Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Očistite vlastitu glavu
• Dio 2 od 3: Prekid veze da bi se zaista to završilo
• Dio 3 od 3: Odvojenost
• Savjeti
• Upozorenja

Ponekad vaša djevojka ili dečko jednostavno ne razumiju da je gotovo. Kažete mu to iznova, ali on se pretvara da dopušta da vaše emocije govore. Može biti vrlo dosadno i čak bolno ako neprestano primjećujete da ga druga osoba ne prihvaća. Ne želite povrijediti njega ili nju, ali na kraju riskirate da eksplodirate i iz očaja izgovorite okrutne stvari. Evo nekoliko načina na koje možete biti odlučni kako biste sasvim jasno stavili do znanja da je veza definitivno gotova.

Kročiti

1. dio od 3: Očistite vlastitu glavu

1. Zatražite prostor za obradu vaše ljutnje i da budete sigurni u svoju odluku. Vjerojatno ćete biti ljuti ili povrijeđeni, što vas navodi na to da se želite distancirati od ove osobe koju ste voljeli ili koju još uvijek volite, ali s kojom se ne želite držati. To je kontradikcija. Ako ste ljuti i još uvijek ste prisiljeni ostati u blizini te osobe, to bi moglo dovesti do eksplozije. To također može dovesti do kritika i argumenata koji iz veze isisavaju sve što je dobro.
   • Recite mu da se ne osjećate sretno u vezi i da vam treba malo prostora da razmislite i riješite se bijesa. Možda će vam biti potreban čvrst ton da biste prenijeli ovo pitanje, ali učinite to i očekujte da vas druga osoba poštuje dovoljno da vam da vremena za razmišljanje.
   • Ne uzimajte tjedan dana za razmišljanje, a zatim sutradan učinite nešto s tom osobom. Potpuno se udaljite. Ne zovite niti šaljite tekstove niti odgovarajte na njih. Nemojte ga vidjeti ili ako to ne možete izbjeći, nemojte im davati previše vremena. Neka se ovo vrijeme vrti samo oko vas, čak i ako vam nedostaje drugo.
   • Ako vam previše ili nedostaje, pokušajte to staviti u perspektivu. Navedite prednosti i nedostatke. Navedi što želiš u vezi. Navedi što ti se kod te osobe sviđa, a što ne. Razgovarajte s prijateljima, izađite i nemojte mijenjati status na Facebooku dok ne budete sigurni.
2. Procijenite što ne djeluje u vezi. To će vam pomoći da budete vrlo odlučni kada svom dečku ili djevojci kažete da je gotovo. Jamči da nećete popustiti prosjačenju kako biste mu pružili još jednu priliku. I što je najvažnije, pomaže vam da naiđete kao da mislite ono što kažete da je veza gotova.Uzmite u obzir sljedeće:
   • Jeste li tražili promjene u ponašanju koje vas bole ili uzrujavaju? Samo da saznam da se ništa nije dogodilo? Jeste li ponudili razuman postupak za njega ili nju, ali to nije ni pokušano? U takvim slučajevima netko vam nije pokazao poštovanje ili namjeru da se ponaša ispravno.
   • Osjećate li kao da se vaše granice uvijek prelaze? Osjećate li se gorko cijelo vrijeme jer vam se čini da ste vi ta koja odustaje ili se predaje svemu kako bi zadržala mir? To nije veza, već iskorištavanje vas.
   • Osjećate li se gušeno ili zagušeno jer se ta osoba uvijek objesi, mota oko vas, kontrolira ili se ponaša kao da vam se ne može vjerovati? Osjećate li se kao da ne možete provoditi vrijeme s prijateljima ili drugim ljudima iz straha da će se vaš dečko ili djevojka naljutiti? Možete li biti sami, posve sami, a da vas on ili ona ne ometa? Ljudi koji se drže, ljubomorni su ili vam ne vjeruju nisu dobar materijal za vezu. Sve dok se s vlastitim problemima ne riješe s povjerenjem, učinit će da bilo koja veza bude zagušujuća.
   • Razmišljate li o tome imate li koristi? Je li vaš partner rekao da će se promijeniti, a zatim to odbio? U tom ćete slučaju vjerojatno primijetiti da to postaje ponovljeni obrazac, koristeći vas cijelo vrijeme.
   • Pazite li na sebe, svoje potrebe? Ili je sve vrijeme u njemu ili njoj? Mijenjate li se kako biste odgovarali potrebama i preferencijama druge osobe? Ako je to slučaj, to nije zdravo za vas i nećete u potpunosti izrasti u osobu kakva stvarno jeste.
3. Razmislite želite li dati drugu priliku ili ne. To ovisi o tome zašto želite prekinuti. Ako ste toj osobi već dali puno prilika za promjenu, preskočite ovaj korak. S druge strane, ako smatrate da to trebate učiniti da biste se osjećali dobro za sve što možete, možda biste trebali pokušati još jednom. Jednom ste se dogovorili da budete s tom osobom i tako ste vjerojatno jednom donijeli mudre odluke. Vjerujte toj prosudbi i poštujte osobu koju ste njome izabrali. Dajte mu drugu priliku ako već niste. Moguće je da kada ste tražili vrijeme za razmišljanje, on / ona je također razmišljao. A možda je on ili ona razmišljao o tome da prizna pogreške ili čak promijeni svoje ponašanje. Ako nemate glavni razlog prekida veze, pokušajte ponovo. Poštujte svoj izvorni izbor i pružite drugome priliku da udovolji vašim zahtjevima.

