Kako pomoći ponovnom rastu linija kose (s fotografijom) - Savjeti

Video: Da kosa raste kao luda! Prirodno sredstvo protiv opadanja i za brži rast kose - bez hemikalija

Sadržaj

Koraci
Što trebaš

U mnogim slučajevima slaba i oštećena linija kose može se djelomično obnoviti ako počnete brinuti o vlasištu i kosi na bolji način. Popravite oštećenja njegujući liniju kose izvana. Spriječite daljnje štete izbjegavanjem ponašanja s gubitkom kose. Ili obnovite i spriječite oštećenje kose njegujući je iznutra pravilnom prehranom.

Koraci

Dio 1 od 3: Oporavak od štete

Koristite ispravan šampon. Dostupni su mnogi proizvodi od šampona koji pomažu rasti kosi, ali neki su učinkovitiji od drugih. Morate znati na koji proizvod trebate paziti prije nego što uložite novac.
- Potražite blagi šampon koji će vam pomoći očistiti folikule dlake bez upotrebe jakih kemikalija. Biljni šamponi mogu biti posebno korisni. Potražite šampone koji sadrže kamilicu, aloju, ginseng, preslicu, ružmarin, biotin, cistein, proteine, silicijum dioksid i / ili vitamin E.
- Provjerite sastojke i pobrinite se da šampon ne sadrži natrijev lauril sulfat. Ovo je čest sastojak mnogih komercijalnih šampona, ali može dovesti do smanjenja i raspadanja slabe kose.
Vlaži kosu. Pravilno navlažena kosa je zdravija, gušća i teže se lomi.
- Dobar regenerator važan je proizvod za vlaženje kose. Biljni regenerator može biti izvrstan izbor jer sadrži manje potencijalno štetne kemikalije. Konkretno, potražite regenerator koji sadrži aminokiseline, biotin, aloe veru, ginseng i / ili zeleni čaj. Nanesite regenerator i ostavite na kosi 5-10 minuta prije ispiranja toplom vodom.
- Nakon korištenja regeneratora, kosu možete upariti kako biste proširili kožicu i razrijedili uređaj, omogućujući regeneratoru da prodre dublje u svaki pramen kose.
  - Kosu zamotajte vlažnim ručnikom namočenim u vruću vodu, a zatim kosu i ručnik zamotajte u plastičnu kapuljaču.
  - Prekrijte drugi topli ručnik preko kapuljače. Na kraju, stavite dodatnu kapuljaču.
  - Sjednite najmanje 1 sat da se stvori dovoljno pare. Ako je moguće, sjednite malo ili sat vremena pod sušilom za kosu s kapuljačom.
Koristite komercijalne proizvode od melema za poticanje rasta kose. Ulja, maske i serumi za poticanje rasta mogu pomoći u zgušnjavanju kose i zaštiti kosu oko čela, sljepoočnica i potiljka. Umasirajte proizvod po vašem izboru izravno na oštećenu liniju kose.
- Potražite proizvode koji kombiniraju blago parenje ulja i blage hidratantne kreme. Proizvodi koji sadrže vitamin E također su dobri jer vitamin E može pružiti hranu oštećenoj koži vlasišta.
- Lagano masiranje vlasišta prilikom nanošenja ovih proizvoda može vam pomoći. Masaža kože poboljšava cirkulaciju krvi vlasišta. Povećavanje cirkulacije krvi u bilo kojem dijelu tijela poboljšava funkciju tog položaja. Stoga, povećanje cirkulacije krvi u vlasištu može pomoći povećati sposobnost vlasišta da stimulira ponovni rast kose.
Napravite regenerator za konturu kose kod kuće. Prirodna ulja pomažu vlažiti i zgušnjavati pramenove kose. Nadalje, ulje kombinirate vlastitim rukama, tako da nema potencijalno zabrinjavajućih kemikalija.
- Recept uključuje 1 dio ricinusovog ulja, 3 dijela ekstra maslinovog ulja i 5 kapi ulja čajevca.
  - Maslinovo ulje djeluje kao nosač, što olakšava ravnomjerno nanošenje smjese na vlasište. Osim toga, maslinovo ulje također sadrži korisne antioksidanse i vitamin E. Ricinusovo ulje potiče folikule dlake da ne rade, dok ulje čajevca pomaže smanjiti višak folikula zbog kojih je teško učinkovito rasti kosu.
- Druga mogućnost je smjesa od 60 ml kokosovog ulja, 10 kapi ulja ružmarina i 10 kapi esencijalnog ulja lavande.
  - Kokosovo ulje ima duboka hidratantna svojstva. Eterično ulje lavande čisti i opušta stresirano vlasište, dok esencijalno ulje ružmarina potiče cirkulaciju krvi i budi neaktivne folikule dlake.
Nanesite domaći regenerator za kosu. Nakon što odaberete određeni recept za regenerator za kosu, trebate ulje balzama umasirati na vlasište kako bi djelovalo.
- Razmislite o miješanju ulja u staklenoj bočici duge glave. Vrhom bočice ravnomjerno nanesite regenerator na liniju kose.
- Ako želite samo proizvod za kosu, razmislite o nanošenju ulja pomoću pamučnog štapića ili čiste četke za maskaru.
- U svakom slučaju, trebate rukama umasirati ulje u vlasište. Usredotočite se na liniju kose i masirajte barem 10 minuta prije ispiranja. Pravilna masaža može potaknuti i poboljšati cirkulaciju, stimulirajući time rast kose.
Razgovarajte sa svojim liječnikom. Ako ste se potrudili, ali bezuspješno, trebali biste posjetiti dermatologa ili liječnika opće prakse.
- Dermatolog je najbolji izbor jer se ova medicinska profesija izravno bavi problemima kože i kose. Međutim, svog liječnika opće prakse možete vidjeti i ako je linija kose samo malo oštećena.
- Liječnik će vas obavijestiti može li vam pomoći obnoviti liniju kose. Ako je tako, vaš će liječnik biti voljan propisati stimulans rasta kose ili preporučiti posebnu rutinu ponovnog rasta kose.
oglas

