Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 4: Odabir cigarete
• Dio 2 od 4: Paljenje cigarete
• Dio 3 od 4: Pušenje cigarete
• 4. dio od 4: Pušenje sa stilom
• Savjeti
• Upozorenja
• Potrebe

Sada kada cijena cigareta nastavlja rasti i zabrane pušenja uvode se svugdje, svaka je cigareta bitna. Svakako znajte uživati ​​u svakoj. Pušenje cigareta može imati ozbiljne zdravstvene posljedice, uključujući rak. No, nakon što izvagate prednosti i nedostatke i odlučite početi pušiti, bolje uživajte. Uz odgovarajuću marku, mjesto i tehniku ​​cigarete ćete dobiti najviše.

Kročiti

Dio 1 od 4: Odabir cigarete

1. Odaberite marku. Obično se pušač početnik odluči za lagane ili izuzetno lagane cigarete. To se također preporučuje, jer je količina nikotina u laganim i ultra laganim cigaretama obično niža. Kad jednom shvatite kako pušite, pokušajte prijeći na uobičajene cigarete. Mnogi ljudi kažu da vam ovo daje bolje iskustvo zbog povećanog nikotina i punijeg okusa. Jedini način da saznate koja vam se marka najviše sviđa jest isprobati nekoliko. Isprobajte.
   • Neke od najpopularnijih i najcjenjenijih marki uključuju: Marlboro, Camel, Lucky Strike i Pall Mall.
   • Okus je pomalo subjektivan. Možda ćete Marlboros smatrati prljavim, ali volite deve. Stoga ćete možda morati nekoliko puta pokušati nešto prije nego što pronađete marku koja vam se stvarno sviđa.
2. Razmotrite mentol cigarete. Ako volite okus običnih cigareta, možete prijeći na cigarete s mentolom. Mentolne cigarete sadrže dodatak koji nije duhanski, a daje inhalacijski okus metvice. Većina marki cigareta, poput Camels i Marlboros, ima sortu mentola.
   • Ako ne volite hranu i piće s okusom mente, vjerojatno vam se neće svidjeti ni cigarete s mentolom. Mogu imati vrlo jak okus poput metvice.
   • Ako ste u prošlosti pušili redovite cigarete, možda vam se ne sviđaju cigarete s mentolom. Mnogi ljudi koji su navikli na uobičajene cigarete smatraju da su cigarete s mentolom vrlo prljave.
3. Klinčić dima. Klinčić je uobičajeni začin koji se koristi za kuhanje i pečenje. Duhan možete "strmim" karanfilićem napraviti aromatiziranu cigaretu.
   • Ako vam se ne sviđa okus običnih cigareta ili cigareta s mentolom, klinčići mogu biti dobra sredina. Dodani okus može ih učiniti oštrijima od obične cigarete, ali okus je puno blaži od cigarete s mentolom.
   • Klinčići mogu biti vrlo jaki, pa pripazite ako ih pušite. Budući da vas to može učiniti pomalo lakomislenim, nije dobra ideja pušiti klinčić tijekom vožnje.
4. Isprobajte aromatizirane cigarete. Ako tražite specifičan okus, možete birati između mnogo različitih aromatiziranih cigareta. Cigarete dolaze s okusima poput trešnje, čokolade, naranče, manga i slično. Okus obično govori sam za sebe. Cigarete su dizajnirane po ukusu poput onoga na pakiranju. Aromatizirane cigarete dobra su opcija ako ne volite obične cigarete, kao i cigarete od karanfilića i mentola.

Dio 2 od 4: Paljenje cigarete

1. Stisnite cigarete. Većina marki cigareta postaje bolja njihovim snažnim stiskanjem. Komprimiranjem cigareta duhan postaje „zategnutiji“, što uzrokuje da sporije gori. Prije nego što izvadite plastiku iz cigareta, brzo udarite kutiju dlanom oko 10 do 20 sekundi.
2. Znajte kada NE istiskati kutiju cigareta. Neke su cigarete, na primjer American Spirits, već stisnute. American Spirit čak predlaže popuštanje cigareta kolutajući ih među prstima tako da na kraju izađe pramen duhana. Ni cigarete od klinčića ne smiju se komprimirati.
3. Koristite dobar upaljač. Upaljači Bic za jedan dolar jeftini su i izvrsni, ali nisu toliko zadovoljavajući kao kada koristite klasični upaljač poput Zippa. Ne samo da će prvi puffi cigarete imati bolji okus s dobrim upaljačem, već ćete voljeti i njegovati kvalitetniji upaljač.
4. Zapali cigaretu. Kraj zalijepite filtrom između usana. Upotrijebite upaljač i držite plamen odmah ispod kraja cigarete. Povucite cigaretu nježnim udisanjem u usta. Učinite to sve dok cijeli kraj cigarete ne zasvijetli i ne upali. Cigaretu možete vrtjeti ako svugdje ne gori ravnomjerno.

