manjom širinom usta ili mekšu u spremištu za tekućinu.

6. 

   Pokušajte s jednokratnim čašama. Mogla bi vam biti ugodnija opcija. Postoje dvije vrste čaša za jednokratnu upotrebu.
   • Jedno je da ćete ga morati ukloniti nakon svake upotrebe, a drugo možete koristiti do zadnjeg dana menstrualnog ciklusa.
   • Jednokratna čaša izrađena je od vrlo fleksibilnog materijala. Pohrana za menstruaciju je vrlo lagana i krhka.

7. 

   Uzmite u obzir njegovu duljinu. Ako odaberete proizvod za jednokratnu upotrebu i smatrate ga neugodnim, obratite pažnju na njegovu duljinu.
   • Duljina je često glavni uzrok nelagode kod menstrualnih čašica za višekratnu upotrebu.
   • Ako niste sigurni, možete započeti s proizvodom srednje duljine.
   • Gotovo sve menstrualne čašice imaju dugačak rep, poput stabljike, koji se može ošišati kako bi se duljina bolje prilagodila.
   • Ako su vam menstruacije obilne ili imate poteškoća s pronalaženjem prave šalice, razmislite o usporedbi više šalica izrađenih od iste tvrtke, kao i usporedbi proizvoda između velikih tvrtki. Nekoliko mrežnih izvora pružit će vam puno informacija koje će vam pomoći u detaljnoj usporedbi šalica različitih proizvođača.

8. 

   Odaberite šalicu umjerene tvrdoće. Zbog nedostatka preciznih medicinskih uvjeta, čaša može biti mekša ili tvrđa.
   • Za neke žene menstrualna čašica ima čvrstu i čvrstu strukturu u obliku zvona odgovornog za skladištenje tekućine i osjeća se ugodnije. Uz to, čvršće čaše obično manje cure.
   • Čvrstoća će olakšati otvaranje otvora čašice kad se postave unutar rodnice, zadržavanje oblika u stijenci rodnice i izbjegavanje utonuća ili naginjanja na jednu stranu.
   • Čvrstu šalicu je lakše ukloniti jer zidovi šalice nakupljaju pritisak na dnu šalice, što im olakšava razbijanje usisa.
   • Međutim, budući da je struktura tvrda, možete osjetiti prisutnost šalice kad je stavite unutra, stvarajući određeni pritisak i možda nelagodu.
   • Mekša ili fleksibilnija čašica vrši manji pritisak na mjehur, općenito je prilično ugodna i prikladna je za žene s posebno oblikovanom maternicom.
   • Može biti teško ukloniti čašu jer cijela čaša ne reagira na pritisak prstiju kada pokušavate prekinuti usis kako biste je izvadili.Općenito, mekše čašice vjerojatnije propuštaju menstruaciju jer mogu biti udubljene ili pomaknute kretanjem uzrokovanim mišićima u stijenci rodnice.

9. 

   Odaberite svoje boje. Neke tvrtke proizvode menstrualne čašice u različitim bojama.
   • Jednokratne čaše su obično prozirne. Ako više volite prozirnu šalicu, gotovo svaka marka jednokratne menstrualne šalice također je prozirne boje.
   • Boja je vrlo korisna u skrivanju mrlja koje su rezultat ponovljene upotrebe. Bezbojne šalice također se mogu oprati i namočiti u vodikov peroksid za uklanjanje mrlja uz intenzivnu upotrebu.

Dio 2 od 4: Prednosti

1. 

   Budite svjesni da ga možete koristiti kada se bavite sportom. Menstrualna čašica prilično je dobra opcija za žene koje redovito vježbaju. Tijekom seksa može se koristiti nekoliko jednokratnih čaša.
   • Jednokratne menstrualne čašice nisu kontracepcija i ne mogu vas zaštititi od spolnih bolesti.
   • Višenamjenska šalica izrađena je od čvršćeg materijala i ne može se koristiti tijekom seksa.
   • Menstrualnu čašicu možete koristiti tijekom aktivnosti poput plivanja, bavljenja sportom ili vožnje bicikla.

2. 

