Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Održavanje higijene na području genitalija vrlo je važno za cjelokupno zdravlje žena, jer osim što sprječava tjelesni miris, svrbež i nelagodu, čista "djevojčica" također minimalizira invaziju bakterija i izazivanje infekcije. U nekim slučajevima infekcije mogu dovesti do neplodnosti, bolesti, raka i drugih zdravstvenih problema. Da biste održavali higijenu genitalija, morate se redovito tuširati, razvijati zdrave navike povezane s danima "crvenog svjetla" i nositi gaćice od hladnog materijala.

Koraci

1. 

   Nosite široke prozračne hlače. Sintetičke hlače, kratke hlače ili donje rublje spriječit će cirkulaciju zraka i uzrokovati znojenje područja genitalija, lako uzrokujući mirise i infekcije.
   • Široko donje rublje ili izrađeno od prirodnog, dobro prozračenog materijala, poput pamuka, pomoći će prozračiti područje genitalija.
   • Nosite pamučne čarape s prepone kako biste ograničili znojenje. Ne birajte druge najlonske ili sintetičke tkanine.

2. 

   
   
   Što prije presvucite u mokre ili oznojene hlače. Bakterije se lako množe u vlažnom ili mokrom donjem rublju i uzrokuju miris i infekciju rodnice.
   • Nakon plivanja ili vježbanja, morate se istuširati i presvući u čistu odjeću.

3. 

   Operite genitalije svaki dan blagim sapunom i vodom.Ne perite unutrašnjost rodnice jer može lako izazvati infekciju. Blagi sapun pomoći će spriječiti da se područje rodnice nadraži ili zarazi izlaganjem jakim kemikalijama u antibakterijskim sredinama ili sužavanjem pora.
   • Isperite sapun na genitalijama čistom vodom, a zatim odmah osušite čistim ručnikom, tako da neće ostati vlaga.

4. 

   
   
   Nakon mokrenja temeljito obrišite područje genitalija kako bi ostalo suho i čisto cijeli dan.
   • Koristite bijeli, mekani toaletni papir bez mirisa kako biste ograničili izloženost bojama ili drugim nadražujućim kemikalijama.
   • Nakon što ste ispraznili stolicu, trebali biste ga obrisati sprijeda natrag kako biste spriječili da stolica dođe u kontakt s vašom rodnicom i izazove infekciju.

5. 

   
   
   Mijenjajte tampone, tampone i uloške svakodnevno. Kada se ovi proizvodi za čišćenje "tog dana" zaprljaju i dugo ostanu nepromijenjeni, mogu izazvati neugodan miris i povećati rizik od infekcije.
   • Trebali biste se suzdržati od odabira menstrualnih proizvoda s bojama i mirisima, jer ove kemikalije mogu štetiti vašem zdravlju.

6. 

   Operite genitalije nakon seksa. Tjelesne tekućine (znoj, sperma, itd.), Kao i ostaci iz kondoma i drugih seksualnih proizvoda mogu uzrokovati infekciju, iritaciju i miris ako ne operete genitalije. nakon seksa.

7. 

   Razviti hranjivu, uravnoteženu prehranu. Prehrana bogata voćem i povrćem te cjelovitim žitaricama poput smeđe riže pomoći će tijelu kao i "djevojčici" da spriječe rizik od infekcije i bolesti. oglas

Savjet

• Ako je moguće, spavajte goli (spavajte bez donjeg rublja ili pidžame) jer će to područje vašeg genitalija održavati dobro prozračenim i čistim.
• Odmah se obratite svom liječniku ako sumnjate u svoje zdravlje.

Upozorenje

• Nikada nemojte nositi novo donje rublje, kratke hlače ili bilo koju novu vrstu hlača, osim ako ih niste očistili blagim sapunom ili vodom / deterdžentom. Boje i druge kemikalije mogu ostati na tkanini i uzrokovati nadražaj ili zarazu područja genitalija.
• Nemojte koristiti ginekološke proizvode kao što su medicinski klistir, dezodoransi, sprejevi ili kreda bez prethodnog savjetovanja s liječnikom; Ovi proizvodi mogu zaraziti ili poremetiti hormonsku ravnotežu i prirodno okruženje u rodnici.