Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Definiranje romantične veze
• Dio 2 od 3: Prepoznavanje zdrave veze
• Dio 3 od 3: Razumijevanje vrsta odnosa

Ljudi su društvene životinje i većina nas žudi za bliskim odnosima s drugim ljudima. Odnosi zahtijevaju puno rada i puno komunikacije, ali svejedno može biti teško razumjeti što netko drugi misli. U ovom članku možete saznati gdje ste u romantičnoj vezi. To vam također omogućuje da steknete bolji uvid u različite tipove odnosa, kao i naučite prepoznavati karakteristike zdravih odnosa bilo koje vrste.

Kročiti

1. dio od 3: Definiranje romantične veze

1. Odlučite kada je vrijeme za razgovor. Ako provodite puno vremena s nekim i mislite da biste mogli razviti romantične osjećaje prema toj osobi, ali niste sigurni jesu li ti osjećaji obostrani, možda je vrijeme za razgovor u kojem ćete 'definirati vezu'. To je ona velika prekretnica u vezi u kojoj obje osobe odlučuju jesu li samo prijatelji ili više od toga - i što to znači više nego točno.
   • Često je nemoguće razumjeti gdje ste u romantičnoj vezi ako ne započnete razgovarati o tome. To vam može prenijeti osjećaje i premjestiti vas iz "uobičajenih prijatelja" u "spojeve" ili "biti par".
   • Možda je vrijeme za ovaj razgovor ako razmišljate o izlasku s drugim ljudima ili ako primijetite da veza postaje (ili već jest) intimnija.
2. Razgovarajte sa svojim prijateljem privatno. Razgovor o statusu vaše veze nije nešto čime biste se bavili putem tekstualnih poruka ili u grupi. Najbolje je da osobno vodite važne razgovore kako biste mogli procijeniti odgovor druge osobe.
   • Ponekad je u redu voditi pisani razgovor, na primjer ako ste vrlo sramežljivi ili se bojite staviti drugu osobu na mjesto. U tim situacijama izrazite svoje osjećaje pismom, umjesto da ih upišete ili pošaljete. To vam stvarno omogućuje da svoje osjećaje prenesete na osobni način, a da pritom imate mogućnost prilagodbe riječi prije slanja ili davanja pisma.
3. Izrazite svoje osjećaje. Recite drugoj osobi o svojim osjećajima prema njoj i pitajte jesu li obostrani. Nije potrebno tražiti od drugoga zavjet. Možete pitati svog prijatelja što misli o vašem zajedničkom vremenu kako biste saznali postoji li interes da budete više od "samo" prijatelja.
   • Kad nekome prvi put kažete kako se osjećate prema njemu, izbjegavajte pretjerano dramatične ili romantične izjave. Iako se u filmu može činiti slatkim, nekoga stavite u blok kada izjavite ljubav kad su drugi mislili da ste samo prijatelji. Bolje je biti iskren s malo rezerve ako mislite da se zaljubljujete u tog prijatelja.
   • Recite nešto poput: "Volim provoditi toliko vremena zajedno.Jesam li to samo ja ili se ovdje događaju neki zbunjujući osjećaji? Vjerujem da sam te smatrao više od prijatelja. Kako je to za vas? "
4. Dajte prijatelju vremena da razmisli. Ako vaš dečko nije znao da gajite prema njemu ili njoj, vaš razgovor o statusu vaše veze može biti iznenađenje. Umjesto da očekujete trenutni odgovor o tome kako se osjeća, dajte prijatelju vremena da obradi ove informacije i riješi vlastite osjećaje.
   • U određenim situacijama (na primjer, ako ste bili intimni), mogli biste pitati o namjerama druge osobe prije nego što odlučite proći s tim. Ali ako ste do sada bili redoviti prijatelji, drugoj će osobi vjerojatno trebati vremena da probavi ovu vijest.

