Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Sprječavanje neposrednog ljuštenja
• Dio 2 od 3: Korištenje drugih pilinga
• Dio 3 od 3: Izbjegavajte radnje koje promiču ljuštenje
• Upozorenja

Stanice ljudske kože neprestano se peru i zamjenjuju se. Kada je koža oštećena od prekomjernog izlaganja suncu, velika skupina oštećenih stanica odlijepit će se odjednom, ljušteći se i ljušteći vidljive bijele mrlje kože. To može biti vidljivo neprivlačno i ujedno neugodno jer je koža oko nje često opečena, mjehurića i suha. Najbolji način za izbjegavanje ljuštenja nakon opeklina je izbjegavanje opeklina, prije svega nanošenjem puno kreme za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom. Ako se krema za sunčanje zaboravi ili se pogrešno koristi, a pojavi se opeklina, koža je već nepovratno izgorjela. Ali bol i nelagodu ljuštenja kože mogu se ublažiti održavanjem opeklina izgaranim vlagom, bez iritansa i zdravom prehranom.

Kročiti

Dio 1 od 3: Sprječavanje neposrednog ljuštenja

1. Hidratizirajte svoje tijelo. Pijte puno vode kako biste održali kožu hidratiziranom kako bi se koža mogla popraviti. Izlaganje suncu povećava gubitak vlage i suhoću kože, pa je važno nadoknaditi tekućinu izgubljenu u tijelu nakon opeklina.
   • Također možete piti nezaslađeni ledeni čaj. Antioksidanti u zelenom i crnom čaju mogu pomoći u popravljanju oštećenja slobodnih radikala od sunca.
2. Izbjegavajte daljnja oštećenja od sunca. Provođenje vremena vani bez zaštite vaše već oštećene kože povećava rizik od ljuštenja i pogoršava opekline. To je zato što je vanjski zaštitni sloj mrtvih stanica kože oštećen, što uzrokuje da više štetnih UV zraka prolazi kroz ovaj sloj kože.
   • Koristite kremu za sunčanje širokog spektra s faktorom SPF 30 ili većim ako izlazite vani s već oštećenom suncem kožom. Također nosite zaštitnu odjeću i pribor (kape, sunčane naočale) kako biste spriječili daljnja oštećenja.
3. Napravite kupku od zobenih pahuljica. Umirujuća i hidratantna svojstva zobenih pahuljica mogu pomoći koži da zadrži prirodnu vlažnost i spriječi ljuštenje opečene kože. Za kupku od zobenih pahuljica u kupku s toplom vodom umiješajte 1-3 šalice zobenih pahuljica. Namočite u kupki sa zobenom kašom 15-30 minuta i isperite tijelo čistom vodom kad završite s namakanjem zobene pahuljice.
   • Nakon namakanja u zobene pahuljice nanesite hidratantnu kremu na tijelo kako biste dodatno vlažili kožu.
   • Razmislite o tome da svakodnevno slijedite ovaj lijek prije spavanja kako biste svojoj koži pružili najbolje šanse da se ne osipa nakon opeklina.
4. Nanesite aloe veru na opečenu kožu. Aloe vera prirodni je ekstrakt kaktusa koji je već dugo cijenjen u svijetu zbog svojih umirujućih svojstava. Možete kupiti losion od aloe vere ili čisti gel od aloe vere, ili izrezati biljku aloe vere i širiti biljne sokove izravno na oljuštenu kožu. Aloe vera može pomoći u zacjeljivanju, borbi protiv bolova od opeklina i sprečavanju infekcija.
   • Potražite proizvode od čiste aloe vere s 98% do 100% aloe vere kako biste izbjegli osjećaj ljepljivosti.
   • Razmislite o držanju aloe vere u hladnjaku, tako da se osjeća još hladnije kada je nanesete na kožu.

