Sadržaj

• Koraci

Kosa funkcionira kako bi zaštitila kožu i pomaže u održavanju tjelesne ravnoteže temperature. Rast kose je ciklički proces, ovisno o tome gdje se kosa uzgaja, dobi, obiteljskoj anamnezi, prehrambenom stanju i čimbenicima okoliša. Postoji mnogo načina za liječenje gubitka kose (dlaka na glavi), uključujući upotrebu češnjaka. Evo uputa kako liječiti gubitak kose češnjakom.

Koraci

Metoda 1 od 4: Miješanje mješavina za njegu kose s češnjakom

1. 

   Sok od češnjaka. Za liječenje gubitka kose možete koristiti mješavinu češnjaka. Prvo pripremite 6-8 češnja češnjaka i ogulite. Pomoću preše iscijedite 1 žličicu (15 ml) soka od češnjaka.
   • Ako nemate dovoljno soka, možete dodati još češnjaka dok ne dosegne 25 ml.

2. 

   
   
   Napravite smjesu od meda. Sok od češnjaka ostavite sa strane nakon što ste ga završili s prešanjem. Zatim izmjerite 1 žličicu (15 ml) meda. Pomiješajte med u zdjelici soka od češnjaka i stavite u hladnjak.

3. 

   Napravite čaj od kamilice. Dok čekate da smjesa meda i češnjaka bude hladna, možete unaprijed skuhati čaj od kamilice. Pripremite 2 vrećice čaja od kamilice ili 3 žličice čaja od labavog lišća. Stavite vrećice čaja ili čajne listiće u kotlić i stavite na vatru. Ulijte 700 ml vode u čajnik i pustite da krčka 30 minuta.
   • Nakon što skuhate čaj, ulijte smjesu u šalicu. Ako koristite listove čaja, trebali biste uzeti čaj.

4. 

   
   
   Dovršite smjesu. Nakon što se čaj skuha, uklonite smjesu meda i češnjaka iz hladnjaka. U smjesu umiješajte jedan žumanjak. Možda će trebati nekoliko minuta da se smjesa ravnomjerno sjedini jer je med gust i ljepljiv. Zatim dodajte 1 žličicu gela aloe vere i dobro promiješajte.

5. 

   
   
   Koristite mješavinu. Nakon što se svi sastojci ravnomjerno pomiješaju, pronađite mjesto na koje ćete smjesu lako nanijeti bez zaprljanja. Lagano umasirajte smjesu na vlasište (ne na svu kosu). Kosa raste s vlasišta, pa je bolje usredotočiti se na masiranje vlasišta. Na kraju pokrijte glavu čistim pamučnim ručnikom.
   • Smjesu inkubirajte na vlasištu oko 20 minuta.

6. 

   Šampon. Nakon 20 minuta dobro isperite kosu dječjim šamponom ili blagim šamponom. Dalje, jednim žumanjkom umasirajte vlasište. Na kraju isperite toplom vodom.
   • Pazite da se žumanjak ravnomjerno nanese na kosu. Oprati samo toplom vodom i ne koristiti šampon.

7. 

   Dovršite postupak. Nakon što ste oprali žumanjke, upotrijebite čaj od kamilice. Pripremite šalicu čaja i ulijte je na tjeme, a čajem od kamilice ponovno operite kosu.Činite to 2-3 puta tjedno dok vam kosa ne počne ponovno rasti ili prestane opadati.
   • Ponovite tretman 2 puta mjesečno.
   oglas

Metoda 2 od 4: Korištenje ostalih prirodnih sastojaka

1. 

   Koristite drugi lijek od češnjaka. Čisto ulje od češnjaka možete koristiti za liječenje gubitka kose. Prije šamponiranja umasirajte ulje češnjaka na vlasište. Da biste ga učinili jednostavnijim i boljim za vlasište, možete ugrijati ulje češnjaka prije nego što ga upotrijebite. Ponovite tretman 2-3 puta tjedno dok ne prestane ponovno rasti ili gubitak kose. Kad učinak započne, to možete raditi 2 puta mjesečno. Neke marke čistog ulja od češnjaka uključuju Puritan's Pride and Eclectic Institute.
   • Možete kupiti proizvode za kosu koji sadrže češnjak. Na primjer, neka ulja za regeneraciju kose kao što je ulje za kosu obogaćeno češnjakom Dabur Vatika i maska ​​za kosu od češnjaka poput Alter Ego maske od češnjaka.
   • Alternativno, možete dodati svježi češnjak u blagi šampon. Izrežite 2-3 češnja češnjaka i spustite u šampon. Koristite šampon od češnjaka 2-3 puta tjedno.
   • Iako nema izravnih dokaza da jedenje češnjaka ili uzimanje dodataka češnjaku može pomoći kod gubitka kose, ipak to možete učiniti na ovaj način. Koristite češnjak za kuhanje ili kao dodatak češnjaku kao dodatak za pomoć kod gubitka kose.
   • Neke studije o kombiniranju tretmana gela od češnjaka i steroida za liječenje prekomjernog gubitka kose otkrile su da češnjak značajno poboljšava rast kose.

2. 