   Ima slobodu produžiti vrijeme između promjena šalice i ukloniti mirise. Korištenje tipičnog ženskog higijenskog proizvoda zahtijeva da ga mijenjate svakih nekoliko sati. Ali menstrualna čašica može ostati u tijelu oko 12 sati.
   • Osim toga, redoviti tamponi uzrokovat će loš miris, jer je menstruacija izložena zraku.
   • Menstrualna čašica može zadržati menstrualnu krv u rodnici i spriječiti probleme s lošim mirisima.

3. 

   Budite svjesni da menstrualne čašice pomažu smanjiti rizik od infekcije. Ako šalicu održavate čistom, ovaj način kontrole menstruacije ima manji rizik od upale.
   • Korištenje menstrualne čašice neće promijeniti pH vaše rodnice i neće uzrokovati male ogrebotine u tkivu oko vagine kao što biste to učinili s tamponom na cijevi.
   • Promjene u pH i "male ogrebotine" mogu izazvati infekciju. Menstrualna čašica pomoći će vam da izbjegnete ovaj problem.

4. 

   Pregledajte sigurnosne propise menstrualne čašice. Sve su testirane menstrualne šalice koje se reklamiraju i prodaju u supermarketima. U SAD-u je američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila sigurnost upotrebe menstrualnih čašica. Gotovo svaka tvrtka će u procesu proizvodnje koristiti hipoalergene i netoksične materijale.
   • Žene s alergijom na lateks mogu koristiti i nekoliko drugih sigurnih menstrualnih čašica. Trebali biste provjeriti podatke o proizvodu kako biste bili sigurni.

5. 

   Korištenje menstrualne čašice pomaže u prevenciji sindroma toksičnog šoka koji uključuje upotrebu tampona za cijevi tijekom menstrualnog ciklusa.
   • Sindrom toksičnog šoka infekcija je povezana s upotrebom tampona.
   • Nema izvještaja o sindromu toksičnog šoka uzrokovanom uporabom menstrualne čašice.

6. 

   Uštedite novac i uštedite okoliš kada koristite menstrualnu čašicu za jednokratnu upotrebu. Jednokratna menstrualna čašica uštedjet će vam novac i smatra se ekološkom.
   • Menstrualna čašica je skuplja od običnih tampona ili tampona, ali može se koristiti dugi niz godina.
   • Šalice za jednokratnu upotrebu jeftinije su od šalica za jednokratnu upotrebu i prilično su konkurentne u cijeni u usporedbi s drugim ženskim higijenskim proizvodima, ovisno o tome gdje se prodaju.
   • Menstrualna čašica za višekratnu upotrebu pomaže u sprečavanju nakupljanja ženskih higijenskih proizvoda na odlagalištu otpada.

7. 

   Ne zaboravite da su menstrualne čašice jednostavne za upotrebu. Jednom kada se udobnije ubacite i uklonite čašicu, korištenje menstrualne čašice prilično je jednostavan način da se brinete o mjesečnom ciklusu.
   • Svaki proizvođač pruža detaljne upute za postupak postavljanja i uklanjanja šalica na informacijama o proizvodu, prisutan je na njihovoj web stranici proizvoda, a mnogi proizvođači nude YouTube video za pomoć. razumijete više o načinu upotrebe.
   • Preklopit ćete šalicu, a zatim je lagano ugurati u rodnicu prema stražnjem dijelu, a zatim lagano gurnuti kako biste stabilizirali položaj šalice.
   • Uklonite šalicu iz rodnice hvatanjem dna šalice, a zatim izvlačenjem šalice. Ne izvlačite izravno iz stabljike, jer se čaša dobro usisava. Kad čašu izvučete iz stabljike, možete oštetiti okolno tkivo.

Dio 3 od 4: Procjena nedostataka

1. 

   Razmotrite postupak čišćenja. Vaša menstrualna čašica može se zaprljati. Kad izvadite šalicu iz rodnice, riješite se i količine menstruacije koju je pohranila 8-12 sati.
   • Morat ćete malo vježbati da biste razvili sustav koji odgovara vama. Mnoge žene često vade šalicu iz tijela dok "plutaju" na zahodu kako bi izbjegle onečišćenje odjeće ili poda. Ako možete, vježbajte i vađenje šalice iz tijela pod tušem.
   • Možete očistiti šalicu čistom vodom, a zatim je ponovno postaviti u sljedećih 8-12 sati.
   • Također biste trebali koristiti redovnije tampone ili tampone svaki dan dok ne savladate uklanjanje i stavljanje menstrualne čašice u svoje tijelo.
   • Kad trebate izvaditi šalice i ponovo ih instalirati u javnim zahodima, morate pronaći najbolji način za njihovo čišćenje, jer toalet neće imati zaseban umivaonik za ruke.