Dio 2 od 3: Spriječiti daljnju štetu

Ošišajte kratku kosu. Četkanje kose četkom ili češljem može pritisnuti liniju kose. Kratki rezovi kose smanjuju vrijeme četkanja, čime smanjuju pritisak na kosu uzrokovan djelovanjem četkanja.
- Zapravo, ako se ne bojite brijanja glave, ovo je najbolje dugoročno rješenje za obnavljanje linije kose.
Nježno četkajte kosu. Kad trebate četkati kosu, četkajte što nježnije kako biste izbjegli lomljenje niti s korijena.
- Budite posebno oprezni prilikom četkanja linije kose. Nemojte koristiti teški češalj za četkanje kose i odaberite četku s mekanim vlaknima. Za teško oštećene linije kose, trebali biste razmotriti upotrebu četkice za zube umjesto četke za kosu.
Nježno suhu kosu. Nakon što operete kosu, pustite je da se prirodno osuši ili je osušite mekanim ručnikom.
- Nemojte trljati suhu kosu niti istiskivati vodu iz nje. Ova dva postupka dodaju veći pritisak na ostatak kose na tjemenu.
Izbjegavajte frizure koje vrše pritisak na vašu kosu. Pletenice, punđe, Cornrows, nadogradnja kose ili čak i običan rep stavljaju pritisak na liniju kose. Trebali biste pustiti kosu kako biste smanjili pritisak na folikule.
- Kada se kosa povuče, niti se mogu slomiti od korijena, što dovodi do gubitka kose na šiškama, zaliscima, kosi oko sljepoočnica i čela.
- Postoji mnogo načina za smanjenje stresa ako iz nekog razloga trebate povući kosu. Kosu zavežite u rep, punđu ili pletenicu što je labavije moguće. Isto tako, umjesto da ga zavežete visoko, zavežite rep ili punđu ispod ušiju kako biste smanjili pritisak na korijenje.
- Isto tako, ako želite šivati nadogradnje kose, razgovarajte sa svojim frizerom o ušivanju kose natrag u mrežu, umjesto da je izravno ubodite u pramen. Ovo rješenje nije idealno, ali mreža će pomoći u ublažavanju pritiska i ograničenju oštećenja niti.
Ograničite upotrebu kemikalija. Relakseri i kemijske boje za kosu samo nanose blagu štetu zdravoj kosi. Međutim, ako se koriste na slaboj kosi, ovi popularni proizvodi mogu pogoršati problem.
- Negativni učinci jakih kemikalija su očiti, ali trebali biste ograničiti i upotrebu proizvoda s blagim kemikalijama. Na primjer, većina komercijalnih proizvoda za oblikovanje kose za kosu sadrži alkohol. Alkohol uklanja vlagu iz vaše kose, čineći je lomljivom, čineći je lomljivijom.
Bez perike. Kosi je potreban kisik da bi napredovala. Nošenje teške perike ometat će opskrbu kisikom linije kose, smanjujući kožicu, slabeći tako svaki pramen kose.
- Učinak je sličan korištenju kose povezane na mrežicu ili dugački šešir Beanie. Iako dodaci za kosu manje štete od kose koja je ušivena izravno u kosu, svejedno značajno smanjuje količinu kisika koji dobivaju slabe niti.
oglas