Dio 2 od 3: Prepoznavanje zdrave veze

1. Upoznajte očekivanja drugog. U bilo kojoj vezi, svaki bi sudionik trebao znati koja su očekivanja kako bi se izbjeglo korištenje ili zanemarivanje osjećaja.
   • Kada se zabavljate, važno je da oba partnera isto misle o stvarima poput toga koliko se često viđate, koliko često razgovarate ili pišete poruke, koliko ste intimni i izlazite li s drugim ljudima ili ne.
   • U vezama, braku i vašem poslu važno je razumjeti svačije uloge i odgovornosti kako biste izbjegli ogorčenje i zbunjenost.
2. Komunicirajte učinkovito i otvoreno. Bilo koji odnos može se poboljšati samo poboljšanjem komunikacije. Nažalost, dok odrastaju, većina ljudi ne nauči kako učinkovito komunicirati, pa može biti teško voditi važne razgovore ili se zauzeti za sebe ako ne postoji zajednički napor da se nauče osnove učinkovite komunikacije.
   • Unutar veze trebali biste rješavati sukobe i neslaganja s idejom da ste tim. Umjesto da na neslaganje gledate kao na priliku da pobijedite u raspravi ili dokažete poantu, pokušajte to smatrati izazovom donijeti pozitivno rješenje za sve.
   • Ne sjedite predugo oko negativnih osjećaja, a da ih ne izrazite partneru. To vas na kraju može naljutiti. Ako se osjećate bijesno ili tužno zbog veze, razmislite zašto se tako osjećate, a zatim razgovarajte s partnerom o tome. Dajte mu do znanja kako se osjećate i što mislite da bi moglo pomoći.
3. Uravnotežite vlastite potrebe s potrebama vašeg partnera. Često nam se govori da tuđe potrebe stavljamo ispred svojih, a nesebičnost u vezi može biti odlična kvaliteta. Međutim, ne biste trebali žrtvovati vlastite potrebe ili sreću da biste osigurali tuđe potrebe. Na kraju će doći do izgaranja i razočaranja.
   • Odvojite vrijeme za punjenje kad vam zatreba. U redu je izaći sam s prijateljima na večer ili provesti večer sam za čitanje, kad god želite.
   • Ne bojte se reći svom partneru koje su vaše želje.
4. Pripazite na znakove disfunkcije. Odnosi svih oblika i veličina mogu učiniti da se osjećate dobro prema sebi i usrećiti vas što poznajete drugu osobu. Međutim, ponekad veze mogu postati teret i čak utjecati na vaše duševno stanje. Ako je vaša veza nefunkcionalna, možda je vrijeme da prekinete veze ili potražite savjet. Obratite pažnju na sljedeće znakove upozorenja u vašoj vezi:
   • Jedna osoba ima više moći ili kontrole u vezi od druge i zahtijeva da druga osoba radi ono što kaže ili želi. To može uključivati ​​ograničavanje s kime druga osoba komunicira, kako druga osoba troši novac ili koliko prisno komuniciraju jedni s drugima.
   • Jedna osoba (ili obje) postaje emocionalno manipulativna i pokušava prisiliti drugu da reagira stvarajući osjećaj krivnje, sažaljenja ili ljubomore.
   • Jedna osoba daje davatelja, a druga osoba uzima. Na primjer, prijatelj uvijek može očekivati ​​da odustanete od svojih planova, pomognete im ili budete bliski bez ikakvih obveza.

