Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Svako jutro probudite se natečenih očiju? Natečeni kapci učinit će vam se umornima i pospanima, ali postoje načini da se nosite s tim. Pročitajte nekoliko brzih rješenja i dugoročnih strategija za smanjenje oticanja kapaka, kao i nekoliko održivih rješenja za sprečavanje natečenih očiju.

Koraci

Metoda 1 od 3: Brzi lijekovi

1. 

   Pij puno vode. Podbuhle oči obično nastaju zbog zadržavanja tekućine kada područje oko očiju ima visoku koncentraciju soli. Ako plačete prije spavanja ili jedete preslano večer prije, sljedećeg ćete jutra primijetiti više oteklina u očima. Pijenje puno vode sjajan je način za ispiranje područja oko očiju i smanjenje oteklina.
   • Izbjegavajte napitke koji sadrže tvari koje uzrokuju dehidraciju, poput kofeina i alkohola.

2. 

   
   
   Nanesite hladnoću na oči. Podbuhle oči obično nastaju zbog nakupljanja tekućine u tkivima oko oka. Kao i kod mnogih drugih oteklina, otekline možete smanjiti primjenom hladnog obloga na oči. Kriške hladnog krastavca savršene su veličine i oblika za nanošenje na oči, a sadržaj askorbina u krastavcu izvrstan je za privremeno smanjenje oteklina očiju. Legnite, zatvorite oči i nanesite kriške krastavca na kapke oko 15 minuta ili dok se ne zagriju.
   • Ako nemate na raspolaganju krastavce, možete namočiti nekoliko vrećica čaja, staviti ih u zamrzivač na 15 minuta, a zatim leći i staviti vrećice čaja na oči na 15 minuta. Osim učinka hlađenja vrećica čaja, kofein u crnom čaju također ograničava protok krvi i pomaže u smanjenju oteklina.
   • Jednostavnije, svaki dan možete staviti 2 metalne žlice u hladnjak i vratiti žlicu na oči.

3. 

   
   
   Nanesite adstrigentno na kapke. Možete kupiti adstrigentne kreme i tonik za smanjenje oteklina oko očiju. Umočite vatu u toničnu vodu ili adstrigentnu kremu, lezite, zatvorite oči i stavite vatu preko očiju. Pričekajte 10 minuta da adstringent prodre u vašu kožu, a zatim uklonite vatu i operite lice.
   • Kriške jagode također pomažu u glatkoj koži.

4. 

   
   
   Stavite krumpir u oči. Također se vjeruje da krumpir ima prirodna adstringentna svojstva.
   • Ogulite sirovi krumpir, prerežite ga na pola i stavite polovice krumpira na oči 10 minuta. Krumpir će hladiti oči i smanjiti oticanje.
   • Probajte naribani krumpir. Trebate samo naribati sirovi krumpir i nanijeti ga na oči 15 minuta, a zatim isprati.

5. 

   Raditi vježbe. Vježbe rade na povećanju cirkulacije krvi, pomažući tekućinama da cirkuliraju tijelom, umjesto da stoje na jednom mjestu. Ako imate vremena, isprobajte trčanje, jogu ili jednostavno nekoliko brzih šetnji.

6. 

   Nanesite Preparation-H kremu. Kreme protiv hemoroida poput Preparation-H djeluju na stezanje krvnih žila, pomažući tako u smanjenju oteklina. U dane s puno oteklina prstnim prstom možete nanijeti malo kreme oko oka kako biste smanjili oticanje. oglas

Metoda 2 od 3: Dugoročne strategije

1. 

   Naspavati se. Natečeni kapci mogu jednostavno biti uzrokovani nedostatkom sna ili lošim snom. Natečenost ispod očiju čest je simptom nedostatka sna. Trebali biste pokušati zaspati 7-8 sati svake noći.

2. 

   Spavajte s jastukom. Svakog jutra natečene oči nisu rijetkost. Jedno od mogućih objašnjenja je predugo spavanje u vodoravnom položaju, a kada ustanete, težina vas iznenada povuče prema dolje. Da biste to ublažili, možete pokušati dodati jastuk na spavanje kad spavate kako tekućina ne bi povukla previše prema dolje kad se probudite.
   • Ako normalno spavate na trbuhu, pokušajte prijeći na ležanje na leđima. Ljudi s navikom ležanja na trbuhu često imaju podbuhle oči, jer ovaj položaj omogućuje nakupljanje tekućine u oku.
   • Ako normalno spavate na boku, možda ćete primijetiti da je jedno oko natečeno od drugog. Pokušajte s vremena na vrijeme prebaciti stranu ili se prebaciti na leđa.

3. 

   Budite nježni kad pazite na svoje lice. Koža oko očiju toliko je krhka da se može opustiti i oštetiti kada se jako trlja ili izlaže kemikalijama. Da biste spriječili opuštenost i suzenje kože oko očiju, promijenite rutinu njege lica da bude nježnija.
   • Ne upotrebljavajte jake kemikalije za pranje lica; Koristite samo blago sredstvo za čišćenje.
   • Nemojte brisati ili trljati oči prilikom uklanjanja šminke; Upotrijebite sredstvo za uklanjanje šminke kako biste lakše isprali kozmetiku.
   • Ne trljajte oči ručnikom. Možete nježno tapkati vodu po licu i osušiti.
   • Koristite toplu kremu za kapke i oko očiju.

4. 