Dio 2 od 3: Prekid veze da bi se zaista to završilo

1. Obavezno poradite na bijesu kako je opisano u prethodnom odjeljku. Kad ste ljuti, može biti teško prekinuti vezu čvrsto, ali nježno i ne želite da prevladaju emocije kad prekidate, jer ste to osjetljivi na uvjerenje da to nećete učiniti. Nakon što zauzmete sobu, možete pričekati da oprostite drugoj. Pokušajte shvatiti stvari iz njegove perspektive. Razmislite koliko volite ili ste voljeli njega ili nju. Ne zaboravite da će ovo povrijediti i drugu osobu, možda i više od vas.
   • To je reklo, nemojte se predomisliti zbog krivnje. Ako želite prekinuti, kad vidite da to više ne radi, nemojte dopustiti da vas jače povrijedi krivnja koju ste povrijedili. Prvo se morate brinuti o sebi.
2. Razgovarajte sa svojim partnerom o tome kako je moglo doći tako daleko. Pozovite se na probleme, a ne na osobnost. Recite mu razloge zašto veza ne funkcionira prema vama. Ako je još uvijek voliš, reci. Samo smanjuje bol, ali budite iskreni. Prekidate, pa ne morate šutjeti. Recite drugoj osobi istinu o tome zašto ste bili nesretni. Možda će naučiti iz iskustva i promijeniti se za buduće veze.
3. Čvrsto popravite prijelom. Potrebno je poruku razjasniti kako bi on ili ona znali da je gotova. Učinite to pažljivo, po mogućnosti odmah nakon razgovora, ali budite odlučni. Dajte drugom do znanja da više nema mogućnosti i da je učinjeno. Ono što kažete treba pokazati koliko ste razmišljali o stvarima. Ovo nije iznenadna slutnja, duboko ste razmislili o tome i ovo pomaže vašem partneru da shvati da mu se više nećete vratiti. Na primjer:
   • "Dugo sam razmišljao o mogućnosti da možemo ostati zajedno i jednostavno nas ne vidim zajedno u budućnosti. Ne vidim da imamo iste interese, ne vidim nas na Isti put. Doista sam dobro razmislio o ovome jer mislim o tebi, ali jednostavno ne mislim da smo dovoljno dobar par da ostanemo zajedno. "
4. Pripremite se na moguće odgovore na vašu čvrstu poruku o prekidu. Stvari s kojima se možete susresti uključuju:
   • On ili ona puno plače. To je teško i maženje je dopušteno, ali ništa intimnije. Ne dajte se –– puštanje suza i dobar su izlaz, pa je ovo dobro za drugu osobu, iako u to vrijeme može izgledati grozno. Uvjerite ga ili nju da će biti u redu, jer hoće.
   • Može se ljutiti i vikati i psovati. Ostanite mirni i usredotočeni na to zašto je to gotovo. Recite stvari poput "Žao mi je što ste tako uzrujani. Znam da ovo nije lako, ali gotovo", ili "Mogu razumjeti zašto ste bijesni, ali ljutnja ne uništava ono što već jeste." U nekim je slučajevima najbolje reći ništa više od "Razgovarajmo o tome ako se osjećate manje uzrujano. Ne možemo donijeti odluku ako se vi tako osjećate."
   • Može mu laknuti. Ovo će vas možda iznenaditi, ali mnogi ljudi znaju kad prekid dolazi, osjećali su to, znaju da dolazi, pogotovo ako ste već zatražili stanku za razmišljanje. I u to su vrijeme možda zaključili da se ne vrijedi probijati, ali nisu željeli biti oni koji će pokrenuti prekid. Ne reagirajte kao da ste razočarani olakšanjem druge osobe - ovo je dobro rješenje za oboje!
5. Ako je potrebno, ponovite razloge za pauzu. Možda ta osoba to treba ponovno čuti, kroz suze, šok ili ljutnju. To je dopušteno, pojačava poruku i ostavlja manje mjesta za pogreške. Samo ostanite blagi i ljubazni, kao što biste bili prema bilo kojem drugom čovjeku s kojim ste razgovarali. Apsolutno ne treba biti zao ili ljut, a svaki razlog biti dobar i suosjećajan; ovo je bolna stvar koja se može dogoditi, ali to ne mijenja činjenicu da je to neophodna stvar.
   • Vaš partner može stalno ponavljati "Jednostavno ne razumijem zašto mi to radite". U ovom trenutku možete mu nježno dati do znanja da to ne činite da biste ga povrijedili, to je točka u kojoj shvatite da ne možete biti u vezi koja nije dobra za vas. vas osjeća da se radi o osjećaju da se ne uklapate. Pomozite im da shvate da ovo nije postupak protiv njih osobno, da su još uvijek sjajna osoba koja zaslužuje vezu s nekim tko je baš za njih.