Dio 3 od 3: Razumijevanje vrsta odnosa

1. Znajte da odnos različitim ljudima može značiti različite stvari. Kako se krećemo kroz život, upoznavat ćemo razne ljude i graditi složene osobne odnose s njima. Postoje različite vrste veza poput prijateljskih, radnih, romantičnih i obiteljskih odnosa.
   • Važno je zapamtiti da su odnosi jednako individualni i različiti kao i ljudi koji ih čine. U svakoj su vezi različita očekivanja. Ponekad ta očekivanja postanu jasna razgovorom o njima, ali ponekad postoje samo neizgovorena pravila koja se razvijaju kada ljudi provode vrijeme zajedno.
2. Saznajte o vrstama prijateljstva. Prijateljstva su platonska, što znači da je u pitanju seksualna intimnost. Ti odnosi ispunjavaju naše potrebe kao ljudi da komuniciramo s drugim ljudima s kojima se osjećamo povezanima i koji nas čine vrijednima, sigurnima i cijenjenima onakvima kakvi jesmo.
   • Neke veze uključuju obične „poznanike“ i ljude koje sretnete u hodniku i nasmiješe se ili kažu „zdravo“. Poznanstva vam pomažu da se osjećate povezani s vanjskim svijetom, ali uglavnom su to ljudi koje ne zovete da bi napravili nešto zajedno. Jedino što očekujete od svakodnevnih poznanstava je ljubaznost.
   • Ostale veze su samo prijatelji. Možda ste ih slučajno upoznali (na primjer, jer ste u istom razredu) i redovito radite stvari na temelju zajedničkih interesa ili zajedničkog rasporeda. S tim ljudima možete razgovarati o površnim temama, ali o njima kao pojedincima vjerojatno ne znate puno.
   • Intimniji prijatelji su ljudi kojima vjerujete i s kojima želite provesti vrijeme kad imate izbora. To su ljudi za koje se osjećate kao da možete biti sami bez pritiska da vršite pritisak na njih. Za održavanje intimnog prijateljstva potrebno je mnogo truda, jer svako od njih zahtijeva pažnju i vrijeme kao dio prijateljstva.
   • Najbolji prijatelji su oni bliski prijatelji koji su se pokazali vjerni, odani i pouzdani; to su često veze koje su izdržale test vremena. Najbolji prijatelji osjećaju se kao da se poznaju. Nemaju svi najbolje prijatelje ili im trebaju, a i to je u redu.
3. Shvatite da su dobra prijateljstva ključna. Prijatelji mogu biti od nekoga s kim se družite iz zabave, do nekoga kome se povjeravate kad imate problema ili pitati za savjet kad vam zatreba. Pravi prijatelji važan su dio vašeg života jer vas mogu naučiti više o sebi, pomoći vam u dobrim izborima i povezivanju s drugim ljudima.
   • Pravi prijatelji jedni drugima govore istinu i žele najbolje jedni drugima. Znate kad vam netko zapravo nije prijatelj kad laže kako bi vam udovoljio ili kad podriva vaše napore ili vas uopće ne zanimaju vaši uspjesi.
   • Za održavanje prijateljstva potrebno je puno posla. Pokušajte nazvati ili posjetiti prijatelje svakog tjedna samo kako biste bili u toku i obavijestili ih da razmišljate o njima.
4. Shvatite da romantične veze mogu biti složene. Poput prijateljstva, romantične veze mogu se kretati od ležernih do intimnijih, ovisno o tome koliko se dobro poznajete i koliko ste predani jedno drugom (drugim riječima, kakva očekivanja imate jedno od drugog).
   • Neki ljudi vole ležerno izlaziti i provode puno vremena s puno različitih ljudi, možda čak i seksualno intimni s puno slučajnih partnera. Prednost je u tome što možete otkriti koje osobine cijenite kod romantičnog partnera, a pruža vam priliku da razvijete svoje komunikacijske i druge vještine odnosa bez pritiska da se morate posvetiti.
   • Drugi ljudi više vole da se emocionalno povezuju i budu predani samo jednoj osobi. U konačnici, većina se ljudi nada da će naći nekoga s kim bi na kraju mogli stupiti u stabilnu vezu ili brak.
5. Saznajte o radnim odnosima. To su ljudi koje viđamo svakodnevno, ali s njima ne morate nužno imati dobar odnos. Ti odnosi mogu biti vrlo važni za vaš uspjeh. Ako znate kako izgraditi dobre odnose s ljudima s kojima radite ili ljudima u školi, tada pokazujete da ste timski igrač.
   • Pokušajte se prema svima odnositi s poštovanjem i ljubaznošću, čak i ako nisu netko s kim biste voljeli biti prijatelj. Svi vaši kolege imaju različita životna iskustva koja mogu biti od pomoći na radnom mjestu, pa obratite pažnju na svačije snage.
   • Ponekad se radni odnosi mogu preklapati s romantičnim ili prijateljskim vezama, što često može biti zbunjujuće (a u slučaju romantičnih veza, ponekad je protivno pravilima vašeg radnog mjesta). Ne zaboravite ostati profesionalni dok ste na poslu i ponašati se prema svima jednako.
6. Upoznajte se s romantičnim vezama. Bez obzira jesu li spojevi ili brak, veze poput ovih mogu biti složene i teško razumljive.
   • Ljubavne veze daju ljudima priliku otvoriti srce nekome drugome i povezati se međusobno na vrlo intimnoj razini. Ova će osoba vidjeti vaše dobre i loše strane i još uvijek će vas voljeti. Komunikacija je ključna za održavanje zdrave i sretne romantične veze.
   • Zbog intimnosti romantičnih veza mogu dovesti do puno boli i tuge zbog nesporazuma, povrijeđenih osjećaja i razočaranja. Pažljivo odaberite kome ćete otvoriti srce, ali također morate biti spremni na neke rizike u ime ljubavi. Inače biste mogli propustiti dobar odnos.
7. Potražite kvalitetu u svakoj vezi. Dubina i iskrenost trebali bi biti najvažniji. Umjesto da se usredotočite na previše ljudi koji u vašem životu dolaze i odlaze kako žele, pokušajte izgraditi neke dobre, čvrste i korisne veze.