   Liječenje alergija. Napuhnute oči često uzrokuju alergije zbog kojih se lice upali i upali te se napuni vodom. Razliku možete uočiti nakon liječenja alergije učinkovitim lijekom protiv alergija.
   • Pokušajte uzimati lijekove bez recepta ili na recept od svog liječnika.
   • Održavajte svoj dom čistim, bez prašine, životinjske dlake i drugih alergena. Osim toga, trebali biste također mijenjati filtar u grijaču i redovito prati predmete od tkanine.

5. 

   Unesite neke promjene u prehranu. Koliko često jedete slano za večerom? To je važan uzrok natečenih očiju, jer sol uzrokuje zadržavanje vode na licu. Ako svaki dan odlazite u krevet s previsokom razinom soli u tijelu, koža oko očiju s vremenom se može istegnuti i opustiti zbog tekućine. Možete započeti sljedeće nove navike kako biste smanjili vjerojatnost da se to dogodi:
   • Koristite manje soli prilikom kuhanja. Pokušajte izrezati sol na pola, a zatim je smanjite ako je moguće.
   • Ne jedite često vani. Ne možete kontrolirati količinu soli koju restoran dodaje jelu, a oni često dodaju više soli nego što mislite.
   • Izbjegavajte slanu hranu poput pomfrita, slanih prženih orašastih plodova, slanih krekera, konzerviranih juha, pržene hrane i hrane bogate natrijem.
   • Koristite banane i grožđice kao međuobroke, što oboje pomaže smanjiti zadržavanje vode u tijelu.
   • Jedite sok od kupusa ili brusnice. Ovo dvoje povrće je oboje diuretik i pomoći će vam da se riješite viška tekućine u tijelu. Nemojte prelaziti na kofein kao diuretik, jer kofein može ometati san i vratiti natečene oči.

6. 

   Ograničite alkohol. Alkohol u alkoholu nakupit će tekućinu na licu, uz to što uzrokuje dehidraciju. Trebali biste se ograničiti na 1-2 čaše vina odjednom, piti samo 1-2 puta tjedno. Koža oko očiju polako će se objesiti ako pijete više od ovoga.

7. 

   Utvrdite postoje li problemi povezani s oticanjem kapaka. Ponekad je oticanje kapka posljedica drugog stanja, a liječenje stanja će ga riješiti. Evo nekoliko primjera:
   • Trudna
   • Promjene u razini hormona tijekom menstrualnog ciklusa
   • Dermatitis (osjetljiva koža je sklona oteklinama kao odgovor na iritantne čimbenike).
   • Alergija
   • Infektivna mononukleoza (oticanje očiju može biti rani simptom infekcije)
   • Lijekovi (natečene ili suzne oči mogu biti nuspojava lijekova)
   • Ozbiljnije bolesti

8. 

   Smanjiti stres. Kortizol, hormon stresa, može dovesti do brojnih fizičkih simptoma kada je povišen, uključujući oticanje očiju. Isprobajte jogu, vježbajte kontrolirane vježbe disanja ili meditirajte. Sve gore navedene metode učinkovite su u smanjenju stresa i vjeruje se da pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi u tijelu. oglas

Metoda 3 od 3: Primjena održivih rješenja

1. 

   Prihvatite sebe. Ako ste bili kod liječnika, ali liječnik nije otkrio ništa neobično, možda vam natečene oči predstavljaju samo kozmetički problem. To se događa kad dosegnete određenu dob, a ponekad se samo spontano pojave bez vidljivog razloga. Naučite kako skrenuti pozornost na druge značajke koje ne pokazuju znakove starosti, poput boje očiju, kovrča ili optimističnog stava u životu.

2. 

   Idite na estetsku operaciju kapaka. Kao krajnje sredstvo koje možete uzeti u obzir, plastična operacija vjeđa uklonit će masnoću oko očiju, nakon čega slijede laserski tretmani kože. Ova operacija pomoći će zategnuti kožu i trajno smanjiti oticanje oka. Ova operacija košta nekoliko desetaka milijuna i treba nekoliko tjedana da se oporavi. oglas

Savjet

• Pijte puno vode prije spavanja i nakon buđenja.
• Pokušajte masirati oko očiju kako bi tekućina cirkulirala.
• Stavite žlicu u zamrzivač i držite je uz oči kad je dovoljno hladno.
• Namočite maramicu, a zatim je stavite u zamrzivač, izvadite nakon 20 minuta i nanesite na oči.
• Jedan jednostavan način za popravljanje natečenih očiju: Otopite pola žličice soli u šalici tople vode, vodeći računa da voda nije prevruća. Umočite vatu ili flaster za oči u toplu slanu vodu i nanesite ga na kapke na nekoliko minuta. Ponavljajte ove korake najmanje 30 minuta. Nakon nekog vremena vaše oči više neće biti natečene.
• Prije kupanja ili odlaska u krevet, pokušajte namočiti vatu u hladnoj vodi, a zatim je nanesite na oči oko 8 minuta.
• Često korištenje telefona ili tableta neposredno prije spavanja može sutradan učiniti da oči postanu umorne i napuhnute. Zlatni stakleni sloj zaslona računala pomaže smanjiti ovaj efekt. Dugoročno, trebali biste smanjiti količinu vremena koje provodite na elektroničkim uređajima prije spavanja.
• Namočite čistu krpu u hladnu vodu i stavite je na oči na 20 minuta. Pazite da ne pritisnete jako u oči!

Upozorenje

• Ne nanosite led ili izrazito hladnu vodu izravno na kožu oko očiju dulje od nekoliko sekundi.
• Budite oprezni kada koristite novu kozmetiku ili isprobavate kućni lijek. Ako se stanje pogorša ili se pojave drugi simptomi, odmah prekinite upotrebu i kontaktirajte svog liječnika opće prakse ili dermatologa u slučaju ozbiljne ili trajne bolesti.