Dio 3 od 3: Povećajte prave hranjive sastojke

Razumjeti ulogu prehrane. Većina tretmana dlačica usredotočena je na vanjsku njegu. Međutim, kosa raste iznutra, pa je održavanje zdravlja iznutra jednako važno kao i briga o kosi izvana.
- Tijelo prvo šalje hranjive sastojke koje konzumirate drugim bitnim organima i tkivima. Dakle, čak i ako tijelo dobije dovoljno hranjivih sastojaka da ostane zdravo, to možda neće biti dovoljno za održavanje kose zdravom.
- Neke hranjive tvari igraju važniju ulogu u njezi kose od drugih. Konzumiranje hrane bogate ovim hranjivim sastojcima može promovirati zdravlje slabih dlačica iznutra.
- Prehrambeni dodaci koji sadrže ove korisne hranjive sastojke također pomažu u promjeni. U većini slučajeva, međutim, linija kose više koristi izravnim izvorima hrane nego umjetnim dodacima.
Povećajte unos omega-3 masnih kiselina. Izvori hrane omega-3 uključuju masnu ribu poput lososa, tune, lanenog sjemena, oraha, kelja i kelja.
- Omega-3 se veže na vlakna kose i stanične membrane vlasišta kako bi ojačao folikule dlake i potaknuo rast kose.Osim toga, omega-3 čini kosu manje lomljivom, pa je manja vjerojatnost da će se linija kose oko nje puknuti kako raste.
Povećajte cink u prehrani. Neki izvori željeza koje treba uzeti u obzir uključuju slanutak, pšenični embrij, govedinu, kozju jetru i ostrige.
- Cink potiče rast i popravak tkiva u tijelu. Dakle, ako je problem s linijom kose povezan s vlasištem oštećen, dodavanje cinka može napraviti značajnu razliku.
- Uz to, cink također stimulira žlijezde uz vlasište da proizvode ulje, pomažući kosi da postane zdrava i sjajna.
Pojačivač proteina. Meso i grah među najboljim su izvorima proteina. U prehranu uključite piletinu, jaja, kikiriki, mahunarke i leću. Grčki jogurt također pruža značajnu količinu proteina.
- Kosa se uglavnom sastoji od proteina, pa ako ne unesete dovoljno proteina, gubitak kose neće se moći ponovno razviti. Nedostatak proteina također uzrokuje da se preostala kosa prorijedi i posijedi.
Potražite hranu koja sadrži željezo. Željezo se nalazi u mnogim namirnicama, uključujući zeleno lisnato povrće, cjelovite žitarice, crveno meso, kamenice, grah i školjke.
- Željezo poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu. Bez željeza krv ne može nositi dovoljno kisika do stanica oko vlasišta i ne možete probuditi neaktivne folikule dlake.
Poboljšajte vitamin A i vitamin C. Batat, mrkva, zeleno lisnato povrće, bundeva i marelice bogati su vitaminom A. Guava, paprika, kivi, naranče i grejp bogati su vitaminom C.
- Oba ova vitamina pomažu folikulama dlake u stvaranju prirodnih ulja koja se nazivaju "sebum". Ovo ulje osigurava vodu kosi i smanjuje rizik od gubitka kose.
- Međutim, imajte na umu da dodatak više od 15 000 IU vitamina A dnevno može uzrokovati gubitak kose.
Izbjegavajte nedostatak magnezija i selena. Orašasti plodovi i riba bogati su izvori ove dvije hranjive tvari. Morska ploča, bademi i indijski orah bogati su magnezijem. Halibut morska ploda također je bogata selenom, slično tuni, škampima, srdelama i brazilskim orasima.
- Magnezij igra važnu ulogu u mnogim biokemijskim funkcijama u tijelu, uključujući poticanje rasta kose.
- Selen pomaže tijelu da od selenoproteina stimulira folikule dlake da ne rade ispravno.
oglas