Dio 2 od 3: Korištenje drugih pilinga

1. Nanesite hidratantnu kremu. Nanesite hidratantnu kremu na opečena područja od sunca na koži. U većini ljekarni postoje posebno formulirana hidratantna krema za nedavno opečenu kožu. Izbjegavajte hidratantne kreme koje sadrže alkohol, retinol i AHA (alfa hidroksilne kiseline), koji isušuju i dodatno iritiraju osjetljivu kožu.
   • Nanesite hidratantnu kremu nekoliko puta dnevno ako je moguće i odmah nakon kupanja kako biste osigurali maksimalnu apsorpciju hidratantne kreme.
   • Alternativna hidratantna sredstva uključuju dječje ulje, kokosovo ulje i med.
2. Nanesite čaj na opečenu kožu. Taninske kiseline koje su prirodno prisutne u čaju dobar su lijek za kožu opečenu od sunca. Skuhajte lonac crnog čaja i pustite da se ohladi u hladnjaku prije nego što ga nanesete na kožu oblogom ili bočicom s raspršivačem.
   • Čaj će vam pomoći smanjiti upalu i crvenilo te podržati zacjeljivanje.
   • Također možete sami pritisnuti vrećice čaja na kožu, umjesto da koristite bocu s oblogom ili raspršivačem.
3. Okupajte se u sode bikarbone. Kupka soda bikarbona može vam pomoći vratiti pH ravnotežu kože i ublažiti iritaciju od opeklina. Dodajte oko 3/4 šalice sode bikarbone u vodu za kupanje i namačite 15-20 minuta prije nego što isperete kožu čistom vodom.
   • Također možete dodati gomilu žlice sode bikarbone u posudu s hladnom vodom, umočiti krpu u smjesu i iskoristiti istisnutu krpu kao oblog za tretiranje osjetljivih, opečenih područja.
   • Znate da ste adekvatno hidratizirani kad vam je urin blijedo žute boje.
4. Nanesite ocat na opečenu kožu. U bocu s raspršivačem ulijte bijeli ili jabučni ocat i poprskajte ocat na kremu za sunčanje. Ocat vam može pomoći u sprečavanju neuglednih žuljeva i ljuštenja.
   • Ako je zrak previše odvratan, možete pomiješati otopinu od 1 dijela vode s 1 dijelom octa i poprskati je po koži.
5. Nanesite punomasno mlijeko na opečenu kožu. Namočite ručnik u hladno, punomasno mlijeko i istisnite višak mlijeka. Zatim stavite krpu na opečeno mjesto i ostavite je na koži 10 minuta. Zatim područje operite čistom vodom. Ponavljajte ovaj postupak 2-3 puta dnevno dok vam koža potpuno ne zacijeli od opeklina.
   • Mlijeko je izvrsno za opečenu kožu jer proteini u mlijeku djeluju umirujuće, dok mliječna kiselina može smanjiti iritaciju i svrbež na opečenoj koži.
6. Nanesite listove mente na opečenu kožu. Listovi metvice mogu pomoći u zaustavljanju procesa osipanja i umjesto toga promiču glatku i zdravu kožu. Da biste koristili ovaj lijek, uzmite svježe listove mente i zdrobite ih u posudu da istisnete njihov sok. Zatim nanesite sok izravno na dio lica koji se ljušti.
7. Jedite uravnoteženo. Uravnotežena i hranjiva prehrana s puno vode, voća, povrća i nemasnog mesa može vašu kožu održati zdravom i smanjiti negativne učinke opeklina i ljuštenja.
   • Jedite puno proteina, željeza i hrane s vitaminima A, C i E. Te hranjive tvari pomažu u zaštiti kože od opeklina.

Dio 3 od 3: Izbjegavajte radnje koje promiču ljuštenje

1. Ne češite se po koži. Koža opečena suncem često svrbi, ali ogrebotine ili ljuštenje kože samo će pogoršati oštećenje tkiva na opečenim mjestima, pogoršati ljuštenje i povećati rizik od infekcije kože.
   • Ako vas poriv ogrebe po opekanoj koži, pokušajte na kožu staviti kocku leda umotanu u krpu ili vlažni kuhinjski papir i trljati područje malim krugovima kako biste privremeno olakšali svrbež.
   • Ako se zaista morate riješiti ljuštenja kože, nemojte je povlačiti, ma koliko to primamljivo bilo. Umjesto toga, škarama nježno odrežite taj dio kože.
2. Ne kupajte se vrućom vodom. Pokušajte se kupati ili tuširati hladnom i mlakom vodom, umjesto da koristite vruću vodu. Vruća voda isušit će kožu i pospješiti piling, dok će se hladnija voda osjećati bolje na koži i smanjiti šanse za piling.
   • Također izbjegavajte suho trljanje kože nakon kupke, jer možete trljati vanjsku, opečenu kožu, uzrokujući ljuštenje.
3. Izbjegavajte upotrebu grubih sredstava za čišćenje ili pilinga. Sapun može jako isušiti kožu, a ako imate opekline od sunca, želite da vaša koža ostane što hidratiziranija kako bi pospješila zacjeljivanje i spriječila ljuštenje. Smanjite upotrebu sapuna pazeći da ga ne upotrebljavate na posebno opečenim dijelovima kože.
   • Ako upotrebljavate sapun, nemojte na njega stavljati krpu ili lufu. Gruba površina tih materijala može iritirati vašu kožu i pospješiti ljuštenje.
   • Pokušajte izbjegavati brijanje i depilaciju voskom, ali ako se trebate brijati, pokušajte koristiti bogatu, hidratantnu kremu, gel ili losion za brijanje.

Upozorenja

• Redovito opečena koža može dovesti do raka, preranog starenja i žuljeva. Nezaštićeno izlaganje suncu treba izbjegavati po svaku cijenu. Uvijek koristite kremu za sunčanje sa SPF 30 ili većom na otvorenom i redovito se nanosite, posebno ako se smočite.
• Posjetite liječnika ako imate pretjerano ljuštenu kožu koja nije posljedica nedavnih opeklina, jer postoje neka medicinska stanja zbog kojih se koža ljušti.