Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Krvarenje iz nosa učinit će da se osjećate neugodno i krajnje neugodno. To se obično događa kada je hladno i suho. Dakle, najbolji način za izbjegavanje krvarenja iz nosa je spriječiti isušivanje sluznice nosa.

Koraci

Metoda 1 od 3: Povećajte vlažnost

1. 

   Koristite ovlaživač zraka. Možete koristiti ovlaživač zraka sa hladnim zrakom ili ovlaživač zraka. Kad se zrak osuši, povećanje vlage pomoći će u sprečavanju krvarenja iz nosa. Vlaženje zraka noću također će olakšati disanje i spavanje.
   • Ako nemate ovlaživač zraka, možete ga izraditi vlastitim postavljanjem posude s vodom na grijač u hladnom vremenu. Voda će polako isparavati, povećavajući vlažnost zraka.

2. 

   
   
   Uzmite vlagu iz kipuće vode. Prokuhajte, a zatim ga stavite na stol s podlogom kako biste ga zaštitili od vrućine. Nagnite se prema loncu vode, pripazite da ne zagori i ne udiše paru. Možete omotati glavu ručnikom kako biste stvorili pokrivač koji zadržava vlagu. To će vam omogućiti da udahnete više pare.
   • Također možete uzeti paru pod vrućim tušem, ali vruća voda može dehidrirati vašu kožu, čineći je kontraproduktivnom. Na brzinu se istuširajte vrućim kožom kako vam se koža ne bi isušila, a zatim stanite sa strane da udahnete paru iz tuša ili kade.

3. 

   
   
   Pijuckajte vrući čaj. Pijte ga polako i udahnite paru. Tako ćete se osjećati umirujuće, opuštajuće i pomoći u vlaženju nosnih prolaza.
   • Svi čajevi, juhe i topli napici su u redu. Odaberite nešto što volite i uživajte.
   • Osim toga, pijenje čaja, juhe i drugih tekućina osigurat će vam i vodu.
   • Ako kuhinju možete koristiti na poslu ili u školi, ne bojte se tamo koristiti ovu metodu.

4. 

   
   
   Izbjegavajte dehidraciju. Ako ostanete hidratizirani također pomaže tijelu da zadrži vlagu i omekša kožu. Lako je zaboraviti piti dovoljno vode kad je hladno, ali suho i hladno vrijeme dehidrirat će vas. Količina vode koja vam treba ovisit će o stupnju aktivnosti i klimi u kojoj živite. Ako imate grijač koji proizvodi vrući, suhi zrak, trebat će vam više vode na hladnom. Evo nekih simptoma dehidracije:
   • Glavobolja
   • Suha koža
   • Osjećam vrtoglavicu
   • Mokrite rijetko, mokraća je tamna ili mutna.
   oglas

Metoda 2 od 3: Omekšajte suhu sluz

1. 

   Održavajte vlažnu sluznicu fiziološkim otopinom za nos. Aktivni sastojci ove otopine uglavnom su sol i voda. Jednostavno možete kupiti uobičajenu fiziološku otopinu bez recepta. Zatim, kad osjetite da vam je nos suh, brzo ga nanesite u nos.
   • Budući da je materijal samo voda i sol, ova bočica s raspršivačem vrlo je sigurna, ne iritira sluznicu i nema nuspojava. Ovaj je proizvod vrlo učinkovit tijekom hladne sezone kada je hladno. Na posao možete ponijeti bocu fiziološkog raspršivača za nos ili otputovati na korištenje 3 puta dnevno ako je potrebno.
   • Neki komercijalni slani nazalni sprejevi sadržavat će konzervanse koji mogu iritirati vašu sluznicu, ali također sprječavaju rast bakterija i drugih zaraznih tvari. Provjerite sastojke na pakiranju. Ako sadrži konzervanse ili druge sastojke, osim soli i vode, pripazite da ne prekoračite dozu koju zahtijeva vaš liječnik ili upute proizvođača.
   • Ako želite salamuru bez konzervansa, potražite onu koja ne koristi metodu povratnog toka ili onu s puno pH za smanjenje bakterija.
   • Možete napraviti vlastitu fiziološku otopinu kod kuće, ali bit će teško uravnotežiti sol i vodu, što rezultira suhim sinusima. Međutim, ako nemate druge mogućnosti, možete pokušati napraviti vlastitu salamuru. Dodajte 1 žličicu soli u oko 1 litru vode. Zatim kuhajte 20 minuta da se sterilizira.

2. 