   Dodajte proteine ​​kako biste potaknuli rast kose. Za razliku od onoga na što vas nagovaraju proizvođači šampona i regeneratora, jaka, zdrava kosa mora se njegovati iznutra. Kosa je uglavnom proteinska, a za brzi rast kose trebali biste unositi dovoljno visokokvalitetnih proteina. Nabavite iz različitih cjelovitih izvora proteina jer oni sadrže esencijalne aminokiseline koje čine protein.
   • Jedite više jaja, mliječnih proizvoda, kvinoje, heljde, sjemenki konoplje, chia sjemenki, soje, tofua, fermentiranog tofua, natto graha, riže i mahunarki.

3. 

   Konzumirajte više vitamina B skupine. Preporučuje se prehrana bogata vitaminima B skupine, jer su oni neophodni za zdrav rast folikula dlake i kose. Hrana bogata vitaminima B uključuje špinat (špinat), peršin, gorušicu, zelenu salatu, krstasto povrće, špinat, brokulu, repu, repu, papriku, mahunarke leća, goveđa i teleća jetra, obogaćene žitarice s vitaminima B skupine.

4. 

   Dodajte minerale. Željezo je jedini mineral za koji se pokazalo da je povezan s gubitkom kose. Iako su niske razine cinka i selena povezane s gubitkom kose, nije poznato igra li nedostatak cinka ili selena glavnu ili sekundarnu ulogu u gubitku kose. Možete uzimati dodatke željezu, cinku ili selenu, kao i povećati unos hrane bogate tim mineralima u prehrani.
   • Jedite više hrane bogate željezom poput jaja, nemasnog mesa, crvenog mesa životinja hranjenih travom, tamnozelenog lisnatog povrća, graha, leće i jetre. Cink možete dobiti iz morskih plodova, školjki, špinata, bundeve, sjemenki suncokreta i orašastih plodova.
   • Pokazalo se da upotreba omega-3 masnih kiselina na vlasištu povećava broj vlasi kose. Povećavanje količine omega-3 masnih kiselina u vašoj prehrani može pomoći kod gubitka kose. Omega-3 masne kiseline nalaze se u lososu, skuši, jajima, lanenom sjemenu, soji, chia sjemenkama, orasima, haringi, srdelama i brancinima.
   • Ako želite uzimati dodatak, ne biste trebali pretjerivati ​​i slijediti upute proizvođača kako biste izbjegli predoziranje mineralima.
   oglas

Metoda 3 od 4: Promjena navika njege kose

1. 

   Ne perite kosu previše. Gubitak kose možete spriječiti promjenom navika njege kose. Ne perite kosu previše, jer zapravo ne uzrokuje ispadanje kose, ali time uklanjate prirodna ulja u kosi, čineći je lomljivijom.
   • Stručnjaci preporučuju da kosu perete samo 2-3 puta tjedno.

2. 

   Ne koristite šampone koji sadrže previše kemikalija. Neki šamponi sadrže kemikalije štetne za kosu, čineći je suhom i pogoršavajući joj gubitak. Stoga biste trebali koristiti prirodne šampone koji sadrže sastojke koji njeguju kosu, umjesto da kosi oduzimaju hranjive sastojke.
   • Izbjegavajte upotrebu šampona koji sadrže sastojke kao što su natrijev lauril sulfat (SLS), paraben i amonijev klorid, posebno ako je vaša kosa tanka, lomljiva ili je bila nategnuta, umotana, obojena itd.

3. 

   Ne koristite previše regeneratora. Korištenje previše regeneratora može uzrokovati gubitak kose. Regeneratori ispušuju korijenje i oštećuju folikule dlake, uzrokujući opadanje vlasi. Koristite regenerator samo 1-2 puta tjedno i izbjegavajte koristiti balzam na tjemenu.
   • Isprobajte prirodne regeneratore poput Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN i Intelligent Nutrients.
   oglas

Metoda 4 od 4: Korištenje lijeka protiv gubitka kose

1. 

   Potražite liječničku pomoć. Ako je gubitak kose čest, potrebno je utvrditi osnovni uzrok. Najbolje je posjetiti liječnika radi pregleda kod liječnika. Mnogo je bolesti kod kojih je gubitak kose simptom, a pronalazak uzroka gubitka kose je presudan. Unatoč tome, postoje i drugi načini za liječenje gubitka kose prije nego što se odlučite posjetiti liječnika.

2. 

   Koristite lijekove za liječenje muškaraca. Glavni lijekovi za liječenje gubitka kose kod muškaraca su Proscar i Propecia - inhibitori 5-alfa-reduktaze. Inhibitori 5-alfa-reduktaze pomažu u blokiranju djelovanja hormona koji oštećuju folikule dlake. Minoksidil je također lijek koji se koristi za poticanje rasta kose.
   • Minoksidil je relativno manje učinkovit od Finasterida, ali se može primijeniti izravno na područja s gubitkom kose.

3. 

   Koristite lijekove za liječenje žena. Iako čini 40% slučajeva gubitka kose, gubitak kose kod žena malo zabrinjava. Inhibitori 5-alfa-reduktaze nisu od velike koristi kod žena zbog potencijalnih štetnih učinaka na ženske hormone. Minoksidil 2% često se propisuje kod ženskog gubitka kose, jer se može primijeniti izravno na područje gubitka kose, ima manje nuspojava i učinkovitiji je za žene. Ostali lijekovi za gubitak kose uključuju Aldactone, Tagamet i Cyproterone Acetate.
   • U žena može pomoći hormonska nadomjesna terapija. Trudnice trebaju biti oprezne kad uzimaju lijekove protiv gubitka kose, jer lijek može prouzročiti urođene nedostatke u fetusu.
   oglas