2. 

   Možda ćete imati problema s postavljanjem menstrualne čašice u tijelo. Neke žene često imaju poteškoća s postavljanjem šalice u rodnicu.
   • Povremeno adolescenti i mlade žene imaju poteškoća s unošenjem menstrualnih čašica u svoja tijela.
   • Neke žene koje nikada prije nisu imale spolni odnos također mogu imati problema s tim postupkom.

3. 

   Imajte na umu da ćete možda imati poteškoća s uklanjanjem šalice iz vagine. Učestaliji problem uklanjanja šalice je umetanje šalice.
   • Vrlo je važno da šalicu ne izvlačite iz stabljike. Budući da usisavanje pomaže zadržati čašu na mjestu, povlačenjem za dno stabljike može se nadražiti ili čak pokidati tkivo oko rodnice.
   • Dobra metoda za uklanjanje menstrualne čašice iz vagine jest hvatanje dna čašice kako biste prekinuli usisavanje, zatim je povucite prema dolje i izvucite čašicu.
   • Ulijte menstrualnu količinu u šalici u zahodsku školjku, isperite šalicu čistom vodom i zamijenite šalicu.

4. 

   Odlučite imate li vremena za sterilizaciju šalice nakon svake upotrebe. Nakon što završite menstrualni ciklus, šalicu morate potpuno očistiti. Ako mislite da nemate vremena ili ne želite to učiniti, menstrualna čašica nije za vas.
   • Šalicu možete sterilizirati stavljanjem na pet minuta u lonac s kipućom vodom.
   • Druga metoda koja se koristi za dječje bočice i dudice je sterilna otopina koja je također prikladna za menstrualne čašice.
   • Slijedite upute za čišćenje na informacijama o proizvodu.

Dio 4 od 4: Sprječavanje mogućih komplikacija

1. 

   Odaberite proizvode bez lateksa. Ako ste alergični na lateks, postoji nekoliko vrsta menstrualnih čašica izrađenih od materijala koji su za vas sigurniji.
   • Svakako pogledajte podatke o proizvodu. Odaberite šalicu izrađenu od medicinskog silikona ako ste alergični na lateks.

2. 

   Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako koristite intrauterini uređaj (IUD). Većina se liječnika uglavnom ne slaže s korištenjem menstrualne čašice ako imate umetak IUD.
   • Bilo je izvještaja o tome da IUD odstupa tijekom umetanja ili uklanjanja menstrualne čašice.
   • Prije kupnje provjerite sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je korištenje menstrualne čašice sigurno za vas.

3. 

   Izbjegavajte korištenje menstrualne čašice ako imate specifična zdravstvena stanja. Trebate provjeriti sa svojim liječnikom da li je sigurno za vas ako ste zabrinuti.
   • Ne koristite menstrualnu čašicu ako ste nedavno imali dijete, pobacili ili pobacili.
   • Ne koristite menstrualnu čašicu ako vam je maternica nagnuta.
   • Izbjegavajte upotrebu menstrualne čašice ako se od vas traži da izbjegnete upotrebu tampona za cijevi zbog operacije ili drugog zdravstvenog stanja.
   • Nemojte koristiti menstrualnu čašicu ako imate upalnu bolest zdjelice.

4. 

   Znajte da li imate rizik od endometrioze. O tome biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što probate menstrualnu čašicu.Iako je to prilično rijetko, poželjno je o tome razgovarati sa svojim liječnikom.
   • Bilo je izvještaja da je endometrioza povezana s upotrebom menstrualnih čašica. U SAD-u je FDA prepoznala da je korištenje menstrualnih čašica sasvim sigurno, ali ako imate bilo kakvih nedoumica, trebate razgovarati sa svojim liječnikom.