   Nanesite fiziološki fiziološki rastvor. Iako često imate naviku koristiti antibiotske masti, izbjegavajte predoziranje antibioticima. Većinu prehlade i gripe uzrokuju virusi, a ne bakterije, pa antibiotici neće biti učinkoviti. Umjesto toga, nanesite sloj fiziološkog otopina na unutrašnjost nosa kako bi ostao vlažan.
   • Čistim pamučnim tamponom nanesite gel. Nježno premažite gel ravnomjerno preko vate i nanesite unutar nosnica. Ne uzimajte previše da izbjegnete da vam se čini da vam je nos začepljen.

3. 

   Ublažite nadraženu sluznicu gelom aloe vere. Ova metoda je učinkovita kada imate osjetljivu sluznicu nakon gripe. Aloe vera sadrži vitamine koji pomažu zacjeljivanju i njezi kože. Čistim pamučnim tamponom nanesite ga na nos. Aloju možete dobiti na dva načina:
   • Kupite alpsku smjesu koja se prodaje u ljekarni. Zatim ga možete primijeniti na posao ili u školi.
   • Izrežite stabljiku biljke aloe koju imate kod kuće. Ako odaberete ovu metodu, prepolovite granu aloje na pola do duljine i pomoću pamučne krpice upijete salo iz aloe nakon rezanja.

4. 

   Ne nanosite vazelin, mineralno ulje ili druge naftne proizvode (poput kokosovog ulja) u unutrašnjost nosa. Ako udahnete male količine ovih proizvoda u pluća, to može uzrokovati upalu pluća.
   • Ako i dalje želite koristiti masni proizvod, nikada ga nemojte koristiti prije spavanja. Trebao bi sjediti uspravno nekoliko sati nakon nanošenja proizvoda. Ne pokušavajte primijeniti lijek preduboko u nos, samo 0,5 cm je u redu.
   • Ne stavljajte masne proizvode na sluznicu male djece, jer to može dovesti do upale pluća.
   oglas

Metoda 3 od 3: Liječenje krvarenja iz nosa

1. 

   Koristite jednostavno rješenje za zaustavljanje krvarenja. Većina krvarenja iz nosa nije opasna i trebala bi prestati u roku od nekoliko minuta. Međutim, krvarenje možete zaustaviti brže:
   • Pritisnuti nosnicu koja krvari. Stisnite nos i dišite na usta. Pritisak će uzrokovati nakupljanje krvi i zaustaviti krvarenje. To ćete morati raditi 10 minuta ili više. Alternativno se u nos može umetnuti maramica da upije krv.
   • Sjednite uspravno kako biste glavu držali više od srca. Nemojte ležati ili naginjati glavu unazad jer će to uzrokovati povratak krvi u grlo. Kad se proguta previše krvi, želudac postaje neugodan.
   • Stavite hladni paket na nos da stegnete krvne žile. Ako nemate hladni paket, možete ga zamijeniti zamotavanjem zamrznutog povrća u čisti ručnik.
   • Također možete istovremeno staviti hladnjak u vrat kako biste stegnuli krvne žile koje vam idu uz glavu.

2. 

   Zatražite hitnu medicinsku pomoć ako je krvarenje iz nosa simptom povezan s nečim ozbiljnim. Kao što su:
   • Ozlijeđeni ste ili imate nesreću.
   • Izgubite puno krvi.
   • Teško dišeš.
   • Krv ne zaustavlja krvarenje nakon 30 minuta čvrsto stisnuvši nos.
   • Osobe s krvarenjem iz nosa mlađe od 2 godine.
   • Nekoliko puta tjedno imate krvarenje iz nosa.

3. 

   Posjetite svog liječnika radi temeljitog pregleda. Uzrok krvarenja iz nosa obično je suhoće u nosu i branje nosa. Ako to nije zbog ova dva razloga, trebali biste posjetiti svog liječnika radi medicinske dijagnoze. Postoji mnogo različitih izvora kao što su:
   • Upala sinusa
   • Alergija
   • Uzmite aspirin ili razrjeđivače krvi
   • Patologija koja sprječava zgrušavanje krvi
   • Kontakt s tvari
   • Upotreba opijuma
   • Gripa
   • Pregrada
   • Zlouporaba spreja za nos
   • Strani predmeti zaglavili su u nosu
   • Rinitis
   • Ozljeda
   • Piti alkohol
   • Polipi u nosu ili kvržice u nosu
   • Kirurgija
   • Trudna
   oglas

Savjet

• Pijte puno tekućine kako biste spriječili dehidraciju.
• Izbjegavajte disanje na usta. Kad puno dišete na nos, zadržat ćete puno vlage u nosu.
• Kad je hladno, omotajte rt do nosa i dišite kroz nos, a ne na usta.