Dio 3 od 3: Odvojenost

1. Nastavite sa svojim životom. Evo najtežeg dijela. Ne ostanite u kontaktu s partnerom u vezi s bilo čim drugim osim sa stvarima koje trebate podići ili vratiti. Ne kontaktirajte nas putem internetskih stranica, telefona ili e-pošte. Evo još nekoliko točaka koje treba uzeti u obzir:
   • Ako vam druga osoba nastavi slati tekstove, poruke, bilješke, bilo što drugo, ne odgovarajte. To samo žilavoj osobi daje nadu da postoji prilika da se ponovno okupi.
   • Ako druga osoba koristi prijatelje, obitelj i bilo koga drugog da vas kontaktira, čvrsto recite tim ljudima da vam je još uvijek stalo do dobrobiti te osobe, ali da je intimna veza definitivno gotova i da biste cijenili da su ti drugi ljudi bili ne pokušavajući riješiti stvari u svom osobnom životu i izborima.
   • Kada su djeca uključena, vi komunicirate samo o dječjim potrebama. Nastavite viđati se ili biti viđeni sa svojom djecom, a da ne ulazite u rasprave o prošlom ljubavnom životu s partnerom. Ne koristite svoju djecu kao glasnike i ne dopustite ni partneru da to čini.
2. Budite ljubazni prema bivšem partneru. Pošaljite njegove stvari ili neka ih druga osoba pokupi, a da to ne bude zlobno. Jednom ste voljeli ovu osobu; nema potrebe razbiti njegovu ili njezinu zbirku ploča ili razbiti sve njegove fotografije u bijesnom raspoloženju. Ako je veza bila nasilna, neljubazna ili nevjerna, bacite sve uspomene ili snimke brzo i tiho bez frke (dopušten je mirni ritual) - zapamtite da se ovo odnosi i na vašu karmu i iako bi vas vudu i stvari vašeg bivšeg mogle opeći osjećati se sjajno u tom trenutku, ovo hrani bijes. Pustite da postanete sretni i ponašajte se prema bivšem partneru kao prema čovjeku koji sada može živjeti svoj život bez vas. Najbolje od svega, ako ne razbijete stvari, bankovni račun ili bilo što drugo što on ili ona cijeni, još je manje razloga za uznemiravanje ili još gore, tužiti vas, a sve je to više načina za održavanje kontakta. Da, možda ćete se iznenaditi kad saznate da je podnošenje tužbe protiv ljudi zaista dobar način da nastavite komunicirati, čak i ako je to bijesno. Pusti da se pusti.
3. Dopustite drugima da interveniraju umjesto vas ako vas bivši ne prestane zvati ili vam se obraćati. Može biti korisno ako prijatelji, obitelj i drugi kažu toj osobi da zaista nećete odgovoriti i da ste to stvarno mislili kad se dogodio prekid. Ponekad je potrebna treća osoba da naglasi da je veza zaista završila. Možda vam se čini bezosjećajno, ali shvatite da ste se potrudili da okončate stvari s tom osobom.
4. Shvatite da se neko vrijeme možete osjećati umorno i šokirano. Čak i kad ste sve dobro razmislili, velika je promjena u vašem životu prestati biti dijelom para, a može proći neko vrijeme da se naviknete. Dopustite si tugovanje. Gotovo je, ali sjećanja su i dalje dio onoga što ste bili u tom trenutku svog života. Možete plakati, izvoditi smireni (ne ljutiti) ritual kako biste se prepustili i osjećali bol. Sve je to normalno. Otpustite. Sada ste slobodni.

Savjeti

• Pridržavajte se pravila da nema telefonskih poziva, nema SMS-a ili kontakta ako vas druga osoba uznemirava nakon potvrde kršenja. Ne dajte se povući.
• Počnite ponovno izlaziti kad znate da je prtljaga ostala tamo gdje joj je mjesto. Do tada, nastavite raditi na problemima koji vas bole i proganjaju kako ne biste ponovili ciklus i zaronili se u istu takvu vezu, onu koja dovodi do istog ishoda. Ako si date vremena, ne zabavljate se i pustite prijateljstva da procvjetaju, znat ćete kada je trenutak da ponovno počnete izlaziti. Do tada uživate u svojoj slobodi kao prilici da rastete, postanete zreliji i mudriji. Ponovo otkrijte onu osobu kojom ste postajali prije nego što vas je prošla veza preuzela i promijenila.

Upozorenja

• Ako ste zabrinuti da će vaš partner postati nasilan tijekom ili nakon prekida, potražite pomoć. Razbijte je na javnom mjestu i nazovite policiju ako vam u bilo kojem trenutku prijete.