Dio 3 od 4: Pušenje cigarete

1. Dim bez žurbe. Ako pušite, pobrinite se da vam se ne žuri, da vas ne muče i da ste sami ili s ljudima koji vam se sviđaju. To vam omogućuje puno veće uživanje u vremenu pušenja, posebno ako pušite s prijateljima.
2. Udahnite cigaretu. Ako cigaretu zataknete među usne, ne bi vam trebala proći zubi. Postoji mnogo različitih načina kako uvući dim u pluća. Najčešći je način zatvoriti usta zrakom, zatim uvući zrak u usta (ne u pluća), zadržati dim tamo kratko vrijeme, a zatim normalno udahnuti kroz usta, uzrokujući (sada (ohlađeni) dim u pluća.
   • Kad udišete, pripazite da jezik podignete tako da gotovo dodiruje kraj cigarete, tako da se sav dim povuče pokraj vašeg jezika. To vam omogućuje da okusite cigaretu i shvatite razliku između dobrih i loših cigareta.
   • Neki ljudi preporučuju malo navlažiti usne jezikom prije nego što cigaretu stavite u usta kako se cigareta ne bi zalijepila za usne.
3. Otpuhnite dim. Nakon što udahnete, na trenutak zadržite dim u plućima, a zatim ga ispuhnite. Pušenje cigarete nije isto što i pušenje trave; ne dižete se visoko udišući i čekajući dok vas gotovo ne nokautiraju prije izdisaja. Umjesto toga, samo udahnite, zadržite trenutak i izdahnite.
4. Dobro dodirnite pepeo. Pepeo treba srušiti s cigarete kad je dugačak oko pola centimetra. Ne postoji točna dužina tapkanja pepela cigarete, pa plovite prema vlastitoj procjeni. Ako je moguće, tapnite pepeo u pepeljaru. Lagano tapkajte cigaretom po pepeljari ili, ako ste vani, a niste u blizini pepeljare, protresite cigaretu prstima.
   • Ne tapkajte agresivno pepelom.
5. Ugasi cigaretu. Zaustavite cigaretu kad se isprazni gotovo do filtra. Dok ste vani, bacite kundak na pod pored sebe i stanite na njega, okrećući stopalo na njemu prije nego što povučete stopalo natrag kako biste bili sigurni da je potpuno nestalo. Ako cigaretu gasite u pepeljari, držite je okomito s gorućim krajem prema dolje. Gurnite i zavrtite cigaretu u pepeljari dok nema znakova užarene vrućine. Kad ste vani, obavezno stavite cigaretu u kantu za smeće. Ne ostavljajte ga na podu.
   • Ne pušite ako cigareta gori manje od 8 do 12 mm od filtra. Od tog trenutka dim se zagrijava.

4. dio od 4: Pušenje sa stilom

1. Čvrsto drži cigaretu. Držite cigaretu približno na filtru između kažiprsta i srednjeg prsta. Gdje ga točno držite, ovisi o tome što vam je ugodno. Držite na oku gorući dio cigarete dok je držite. Ne biste trebali zapaliti nekoga ili nešto s cigaretom.
2. Ne pokazuj cigaretom. Drugom rukom upotrijebite ako tijekom razgovora trebate ukazati ili gestikulirati na nešto. Ruka s cigaretom trebala bi ostati relativno mirna, osim da cigaretu premjestite na i s usana.
3. Ako ste kod nekoga kod kuće, pitajte možete li upaliti. Ne palite cigaretu bez pitanja jeste li s nekim u vrtu ili autu. Poštujte ga ako netko ne želi da pušite u njegovom dvorištu.
4. Odgovorno rukujte stražnjicom. Ne bacajte opuške cigareta u smeće, a da ih u potpunosti ne izvadite, jer to stvara opasnost od požara. Ne bacajte prazne cigarete na pod, a da o tome ne razmišljate. Kad završite s cigaretom, treba je ugasiti u pepeljari ili na tvrdoj površini, a zatim baciti.

Savjeti

• Ako pušite, nemojte žuriti. Duhan ima najbolji okus kad je hladan. Ako zagrijete duhan povlačenjem previše, prebrzo ili prebrzo uzastopno, duhan iza vatrenog konusa zagrijat će se i okus će se pogoršati. Opustite se, udahnite, a zatim napuhnite još jednom
• Drugi način izgaranja cigarete dok ste vani je stiskanje cigarete prstima dok se vrtite, istiskujući vatru i duhan direktno iza nje, a cigareta ostaje neosvijetljena u vašoj ruci. Ako morate naglo prestati pušiti, a potrošili ste druge cigarete, ovo je zgodan način da nešto spremite za kasnije.
• Dodirivanje opuška jezikom nije rijetko, ali i dalje je uobičajeno u nekim krugovima i kod određenih cigareta. Mnoge cigarete od karanfilića imaju aromatizirani opušak, koji pušač kuša ližući usne ili opušak. Ako jezik držite za dno stražnjice (na rubu papira na kraju filtra), čitav vaš jezik može osjetiti dolazni dim.
• Nakon što ga uvučete u usta, dim možete udisati i zatvorenih usta i jezika do kraja. Tada postaje manje oštar i jak.

Upozorenja

• Budite pažljivi kad pušite pred nepušačima. Glavni razlog zabrane pušenja je taj što nepristojni pušači pušu dim nepušačima. Uvijek stojte blizu vjetra u usporedbi s nepušačima, ako ga ima. Ako nema vjetra ili ako ne možete stajati blizu vjetra, puhnite prema gore da dim ne puši iz očiju, nosa i odjeće nepušača.
• Umreš od pušenja. Ne postoji sigurnija ili sigurnija cigareta. Najbolje je nikada ne pušiti i ne prestajati ako ste već započeli. Ako odlučite prestati, možete kupiti nikotinsku gumu, bombone ili flastere.

Potrebe

• Odgovarajući upaljač (s gorivom!)
• Kutija cigareta
• Mirno ili ugodno mjesto za pušenje
• Pepeljara u blizini