Sadržaj

• Koraci
• Upozorenje

Ispucale usne često su neizbježne i ne mogu se brzo poboljšati. Za većinu ljudi je sprečavanje isušivanja usana najbolji tretman. Kao i za sve ostale, ispucale usne su neizbježne. To je dugotrajni simptom i nepovratna nuspojava. Ispucale usne mogu se izliječiti (i spriječiti) vodom i balzamom za usne. Za jako suhe, dugotrajne usne, obratite se svom liječniku za daljnji savjet.

Koraci

Dio 1 od 2: Liječenje ispucalih usana

1. 

   Nanesite balzam za usne. Odaberite balzam za usne od pčelinjeg voska bez boje ili balzam za usne. Balzam za usne štiti vaše usne od vremenskih neprilika, pa ga ne zaboravite nanositi u sunčane ili vjetrovite dane. Balzam za usne također liječi pukotine na usnama i protuupalno je. Nanesite balzam za usne prije izlaska, nakon jela ili bilo kada kada osjetite kako se balzam za usne ispire.
   • Izbjegavajte korištenje mirisnog balzama za usne ako imate naviku lizati usne. Odaberite balzam za usne bez okusa.
   • Izbjegavajte upotrebu balzama za usne jer redovita upotreba prstiju može stvoriti bakterije koje mogu utjecati na pukotine na usnama.
   • Zamotajte šal ili nosite masku kako biste zaštitili usne u vjetrovitim danima kako biste izbjegli daljnju iritaciju, pomažući zacjeljivanju usana.

2. 

   
   
   Ne gulite suhu kožu. Teško je kontrolirati grebanje, ljuštenje suhe kože na usnama i grickanje usana, ali to će negativno utjecati na sposobnost zacjeljivanja usana. Suhi piling može oštetiti i iskrvariti usne, usporiti ili upaliti usne. Osim toga, također osjećate bol kad ozlijedite usne.
   • Ne ljuštite ispucale usne! Kožu usana treba nježno liječiti da ozdravi. Piling će usne upaliti.

3. 

   
   
   Opskrbite vodom za zacjeljivanje usana. Dehidracija je čest uzrok ispucalih usana. Pijte puno vode i nanesite hidratantnu kremu na usne. Pijećom vodom možete izliječiti blago suhe usne za nekoliko sati. U težim slučajevima potrebno je više vremena: pijte vodu uz svaki obrok, prije i nakon vježbanja i kad god osjetite žeđ.
   • Dehidracija se obično događa zimi. Trebali biste izbjegavati grijanje suhim grijačima, a umjesto toga koristite ovlaživače zraka ako je moguće.

4. 

   
   
   Posjetiti doktora. Ako usne postanu crvene, bolne i natečene, usne mogu biti upaljene. Upala usnica često je uzrokovana iritacijom ili infekcijom. Usne će vam popucati kad je presuho i bakterije mogu ući u pukotinu, što uzrokuje heilitis. U tom slučaju, liječnik vam može propisati antibiotik ili antimikotik koji se primjenjuju sve dok upala ne nestane. Lizanje usnica također je čest uzrok heilitisa, posebno u djece.
   • Cheilitis može biti simptom kontaktnog dermatitisa. Ako imate osip, posjetite svog liječnika kako biste dijagnosticirali mogući kontaktni dermatitis.
   • Upala usana može biti bolna i dugotrajna.
   • Uz to, određeni oralni lijekovi, kreme i dodaci mogu povećati rizik od razvoja heilitisa. Najčešći su retinoidi. Ostali uključuju litij, visoke doze vitamina A, d-penicilamin, izoniazid, fenotiazin, kemoterapijska sredstva busulfan i aktinomicin.
   • Ispucale usne simptom su mnogih bolesti, uključujući bolesti povezane s imunološkim sustavom (poput lupusa, Crohnove bolesti), bolesti štitnjače i psorijaze.
   • Osobe s Downovim sindromom često imaju ispucale usne.
   oglas

Dio 2 od 2: Sprječavanje ispucalih usana

1. 

   Ne ližite usne. Nesvjesno ćete lizati usne kako biste se vlažili kad se osjeti suho. Međutim, lizanje usana ima nepovoljan učinak jer uklanja prirodna ulja s usana, dehidrirajući i ispucale usne.Ako vam se počne lizati usne, nanesite balzam za usne. Kada ne možete prestati lizati usne, posjetite svog liječnika i zatražite savjet kako to liječiti. Lizanje usnica, grizanje usana i redovito pucanje mogu biti simptomi mnogih poremećaja kao što su opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) i ponovljena koncentracija u ponašanju (BFRB).
   • Redovito nanosite balzam za usne kako biste vas podsjetili da ne ližete usne, grizete usne ili žvačete usne. Odaberite balzam za usne bez okusa.
   • Djeca od 7 do 15 godina češće razvijaju heilitis uzrokovan čestim lizanjem usnica.

2. 

   Dišite kroz nos. Disanje na usta može dehidrirati usne. Ako imate tendenciju disanja na usta, vježbajte pretvaranje disanja u nos u naviku. Sjednite mirno nekoliko minuta svaki dan i udahnite kroz nos i van kroz usta. Alternativno, tijekom spavanja možete koristiti flaster za povećanje nosa kako biste povećali veličinu krila.

3. 

   Izbjegavajte alergene. Izbjegavajte oralne boje i alergene. Čak i blaga alergijska reakcija ili reakcija na hranu mogu dovesti do suhih ispucalih usana. Ako vam nije dijagnosticirana alergija, ali imate drugih simptoma kao što su probavni problemi ili crvenilo, zajedno sa suhim usnama, posjetite svog liječnika. Ako ne možete dijagnosticirati problem, možete potražiti uputnicu za alergologa.
   • Pogledajte sastojke balzama za usne. Izbjegavajte upotrebu sastojaka koji uzrokuju alergije, poput crvenih proizvoda.
   • Neki su ljudi alergični na para-aminobenzojsku kiselinu koja se nalazi u proizvodima za zaštitu od usana sa zaštitom od sunca. Ako vam grlo natekne ili vam nedostaje zraka, prestanite koristiti balzam za usne i idite u bolnicu.

4. 

   Njega i vlaženje usana. Kako zaštititi usne od ispucalih? Pazite kao da su vam usne ispucale. Pijte vodu uz svaki obrok, držite čašu vode pored da biste je pili kad ste žedni. Nanesite losion kad ste na otvorenom ili kada je uključena grijalica. Zamotajte lice ručnikom kako biste lice pokrili u hladnom, vjetrovitom danu, a u vrućem danu koristite balzam za usne.
   • Osim ako se ne želite riješiti navike lizanja usana, ne morate nositi balzam za usne svaki dan. Ali ne zaboravite ga nanositi sunčanog ili vjetrovitog dana ako ga ne želite redovito nanositi.
   oglas

Upozorenje

• Ako utvrdite da su vam usne upaljene ili abnormalno krvare, odmah biste trebali posjetiti svog liječnika.